Gewilde Poste

Editor'S Choice - 2019

Hoe om swanger te raak as dit nie werk nie: volksmetodes en advies

Om swanger te word, moet jy elke 1-2 dae alle voorbehoeding en vaginale seks opgee.

Eerstens sal dit die kwaliteit van die saad verbeter. Studies het getoon Duur van seksuele onthouding: epididymale en bykomende seks, gereelde ejakulasie verhoog spermmotiliteit, sonder om hul getal te verminder.

Tweedens, met gereelde seks kan jy nie ovulasie misloop nie, wat moeilik is om te voorspel.

Moet ek die vrugbare venster bereken

Die tydperk van die menstruele siklus, waartydens 'n vrou swanger word, word die vrugbare venster genoem. Dit is gewoonlik ovulasie self en die laaste ses dae voor dit, die laaste ses dae voor dit.

Die bepaling van die tyd van ovulasie vereis 'n paar moeite of finansiële koste.

Daarom moet die vrugbare venster slegs bereken word as die vennote nie elke 1-2 dae seks kan hê nie.

Die maklikste ding om te doen is om die hoeveelheid servikale slym te monitor. Dit is 'n viskose deursigtige ontlading wat in die serviks vorm. Servikale slym begin in groot hoeveelhede 5-6 dae voor ovulasie geproduseer word en bereik binne 2-3 dae 'n maksimum.

Wat verhoed dat ek swanger raak

Liggaamsmassa-indeks is nie die mees akkurate manier om te bepaal hoe dun of vol jy is nie. Maar miskien die maklikste.

BWI = liggaamsgewig in kg / (hoogte in m) ².

Gewoonlik behoort die liggaamsmassa-indeks tussen 19 en 25 te wees. Wanneer die BWI 30 bereik, is vrugbaarheid in beide vroue en mans benadeel. Vrugbaarheidsprobleme: assessering en behandeling.

Vroue met 'n BWI van minder as 19 kan probleme met die menstruele siklus hê, en dus met bevrugting.

Fisiese aktiwiteit

Dit is lank reeds bekend dat vroue wat daagliks en intensief by sport betrokke is, nie ovulasie mag hê nie.

Maar dit is nie die enigste probleem nie. In 2006 het wetenskaplikes die effek van in vitro-bevrugting bewys. daardie gereelde oefening vir meer as vier uur per week verminder die waarskynlikheid om 'n baba te hê. Die menstruele siklus mag nie versteur word nie, maar daar is probleme met die inplanting van 'n bevrugte eier of die swangerskap word vroegtydig beëindig.

By vroue veroorsaak rook die voortydige uitputting van die eierstokke. Dit verminder die waarskynlikheid van konsepsie, voor menopouse kom Sigaretrook en die swangerskap word dikwels onderbreek.

By mans verminder rook met spermkwaliteit. Maar daar is geen oortuigende bewyse dat dit fundamenteel vrugbaarheid beïnvloed nie.

Alkohol en kafeïen

Studies het getoon dat kafeïen inname en vertraagde konsepsie: 'n Europese multicenter studie oor onvrugbaarheid en ondergeskiktheid by vroue wat meer as 20 gram alkohol drink en meer as 500 mg kafeïen (sowat 5 koppies koffie) per dag, is minder geneig om swanger te raak.

Maar die gehalte van spermalkohol en kafeïen word nie beïnvloed nie.

Stel tydens en na seks

Nóg die posisie of die tyd wat daarvoor spandeer word voor of na die ejakulasie, beïnvloed nie die waarskynlikheid van swangerskap nie. Binne enkele sekondes na ejakulasie, kom die spermatozoë in die serviks van die uteriene peristalse en histerosalpingosintigrafie.

Hoe lank probeer jy swanger raak

Vroue onder 35 word aanbeveel om vir een jaar te probeer. As dit gedurende hierdie tyd onmoontlik is om 'n kind swanger te raak, is gesondheidsprobleme waarskynlik.

Na 35 jaar is die kanse om swanger raak, aansienlik minder. Daarom is die duur van pogings beperk tot ses maande.

Wat om volgende te doen

As daar na ses maande - 'n jaar nie 'n kind kon word nie, moet jy na die dokter gaan. Eerste van alles - aan die ginekoloog. Vroue is meer geneig om aan onvrugbaarheid te ly, en daarom word hulle eers ondersoek.

Die ginekoloog sal die vlak van hormone op verskillende dae van die siklus nagaan, 'n ultraklank maak, ondersoek die patogene van die fallopiese buise, baarmoeder en serviks. Moderne tegnologie maak dit moontlik om chirurgiese operasies vir sulke diagnostiek te gebruik.

Die ginekoloog sal verduidelik wanneer en na watter spesialiste 'n man moet gaan. By mans ondersoek hulle eerstens sperms, kontroleer die vlakke van verskillende hormone en die eienskappe van bloedsomloop in die geslagsdele.

Wat kan met probleme met bevrugting in vroue geassosieer word

Die mees algemene oorsake is:

  • ovariale disfunksie,
  • endometriose,
  • tubale onvrugbaarheid
  • poliepe of adhesies in die baarmoeder,
  • Skending van die dermheid van die serviks.

Soms is daar kombinasies van siektes. Om hulle te bekamp, ​​gebruik hormone, operasies, in vitro-bevrugting (IVF). Hierdie metodes is baie effektief en help in die meeste gevalle.

Wat kan met probleme met bevrugting by mans geassosieer word

Daar is minder redes:

  • varicocele,
  • hormonale afwykings,
  • aangebore kenmerke van die ontwikkeling van geslagsorgane,
  • die effekte van infeksies

Voorheen was oplossings vir probleme beperk tot bedrywighede, hormone, antibiotika en in vitro-bevrugting.

Nou is daar revolusionêre metodes van behandeling van manlike onvrugbaarheid. Reproduksie spesialiste kan onder die gebrekkige spermatozoa die enigste een vind wat geskik is om 'n ovum met hierdie saad te bemes. Hierdie benadering verhoog die waarskynlikheid van sukses dramaties.

Waarom swangerskap nie voorkom nie?

Wanneer patologieë nie geïdentifiseer is nie en swangerskap nie voorkom nie, begin die man en vrou al die moontlike oorsake van onsuksesvolle aksies te oorweeg. In die kursus gaan en rook, en die wyn dronk op die vooraand en ander oomblikke. Die vrou word selfs meer prikkelbaar, en die man begin meer rook en word senuweeagtig. Die depressiewe en stresvolle toestand van die gades lei tot die afwesigheid van seksuele omgang - twis en skandale eindig altyd afsonderlik. Hoe om die paartjie te help?

In die eerste plek is dit nodig om die moontlike oorsake van die afwesigheid van swangerskap in eggenote uit te lig, wat deur kundiges gegee word:

  1. Rook, alkohol en ander slegte gewoontes. Die ingediende slegte gewoontes het 'n vernietigende uitwerking op die voortplantingsfunksie van beide mans en vroue. Die hele ding is in die samestelling van gevaarlike en ongesonde stowwe. In 'n man vind spermimmobilisasie plaas, waardeur selfs al in die vrou hulle nie die geselekteerde eiersel kan bereik nie. By vroue is daar dalk 'n gebrek aan uitskeiding van die eier self. 'N Ongelyke menstruele siklus kom dikwels voor as gevolg van rook en alkoholmisbruik. Daarom moet die egpaar by die beplande bevrugting - ongeveer 'n maand in 3-4 maande - die bestaande slegte gewoontes laat vaar.
  2. Stres. Stresvolle situasies tree verrassend op 'n vrou se liggaam. Die liggaam, wat voel dat die vrou in 'n senustoestand is, blokkeer die voortplantingsfunksie tydelik en laat haar nie toe om haar wedloop voort te sit nie. Dit klink dubbelsinnig en vreemd, maar vroue tydens die oorlog het die geleentheid verloor om te swanger - menstruasie het verdwyn, tydelike onvrugbaarheid ingestel. Om 'n baba te bedink, moet dus al die teenstrydighede en ervarings agterlaat en verder gaan na die verantwoordelike stap.

Die eerste wenke oor hoe om swanger raak, indien nie, volg uit die redes - dit is nodig om die moontlike oorsake wat swangerskap konfronteer, uit te skakel. In die geval van die menstruele siklus is dit ietwat moeiliker as die vrou nie 'n kalender hou nie en nie gedink het oor die vraag wat in beginsel aangebied word nie. Dan moet 3-4 maande voor die beplande swangerskap 'n dagboek hou van die aanvang van menstruasie. Die menstruele siklus is die tyd vanaf die eerste dag van menstruasie tot die eerste dag van die volgende menstruasie. Ovulasie is streng "in die middel." Byvoorbeeld, as 'n vrou se siklus 28 dae is, dan vir 14-15 dae moet jy seks teen 'n beter tempo hê. Vir betroubaarheid, kan jy vang en 16 dae.

Die beste stel voor bevrugting

As jy reeds bewus is van die ovulasieproses, moet jy weet dat dit baie moeilik is om die saad in die eileuse na die eier te penetreer. Dit gebeur slegs met sorgvuldige beheer van liggaamsposisie. Daarom, dadelik na seks om na die badkamer te hardloop, moet nie wees nie, selfs opstaan ​​word nie aanbeveel nie. Dit is beter om te bly lê tot die oggend - dit is belangrik om te ontspan en aan die slaap te raak.

Daar is ook suksesvolle posture vir swangerskap, wat in die praktyk toegepas kan word:

  1. Stel 'agter'. Wanneer 'n vrou in 'n pikant staan, stel 'kanker' voor en die man is in die rug, vind die diepste penetrasie van die penis in die vagina plaas. Dit is meer geneig om die serviks sperm te bereik, wat veroorsaak dat dit die fallopiese buise binnedring.
  2. Stel 'top'. Hierdie posisie is ontwerp om 'n man bo-op te plaas. Vir betroubaarheid word aanbeveel om 'n kussing onder die vrou se heupe te plaas, wat sal voorkom dat semen uit die vagina lek.

Dit word ook aanbeveel om na seks met ligte bene te lê. Onmiddellik na omgang, draai jou bene na die muur en gooi dit hoër. In hierdie posisie word aanbeveel om vir 'n halfuur te bly - nie minder nie. In hierdie posisie, penetreer die sperm dieper, die waarskynlikheid van swangerskap sal toeneem.

Die meeste vroue beweer dat hulle in hul tyd net swanger was toe hulle aan hul kant was. So, na omgang, word dit aanbeveel om sy kant aan te draai en vir minstens 'n uur te lê of selfs meer - dit is beter om heeltemal aan die slaap te raak. Hierdie situasie is verstaanbaar omdat die fallopiese buise aan die kante van die baarmoeder geleë is, dus wanneer die sperm in sy holte binnedring, is dit waarskynlik dat dit nodig is om die spermatozoë te help om die eiersel te penetreer.

Voeding as 'n manier om swanger te raak

Die rede vir die gebrek aan swangerskap kan onvanpaste voeding wees. Hier dink toekomstige ouers nie aan die skade aan die produksie en kwaliteit van sperms en eiers nie. Dit blyk dat pittige kos lei tot die afwesigheid van normale spermmotiliteit, wat nie meer die eier kan bereik nie, selfs in die baarmoeder dring. Daar is 'n hele lys van voedsel wat van die dieet uitgesluit moet word wanneer swangerskap beplan word.

Verbode Produkte

Vir mans en vroue is daar produkte wat verbode is vir swangerskap, wat insluit:

  • warm peper en ander warm speserye en souse,
  • vetterige vark en ander vetterige vleis,
  • gebruik in groot hoeveelhede kunsmatige bymiddels,
  • gerookte vleis
  • suiker in suiwer vorm in groot hoeveelhede, asook lekkers,
  • Produkte met hoë suurheid, dit is onmoontlik om groot hoeveelhede suur vrugte in die vorm van pomelo's, lemoen, suurlemoensap en ander soorte te eet.

As die verbode produkte egter gedurende die dag of aand verteer is, kan u die voorkoms van swangerskap vergeet. Die feit is dat sekere middels vir die vertering van die produkte in die liggaam vrygestel word wat die vitale aktiwiteit van die gekose eier nadelig beïnvloed. Dikwels sterf sy gou ná blootstelling, en wag nooit op bevrugting nie.

Aanbevole produkte vir vroue

Vir swangerskap is dit belangrik om jou dieet te hersien en sekere kosse te eet wat die lewende aktiwiteit van die eier sal help verbeter. Vroue twee maande voor die beplande swangerskap moet die volgende produkte in u dieet voorstel:

  1. Suiwelprodukte - verhoog die kalsiuminhoud in die liggaam, wat 'n positiewe uitwerking op verdere swangerskap en beentoestand in die pasgeborene het.
  2. Seekale - 'n Groot hoeveelheid jodium in die samestelling help die aanvang van swangerskap.
  3. Seevisse - bevat 'n groot hoeveelheid foliensuur, wat die voortplantingsfunksie help om eiers van goeie gehalte af te skei.
  4. Wilde bessies - in die samestelling van baie vitamiene, wat nodig is vir die toekoms se gesondheid.
  5. Bulgaarse peper - vitamien B-inhoud help om stres en angs te voorkom.

Dit beteken natuurlik nie dat jy elke dag die gegewe produkte moet verteer nie - dit is genoeg om hulle in jou dieet in te voer en dit in die kombuis te gebruik.

Aanbevole produkte vir mans

Dikwels word mans in die afwesigheid van bevrugting 'n gepaste ondersoek ondergaan, wat dikwels blyk dat die liggaam verswak word, dit moet sy toon herstel. Dit sal help om die vorige normale motiliteit van sperm te herstel. Om die toon te verhoog, moet toekomstige vaders die volgende kosse eet:

  1. Bees - bevat baie yster, sowel as stowwe wat help om die liggaam wat afgeskei word en die inkomende suur te neutraliseer.
  2. Uie en knoffel - help genees en voorkom siektes van die genitourêre stelsel. Stowwe wat uie en knoffel maak, help om kanker te voorkom, wat dikwels by mans voorkom sonder sigbare tekens - prostaatkanker vir 'n lang tyd kan ongemerk bly.
  3. Peulplante - dra by tot verhoogde libido by mans, sowel as die verbetering van mans se gesondheid.
  4. Seevis - vis bevat 'n groot hoeveelheid fosfor, wat 'n positiewe uitwerking op die vorming van hoë kwaliteit seminale vloeistof het.

Die dieet van 'n man wat 'n kind geboorte wil gee, moet vars groente, pietersielie en neute insluit - hulle stimuleer die produksie van seminale vloeistof.

Volke maniere om swanger te word

In die aanvang van swangerskap is dit onmoontlik om nie folkemiddels te gebruik nie, wat nie net fisiologiese metodes insluit nie, maar ook die gebruik van sekere infusies en afkooksels. Kruiemiddels word hoofsaaklik hier gebruik, wat bruikbare mikroelemente en vitamiene bevat wat die produksie van seminale vloeistof stimuleer en die eier versterk, om sy vinnige dood na ovulasie te vermy.

Waterbehandeling

Water behandelings soos swem in 'n swembad en 'n stort met 'n kontras stort is uitstekende hulpmiddels as effektiewe volksmiddel. Die beginsel van invloed op die liggaam is gebaseer op die verbetering van bloedsirkulasie om die produksie van seminale vloeistof en eier te stimuleer, asook hul voeding met nuttige spoorelemente.

Kontrasstorting word nie aanbeveel vir menstruasie, probleme met bloeddruk en teenwoordigheid van kardiovaskulêre siektes nie. In hierdie geval moet u met u dokter raadpleeg - hy moet die swembad toelaat en 'n kontrasdou gebruik.

Dit is ook verbied om higiëneprodukte met alkali inhoud te gebruik - beide voor swangerskap beplanning en na omgang. Alkali vernietig sperma.

Boron baarmoeder afkooksel

Borovaya uterus - 'n plant wat gebruik word vir bevrugting uit antieke tye. Vanuit die plant kan jy 'n afkooksel maak. Die bestanddeel self vandag kan by die apteek gekoop word in gekneusde en gedroogde vorm. Om die afkooksel voor te berei, moet jy die volgende doen:

  • Giet 'n halwe liter water in 'n kastrol en voeg twee eetlepels kruietee by,
  • bring die samestelling aan die kook en verwyder na die vuur uit die vuur na 2 minute,
  • verlaat vir infusie vir 'n halfuur,
  • Na die tyd word die samestelling gefiltreer en in 'n skoon bak gegooi, omdat die sous in die yskas gestoor kan word, maar nie meer as 2 dae nie,
  • Tel elke keer die hitte van 'n eetlepel voor etes, maar nie meer as 3-4 eetlepels per dag nie.

Infusie van salie

Sage - 'n plant naby aan die menslike liggaam. Eerstens, die plant bevat fitohormone, wat soortgelyk is in die samestelling van die vroulike hormone. Tweedens, die gereelde gebruik van die infusie bied 'n konstante "gety" - die verpligte prestasie van die eiersperma.

Om die infusie voor te berei, moet jy 'n kruieversameling by 'n apteek koop en 'n glas kookwater met 'n eetlepel van die komponent gooi. Infusie word vir 'n uur oorbly. Neem twee keer per dag 'n inspuiting van eetlepel.

Infusie is verbied om tydens swangerskap te neem. U moet ook eenvoudige waarskuwings volg. Indien die verlangde swangerskap nie binne 'n maand kom nie, moet u een menstruele siklus breek en die infusie volgens die instruksies voortgaan.

Afkooksel van die wortels van die rooi kwas

Die rooi kwas is 'n tradisionele kruie vir die bestryding van onvrugbaarheid by vroue en siektes van die voortplantingstelsel by mans. Om die afkooksel voor te berei, moet jy die wortels van die plant gebruik, omdat dit die nuttigste komponente bevat.

Kook sous kom in die volgende volgorde voor:

  • kap die graswortel en gooi 'n eetlepel van die komponent met 'n glas kookwater,
  • die gevolglike samestelling sit vir 'n kwartier in 'n waterbad,
  • Na die tyd word die skottelgoed uit die waterbad verwyder en vir 'n uur gelaat om te aandring,
  • In die toekoms word die sous gefiltreerd en vir 40 dae in 'n eetlepel voor etes geneem.

Na 40 dae behandeling neem hulle twee weke 'n breek en hervat behandeling.

Plantain afkooksel vir mans

Plantain het 'n groot aantal nuttige eienskappe, waaronder die herstel en mans se gesondheid. Vir die voorbereiding van afkooksel met gebruik van plantain sade. Die afkooksel word in volgorde opgestel:

  • Berei die saad van plantain voor - dit is raadsaam om net ingesamel te gebruik, omdat dit die nuttigste komponente bevat,
  • eetlepel van die hoof bestanddeel gooi 'n glas kookwater,
  • Die vaartuig word 10 minute lank in 'n waterbad geplaas,
  • nadat die vaartuig uit die waterbad verwyder is en in 'n donker plek verwyder is om vir 'n uur te dring,
  • процеженный отвар принимают по две столовые ложки дважды в день перед приемом пищи.

Mans neem ook afkook vir 'n maand, neem dan 'n breek van twee weke.

Spiniscus infusie

Knotweed word aanbeveel om gades saam te neem. Soos hulle sê resensies, help infusie om swanger raak na 'n maand van gereelde gebruik. Vir die voorbereiding van die infusie sal vars gras nodig wees, wat verpletter en in 'n glas geplaas word.

Twee ontvang glase gooi twee koppies kokende water en laat dit vir vier uur inmeng. Die gevolglike samestelling in die gefilterde vorm word verdeel in 4 dosisse en dronk 'n kwartier voor maaltye.

Volkstekens vir bevrugting

Volksmetodes vir toekomstige swangerskap kry soms verrassend interessante kleure. Wenke is hoofsaaklik oor vroue, maar mans sal ook belangstel om hulle te leer ken. Miskien is dit jou wat jou vrou sal help om moeders geluk te beliggaam.

Vir nasionale tekens sluit die volgende in:

  1. 'N positiewe uitwerking op die atmosfeer in die huis groeiende ficus. True, die plant moet as 'n geskenk gee - dit is verbode om dit self te koop. Maar mans kan die aangebied metode aanneem.
  2. Jy kan ook wilgstokkies gebruik, wat in 'n slaapkamer of kamer gehang word waar 'n getroude paartjie gereeld seks het.
  3. Dit word aanbeveel om 'n ding te koop vir die toekomstige baba - skoene, baadjie en ander dinge. Jy kan 'n rammel gebruik. Hierdie metode handel meer sielkundig - jy moet verstandelik voorstel dat jy met 'n kind speel, dan sal gedagtes materialiseer.
  4. Deur die magiese effekte kan pêrels toegeskryf word. As jy 'n pêrel op 'n tou aan 'n vrou gee wat swanger wil raak, sal dit beslis gou gebeur.
  5. Daar is nog 'n teken van konsepsie - neem 'n baba aan, en jy sal gelukkig wees. Hierdie teken is meer geskik vir diegene met gesondheidsprobleme en onvrugbaarheid is deur dokters gediagnoseer. Daar is baie gevalle waar vroue dadelik swanger geword het na die aanneming van iemand anders se baba.
  6. Jy kan dinge swanger meet - dit is belangrik dat 'n vrou op die oomblik nog in posisie is. Daar is ook verskeie gewysigde maniere - om van 'n beker met 'n swanger vrou te drink, eet van een bord en ander truuks.
  7. Moenie 'n katjie of 'n hondjie verwerp wat besluit het om na jou toe te kom nie - dit is 'n seker teken van toekomstige bevrugting.
  8. Op die vooraand van 'n toekomstige swangerskap kan kamerplante dadelik groei.
  9. In oostelike lande, om swanger te word, verbruik vroue aktief voedsel wat ongebore diere bevat. So, 'n vrou kan eiers, kaviaar, ongeraffineerde graan, neute en ander soortgelyke produkte in die dieet voorstel.
  10. Ware teken om swanger raak, is om die baba op die dag van die toets te ontmoet, beter as 'n heeltemal pasgebore baba.

Dit is alles bygeloof en 'n paar magie. Jy moet nie op raad presies staatmaak nie. Dit is beter om jou gesondheid te versorg en 'n dokter te raadpleeg om die probleem van swangerskap te bepaal.

Ander wenke sluit in werkverandering of gesamentlike verlof met haar man - byvoorbeeld, getroude paartjies bring dikwels 'n baba uit tropiese lande. Dit gebeur as gevolg van klimaatsverandering van ernstige Russies tot warm en tropies. Die son stimuleer bloedsirkulasie en volle opwarming van die liggaam, waardeur 'n mens meer seminale vloeistof produseer, en 'n vrou se eier kry al die nodige stowwe om te versterk. Vir betroubaarheid, is dit beter om die tyd van ovulasie te bereken en 'n vakansie vir hierdie tyd te beplan - dan sal die konsep presies plaasvind. Om te geniet van alkoholiese drankies op vakansie is verbode.

Daar is ander maniere om vinnig en betroubaar te word, dit is belangrik om eers in die aanvangs stadium te bepaal waarom bevrugting nie in beginsel voorkom nie. Dikwels het 'n vrou of 'n man 'n ernstige siekte wat die opvatting van 'n baba verhoed. Daarom, voordat jy na folk remedies, besoek die kundiges.

Dus, hoe om swanger te raak, as jy nie kan nie:

1. Om te begin moet jy 14 dae vanaf die eerste dag van jou volgende menstruasie tel. Hierdie dag sal die mees gunstige vir bevrugting wees. Die doeltreffendheid van hierdie sonnet is nie meer as 50% nie, aangesien nie alle vroue ovulasie in die middel van die siklus is nie. Alhoewel baie meisies, dit is die dag - die dag van ovulasie, veral as jy 'n gereelde siklus van 28 dae het.

2. Hoe om die eerste keer swanger te raak? Voor die dag van ovulasie moet jy en jou man onthou van seks vir 3-4 dae om meer sperm te kry. Die enigste ding is nog nie die moeite werd om haar man vir weke te martel nie. In hierdie geval sal die saad oud word en die effek sal nie wees nie. Die doeltreffendheid van hierdie sonnet is 70%.

3. 'n Man moet onmiddellik ná die ejakulasie wrywing staak, sodat die sperm nie uit die vagina spoel nie - dit is 'n ander metode om vinnig swanger te raak!

4. Na gemeenskap moet 'n vrou op haar maag lê, 'n "berk" maak of 'n kussing onder die boude sit sodat die sperm nie uit die vagina vloei nie. Die effektiwiteit van hierdie sonnet is 20%.

5. Nadat die ejakulasie plaasgevind het, moet die man binne sy maat wees en die wrywighede ophou.

6. Voor die samelewing moet die meisie soda maak. Dit is nodig om 'n oplossing te maak - 'n halwe teelepel frisdrank per 1 liter warm water. Dit is 'n sonnet uit die afdeling oor hoe om swanger te word: volksremedies, maar dit is moontlik om te probeer!

7. Dit is ook nodig om voor te berei vir bevrugting. Gee alkohol vir ten minste 3 maande, hou op met rook vir 2 maande.

8. Dit is ook nodig om vitamiene, veral foliensuur, te drink.

9. U kan die dae van ovulasie bepaal deur die basale temperatuur te meet.

10. Hoe om swanger te raak? U kan die mees gunstige dae vir bevrugting met behulp van ultraklank opspoor.

Eintlik, hier is hulle - wenke oor hoe om swanger te raak as dit nie werk nie! Probeer om hulle te volg! Sterkte en koester twee stroke op die toets!

Hoekom word jy nie swanger nie?

Jy het baie keer van vriende gehoor hoe maklik hulle die gewenste kind kon begryp. Sommige beplan selfs nie 'n swangerskap nie, maar dit kom. Dit is natuurlik waar, maar daar is nog 'n kant op hierdie muntstuk. Baie paartjies leef vir baie jare, maar hulle het geen kinders nie. Hoekom gebeur dit? Hoekom word jy nie swanger nie?

Daar is 'n aantal redes wat 'n beduidende impak het op die vermoë om 'n kind te bevrug en geboorte te gee. Die belangrikste is die volgende:

  1. Siektes van die voortplantingsorgane. Die teenwoordigheid van enige probleme met die eierstokke, baarmoeder en fallopiese buise kan 'n beslissende invloed hê op die moontlikheid om swanger te raak. Byvoorbeeld, die teenwoordigheid van hormonale siektes, veral polisistiese eierstoksiekte, lei tot die afwesigheid van ovulasie. Dit beteken dat daar geen eier is wat vir bevrugting verouderd is nie. Swangerskap kan eenvoudig nie voorkom nie. Ook obstruksie van die fallopiese buise kan lei tot die vorming van adhesies, wat op sy beurt die voorkoms van swangerskap voorkom. Endometriose, pelviese inflammatoriese siektes en ander word ook in die kategorie van sulke siektes ingesluit. In elk geval word hierdie siektes vergesel van sekere simptome en, as hulle opgespoor word, raadpleeg 'n dokter.
  2. Gesondheidsprobleme vir mans. Onlangs het die aantal paartjies wat hulp van 'n androloog op soek na die vermindering van die aantal spermatozoë of hul aktiwiteit aansienlik toegeneem het. Volgens statistieke kan 10-20% van paartjies nie kinders hê nie juis weens manlike onvrugbaarheid. Maar vandag is spesiale dwelms ontwikkel wat hierdie probleem kan oplos.
  3. Ouderdom. Oor die algemeen neem die vrou se voortplantingsvermoë oor die algemeen af, en dit word moeiliker om die gewenste swangerskap te kry. Hoekom word jy nie swanger as gevolg van ouderdom nie? Die feit is dat die hormonale agtergrond van die liggaam by vroue na 35 jaar verander, en dit verminder beide die frekwensie van ovulasie en die kwaliteit van die eiers.
  4. Seks op die verkeerde dae. Almal weet dat daar 'n paar dae in die maand is wanneer die vrou se vermoë om swanger te wees, maksimum is. Dit is die dae van ovulasie. As jy seks op 'n ander tyd het, is dit waarskynlik dat dit die rede sal wees vir die afwesigheid van swangerskap. Tot op datum, om die tyd van ovulasie te bepaal, is daar 'n groot aantal verskillende metodes.
  5. Oorgewig of ondergewig. Dit maak nie saak of jy baie ekstra ponde of ontbrekende kilogram het nie. In ieder geval is ovariale funksie verswak en swangerskap vind nie plaas nie. Soms is dit genoeg om te verloor of, omgekeer, 'n paar pond te kry om die probleem op te los. Beheer jou gewig met 'n liggaamsmassa-indeks, wat bereken word as die verhouding van jou gewig tot die hoogtepunt. As jy 'n waarde bo 25 of minder as 20 kry, moet jy oor jou gewig dink.
  6. Gebrek aan fisiese aktiwiteit. Let daarop dat ons praat oor gematigde vragte. Gebrek aan beweging, sowel as oormatige fisiese aktiwiteit, verminder jou kanse om swanger te raak.
  7. Chroniese stres. Wanneer 'n persoon voortdurend negatiewe emosies ervaar, in 'n depressiewe depressiewe toestand is, word die aanvang van swangerskap uitgestel tot beter tye. Jou liggaam het nie genoeg krag om 'n kind te dra wanneer hulle almal stresvolle situasies aanspreek nie. Leer om te kalmeer, ontspan, en dan sal jou vrugbaarheid aansienlik toeneem.
  8. Slegte gewoontes. Baie mense dink nie daaraan nie, maar verslawing aan sigarette, alkohol en swaarder soorte narkotiese stowwe het 'n nadelige uitwerking, nie net op die hele organisme nie, maar ook op die spesifieke geslagsorgfunksie. Rookvroue het 'n 50% laer kans om swanger te raak as nie-rokers. Alkohol beïnvloed die seksuele funksie van beide mans en vroue. Die vorming van geslagshormone is aangetas, die kwaliteit van die eiers verminder, wat op sy beurt lei tot probleme met bevrugting.
  9. Sielkundige aspek. Baie paartjies wat daarop aanspraak maak om 'n kind te hê, is dalk nie gereed vir hierdie onbewuste nie. Sielkundiges verduidelik in hierdie geval die afwesigheid van swangerskap as 'n soort sielkundige blokkering van die ouers self. Soms, oormatige obsessie met hierdie kwessie, maak dit onmoontlik om 'n kind te bedink. Daar is gevalle waar 'n paartjie nie vir 'n lang tyd swanger kan word nie, maar sodra hulle die situasie loslaat en byvoorbeeld na die see gaan, aangesien die swangerskap nie lank gevat het om te wag nie.
  10. Konflik van kiemselle. Dit gebeur dat volkome gesonde mans en vroue nie gemeenskaplike kinders kan hê nie. By die verandering van vennote, kan elkeen van hulle individueel vinnig die vreugdes van moederskap en vaderskap geniet. Hoekom gebeur dit? Daar is vandag nog geen duidelike antwoord op hierdie vraag nie.

Enige van bogenoemde items kan presies jou antwoord op die vraag wees: "Hoekom kan nie swanger word nie?". Onthou dat die belangrikste nie paniekerig is nie. Onvrugbaarheid is 'n diagnose wat gemaak word met die onvermoë om langer as 'n jaar swanger te word. Desalniettemin moet mens nie hierdie vraag laat loop nie. In die geval van die teenwoordigheid van siektes, moet hulle betyds genees word sodat later geen probleme met bevrugting sal hê nie.

So, wat om te doen as jy nie swanger kan raak nie? Watter maniere en metodes kan lei tot 'n lang verwagte swangerskap, en of selfmedikasie?

Hoe om swanger te word as dit nie werk nie?

'N Groot aantal paartjies wonder hoe om swanger te raak as dit nie werk nie? Daar moet kennis geneem word dat voor die aanvang van spesifieke aksies die spesialiste moet kontak om die teenwoordigheid van patologieë aan beide kante uit te sluit, chroniese siektes wat 'n depressiewe effek op vrugbaarheid het en negatiewe reaksie op die aanwesigheid van aansteeklike siektes te gee.

Wat wonderbaarlike beteken en metodes wat gebruik kan word om swanger te word, het so gou as moontlik gekom? Oor die algemeen is die raad nie so baie nie. Hier is 'n paar van hulle:

  1. Bereken die dae van ovulasie en hanteer die kwessie van voortplanting op 'n gunstige tyd hiervoor. Hierdie berekening sal help om die gewone toets vir ovulasie te maak, wat vandag by enige apteek verkoop word.
  2. Hersien jou dieet. Vir vroeë swangerskap moet 'n vrou haar liggaam versadig met vitamiene E, C en foliensuur. Hulle help die eierstokke se werk en beïnvloed die seksuele funksie van albei vennote. Mans, terloops, dit geld ook. Om dit te doen, sluit in die dieet groente, groente, graan en olies, wat verryk word met foliensuur, neute, maaskaas, vis. Soetgoed, meelprodukte en allerhande preserveermiddels, in teendeel, probeer om soveel as moontlik uit te skakel. Verbruik van koffie en kafeïenhoudende produkte moet ook verminder word.
  3. Het seks in poses wat dieper penetrasie bevorder. Dit is beter as die heupe van die vrou effens opgelig word. Dit word aanbeveel om na omgang te ontspan en ten minste 10-15 minute stil te lê. Daar is geen konsensus oor die keuse van postuur nie. Iemand dink dat 'n vrou op haar rug moet lê, ander argumenteer dat 'n man agter moet wees. Draai in elk geval nie dadelik na die stort nie en moenie onnodige bewegings maak sodat die seminale vloeistof nie begin vloei nie.
  4. Normaliseer jou leefstyl. Gee slegte gewoontes, dikwels in die vars lug, genoeg slaap.
  5. Beperk dwelmgebruik. Verskeie antibiotika en pynstillers inmeng met die proses van rijping van die eier. Gebruik ook nie smeermiddels tydens seksuele omgang nie, aangesien dit die kwaliteit van spermatozoë verminder.
  6. Los jou sielkundige probleme op. Onafhanklik of met die hulp van 'n sielkundige, want enige probleem uit die veld van sielkunde sal jou verhoed om te kry wat jy wil.

Na die ontvangs van inligting oor hoe om swanger raak, as dit nie uitwerk nie, begin baie paartjies aktief op te tree en verwaarloos die eerste stap - 'n besoek aan die dokter. Sommige is skaam om hul probleem te stem, ander is bang om 'n teleurstellende diagnose te hoor. As u egter so 'n vraag het, is die eerste ding wat u moet doen om 'n dokter vir 'n volledige ondersoek te sien. Onthou dat selfs wanneer geen van hierdie metodes help nie en swangerskap nie voorkom nie, is daar altyd die geleentheid om hulp van 'n IVF-sentrum of 'n surrogaatmoeder te soek.

Volwasse maniere om swanger te raak

Baie vroue wat nie die verlangde swangerskap vir 'n jaar of twee wanhoop kry nie en begin soek na ander maniere om swanger te raak. Sommige oord vir die dienste van fortuin-tellers en shamans wat onwaarskynlik sal wees om te help met hierdie saak. Ander draai na tradisionele medisyne vir hulp. Is dit veilig soos dit met die eerste oogopslag lyk, en is daar werklik "folk" maniere om swanger te raak?

As 'n gewilde manier om swangerskap te bevorder, gebruik 'n verskeidenheid kruietee en infusies. Dit sluit in salie, borovaya uterus, plantain, rooi kwas, knotweed infusie. Dit is nie vir seker bekend of daar enige meriete in die voorkoms van swangerskap is nie, maar die feit dat dit sonder die raadpleging van 'n dokter gebruik kan word, is absoluut seker.

Benewens kruie-infusies, word die volgende metodes gebruik in folklore maniere om swanger te raak:

  1. Om te drink uit die beker waaruit die swanger vrou gedrink het.
  2. Plak die "swanger" maag.
  3. Sit op die stoel waarop die swanger vrou gesit het.
  4. Koop baba klere, byvoorbeeld, iets uit klere.
  5. Koop ficus en sorg vir hom, asof hy lewe.

Dit is net 'n klein deel van die tekens wat volgens gewilde oortuiging jou tot die gewenste bevrugting sal lei. Hou van dit of nie - dit is aan jou. Baie vind 'n paar toevallighede met bogenoemde redes na die aanvang van swangerskap.

In elk geval, onthou dat alles wat toekomstige nageslag betref, met 'n besoek aan die ginekoloog moet begin. Wees redelik, monitor jou gesondheid noukeurig en laat die vreugde van moederskap nie lank neem om te wag nie!

Wat om te doen om swanger vinniger te word.

Stres laat jou nie swanger raak nie

Stres is een van die hoofoorsake van swangerskap. Selfs in volmaak gesonde paartjies op die agtergrond van stres en verhoogde senuweeagtigheid kan nie vinnig swanger raak nie. Leer om te ontspan: Auto-oefening, aromaterapie en aroma bad, massage (SPA, hidromassage) help in uiterste gevalle tot rustige kruie.

Daar is verskeie metodes van meditasie en outo-opleiding om 'n positiewe houding en goeie bui te skep.

Slegte gewoontes voorkom dat hulle swanger raak

Rook vroue is minder geneig om vinnig swanger raak. Die feit is dat eiers by die geboorte van 'n meisie gelê word, en nuwes ontstaan ​​nie gedurende die lewe nie. Dit is, al die skadelike effekte, bly giftige stowwe in die eiers en kan onvermoë tot bevrugting of patologie in die ongebore kind veroorsaak. Nikotien en teer word in die lewer gedeponeer, wat sy liggaamskoonmaakfunksie verswak, die lewer probeer harder werk en produseer te veel androgeen - hormone waarvan die oormaat ovulasie voorkom. Rook verminder die vlak van estradiol in die bloed, wat beteken dat dit die kans op swangerheid verminder. Manlike rokers het minder sperm en hulle is minder mobiel. Kafeïen op 'n soortgelyke wyse beïnvloed bevrugting.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

En verwyder van die dieet soet, meel en produkte wat preserveermiddels, kleurstowwe en karsinogene bevat. Lees meer oor voeding om swanger raak.

Stabiliseer jou gewig.

Te dun of te pragtige vroue kan probleme met bevrugting hê. In die reël ontstaan ​​dit nie spesifiek as gevolg van gewig nie, maar as gevolg van hormonale afwykings, waarvan die gevolg oorgewig is, is dit nie korrek om voor te stel dat diegene wat wil swanger raak, hul gewig verminder tot algemeen aanvaarde norme met behulp van gewigsverliesdieet. Om mee te begin, as jou gewig te verskillend van die norm is, besoek 'n endokrinoloog. Ek wil daarop let dat vroue wie se gewig konstant is (en maak nie saak hoe groot dit is nie) kan swanger word baie vinniger as vroue wie se gewig wissel.
Mans moet ook oor die gewig dink: wanneer die gewig wissel, word minder spermatozoa geproduseer.

Beperk die gebruik van dwelms, veral antibiotika, pynstillers en antihistamiene (van allergieë). Hulle meng inmenging met die eier.

Antibiotika het 'n negatiewe effek op die lewer, en oortredings van die werk bemoeilik om swanger te raak. Antihistamiene voorkom ovulasie.

Moenie smeermiddels gebruik tydens omgang nie, hulle skep 'n omgewing wat sperm doodmaak. Sommige beveel aan om eierwit te gebruik in plaas van versmelting - in geen geval nie! Daar kan so baie patogene mikroörganismes in 'n proteïen wees dat behandeling van hulle net kan verhoed dat 'n mens vinnig swanger raak.

Gee orale seks sonder kondoom, want die mikroflora in die mond is heeltemal anders, en ook omdat die ensieme van speeksel spermatozoe ontbind.

Maak jou energieveld skoon. Met ander woorde, maak die karma skoon, herstel die balans van energie in die liggaam - jy kan dit anders noem, maar die betekenis is dieselfde. Die uwe vra om vergifnis van almal wat u kan beledig. Wees seker om opreg te vra vir vergifnis vir alles van jou grootouers, en as hulle nie lewe nie, vra vir vergifnis en seën in jou gedagtes. Hierdie stap is nie so eenvoudig soos dit met die eerste oogopslag lyk nie.

Kry huisficus. Plante neem die negatiewe energie van die inwoners van die woonstel goed oor, veral plante met groot blare. As die ophoping van negatiewe energie te groot is, kan die plant tydelik ophou groei of selfs sterf. Dooie plant moet in die grond begrawe en jy kan 'n ander begin. Jy sal sien, so vinnig kan jy help met die behandeling van baie siektes in alle inwoners van die woonstel.

Moenie in woorde jaag nie en moenie enigiemand kwaad doen nie, moenie sê dat jou situasie erg is nie, moenie kla nie. Sê: Ek sal goed wees. Aanbevelings vir die opstel van jou energieveld.

Kry 'n talisman, laat dit 'n sagte sagte speelding wees, wat jy dan aan jou kind aanbied.

Volwasse maniere om vinnig swanger te word, gebruik slegs na raadpleging van 'n dokter.

Die feit is dat die oorsake van onvrugbaarheid vir almal anders is, en sonder om beheer oor 'n volksmiddel te neem, nie uit jou oorsaak nie, sal jy die siekte net vererger en nie vinnig swanger raak nie. Byvoorbeeld, so 'n algemene middel as salie behandel onvrugbaarheid slegs met estrogeentekort en vererger die prognose aansienlik vir die kanse om swanger raak met ander diagnoses. U kan die dokter van 'n ginekoloog en fytoterapeut raadpleeg oor die gebruik van volkere resepte en kies 'n volksmiddel om swanger te word. U kan op ons forum.

Hoe om die tyd vir bevrugting te kies?

In die praktyk vind die grootste aantal swangerskappe plaas in die lente en herfs. In die herfs is die organisme die mees versterkte, behalwe in die lente en herfs, die optimum temperatuur regime vir spermatozoa, waardeur hulle die meeste mobiele is.

Die siklusperiode wanneer swangerskap waarskynlik die vrugbare tydperk genoem word. Dit duur ongeveer 6 dae: vyf dae voor ovulasie en een dag daarna. Ovulasie vind elke maand rondom die middel van die menstruele siklus plaas. Dit kan bepaal word deur die basale temperatuurmetingsmetode te gebruik. Onmiddellik na ovulasie verhoog die temperatuur met 0.2-0.4 grade.

'N gunstige tydperk vir die aanvang van swangerskap is: 'n paar dae voor ovulasie, en die dag van sy voorkoms. Met die korrekte berekening van die dag van ovulasie, en onthou van seks vir 'n paar dae voor bevrugting, sal u die kans verhoog om verskeie keer swanger te raak. Onthouding (maar nie meer as 3-4 dae) is nodig om die kwaliteit van die saad te verbeter nie.

Daar is 'n eenvoudige aanbeveling vir paartjies wat vinnig wil swanger raak: om seks te hê, het net in die ovulasieperiode gekom, wanneer die vroulike liggaam die meeste gereed is om swanger te raak, om elke ander dag tussen die 10de en 18de dae lief te hê (die eerste dag van menstruasie as die eerste dag ) jou maandelikse siklus. Portaal oor gesondheid www.7gy.ru

Dit is egter nie nodig om verband te hou met die verborgenheid van die liefde wat geland word nie. Dit sal te veel druk plaas op die hele aangename, romantiese, nie-gewelddadige proses van konsepsie. Beste vir 'n paar maande, net gelukkig om 'n bietjie voor die tyd voor die beraamde tyd van ovulasie lief te hê. As jy besef dat jy om een ​​of ander rede nie swanger kan raak nie, raadpleeg jou dokter.

Hoe gereeld moet jy swanger raak?

Vir 'n lang tyd was daar geglo dat 'n man 'n paar dae voor die vrugbaarste tydperk van 'n vrou moet onthou sodat hy meer opgehoopte seminale vloeistof het. Dit is gedeeltelik waar. Studies toon dat hoe vaker 'n man ejakuleer, hoe minder sperm hy het.

Maar dit moet op gelet word dat die "bevrugtende" eienskap van saad afhang van die frekwensie van seksuele dade. Hoe meer seksuele omgang en ejakulasie, hoe beter die belangrikste faktor vir bevrugting - spermmotiliteit, hoe groter is die kans om swanger te raak.

Terselfdertyd het verskeie dade per dag die teenoorgestelde uitwerking - die konsentrasie spermatozoa word aansienlik verminder, die kanse om swangerskap te bereik word verminder.

Beteken dit dat jy elke dag liefde moet maak om jou kanse om swanger te raak, te verhoog? Glad nie.

Paartjies wat seksuele omgang in die vrugbare tydperk elke ander dag het, het byna soveel persentasie bevrugting (22%) as diegene wat dit elke dag doen (25%). Maar vir paartjies wat een keer per week seks het, val hierdie persentasie tot 10, omdat hulle die hoofpunt kan mis as jy swanger raak.

Vier of meer handelinge per week vorm die optimale ritme vir bevrugting. As abstinent, vanaf die vyfde of sesde dag, word hierdie moontlikheid verminder.

Die optimale skedule vir die liefde om swanger te word: seks elke dag voor die vrugbare tydperk en elke ander dag in die middel van die menstruele siklus.

Is postuur belangrik tydens bevrugting?

Spermatozoa het 'n spesiale bewegingsvlagella en beweeg baie vinnig en oorkom baie struikelblokke, so konsepsie is moontlik in enige posisie. Wanneer semen in die vagina ingaan, spoed miljoene spermatozo's na die baarmoeder en vind hulle daar letterlik binne 'n paar minute. 'N Deel van die saad kom na omgang, dit is heeltemal natuurlik, en daar hoef jy nie bekommerd te wees nie.

MAAR: met verskillende eienskappe van die vorm en posisie van die baarmoeder (buig, posterior afbuiging, ens.), Kan postuur tydens ejakulasie baie help. As u die bene aan die maag druk, sal die sperma met die serviks die kontak bereik. Vroue met 'n buig van die baarmoeder beter gepaste posisie waarin die maat agter is.

As jy jou heupe onmiddellik na die ejakulasie verhoog, sal minder sperms uitloop en die meeste daarvan sal werk.

Jy kan gedeeltelik die opinie ignoreer dat jy 'n halfuur na die gemeenskap moet hê om op jou rug te lê, 'n kussing onder jou heupe te plaas of jou bene te lig, maar dit is slegs met die absolute gesondheid van die vrou en ideaal gesofistikeerde sperma. Nadat jy gesamentlik geslaag het, moet jy nie oor hulle besigheid spring nie. Sit 'n onderkant onder jou heupe en rus vir sowat tien minute. Jy kan nog steeds op die lemme staan ​​in die borspos.

Hoe om spermkwaliteit te verbeter?

Die toekomstige vader moet 'n gesonde lewenstyl lei: om slegte gewoontes op te gee, nie alkoholiese drankies, steroïede te gebruik, om reg te eet nie en die regime van werk en rus te respekteer.

'N Man moet nie geknipte onderklere dra nie en warm batjies neem. Die manlike testikels is nie net buite die liggaam geleë nie. Om 'n volwaardige sperm te produseer, moet 'n temperatuur een graad laer wees as die liggaamstemperatuur en slingerbewegings van die testikels.
Sterk fisiese inspanning beïnvloed ook die kwaliteit van die saad.

As swangerskap nie gekom het nie?

Moenie paniekerig raak as jy nie vinnig swanger raak nie. In die eerste plek moet onthou word dat ten minste 'n maand na die staking van mondelinge voorbehoedmiddels geslaag moet word. As u die voorbehoedmiddel Depo-Provera gebruik, kan dit u van ses maande tot 'n jaar neem, tot ovulasie normaalweg weer normaliseer.

Vroue onder 30 jaar oud kenners beveel aan om nie bekommerd te wees as jy nie gedurende die jaar swanger raak nie.

As u ouer is, word die probleme om swanger raak, te verhoog, moenie met mediese advies vertraag word nie. Kenners beveel aan om aan hierdie skema te voldoen: vroue tussen die ouderdomme van 30 en 35 moet die dokter besoek 6-9 maande nadat onsuksesvolle pogings om swanger te word, moet 35-40 jarige vroue na 6 maande van onsuksesvolle pogings geraadpleeg word, en vroue ouer as 40 jaar na drie maande geslag sonder beskerming.

Verstaan ​​dat die dokters jy nie vyande is nie, en hulle sal beslis help in jou begeerte om swanger te raak.

Gedetailleerde oorsake van onvrugbaarheid en aksieplan

Siekte vrystelling opleiding

Die eerste fase van voorbereiding vir swangerskap

Waar om te begin as jy besluit om swanger te raak, maar om een ​​of ander rede gebeur dit nie op sigself nie?

Die antwoord is ondubbelsinnig - van die dokter om die gesondheidstatus van toekomstige ouers te verduidelik. Die dokter sal die minimum eksamens voorskryf, wat sal toelaat om te assesseer of daar kontraindikasies is vir die voorkoms van swangerskap. Daarbenewens word die ondersoek nie net uitgevoer vir infeksies van die menslike voortplantingstelsel nie, soos algemeen beskou word.

Dikwels gaan net 'n vrou na 'n dokter. En as die ondersoek byvoorbeeld 'n seksueel oordraagbare infeksie toon, is die behandeling reeds voorgeskryf aan die seksmaat. Dit is natuurlik logies, en dit vereis behandeling. Maar dit is baie meer korrek om terselfdertyd deur 'n getroude paartjie getoets te word en terselfdertyd alles op te spoor rakende hul voortplantingsgesondheid. En dan met 'n goeie gewete om 'n belangrike saak te begin - die voortsetting van die spesie.

Dit beplan 'n swangerskap. Ongelukkig beplan slegs sowat 5% van die gesinne swangerskap volgens al die reëls, dit is tesame met die dokter. In die begrip van baie is swangerskapbeplanning slegs 'n verwerping van voorbehoeding en gereelde sekslewe. Dit is goed as dit werk en geboorte gee aan 'n goeie gesonde baba. Maar dikwels op hierdie manier of nie swanger raak nie, of met die aanvang van swangerskap ontstaan ​​probleme.

Watter eksamen wag vir jou? En die belangrikste - hoekom?

Baie mense verwaarloos die stadium van mediese ondersoek voor swangerskap, naïef om te glo dat die opvatting van 'n kind nie lastig is nie, almal word swanger en gee geboorte. Dikwels redeneer dat as hulle sê nie werk nie, gaan dan na die dokter.

Maar nie alles is so eenvoudig nie. Dikwels weet 'n egpaar nie eens regtig watter prosesse elke maand in die vrou se liggaam plaasvind nie, aangesien dit verband hou met bevrugting en bevalling. En dat die gevaarlikste met betrekking tot die voorkoms van patologieë van swangerskap en fetale ontwikkeling die eerste weke na bevrugting is, wanneer 'n vrou nie eers weet van die aanvang van swangerskap nie.

Die eerste taak wat die konsultasie met die dokter besluit, is dus die opvoedkundige program oor die fundamentele punte van die fisiologie van die menslike liggaam. Dikwels kan jy die probleem oplos en 'n lang verwagte swangerskap kry, byvoorbeeld deur inligting te gebruik oor die gunstigste tydperke om 'n kind te bevrug.

Daarbenewens sal die ondersoek deur 'n ginekoloog help om enige patologie betyds te identifiseer, en dit is baie belangrik om dit voor swangerskap te genees. Benewens algemene kliniese toetse (volledige bloedtelling, urinale analise), sal jy geskeduleer word vir 'n infeksie toets, die sogenaamde TORCH kompleks. Hierdie afkorting bevat 'n aantal infeksies, waar T toksoplasmose is, R is rubella, C is sitomegalovirus, H is herpes tipe 1 en 2, O is ander aansteeklike siektes.

Hierdie analise laat u toe om te bepaal of u immuun vir hierdie infeksies is, en u kan ook immunoglobuliene-M identifiseer wat akute huidige infeksie in die liggaam aandui tydens die opname.

Natuurlik, indien akute huidige infeksie opgespoor word, benodig dit vir 'n paar maande onmiddellike behandeling en vertraging van swangerskap. Streng gesproke, dit gaan nie eers oor vertraging nie. Net met 'n akute infeksie kan swangerskap in die meeste gevalle nie voorkom nie. Daarom kan die identifisering en behandeling van akute infeksie die probleem oplos met die aanvang van swangerskap.

Deteksie van immunoglobulien-G in die bloed vertel ons van 'n vorige infeksie. Met ander woorde, bewyse van 'n ontwikkelde immuniteit vir hierdie infeksie. Dit is baie belangrik om in die stadium van voorbereiding vir swangerskap vas te stel of 'n vrou immuniteit het vir infeksies wat gevaarlik is vir die fetus (rooibokke, hoenderpokke).

U weet seker dat tydens swangerskap die vrou se immuniteit onderdruk word en die liggaam meer vatbaar raak vir verskeie infeksies. Miskien, as die verwagtende moeder nie immuniteit het teen infeksies wat gevaarlik vir die fetus is nie, het sy nie siek geword met hierdie siektes in die kinderjare nie, dan moet jy voor die swangerskap inenting toepas. En twee maande na die inenting kan jy 'n swangerskap veilig beplan.

Kandidate vir ouers van die toekomstige baba word ook ondersoek vir seksueel oordraagbare infeksies (chlamydia, ureaplasmose, mycoplasmosis, trichomoniasis, en ander). Stompe uit die geslagsgebied van 'n vrou kan nie net die patologiese flora (aansteeklike middel) waargeneem nie, maar bepaal ook die suurheid van die omgewing, wat belangrik is vir normale spermmotiliteit, en dus die vermoë om 'n eier te bemes. Hospitaalkompleks ondersoeke sluit in toetse vir MIV, sifilis en virale hepatitis.

By die ondersoek van 'n vrou word 'n ultraklank van die tiroïedklier en klein bekken uitgevoer. Oor die rol van die tiroïedklier 'n aparte gesprek, maar vat nou 'n woord dat dit baie belangrik is. En oor die ondersoek van die pelviese organe sal ek 'n paar woorde sê. Hier praat ons hoofsaaklik oor oortredings in die struktuur en funksionering van die reproduktiewe stelsel. Byvoorbeeld, siste, fibroïdes, obstruksie van die fallopiese buise word opgespoor. Dit kan die hoofoorsake van onvrugbaarheid wees, sonder behandeling waarvan dit nie moontlik sal wees om swanger te raak nie.

Daarbenewens sal die dokter jou vra om die resultate van die fluorografie van die toekomstige ouers die afgelope jaar te verskaf.

Dit is 'n kort oorsig. In meer besonderhede oor opnames tydens die beplanning van swangerskap, sal ek in 'n aparte artikel vertel.

Die tweede stadium van voorbereiding vir bevrugting

Die volgende stap in die voorbereiding vir bevrugting is om ovulasie te bepaal. As 'n reël, vroue wat artikels oor die onderwerp van swangerskap lees, weet reeds wat ovulasie is. Maar ek herinner jou nogmaals. Ovulasie verwys na die vrystelling van 'n eier uit 'n volwasse eierstokkolletjie. Dit vind plaas in die middel van die menstruele siklus.

Byvoorbeeld, met 'n gereelde vroulike siklus van 28 dae, begin ovulasie op die 14de dag van die siklus. Die eerste dag van menstruasie lei tot 'n nuwe menstruele siklus. Met 'n lang maar gereelde siklus moet jy 14 dae gelede tel vanaf die verwagte eerste dag van menstruasie. Byvoorbeeld, met 'n 32-dae siklus, sal ovulasie plaasvind op die 18de dag van die siklus.

Maar die feit is dat die siklus verleng word as gevolg van die eerste fase van die menstruele siklus (voor ovulasie), wanneer die follikel groei en verouder in die ovarium. Met 'n onreëlmatige siklus is dit baie moeiliker om ovulasie te bepaal.

Daar is verskeie toetse vir die bepaling van ovulasie, meet basale temperatuur, voer follikulometrie uit deur middel van ultraklank om die identifikasie van die datum van ovulasie te vergemaklik.

Meting van die basale temperatuur moet uitgevoer word vir ten minste drie siklusse. Die enigste manier waarop jy die mees waarskynlike datum van ovulasie kan vind. Die metode is tydrowend, tydrowend, maar geen finansiële koste word benodig nie. Die betroubaarheid daarvan is nie baie hoog nie, daarom word dit steeds in die steek gelaat ten gunste van ovulasie toetse.

Die bepaling van ovulasie met behulp van toetse is baie duur. Toetsstrokies is redelik duur, maar die resultate is meer akkuraat. Die pakket bevat verskeie (5-7) stroke om die konsentrasie luteïniserende hormoon in die urine te bepaal. Die piek konsentrasie van hierdie hormoon vind plaas op die dag van ovulasie.

Vanaf watter dag moet jy ovulasie bepaal? Om dit te kan doen, kan u met 'n gereelde siklus die formule p - 17 gebruik, waar n die aantal dae in 'n vrou se siklus is. Dus, as 'n vrou se siklus 28 dae is, is dit die moeite werd om die ovulasie vanaf 11de dag (28-17 = 11) te bepaal.

As 'n vrou 'n onreëlmatige siklus het, is dit beter om straaltoetse te gebruik (daar is meer van hulle in die pakket, daarom is hierdie metode goedkoper). Die toets word as positief beskou as daar duidelike twee mate is. Когда интенсивность окраски первой полоски такая же, как и у контрольной полоски, то овуляция наступит в течение 24 часов.

Фолликулометрия – это контроль роста доминирующего фолликула, который даст впоследствии яйцеклетку, с помощью УЗИ. Начинают контроль с 8-10 дня цикла с периодичностью хотя бы раз в три дня, а лучше через день. Фолликул размером 25-27 мм говорит о скором наступлении овуляции. Метод эффективный, но дорогой и не всем доступен.

Dit is baie belangrik om die ultraklank te monitor om die feit van die vorming van die corpus luteum na ovulasie te herstel, aangesien daar gevalle van 'n neovulerende follikel is. Dit is die groei van die follikel, maar daar is geen eiervrystelling nie.

U kan meer lees oor hierdie metodes in die artikel "Hoeveel leef 'n eiersel?".

Wanneer dit die moeite werd is om die alarm te klink, wat werk nie?

Dit hang alles af van die ouderdom van die toekomstige ma. Dit is nodig om 'n dokter vir ondersoek na onvrugbaarheid te raadpleeg. As 'n vrou jonger as 30 jaar wat 'n normale sekslewe sonder beskerming het, nie binne 'n jaar swanger raak nie.

Vroue ouer as 30 jaar oud onafhanklike toets en pogings om swanger te word, moet nie langer as 6 maande vertraag nie. Tot 30 jaar in vroue gedurende die jaar kan 1-2 menstruele siklusse wees sonder ovulasie. En na 30 jaar van sulke leë siklusse kan tot vyf of ses per jaar wees.

Reëls vir die veilige bevrugting van 'n kind

Vroeë herfs is die beste tyd vir bevrugting.

Dit is in die herfs dat die menslike liggaam op die hoogtepunt van sy gesondheid is. As gevolg van die versadiging van die liggaam met vitamiene, spoorelemente in seisoenale vrugte en groente, en meer tyd in die vars lug, word die liggaam sterker.

Weiering van toekomstige ouers van slegte gewoontes

Rook en alkohol verminder die moontlikheid van bemesting aansienlik, in teenstelling met die algemene geloof. Spermupdatering by mans vind elke 72-74 dae plaas. Selfs 'n enkele gebruik van 30 g vodka kan spermmotiliteit verminder met 30%.

Die alkohol inhoud van 50 g vodka is vergelykbaar met twee blikkies bier. En selfs as die toekomstige pa hom toelaat om hierdie keer een keer per week te ontspan, dan is die konsep in die volgende drie maande 'n groot vraag. Dit is met betrekking tot die spoed van die beweging van sperma.

Die sperm van die manlike drinker bevat meer gebrekkige spermatozoa, met genetiese skade wat nie gesonde nageslag kan lewer nie. In 'n rookpersoon kom presies dieselfde veranderinge voor in die kwaliteit van die saad.

Pas die gewig van toekomstige ouers aan.

Afwyking van gewig, beide na vetsug en na tekort, beïnvloed die moontlikheid om 'n kind te bevrug. Met vetsug, hormonale veranderinge in vroue, en dit lei tot probleme met die aanvang van swangerskap.

Gebrek aan liggaamsgewig is ook ongunstig. Dit lei dikwels tot die afwesigheid van menstruasie en gevolglik die onmoontlikheid om swanger te raak.

Oortollige gewig in die toekoms pa oortree die produksie van testosteroon. 'N Gebrek aan laasgenoemde sal lei tot ontwrigting van die rypwording van spermatozoë.

Behoorlike voeding en fisiese aktiwiteit.

Dit is baie belangrik tydens die beplanningsperiode van swangerskap om reg en vrou en man te eet. 'N Vrou moet meer groente en groente by haar dieet voeg. Hulle bevat die nodige spoorelemente om die liggaam voor te berei vir die aanvang van swangerskap. Produkte wat proteïene bevat (vis, vleis, peulgewasse) is vir beide vroue en mans nodig.

As 'n vrou 'n afname in hemoglobien het, moet jy aandag gee aan kalfsvleis. Sy kan vinnig 'n goeie ysterdepot skep, wat tydens swangerskap noodsaaklik is.

Kenners beveel aan om eiers, kaviaar, ontkiemde koringkorrels te eet. In sulke produkte het die natuur 'n groot hoeveelheid voedingstowwe verskaf, aangesien dit alles bedoel is vir die ontwikkeling van 'n nuwe lewe. Die dieet moet groente-olie bevat, wat die nodige vitamien E bevat vir toekomstige ouers.

Weiering van skadelike voedsel wat transvette bevat, is 'n natuurlike stap in voorbereiding vir bevrugting. Vet, sout, gerookte, geriefsvoedsel, kitskos, soetlike voordele vir die liggaam, sal net nie bring nie. En met gereelde gebruik van sulke produkte beskou die liggaam dit as 'n sein: swangerskap kan nie toegelaat word nie, want 'n persoon is swak gevoed, daar is geen voedingstowwe beskikbaar nie. Die liggaam is nie gereed om swangerskap te verduur nie.

In die stadium van voorbereiding vir bevrugting is dit die moeite werd om swaar fisiese inspanning te weier. Byvoorbeeld, klasse in die gimnasium word vervang deur swem in die swembad, stap.

U moet nie fisiese inspanning heeltemal uitsluit nie, want vir ma is dit die laaste geleentheid om die uithouvermoë van die buikspiere effens reg te stel. Gedurende swangerskap is dit nie gedoen nie.

Swaar fisiese arbeid dreineer die manlike liggaam, wat inmeng met die normale funksionering van die voortplantingstelsel.

Kenmerke "bed" af.

Daaglikse sekslewe verminder die waarskynlikheid van konsepsie, aangesien sperm tyd nodig het om te volwasse. Met gereelde ejakulasie sal jong vorms van kiemselle in die semen oorheers, en bevrugting met volwasse spermatozoa (klas A) kan gesonde nageslag produseer.

Gereelde sekslewe na twee dae op die derde vir bevrugting is die beste opsie, insluitende die punt van fisiologie. Onthouding meer as 'n week beïnvloed die kwaliteit van die saad. In hierdie geval word die ou vorms van spermselle stadig vervang deur nuwe aktiewe vorms wat beslis hul spoed en mobiliteit sal beïnvloed.

Daar moet gesê word dat die maksimum waarskynlikheid van bevrugting van 'n eier presies op die oomblik van sy vrystelling van die ovariale follikel bestaan. Met elke uur van haar lewe word die kanse op bevrugting en die vorming van sigare daardeur verminder. In hierdie verband beveel kenners beplannings nabyheid vir 3-4 dae, dan die dag voor ovulasie, en die volgende dag daarna. Spermatozoon is in staat om te wag vir sy vroulike hart en behou die vermoë om in die vroulike genitale kanaal vir tot 3-5 dae te bevrug.

Heroorweeg wat jy gebruik. Aangesien sommige smeermiddels en smeermiddels spermdoders bevat wat spermatozo's immobiliseer en vernietig.

Moenie fokus op poses nie, neem dit nie as 'n werk nie ("dis tyd, ons maak 'n kind!"). Alles moet op sy gemak plaasvind, sonder onnodige stres. Laat intimiteit voorafgaan met ontspanning (aromaterapie, 'n warm bad met 'n geliefde, meditasie).

In die tyd van swangerskap beplanning, probeer om jouself te beskerm teen stresvolle situasies. Beplan met jou gadevakansie, vakansie op see of in 'n sanatorium. Ek ken die positiewe ervaring van nie een so getroude paartjie in die nabye omgewing nie, wat alreeds saam van die reis terugkom. Gelukkig, op die grondgebied van Rusland, is selfs gespesialiseerde sanatoriums wat kinderlose paartjies help, meer as genoeg.

Ek wil nogmaals die korrektheid en belangrikheid van die verwysing na 'n ginekoloog aan die begin van hierdie reis benadruk. Trouens, talle onsuksesvolle pogings om swanger te word sonder sekere kennis en opnames, sonder om vrae te beantwoord, lê 'n las op die skouers van 'n getroude paartjie. Daar is onvermydelik komplekse, neurose, afbreekpunte en selfs twis. Nie elke verhouding kan dit staan ​​nie.

Dit is nogal 'n ander ding wanneer 'n paartjie dadelik antwoorde ontvang op die meeste van hul vrae, weet vanuit 'n wetenskaplike oogpunt al die prosesse van fisiologie in die menslike liggaam. Dit bly net om nie die droom te verander en die geboortedag van jou kind nader te bring nie.

Drie maande voor die beplande swangerskap, voorskryf ginekoloë foliensuur teen 'n dosis van 400 mikrogram per dag. Maar wat as die swangerskap nie plaasvind nie? Ontvangs moet voortgaan tot swangerskap. Dit is onmoontlik om hierdie vitamien te oordos, maar die nadeel vir die fetus is rampspoedig.

Op die farmaseutiese mark is daar spesiale vitamien- en mineraalkomplekse vir vroue en mans, aanbeveel vir die tydperk van swangerskapsbeplanning. Basies bevat hierdie komplekse dieselfde foliensuur, vitamien E, sink, selenium en ander spoorelemente. Met 'n gevarieerde en rasionele dieet kan hierdie komplekse preparate nie nodig wees nie, maar met voedingsfoute is nodig.

Mans se tradisie om na die bad te gaan.

Urologen adviseer nie mans om by die bad te gaan wanneer hulle voorbereiding vir bevrugting voorberei nie. Die testikels word nie tevergeefs na die periferie van die manlike liggaam gebring nie. As gevolg van hierdie reëling in die skrotum, word 'n konstante temperatuur gehandhaaf (ongeveer 34.4ºї). Met ander woorde, hoë temperature tydens spermatogenese (spermproduksie) het 'n nadelige uitwerking op spermatozoe.

In hierdie verband moet mans nie stywe en stywe broek en onderklere dra nie.

Hoë temperature vir vroue.

Nie net is dit gevaarlik vir mans om te oorverhit nie. Moenie ginekoloë aanbeveel om 'n vrou wat 'n swangerskap beplan, te ontspan om te warm lande te kies nie. Jy moet die suidelike lande kies vir reis met 'n klimaat wat nie heeltemal anders as joune is nie. In hierdie geval sal die liggaam nie akklimatisering as stres waarneem nie, en 'n gemaklike warm klimaat sal nie die vrou se liggaam benadeel nie.

Wat is die effek van langtermyn orale voorbehoedmiddels?

Dikwels, wanneer 'n vrou lankal mondelinge voorbehoedmiddels gebruik, met hul abrupte kansellasie, kan verskeie eiers in die ovarium verval. Aanvanklik, 'n baie hoë waarskynlikheid om tweeling op te wek.

Stap 1: Onderhou 'n gesonde lewenstyl

As jy belangstel in hoe om die kanse om swanger te raak, begin dan om jouself te versorg. Dit is geen geheim dat 'n vrou se liggaam tydens swangerskap en bevalling deur ernstige veranderinge en proewe gaan nie. Maak dus seker dat jy met belangrike stappe na 'n gesonde leefstyl begin. Hier is 'n paar eenvoudige wenke oor die gesonde lewe, aangesien dit baie makliker sal wees om so gou as moontlik swanger raak.

Gaan na die ginekoloog en die tandarts

Die ginekoloog (vroedvrou) sal die algemene gesondheidstoestand analiseer en die nodige veranderinge in lewenstyl gee sodat die swangerskap vinniger kan kom. Moenie vergeet om die gevalle van onvrugbaarheid wat in die familie plaasgevind het, te noem nie, aangesien sommige probleme met die voortplantingstelsel van vroue oorerflik mag wees. Dit word ook aanbeveel om jou tandarts te kontak indien daar probleme met die tandvleis en tande is, wat een van die oorsake van premature en swak gewigstoename van die baba is. Voordat u swanger raak, maak seker dat u die mondholte skoonmaak en elke dag die nodige higiëne in ag neem.

praktyk

Verskillende soorte oefeninge moet 'n gewoonte word, aangesien dit nodig is om die liggaam voor te berei vir swangerskap. Selfs kort wandelings in die vars lug sal help om die werk van die hart te stabiliseer en gesondheid te verbeter. Wees versigtig en moenie dit oorkom nie: studies het getoon dat oormatige oefening en oefening tot uitputting ontwrigting in die menstruele siklus kan veroorsaak en tot onvrugbaarheid kan lei.

Begin prenatale vitamiene te neem.

Dit is nooit te laat om prenatale vitamiene te begin neem nie. Benewens verskeie vitamiene en minerale bevat dit foliensuur, wat belangrik is vir die kind in alle stadiums van sy ontwikkeling. Volgens die wetenskaplike, dokter en voedingkundige by Harvard Mediese Skool Audrey Gaskins, verlaag foliensuur ovulasie, bevorder bevrugting en dra by tot die oorlewing van die embrio in die vroeë stadiums van swangerskap. Praat met jou ginekoloog oor watter kompleks van vitamiene om te kies. Foliensuur word in groot hoeveelhede in aarbeie, spinasie, lemoensap en boontjies aangetref.

Rook verminder die kanse om vinnig swanger raak. Dit word geassosieer met 'n hoë waarskynlikheid van miskraam en ektopiese swangerskap. "Rokers het aansienlik verminderde estrogeenvlakke, wat die waarskynlikheid van ovulasie in die siklus kan verminder en die bewaring van swangerskap moontlik beïnvloed," sê Gaskins. Hierdie gewoonte moet uitgeroei word en vennoot, aangesien rook 'n negatiewe uitwerking op die aantal sperm- en spermkwaliteit het.

Stap 2: Stop geboortebeheer

Waarskynlik is dit duidelik dat dit nodig is om die geboortesyfer te beheer, en om op te hou met die metode wat jou gehelp het om nie swanger te raak nie. Dit is ook opmerklik dat dit afhang van die metode wat u vir hierdie doeleindes gebruik het, afhang van hoe vinnig die reproduktiewe funksie herstel word en hoe maklik dit swanger raak. As jy kondome gebruik, sal die kans om swanger te word, aansienlik styg as jy hierdie keer op die bedtafel vergeet. Dit is dieselfde met die IUD: nadat die helix verwyder is, sal die liggaam onmiddellik gereed wees vir swangerskap. Met hormonale voorbehoedmiddels is die situasie 'n bietjie meer ingewikkeld: nadat die onthaal gestop is, sal die liggaam tyd neem om normaal te wees.

"As 'n vrou lankal mondelinge voorbehoedmiddels gebruik het, kan daar na die medikasie gestop word, daar is onreëlmatighede in die menstruele siklus. Menstruasie kan in beginsel afwesig wees of skraal wees, 'n paar keer herhaal word, ens. - sê Eric D. Levens, besturende direkteur, gesertifiseerde spesialis op die gebied van reproduktiewe endokrinologie by die Shady Grove-kliniek. As 'n reël, na ses tot agt weke, moet die siklus byna heeltemal herstel. As daar na 8-10 weke steeds foute in die siklus is, is dit raadsaam om hulp van 'n dokter te soek om uit te vind wat aangaan. "

Vind uit wanneer ovulasie plaasvind

Jy moet die essensie van ovulasie ken, verstaan ​​hoe dit werk, om voort te gaan om die simptome en tekens daarvan te monitor. Die eerste wanopvatting hieroor is dat ovulasie op die 14de dag vanaf die begin van die kritiese dae plaasvind. Dit is gedeeltelik so, maar as die siklus konstant is en 28 dae duur. Elke vrou het 'n ander siklus. "Gemiddeld kan 'n siklus van 24 tot 35 dae duur, en kan 3-4 dae later as gewoonlik begin," sê Levens. Afhangende van die duur van die siklus, kan ovulasie na 11-21 dae vanaf die eerste dag van die laaste menstruasieperiode plaasvind (miskien vroeër of later as die siklus baie kort of te lank is). Die tyd van ovulasie hang af van die unieke siklus van die vrou, en in alle gesonde vroue begin die kritieke dae 12-14 dae na ovulasie.

Gebruik die ovulasie sakrekenaar

Net soos jy al die belangrike dinge en planne in jou dagboek of kalender neerskryf, is dit ook die moeite werd om met ovulasie te doen, want swangerskap is 'n baie belangrike doel. Die ovulasie- of vrugbaarheidsrekenaar sal die duur van die siklus bepaal en help om daardie baie dae te bepaal wanneer die waarskynlikheid om swanger raak, baie hoog is. Teken die eerste dag van jou siklus (die begin van die menstruasie) vir 'n paar maande op. Met verloop van tyd sal jy patrone sien wanneer jou siklus moet begin en dus wanneer ovulasie plaasvind. Die hoogste waarskynlikheid om 'n kind voor ovulasie te swanger en 24 uur daarna.

Ken die simptome van ovulasie

Een van die maklikste maniere om swanger te raak, is om na jou liggaam te luister en die simptome van ovulasie te ken. Jy mag dalk een of twee, of selfs 'n paar van die volgende tekens hê:

  • Klein bloeding
  • Kleurlose, viskeuse servikale slym
  • Verhoogde libido
  • Bors sensitiwiteit en teerheid
  • Skerp gesig, smaak en reuk
  • abdominale uitsetting
  • Verandering van die posisie en elastisiteit van die serviks (dit word sagter, langer en meer oop)
  • Skerp en bestendige toename in basale liggaamstemperatuur

Verhoog jou kans op 'n wonderwerk met 'n ovulasie toets.

Om die simptome van ovulasie te ken, kan jy meer leer oor jou siklus. Teen die tyd dat jy dit alles verstaan, sal jy waarskynlik swanger wees. Indien nie, kan ovulasie toetse help. Hulle word verkoop sonder 'n dokter se voorskrif in klein stelle. Een stel sluit verskeie toetsstrokies in. Die taak is om die oomblik van ovulasie op te spoor deur die vlak van luteïniserende hormoon (LH) te meet. LH word deur die pituïtêre klier geproduseer en word goed deur die urine opgespoor. Die liggaam produseer hierdie hormoon al die tyd, maar 24-48 uur voor ovulasie, lewer dit baie.

Om die akkuraatste resultaat te kry, volg die instruksies op die pakket. Die toets moet op dieselfde tyd elke dag vir 'n paar dae gedoen word, moenie twee ure voor drink of urineer nie. Vervolgens moet jy die toetsstrook in die versamelde gedeelte van urine plaas, en kyk dan na die uitslae op 'n digitale monitor of op die stroke. 'N Spesifieke kleur of punt sal verskyn wat 'n hoë vlak van PH aandui. Dit beteken ovulasie gou, dis tyd om sake te doen. Sulke toetse is baie gerieflik, maar nie 100% akkuraat nie, aangesien hulle slegs een ovulasie koers nagaan. Sommige gesondheidsprobleme kan die toetsresultate beïnvloed en 'n vals positiewe uitslag (polisistiese ovariumsindroom of luteinisasiesindroom van 'n neovulerende follikel) toon, en sommige middels wat oestrogenen en progesterone bevat (geboortebeperkings of hormoonvervangingsterapie) kan LH-vlakke verminder.

Volg jou basale temperatuur

Opsporing van basale liggaamstemperatuur (BTT) is 'n ander manier om die periode van ovulasie te bepaal. As daar geen ovulasie is nie, is die normale temperatuur tussen 35,6 en 37,2 grade Celsius. Dit is nodig om BTT deur die hele siklus te meet, en gedurende ovulasie kan dit 'n halwe graad hoër wees. Om BTT te meet, word 'n spesiale termometer gebruik. Om die temperatuur te meet wat u elke oggend nodig het sonder om uit die bed te kom. Teken 'n grafiek waar die Y-as BTT en die X-as die dae van die siklus sal wees. Teken jou BTT op die grafiek vir 'n paar maande. Wanneer BTT effens hoër is as gewoonlik, moet daar afgelei word dat ovulasie plaasgevind het. Hierdie metode duur baie, maar dit help om jou liggaam nader te leer ken en skep 'n algehele prentjie van jou vrugbaarheid. As jy met jou skedule van BTT omgaan, kan jy veilig 'n paar dae voor die hoogste aanwysers van BTT begin begryp.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. As jy te veel seks het, kan jou maat se sperma verlaag word, en as dit te skaars is, stagneer die saad en die sperm beweeg nie so vinnig nie. As jy 'n kind vinnig wil swanger, doen nie die volgende dinge nie:

Moet nie na seks toemaak nie

Die kans om swanger word, is laer as jy dadelik na seks stort. Daarbenewens is daar die moontlikheid om bekkeninfeksies te ontwikkel. Jy moet ook lang lopies, toere na die sauna, bubbelbad of enige ander aktiwiteite vermy wat die liggaamstemperatuur dadelik na seks verhoog.

Pos tydens seks maak nie saak nie

Die navorsers het geen spesifieke houding in seks gevind nie, wat bydra tot die vinnige opvatting van die kind, wat beteken dat jy seks in absoluut enige posisie kan hê. "Die posisie wat jy in seks verkies, sal nie verhoed dat jy swanger word en sal nie onvrugbaarheid veroorsaak nie," sê Rachel Gurevich, 'n vrugbaarheidskenner en mede-outeur van die boek. "Beplan swangerskap: 'n gids vir dummies. Wees dus nie bang om te eksperimenteer nie, en soek vir die baie gunsteling pose in seks wat jy en jou maat wil hê. "By die keuse van 'n postuur moet jy net 'n paar dinge onthou: die postuur is gemaklik vir julle almal, bring baie emosies uit die vergadering en die belangrikste orgasme," sê Robin Elise Weiss, Ph.D. Na seks kan jy die sperm help om binne-in jou te bly, lê net op jou rug, buig jou knieë en trek dit na jou bors.

Kyk na die video: Karlien Van Jaarsveld -- Ek wil nie kwaad gaan slaap nie (Oktober 2019).

Loading...