Gewilde Poste

Editor'S Choice - 2019

Samestelling en voordele van bokmelk - medisinale eienskappe en skade vir 'n kind, volwasse of swanger vrou

1. Moenie borsvoeding vervang met bokmelk nie. Tog het moedersmelk die volle reeks vitamiene wat nodig is vir 'n kind in die eerste jaar van die lewe.

2. Enige melkprodukte, melkderivate (byvoorbeeld bokmelkuk) moet slegs aan die baba gegee word as hy meer as sewe maande oud is.

3. Moet nie die kind 'n groot hoeveelheid bokmelk gee nie (en dit is beter om dit te beskerm om dit heeltemal te eet) as die baba nog nie 'n jaar oud is nie.

Negatiewe effekte

Wees bewus van die nadele en voordele wat bokmelk vir 'n kind kan hê, en dit is die moeite werd om die negatiewe gevolge van sulke melk te dikwels vir 'n kind se liggaam te bepaal.

Aangesien daar te veel kaseïen proteïen in bokmelk is, is dit nogal swak verteer. Ja, en verhoogde vetinhoud is nie die aangename faktor in die aspek van vertering deur 'n brose kinderlichaam nie. Dikwels is dit nie heeltemal verteer nie en kom selfs uit in die vorm van wit knoppies. In vergelyking is koei se melk minder vet, daarom word dit baie beter deur die baba se maag waargeneem.

Ook, oorversadigde bokmelk sal 'n groot las vir die urinêre stelsel skep. Daarna kan dit selfs ernstige niersiekte tot gevolg hê.

Te ryk samestelling mag nie geabsorbeer word deur die ingewande wat nie ten volle ontwikkel is nie, wat verstopping in 'n kind kan veroorsaak.

Moet ek bokmelk verdun?

Daar word geglo dat die baba geleidelik voorberei moet word vir die oorgang na bokmelk, in 'n verhouding van 1: 1, om dit met water te meng. Sodanige verdunning verminder beide die vetinhoud van die produk, en ontneem dit van die meeste van sy voordelige eienskappe. Daarom moet die besluit om na bokmelk oor te skakel, na oorleg met 'n dokter gemaak word.

Samestelling van bokmelk

Die ryk samestelling van melk moet die produk in die dieetkieslys insluit. Die kalorie-inhoud is slegs 68 kalorieë per 100 gram. Die waarde van die drank is die inhoud van BJU: proteïene in die samestelling van 3%, vet - 4,2%, koolhidrate - 4,5%. Dit is ryk aan minerale: kalium, fosfor, natrium, magnesium. Dit bevat baie yster, koper, mangaan en antioksidante, vitamiene van groepe B, C en A. As dit egter verkeerd gebruik word (in te veel hoeveelhede), kan die produk skade veroorsaak.

Doen laktose

Hierdie drank verskil van koei se melk omdat daar laktose in bokmelk is, maar dit is 13% minder. Dit beteken dat die produk geskik is vir mense met onverdraagsaamheid teenoor melksuiker, maar in 'n verwerkte vorm. Om dit te kan doen, is dit beter om kosse te kies wat melksuurgisting ondergaan het - kaas, kefir, maaskaas, jogurt. As gevolg van die werk van bakterieë, word laktose daarin verwerk tot melksuur, verlaag in inhoud met twee keer in vergelyking met die hele produk.

Voor verbruik is dit belangrik om te weet wat die vetinhoud van bokmelk is. Dit verskil nie van die koei nie. As 'n bok behoorlik versorg word, word dit 'n gebalanseerde dieet gegee, die dier leef nie in krap toestande nie en loop gereeld, dan sal die vetinhoud 4-9% wees. Om die produk met maksimum voordeel te gebruik, word aanbeveel om 'n drankie met 'n vetinhoud van 4,4% te kies - dit word bewys dat die liggaam 100% absorpsie van voedingstowwe verskaf.

Wat is anders as die koei

Die grootste verskil tussen bokmelk en koemelk is in die struktuur. Die drank wat uit die bok verkry word, bevat nie alfa-kaseïen, wat die allergene van die hoofkoei is nie, dus is dit makliker om te verteer. Ander produk verskille is:

10 g per koppie, wat selde vetvry bevind word, bevat nie agglutiniene nie, vetbolle hou nie bymekaar nie, hul vinnige splitsing vind in die maag plaas.

8-9 g per koppie, soms ontvette, minder linolêre en arakidoniese sure, moeiliker om te verteer met intestinale ensieme.

Maagsuur verwerk hulle na 'n sagte maaskaasklont, wat die mate van absorpsie verhoog.

Allergen-proteïen-alfa-kaseïen

Meer kalsium, kalium

Minder koper, selenium, antioksidante

Meer Vitamien B6, A, Niacin

Meer B12, foliensuur

Hoe om bokmelk te drink

Om die maksimum voordeel uit die produk te kry, is dit belangrik om te leer hoe om dit behoorlik te drink. Ervare boktelers raai aan om die drank te drink sonder om dit met water te verdun. Dit is die moeite werd om met 'n klein gedeelte te begin, wat die volume geleidelik aan die glas verhoog. Moenie bang wees vir die bitter spesifieke smaak van die produk nie - dit kan selfs in 'n koei voorkom. Vir soetheid, meng 'n glas drank met 'n teelepel heuning, dit sal gesonder en lekker wees.

Volmelk word nie altyd verteer nie, dus probeer om na suiwelprodukte oor te skakel: jogurt, kefir, kaas, botter. Rou melk word beter geabsorbeer as gepasteuriseer. Goedkoop teen die prys van 'n drankie kan nie wees nie - dit is duurder as 'n koei vir 20-30 roebels per liter. Dit is beter om dit in die aanlyn katalogus winkel of bestelling van boere teen 'n laer koste te koop.

Kook of nie

Onervare huisvroue is verlore, nie weet of bokmelk moet kook of nie. Die antwoord is eenvoudig: as die bok nie siek word nie, benodig die produk nie kook nie. Genoeg berging in goedgemaakte skottelgoed omdat die drank antibakteriese eienskappe het. As die melk 'n verdagte reaksie veroorsaak of die koper nie weet hoe die dier aangehou is nie, is dit beter om dit te verwarm tot 65-70 grade om ongewenste bakterieë uit te skakel.

Hoeveel word in die yskas gestoor

Vars melk word vir meer as 'n week in die yskas gestoor. So 'n lang raklewe bied hom 'n suksesvolle samestelling met antibakteriese eienskappe. Melk sal na drie dae nie suur word as jy dit by kamertemperatuur op die tafel sit nie. Dokters adviseer om die drank onmiddellik te drink om die maksimum vitamiene te kry, met 'n lang raklewe wat hulle vernietig word.

Die voordele van bokmelk

Evalueer hoe groot die voordeel van die produk, die mense wat gesondheidsprobleme kan hê. Die unieke drank is nuttig vir siektes van die maag, oë, diatese, herstel die beenweefsel tydens demineralisering. Baie voordele, hier is net 'n paar van hulle:

  • reguleer die normale aktiwiteit van die hart en bloedvate, verbeter bloedvorming deur kobalt,
  • 'n dieet met die insluiting van 'n drank stimuleer gewigsverlies,
  • beta-kaseïen behandel riette, sialiensuur verhoog die grense van liggaamsweerstand teen infeksies en siektes,
  • versterk hare groei, reinig die vel, elimineer uitputting,
  • albumien elimineer gastro-intestinale afwykings,
  • fosfolipiede, kalsium, fosfor help met tuberkulose,
  • Dit bevat sistine, wat swaarmetale, radionukliede verwyder, beskerm die lewer en brein teen skade wat veroorsaak word deur alkohol en nikotien.

Gedurende swangerskap

Dit is belangrik om in die dieet bokmelk by swangerskap en laktasie in te sluit, want die drank elimineer die risiko van allergieë by babas. Daarbenewens bied die drank die toegang tot die moeder se liggaam van kalsium en vitamien B12, sonder watter groei en die korrekte vorming van fetale organe en weefsels onmoontlik is. Die produk voldoen aan die behoefte van swanger vroue in fosfor, minerale. As laktasie in 'n verpleegkind nie aangepas word nie, word die insluiting daarvan in die formule vir voeding 'n waardevolle alternatief vir moedervoeding, omdat die voordele daarvan oneindig is.

Reeds gedurende die tyd in die baarmoeder word die voordele van bokmelk vir kinders ten volle geopenbaar, wat bydra tot hul behoorlike groei en ontwikkeling. As 'n baba of 'n jong kind allergies is vir die melkproteïen van 'n koei-drank, vervang die bok dit en versadig die liggaam met addisionele voedingstowwe. Insluiting in die dieet drank elimineer verkoues, oorinfeksies, ekseem, versterk die immuunstelsel.

Kinders wat melk van 'n bok drink, is minder geneig om verkoue en griep te hê, het nie maag-dermkanale nie, herstel vinniger. Skoolkinders word aangeraai om melk met verhoogde vrag - geestelike en fisiese te neem. Die drank verhoog uithouvermoë, help atlete tydens die intensiewe opleiding en opleiding as gevolg van die inhoud van valien, leucien en isoleucien, wat spiere herstel.

Vir mans

Spierherstel van atlete en nie alleen nie - dit is die voordeel vir mans. Jong mense moet dit tydens fisiese inspanning drink om uithouvermoë te verhoog en metabolisme te verbeter. Volgens die resepte van tradisionele medisyne, neem melk met okkerneute en rape die potensiële probleme uit, en met botter en heuning, hoes, allergieë en alkoholafhanklikheid.

Vir bejaardes

Afsonderlik word die voordele en nadele van die ouerproduk oorweeg. Om nie skade aan die liggaam te veroorsaak nie, word mense na 45 jaar aangeraai om slegs lae-vet drank te drink. Die optimale hoeveelheid is in die oggend twee keer of drie keer per week vir 'n halwe glas om oortollige kalsium te voorkom. Die produk kan die volgende voordele meebring:

  • herstel die verswakte menslike liggaam na bewerkings, keer terug na 'n normale toestand en werk alle prosesse,
  • fosfolipiede verhoed cholesterolafzetting, elimineer aterosklerose en hartsiektes,
  • kalium normaliseer hartritme, bloeddruk, minerale soute verwyder edeem by nierfaling,
  • die afwesigheid van glukose en galaktose het 'n positiewe uitwerking op pasiënte met diabetes, voorkom vetsug, verbeter metabolisme,
  • metionien, lecithien en fosfor behandel galssteensiekte, hepatitis, inhibeer vetafzetting in die lewer,
  • die afwesigheid van ekstraktiewe stowwe verlaag die suurheid van maagsap, inhibeer die ontwikkeling van gastritis, peptiese ulkus, genees die galweg en duodenum,
  • beteken groot effek op die derm mikroflora,
  • fosfor en vitamien D elimineer bene-demineralisering, voorkom osteoporose.

Die skade aan bokmelk moet egter nie onderskat word nie. Nie nodig om die drank te misbruik nie. Hier is die moontlike risiko's van oormatige gebruik:

  • as jy 'n kind tot een jaar oud met bokmelk voed, is daar 'n risiko dat hulle ystertekort-anemie sal verkry
  • kontraindikasies is pankreassiektes, vetsug, verhoogde viskositeit in die bloed,
  • Dit is ongewens om die produk voor 'n ete of onmiddellik te neem, om nie die effek van maagsap te verswak nie - dit is beter om 'n paar uur te wag.

Bokmelkbehandeling

In die daaglikse inname van die glas van die produk is die behandeling van siektes, maar hierdie reël is slegs geldig tot 40 jaar. Nadat jy hierdie ouderdom bereik het, is dit beter om die hoeveelheid drank na 'n half glas te verminder en dit in 'n dag te neem. Medisinale eienskappe kan soos volg gekenmerk word:

  • elimineer gastro-intestinale siektes, metaboliese disfunksie, respiratoriese siektes, skildklier, senuweestelsel,
  • help die normale funksionering van die kardiovaskulêre stelsel
  • behandel tuberkulose, allergieë, asma, ekseem, slapeloosheid,
  • wat gebruik word vir die voorkoming van gewasse, onkologie,
  • verwyder die erns van blootstelling aan straling
  • verwyder stene van die galblaas, besef sistisse, fibroïdes, behandel epilepsie by kinders.

Met onkologie

Gereelde verbruik van die drank het 'n voorkomende effek in geval van kanker. Dit help die produk in onkologie, want dit het antibiotiese eienskappe, dit kan 'n goedaardige tumor met gereelde gebruik oplos, moenie toelaat dat dit in 'n kwaadaardige toestand hergebore word nie. Die drank word goed geabsorbeer, verbeter immuniteit, het 'n toniese effek.

Na swangerskap het ek 'n laktasie afgeskiet, waarna my ouma aangeraai het om die baba te voed met bok- en koeimelk, waarvan die prys laer was as die kunsmatige mengsels. Die kind het dit geniet om hierdie massa te eet, het gesond geword en verskil nie op sy gesondheidsvlak van die kinders wat die moeders self verpleeg het sonder om drankies by te voeg nie.

Dmitri, 34 jaar oud

Ek is 'n amateur atleet, ek oefen elke dag, so ek benodig 'n proteïeninname. Benewens eiers wat ryk is aan aminosure, drink ek gereeld melk van 'n bok wat goedkoop is. Die produk voorsien my van noodsaaklike elemente en vitamiene. Opleiding vind maklik plaas, die spiere herstel vinnig en ek voel sterker en word meer volhoubaar.

Na 'n operasie op die maag het ek vir 'n lang tyd herstel. Aan die liggaam het vinnig teruggekeer na normaal, advies gekry om bokmelk te drink, teen 'n aantreklike prys van 'n vriend gekoop. Eers het ek nie die reuk van die drank gehad nie, maar toe het ek betrokke geraak en begin geniet. Vir 'n paar maande het ek die immuniteit opgetrek, beter begin voel.

Samestelling en positiewe eienskappe

Bokmelk is die nuttigste voedselproduk van almal. Dit word ten volle deur die liggaam geabsorbeer en veroorsaak nie spysverteringsteurnisse nie, aangesien daar feitlik geen kaseïen in die samestelling is nie. Om dieselfde redes is dit 'n hipo allergene, ligte produk.

Die samestelling bevat kobalt en vitamien B12, wat metaboliese prosesse in die liggaam reguleer en 'n positiewe uitwerking op die bloedvormingsproses het.

Die belangrikste voordelige eienskappe van 'n natuurlike drank vir die liggaam:

  • Verbeter vertering en metaboliese prosesse,
  • Versterk die immuunstelsel
  • Beskerm teen bloedarmoede,
  • Voed met voedingstowwe.

Benewens die genoemde komponente is vitamiene A, B1-9, C, D, E, PP teenwoordig in die samestelling van die bruikbare natuurlike produk.

Mense wat dit op 'n deurlopende basis gebruik, ontvang al die nodige stowwe vir die normale funksionering van die liggaam.

Vitamiene herstel die liggaam na verkoue, beserings, operasies. Ander spoorelemente (choline, lecithine, albumien, globulien en biotien) verseker die sterkte van tande, spykers, hare en bene, verbeter die veltoestande.

Fosfor, kalsium, magnesium, jodium, molibdeen, natrium, mangaan, fluoor - dit is wat anders in die samestelling van die unieke melk is.

As gevolg van hierdie produk voorkom tiroïed siekte, versterk die kardiovaskulêre stelsel, verbeter geheue en prestasie, kalmeer en herstel die senuweestelsel. Dit word aanbeveel om dit vir almal, beide kinders en volwassenes, te gebruik.

Voordele en nadele van bokmelk vir kinders

Hierdie produk is die mees soortgelyke in samestelling na borsmelk, dus vervang hulle dikwels moedermelk wanneer dit onvoldoende is. Dokters beveel aan om net sulke melk as 'n aanvullende kos vir babas te gebruik, sowel as vir kinders jonger as een jaar oud. Die voordele vir kinders is soos volg:

  • voorkom bloedarmoede,
  • waarsku rickets
  • versterk die senuweestelsel
  • fasiliteer die behandeling van verkoues.

Die samestelling het antitoksiene en immunoglobulien, wat die effek op virusse, patogene bakterieë en swamme inhibeer. Daarom word die produk aanbeveel om aan kinders van enige ouderdom te gee vir verkoue, asook na verteringsversteurings en vergiftiging.

Nie net vir die kind sal bruikbare natuurlike drank wees nie. Volwassenes kan ook ontslae raak van baie gesondheidsprobleme daarmee. Die produk word aanbeveel vir mense wat na 50 jaar oud is, sowel as jong mans en vroue.

Waarde vir bejaardes

Ouer mense ervaar dikwels osteoporose - oormatige bene breekbaarheid as gevolg van die aktiewe uitwas van kalsium en die tekort aan die liggaam. Bene word broos en breek selfs uit die geringste lading.

Die drank wat die onderwerp van die artikel geword het, verhoed die siekte en help om dit te genees. Aangesien dit beter geabsorbeer word as die analoog onder die koei, sal kalsium vanaf sy samestelling vinniger en in groter volume in die skeletsisteem binnedring.

En die produk hierbo beskryf vertraag die veroudering proses en kan selfs die lewe verleng, die waarskynlikheid van Alzheimer en Parkinson se patologieë, hartaanvalle, beroertes verminder. Hier is hoe bokmelk goed vir bejaardes is.

Vir vroue en mans

Veral waardevolle en voedsame natuurlike produk is vir vroue in die posisie en lakterende. Die ma se liggaam spandeer al sy krag om die kind te dra en te voed terwyl hy self 'n vitamientekort ervaar wat hierdie voedsame produk kan uitskakel. En dit sal nie vir die kind skadelik wees nie, selfs op die minimum ouderdom.

Dit verbeter ook die kwaliteit van vel, hare, naels, bewaar jeug en skoonheid. Dit kan nie net dronk wees nie, maar ook ekstern gebruik word as deel van tuisgemaakte maskers vir die gesig, lyf en hare. Dikwels word dit bygevoeg aan die make-up skoonheidsmiddels.

Die voordeel vir mans is in die vermoë van die produk om manlike libido te verhoog en die lewer te herstel. In volksgeneeskunde word bokmelk toegeskryf aan Viagra-effekte. Te oordeel aan die resensies, gereelde verbruik van die drank werklik energie en verbeter die sterkte.

Negatiewe eienskappe en kontraindikasies

Enige produk is onskadelik indien dit in moderering gebruik word. Maar dit kan ook in sommige mense individuele onverdraagsaamheid veroorsaak. 'N allergiese reaksie is skaars en blyk gewoonlik onverdraaglik vir die aroma of smaak van die drank.

'N kwaliteit produk ruik lekker en het 'n soetige, absoluut nie walglike, aangename smaak.

As jy groot hoeveelhede bokmelk op 'n keer drink, kan fermentasie in die ingewande begin. Dit word ook nie aanbeveel om dit aan mense met vetsug en diëters te drink nie as gevolg van die hoë kalorie-inhoud.

С особой осторожностью нужно употреблять напиток людям с густой кровью, так как он повышает гемоглобин, из-за чего кровь еще больше густеет. Чтобы уменьшить риск, можно разбавлять его кипяченой водой 50/50.

Покупайте молочные продукты только в крупных супермаркетах. In die markte is niemand verantwoordelik vir hul kwaliteit en steriliteit nie. As die melk onbehoorlik gestoor of geproduseer word in stryd met sanitêre norme (die dier is in 'n vuil kamer gehou, was die kos van swak gehalte), dit kan E. coli of die veroorsakende middel van brucellose wees.

Onaangename aroma (wol of ontlasting), 'n vreemde suur smaak en donker kleur moet kommerwekkend wees. Hierdie produk is beter om nie te koop nie.

Ek raai jou aan om 'n video oor die onderwerp te kyk:

Dis alles, liewe lesers. Nou weet jy wat die voordele en nadele van bokmelk is. Teken in op werfopdaterings om nie nuwe artikels te mis nie, en deel lees met vriende op sosiale netwerke. Sterkte en al die beste!

Samestelling en gebruik

Die chemiese samestelling van melk hang af van baie faktore: die plek van die bok, sy ouderdom, dieet, ens., Maar daar is ook algemene kenmerke. Bokmelk bevat noodwendig: vitamiene van die PP-, B-, A- en D-groepe, talle mikro-elemente, albumien, beta-kaseïen en fyn poli-onversadigde vette. Terselfdertyd bevat dit feitlik nie alfa-1 s-kaseïen nie, wat die hoofoorsaak is van 'n allergiese reaksie op melk by kinders. Caloriese waarde is ongeveer 68 kcal per 100 g.

Nuttige eienskappe van bokmelk:

  • voorkoming van osteoporose by mans en vroue en rickets by kinders,
  • versterk die menslike beenstelsel, dra by tot die vinnige toename van frakture,
  • verlig allergie simptome
  • veg voedselvergiftiging
  • versterk spykers, hare en tande
  • herstel intestinale mikroflora, verhoed winderigheid,
  • verminder die suurheid van die maag, verwyder sooibrand,
  • genees chroniese slapeloosheid en die uitwerking van oormatige fisiese en geestelike stres,
  • verhoog doeltreffendheid en immuniteit,
  • normaliseer gewig en volwassenes en kinders
  • herstel die lewer
  • verhoog die sterkte by mans
  • wat gebruik word in die rehabilitasie van kankerpasiënte na chemoterapie,
  • behandel tuberkulose en diabetes,
  • verbeter die gesondheid van swanger vroue en verhoog laktasie tydens borsvoeding.

Jy mag dalk belangstel in: Melk met 'n piesang - goed.

Genesing en eienskappe

  1. Koue hoes gaan gou oor as gevolg van 'n afkooksel van hawer op bokmelk. Neem net voor etes.
  2. Om vinnig van brongitis ontslae te raak, word aanbeveel om minstens 600 ml bokmelk met heuning per dag te drink. Hierdie instrument is effektief vir beide volwassenes en kinders. Maar jy of jou kind moet nie allergies wees vir bye-heuning nie.
  3. Hipertensiewe om die druk te normaliseer, moet 200 ml bokmelk, gebreekte pitte van drie okkerneute en 'n teelepel heuning meng. Dit is nodig om hierdie mengsel elke 45 dae te drink.
  4. Vars melk behandel die effekte van 'n hartaanval of beroerte. Jy moet 4 koppies per dag verbruik.
  5. Vir uteriene myom drink elke vrou elke oggend sowat 200 ml melk elke oggend op 'n leë maag, gekombineer met 1 teelepel. knoffelsap.
  6. Metionien, fosfor en lecithien vervat in bokmelk verhoed vetophoping in die lewer, en sistien beskerm hepatosiete van giftige stowwe en alkohol.

Kosmetiese voordele

Die gebruik van bokmelk word gemanifesteer wanneer dit ekstern toegepas word. Die produk word gebruik as basis vir huishoudelike skoonheidsmiddels:

  1. Gereeld was met melk, dit is maklik om ontslae te raak van aknee, kenmerkend van adolessente kinders, en om te verbeter.
  2. Verf die vel sal bevrore bokmelk help. Om dit te doen, is dit elke oggend genoeg om sy gesig en nek te vee.
  3. Vir droë vel, is 'n masker hawermeel, gevul met warm melk vir 10 minute, geskik.
  4. Versterk hare met 'n mengsel van melk, gekapte piesang en 'n klein hoeveelheid suurlemoenpulp. 'N Halwe uur later word die masker afgewas.
  5. Die bad met die byvoeging van 500 ml warm melk verhoog die toestand van die vel en ontspan moeg spiere.

Vir baba kos

Bokmelk is baie meer geskik vir babakos. Die volgende reëls moet nagekom word:

  • Die produk is van toepassing op kinders ouer as 9 maande
  • voorafgekookte melk en verdun met water in 'n verhouding van 1: 1,
  • Dit is verbode om 'n baba meer as 50 ml bokmelk per dag te gee, en jy moet met 20 ml begin en die volume geleidelik verhoog.

Maar jy moet nie baba bokmelk heeltemal oorplaas nie. As gevolg van die lae inhoud van foliensuur en yster in hierdie melkproduk, kan anemie by 'n kind ontwikkel.

Geit melk wei

Die voordele van bokmelk is van toepassing op produkte wat daaruit vervaardig word: kaas, maaskaas en wei.

Vir hierdie wonderlike drankie is daar feitlik geen kontraindikasies nie. Serum kan verteer word deur mense van alle ouderdomme, van klein kinders tot bejaardes:

  • Vir kinders is dit 'n waardevolle bron van vitamiene en spoorelemente wat nodig is vir volle groei,
  • mans, hierdie produk sal waardeer die toename in spiermassa,
  • vroue sal help om gewig te verminder.

Geitenmelk wei word gebruik vir die vervaardiging van voedsel bymiddels, dieet cocktails en effektiewe skoonheidsmiddels. Dit word dikwels gemeng met groente- en vrugtesap, asook kruie-infusies en uittreksels.

Keuring, verwerking en berging

Wil jy weet wat die verskil tussen melk uit die winkel en die dorp is, net onder die bok? Kyk na hierdie video en vind uit, en raak ook bekend met die bok Zaika.

By die keuse van bokmelk moet jy aandag gee aan die kleur daarvan. Dit moet sneeuwit wees en ruik goed.

Melk voor drink moet nie langer as 1 minuut gekook word nie. In hierdie geval sal dit sy voordelige eienskappe tot die maksimum behou. Vervolgens moet die drank afgekoel word, in 'n glashouer met 'n stywe deksel gegooi word en in die yskas geplaas word.

Vars bokmelk kan tot 5 dae in die yskas gestoor word, vir 7-10 dae gekook word en wei tot 2 weke.

kontra

Nie altyd die gebruik van hierdie genesende drank is 'n seën nie. 'N Groot hoeveelheid bokmelk is skadelik vir jong kinders, omdat die hoë inhoud van minerale daarin 'n swaar las op hul urinêre stelsel skep.

Sommige mense ly aan individuele onverdraagsaamheid teenoor bokmelk. Hulle is hierdie drank is kontraindikasie.

Al die res is nie nodig om jouself te beperk nie. Beste ontvangs tyd: 2 uur voor of na etes.

Nou weet jy van die voordele en nadele van bokmelk al wat nodig is.

Wat is die voordeel van bokmelk?

Met bokmelk ken baie mense eerstehands. Die feit is dat die dier self nie net pretensieel in die sorg is nie, maar ook relatief slim. Die bok is redelik selektief in die keuse van wat dit eet. Dit is hoofsaaklik talle kruie, wat 'n groot hoeveelheid van 'n wye verskeidenheid voedingstowwe insluit, wat verder 'n positiewe uitwerking op die samestelling van melk het.

Daar moet op gelet word dat hierdie produk vir 'n lang tyd in 'n bevrore vorm gestoor kan word - ongeveer 500 dae, en na die ontdooiing van sy smaak en medisinale eienskappe verander nie. In die yskas kan sodanige melk sowat 'n week gestoor word, en by kamertemperatuur vir tot 3 dae.

So, wat is goed vir bokmelk?

Eerstens, 'n belangrike faktor is die maklike verteerbaarheid deur die menslike liggaam. Daarbenewens is dit sedert antieke tye gebruik om baie siektes te bestry en selfs vir voorkomende doeleindes.

Die belangrikste voordele van hierdie produk sluit in:

  • gebrek aan moontlike versteurings in die spysverteringskanaal,
  • verbetering van die spysverteringstelsel,
  • beduidende versterking van die immuunstelsel
  • bruikbaarheid vir mense van enige ouderdom
  • die teenwoordigheid in die samestelling van 'n groot hoeveelheid vitamiene en spoorelemente,
  • die uitsluiting van die moontlikheid om allergiese reaksies te veroorsaak.

Wat die samestelling van sodanige melk betref, is dit so na as moontlik aan borsmelk en sluit dit in:

  • kozein,
  • vitamiene van groepe A, B, C, D, E, H, PP,
  • cholien,
  • lesitien,
  • albumien,
  • globulien,
  • biotien.

Danksy al hierdie komponente word nie net die werkvermoë van interne organe en beskermende funksies bewaar nie, maar die hele liggaam word normaalweg teruggebring nadat ernstige siektes of chirurgiese behandeling ly.

Die komponente het ook 'n voordelige uitwerking op die voorkoms van die vel, maak hulle meer veerkragtig en vertraag die natuurlike verouderingsproses.

Die belangrikste komponente van die samestelling is:

  • fosfor,
  • kalium,
  • magnesium,
  • kalsium,
  • jodium,
  • molibdeen,
  • natrium,
  • mangaan,
  • koper,
  • fosfor.

Almal is nodig om die normale toestand van die tiroïedklier, kardiovaskulêre stelsel, bene, tande, hare en naels te handhaaf.

Bogenoemde mikro-elemente het 'n baie positiewe uitwerking op die gehalte van geheue en prestasie, en laastens, nie die minste nie, op die senuweestelsel, veral met neurose, depressie en stres.

Daarbenewens is die voordele van bokmelk aktief teen stoornisse wat verband hou met die funksies van die maag, duodenum, asook die stryd teen tuberkulose en verhoogde bloedsuikervlakke.

Wat die vroulike liggaam betref, is die gebruik van hierdie drankie veral nuttig in die tydperk van die dra van 'n kind. Sowel op grond van die produk word voedende maskers en salfs gemaak wat die varsheid en skoonheid van die vel help behou.

Spesiale aandag word gegee aan die effek van hierdie drank op die kinders se lyf. Wat is die rede?

Die primêre inhoud van die vereiste hoeveelheid kalsium kan die proses van vorming van die beenskelet positief beïnvloed, en in kombinasie met vitamien D word dit as 'n uitstekende profilaktiese beskou teen die voorkoms van rickets. Magnesium help om swaar metale uit die liggaam te verwyder en die senuweestelsel van die kind te versterk. Daarbenewens is hierdie melk 'n sogenaamde bakteriedodende middel wanneer dit hoofsaaklik vars verbruik word.

Bokmelk: Voordele vir mans

Oor die baie voordelige eienskappe van melk neem die voordele vir die manlike liggaam 'n aparte plek. Eerstens word die voordelige effek geassosieer met 'n verbetering in die algehele prestasie.

Byvoorbeeld, om ongeveer 200 gram melk per uur te eet voor die inname van die hoofvoedsel, maak dit moontlik om die totale hoeveelheid voedsel inname aansienlik te verminder en die gevoel van versadiging baie vinniger te voel, maar die hoeveelheid nuttige voedingstowwe sal onveranderd bly.

Met verminderde fisiese aktiwiteit help die gebruik van so 'n drank om die vorming van baie siektes te voorkom.

Nie minder belangrik is die positiewe uitwerking van hierdie produk op sterkte nie. Melk help om die seksuele aktiwiteit van mans te verhoog, sowel as om die vrag op die hart tydens seksuele kontak te verlig.

Spesiale aandag moet gegee word aan individuele kontraindikasies.

Bokmelk word nie aanbeveel om in die volgende gevalle te drink nie:

  • in die teenwoordigheid van individuele onverdraagsaamheid van hierdie produk,
  • In gevalle van verdikte bloed, aangesien dit bydra tot 'n toename in hemoglobienvlak,
  • in die tydperk van ontwrigting van die maag - mag die situasie vererger,
  • ten tyde van die streng aanhaling van die dieet, aangesien melk 'n groot hoeveelheid vet bevat.

Die belangrikste impak van hierdie drank op die liggaam van verteenwoordigers van 'n sterk helfte van die mensdom word geassosieer met:

  • versterking van immuniteit
  • verhoogde fisiese aktiwiteit
  • toename in weerstand teen stres
  • normalisering van alle metaboliese prosesse,
  • herstel van bloeddruk
  • die verbetering van die gehalte van weefselvoeding op die sellulêre vlak,
  • die handhawing van die aktiwiteit en prestasie van die brein,
  • hoë kwaliteit funksies van baie interne organe, soos die lewer, niere en pankreas.

Dus, hierdie suiwelproduk kan die handhawing van die algemene toestand van 'n man op 'n positiewe manier beïnvloed, en die liggaam versadig nie net met nuttige vitamiene en spoorelemente nie, maar ook met bykomende energie.

Dus, al die bogenoemde kon ons nie net 'n antwoord vind op die vraag of bokmelk nuttig was nie en ons kom tot die gevolgtrekking oor die waardevolle effek van bokmelk, waarvan die voordelige eienskappe 'n groot rol speel vir die menslike liggaam, veral mans.

Oor bokmelk het 'n taamlik dubbelsinnige mening gehad. Sommige argumenteer met wetenskaplike navorsing en bewys heftig dat hierdie suiwelproduk skadelik is, want dit word te maklik deur ons liggaam geabsorbeer, ander gee unieke eienskappe aan bokmelk en beskou dit as 'n wondermiddel vir alle siektes.

Baie mense stel belang in hierdie vraag: wat is nuttig vir bokmelk vir mans? Daar is 'n antieke Griekse legende waarvolgens die donder Zeus gevoed is met die melk van die goddelike bok Amalfea. 'N Pragtige mite wat baie mans inspireer. Maar laat ons staatmaak op wetenskaplike feite en vind die hele waarheid oor hierdie suiwelproduk.

Die unieke voordele van bokmelk vir mans

Die meeste van die meerderheid verteenwoordigers van die sterker geslag is fisiese of vrugbare werk. By die eet van swaar produkte is sulke werk skadelik vir mans, maar bokmelk is nie net maklik nie, maar ook ongelooflik versterkend en gee kolossale energie. As jy byvoorbeeld 'n glas bokmelk 'n uur drink voordat die hoofmaaltyd geneem word, sal jy baie minder baat vind. Terselfdertyd bly jy vol, energieke, aktiewe en vul die liggaam met alle bruikbare stowwe.

Dié dierproduk is veral handig in swaar fisiese werk, maar vir mans wat 'n "sedentêre werk het", sal dit baie voordele meebring. Met sulke werk word kalorieë feitlik nie verbrand nie, wat dikwels ekstra pond en selfs vetsug veroorsaak. Gereelde verbruik van bokmelk sal die algemene gesondheid verbeter, die produk word so gou moontlik geabsorbeer, dus word vette nie vertraag nie. Daarbenewens verswak dit die manlike spiere absoluut nie.

Die produk ondersteun ook effektief "mans se gesondheid", hy word gekrediteer met die eienskappe van die bekende dwelm "Viagra". Dokters seksopatoloë beveel aan dat voor 'n intieme vergadering 'n glas bokmelk geneem word, en sukses is 100% waarborg! Hierdie hoeveelheid produk dra by tot langdurige seksuele omgang.

Tydens die intieme nabyheid van die hart is 'n aansienlike las. Magnesium en kalsium in melk sal bydra tot die gunstige werk van die liggaam, wat veral belangrik is vir mans wat die mylpaal van 40 jaar oorsteek het.

Ter afsluiting wil ons daarop let dat bokmelk 'n unieke, genesende drank genoem kan word wat deur almal gebruik kan word, insluitend mense in die ouderdom en diegene met siektes van die spysverteringskanaal. Vir babas is bokmelk in die tweede plek na die moeder se melk en is dit 'n baie waardevolle plaasvervanger. Drink bokmelk vir die gesondheid!

Die bokmelk het 'n unieke samestelling. Kenners het lank sy nut en waarde bewys. Diegene wat hierdie drank ontdek het, noem dit die eliksir van jeug en lang lewe. Baie kinderartse beveel aan dat die produk in die dieet van kinders ingesluit word. Trouens, in sy samestelling is bokmelk so na as moontlik aan moeder se borsmelk. Maar bokmelk is nie almal nie. Dit is as gevolg van die spesifieke geur en smaak van bokmelk is nie so gewild as koei nie. Baie nuttige drank vir mans se gesondheid.

Nuttige samestelling van bokmelk

Al die voordele van die produk as gevolg van sy unieke samestelling. Vir die manlike liggaam word 'n groot rol gespeel deur die hoeveelheid proteïene (proteïene). Daar is dus twee keer soveel proteïene in bokmelk as in koemelk. Daarom word die drink aanbeveel vir jong mense. Die vitamien samestelling is ook ryk. Vitamien A het die hoogste konsentrasie. Bokkemelk is ook versadig met B-vitamiene: B1, B2, B4, B5, B6, B9, B12. Hierdie groep is uiters belangrik vir die normale funksionering van die sentrale senuweestelsel. Die samestelling van die drank bevat vitamiene C, E, H, PP, K, D.

Onder die spoorelemente en minerale wat in genoegsame hoeveelhede in bokmelk voorkom, is dit die moeite werd om die volgende te beklemtoon:

Die produk bevat dus vyf keer meer kobalt as enige ander drank. Hierdie chemikalie word benodig vir die aktiewe vorming van rooibloedselle. Bokmelk word beskou as 'n ware bron van kalium. Dus, met gereelde gebruik van die produk, kan die ontwikkeling van siektes van die kardiovaskulêre stelsel vermy word.

Bokmelk word baie makliker en vinniger deur die liggaam geabsorbeer. Dit het 'n positiewe effek op die organe van die spysverteringstelsel, immuniteit. Die drank word beskou as lae-kalorie. Daar is 68 kcal per 100 gram melk. Lae kalorie in kombinasie met maklike verteerbaarheid verseker die behoud van 'n normale, stabiele gewig. Die minimum hoeveelheid laktose in die produk laat die drank toe aan mense wat aan allergieë ly aan hierdie komponent. Heeltemal veilig is geelmelk verwerk - as deel van jogurt, kefir, wei, maaskaas en kaas.

Nuttige eienskappe van die drank

Die voordele van bokmelk is sedert antieke tye bekend. Die feit is dat 'n bok 'n slim dier is. En dit pas by die dieet baie selektief. Gevolglik sal die melk nie net nuttig wees nie, maar ook baie lekker. 'N Interessante feit is dat bokmelk veilig gevries kan word. As sodanig kan dit vir meer as een jaar gestoor word. By die ontdooiing word al die genesingseienskappe van die drank ten volle bewaar. Melk kan nie langer as 'n week in die yskas gestoor word nie, en by kamertemperatuur - nie meer as 2-3 dae nie.

So word bokmelk aanbeveel om die immuunstelsel te versterk. Витаминный комплекс, большое количество кобальта улучшают качественные характеристики крови. Также, продукт считается неплохим антиоксидантом. Антиоксиданты требуются для защиты клеток организма от старения, влияния свободных радикалов.Daarom kan die produk beskou word as die voorkoming van kanker.

Bokmelk is bekend vir sy hoë kalsiumvlakke. Dus, met gereelde gebruik van die drank, word hare, naels en bene versterk. Dokters beveel die produk aan mense wat aan osteoporose, artritis, artrose ly. Hierdie element verbeter die metaboliese prosesse in die liggaam. Kinders trek voordeel uit die produk gedurende die groeistadium en die vorming van 'n beenkorset. Bokmelk het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel. Dus, die produk het die volgende eienskappe:

  • Verbeter die geleidingsvermoë van senuwee impulse
  • Verhoog stresweerstand
  • Verhoog uithoudingsvermoe, vermoë om te werk,
  • Normaliseer slaap
  • Verbeter geheue, verstandelike aktiwiteit,
  • Verhoog konsentrasie.

Die waarde van kalium, wat baie in die drank is, is die normalisering van die kardiovaskulêre stelsel. Wetenskaplikes het getoon dat mans meer vatbaar is vir beroertes en hartaanvalle as vroue. Daarom is bokmelk 'n onontbeerlike produk in die dieet van jongmense. Slegs 1 koppie van hierdie eliksir per dag sal die mure van bloedvate versterk, die vlak van cholesterol in die bloed verminder, cholesterolplakkate elimineer. Bokmelk word anti-aterosklerose medisyne genoem.

Die waarde van bokmelk vir mans se gesondheid

Statistieke dui aan dat die meeste mans met harde fisiese arbeid betrokke is. Die drank vul die voorraad van krag en energie. Dit is nuttig om 'n glas melk te drink na die inname van die hoofmaaltyd. In hierdie geval sal die drank die spysverteringproses versnel, swaarheid in die maag uitskakel. As jy 'n paar glase eliksir 'n uur voor maaltye drink, sal gedeeltes aansienlik verminder word.

'N hoë vlak van proteïen is baie belangrik vir mans betrokke by sport. Proteïene versnel die groei van spiermassa. Mans wie se professionele aktiwiteite verband hou met sittende werk, moet bokmelk in hul daaglikse dieet insluit. 'N Sittende lewenstyl beïnvloed die funksies van die prostaatklier, die voortplantingsstelsel as geheel, nadelig. Gereelde verbruik van die drank sal die ontwikkeling van stilstaande prosesse in die pelviese organe, vetafsettings verhoed.

Die belangrikste waarde van die produk is om manlike sterkte te verhoog. Verteenwoordigers van tradisionele medisyne genoem bokmelk natuurlike Viagra. Slegs 200 gram drink voor die beoogde seksuele omgang sal die oprigting versterk, uithouvermoë verhoog. Ook vir manlike sterkte is kardiovaskulêre gesondheid baie belangrik. Wanneer stimulasie van opwinding waargeneem word, word 'n aktiewe bloedvloei na die geslagsdele waargeneem. As die vate geblokkeer word, is daar cholesterolplakkings, 'n volledige oprigting is onmoontlik. Suiwelproduk verminder bloeddruk, herstel die funksie van die niere, lewer, maag. So, bokmelk vir mans is 'n moet-produk.

Hoe om bokmelk te gebruik?

Om jou liggaam aan hierdie produk te gebruik, moet jy dit in klein porsies gebruik. Dit word dus aangeraai om tot 1 koppie per dag in klein slukkies te drink. Moenie die suiwelproduk met water verdun nie. Anders sal sommige nuttige eienskappe hul krag verloor. Dit is die moeite werd om gewoond te raak aan effens bitter smaak. Dit word toegelaat om een ​​lepel heuning by 'n glas melk by te voeg. Die smaak sal soet wees, en die voordele van die drank sal toeneem.

Soms word heelmelk swak deur die liggaam geabsorbeer. As dit presies is wat gebeur, is dit beter om na suiwelprodukte te verander, gebaseer op bokel elixir. Ook gepasteuriseerde melk word slegter geassimileer. As jy selfversekerd is oor die kwaliteit van die produk, is bokhond, drink beter om nie te kook nie. Slegs die rou produk behou sy voordelige eienskappe ten volle. So, mans kan hul gesondheid verbeter, verhoog die beskermende funksies van die liggaam.

Bokmelk is 'n wonderlike drank wat primêr bedoel is om die kinders te voed. Sedert antieke tye is dit egter veral deur mense gebruik as 'n manier om baie kwale te genees.

Foto: Depositphotos.com. Geplaas deur: zarraza79.

Tans is die wêreld se bevolking van bokke meer as 400 miljoen, en dit gee jaarliks ​​minstens 5 miljoen ton melk. Dié diere het sulke verspreiding ontvang as gevolg van hul onpretensieusheid en die moontlikheid van effektiewe instandhouding in klein gebiede.

Hierdie drank is gewild in die Noord-Kaukasus, in Asië en die Krim, en die kaas wat op sy basis gemaak word, is in die suide van Frankryk en langs die hele kus van die Middellandse See.

Samestelling en voordele van bokmelk

Die chemiese samestelling van melk hang af van baie faktore: die plek van die bok, sy ouderdom, dieet, ens., Maar daar is ook algemene kenmerke. Bokmelk bevat noodwendig: vitamiene van die PP-, B-, A- en D-groepe, talle mikro-elemente, albumien, beta-kaseïen en fyn poli-onversadigde vette. Terselfdertyd bevat dit feitlik nie alfa-1 s-kaseïen nie, wat die hoofoorsaak is van 'n allergiese reaksie op melk by kinders. Caloriese waarde is ongeveer 68 kcal per 100 g.

Bokmelk, afhangende van die seisoen en die dieet van die dier, het 'n ander smaak - van onopvallend soet tot effens sout. Die bok is skoon en, in teenstelling met die koei, is nie vatbaar vir siektes soos brucellose en tuberkulose nie, wat beteken dat die melk nie net gesonder, maar ook veiliger is nie.

Nuttige eienskappe van bokmelk:

  • voorkoming van osteoporose by mans en vroue en rickets by kinders,
  • versterk die menslike beenstelsel, dra by tot die vinnige toename van frakture,
  • verlig allergie simptome
  • veg voedselvergiftiging
  • versterk spykers, hare en tande
  • herstel intestinale mikroflora, verhoed winderigheid,
  • verminder die suurheid van die maag, verwyder sooibrand,
  • genees chroniese slapeloosheid en die uitwerking van oormatige fisiese en geestelike stres,
  • verhoog doeltreffendheid en immuniteit,
  • normaliseer gewig en volwassenes en kinders
  • herstel die lewer
  • verhoog die sterkte by mans
  • wat gebruik word in die rehabilitasie van kankerpasiënte na chemoterapie,
  • behandel tuberkulose en diabetes,
  • verbeter die gesondheid van swanger vroue en verhoog laktasie tydens borsvoeding.

Jy mag dalk belangstel in: Melk met 'n piesang - goed.

Terapeutiese gebruik

  1. Koue hoes gaan gou oor as gevolg van 'n afkooksel van hawer op bokmelk. Neem net voor etes.
  2. Om vinnig van brongitis ontslae te raak, word aanbeveel om minstens 600 ml bokmelk met heuning per dag te drink. Hierdie instrument is effektief vir beide volwassenes en kinders. Maar jy of jou kind moet nie allergies wees vir bye-heuning nie.
  3. Hipertensiewe om die druk te normaliseer, moet 200 ml bokmelk, gebreekte pitte van drie okkerneute en 'n teelepel heuning meng. Dit is nodig om hierdie mengsel elke 45 dae te drink.
  4. Vars melk behandel die effekte van 'n hartaanval of beroerte. Jy moet 4 koppies per dag verbruik.
  5. Vir uteriene myom drink elke vrou elke oggend sowat 200 ml melk elke oggend op 'n leë maag, gekombineer met 1 teelepel. knoffelsap.
  6. Metionien, fosfor en lecithien vervat in bokmelk verhoed vetophoping in die lewer, en sistien beskerm hepatosiete van giftige stowwe en alkohol.

Toepassing in kosmetiek

Die gebruik van bokmelk word gemanifesteer wanneer dit ekstern toegepas word. Die produk word gebruik as basis vir huishoudelike skoonheidsmiddels:

  1. Gereeld was met melk, dit is maklik om ontslae te raak van aknee, kenmerkend van adolessente kinders, en om te verbeter.
  2. Verf die vel sal bevrore bokmelk help. Om dit te doen, is dit elke oggend genoeg om sy gesig en nek te vee.
  3. Vir droë vel, is 'n masker hawermeel, gevul met warm melk vir 10 minute, geskik.
  4. Versterk hare met 'n mengsel van melk, gekapte piesang en 'n klein hoeveelheid suurlemoenpulp. 'N Halwe uur later word die masker afgewas.
  5. Die bad met die byvoeging van 500 ml warm melk verhoog die toestand van die vel en ontspan moeg spiere.

Gebruik as baba kos

Bokmelk is baie meer geskik vir babakos. Die volgende reëls moet nagekom word:

  • Die produk is van toepassing op kinders ouer as 9 maande
  • voorafgekookte melk en verdun met water in 'n verhouding van 1: 1,
  • Dit is verbode om 'n baba meer as 50 ml bokmelk per dag te gee, en jy moet met 20 ml begin en die volume geleidelik verhoog.

Maar jy moet nie baba bokmelk heeltemal oorplaas nie. As gevolg van die lae inhoud van foliensuur en yster in hierdie melkproduk, kan anemie by 'n kind ontwikkel.

Genesende bokmelkserum

Die voordele van bokmelk is van toepassing op produkte wat daaruit vervaardig word: kaas, maaskaas en wei.

Serum word verdienlik die eliksir van gesondheid, skoonheid en jeug genoem, omdat dit die funksionering van alle vitale organe verbeter, immuniteit verhoog, suikervlakke normaliseer, die water-soutbalans herstel. Daarbenewens help dit in die stryd teen vetsug - die kalorie-inhoud is ongeveer 3 keer minder as dié van melk.

Vir hierdie wonderlike drankie is daar feitlik geen kontraindikasies nie. Serum kan verteer word deur mense van alle ouderdomme, van klein kinders tot bejaardes:

  • Vir kinders is dit 'n waardevolle bron van vitamiene en spoorelemente wat nodig is vir volle groei,
  • mans, hierdie produk sal waardeer die toename in spiermassa,
  • vroue sal help om gewig te verminder.

Geitenmelk wei word gebruik vir die vervaardiging van voedsel bymiddels, dieet cocktails en effektiewe skoonheidsmiddels. Dit word dikwels gemeng met groente- en vrugtesap, asook kruie-infusies en uittreksels.

Keuring, verwerking en berging

Wil jy weet wat die verskil tussen melk uit die winkel en die dorp is, net onder die bok? Kyk na hierdie video en vind uit, en raak ook bekend met die bok Zaika.

By die keuse van bokmelk moet jy aandag gee aan die kleur daarvan. Dit moet sneeuwit wees en ruik goed.

Melk voor drink moet nie langer as 1 minuut gekook word nie. In hierdie geval sal dit sy voordelige eienskappe tot die maksimum behou. Vervolgens moet die drank afgekoel word, in 'n glashouer met 'n stywe deksel gegooi word en in die yskas geplaas word.

Vars bokmelk kan tot 5 dae in die yskas gestoor word, vir 7-10 dae gekook word en wei tot 2 weke.

kontra

Nie altyd die gebruik van hierdie genesende drank is 'n seën nie. 'N Groot hoeveelheid bokmelk is skadelik vir jong kinders, omdat die hoë inhoud van minerale daarin 'n swaar las op hul urinêre stelsel skep.

Sommige mense ly aan individuele onverdraagsaamheid teenoor bokmelk. Hulle is hierdie drank is kontraindikasie.

Al die res is nie nodig om jouself te beperk nie. Beste ontvangs tyd: 2 uur voor of na etes.

Nou weet jy van die voordele en nadele van bokmelk al wat nodig is.

Ons raai u aan om te lees: Die voordele en nadele van bokkaas.

Bokmelk is 'n spens van waardevolle bestanddele.

As jy die mites glo, het die dapper Seus - die groot dondergod sy sterkte van bokmelk. Gedurende sy regering was bokmelk in groot aanvraag. Hierdie drankie is beskou as 'n ware panacea.

'N Bietjie later het ou dokters tot die gevolgtrekking gekom dat bokmelk gif is. Natuurlik, moderne wetenskaplikes het geen twyfel dat dit 'n mite is nie en die voordele van die beskryf produk van dierlike oorsprong is enorm. Dis net die kontroversie oor hierdie onderwerp, maar verlaag dit nie.

Tip! Daar is 'n mening dat bokmelk byna identiese samestelling met moedermelk het. Baie kinders wat kunsmatige formules ontvang het, het bokmelk gegee om die liggaam ten volle te ontwikkel en te versterk.

Om te verstaan ​​of dit 'n mite of realiteit is, is dit nodig om die komponent samestelling van die produk in detail te bestudeer. Terloops, die voordele van bokmelk vir die menslike liggaam is daarmee verbind.

Interessant! Dit is onmoontlik om die vetkonsentrasie, voedingswaarde en komponent samestelling van melk ondubbelsinnig te bepaal, aangesien hierdie aanwysers afhang van die ouderdom van die dier, die kwaliteit van die kos, die houvas, weiding, ens.

Dit is verbasend, maar wetenskaplikes het tot die gevolgtrekking gekom dat dieselfde individuele dier verskillende melksamestelling kan produseer. Meestal, afhangende van bogenoemde toestande, hang dit af van die seisoen en klimaatstoestande.

Ten spyte van die feit dat ons koeimelk dikwels drink, word die aantal nuttige eienskappe aansienlik minderwaardig as die bokdrank. Bokmelk word amper heeltemal deur die menslike liggaam geabsorbeer, meer as 90%. Dit kan nie spog met sy medemens nie.

Tip! 100 ml bokmelk bevat ongeveer 68 kilokaleorieë.

Let asseblief daarop dat daar in die beskikbare drank 'n groot hoeveelheid proteïene is wat as 'n hipo-allergene komponent geklassifiseer word.

Daarbenewens word bokmelk verryk met 'n aantal waardevolle elemente, insluitend:

  • riboflavien,
  • retinol,
  • fosfor,
  • molibdeen,
  • kalsium,
  • tiamien,
  • piridoksien,
  • askorbiensuur
  • tocopherol,
  • vitamien H,
  • nikotiensuur
  • foliese en pantoteensure,
  • sianokobalamien,
  • vitamien D.

Waarom het bokmelk so 'n ryk komponent samestelling, in teenstelling met koeldrank? Dit hou alles verband met die voeding van hierdie lieflike diere. Gras alleen is nie genoeg vir hulle nie. In hul dieet, anders as in beeste, moet daar vrugte en groente wees.

Agterkant van die muntstuk

Dokters beveel aan om die gebruik van bokmelk te beperk of dit heeltemal uit te skakel as u die volgende patologieë het:

  • laktose-intoleransie,
  • pankreatitis,
  • diabetes mellitus.

Ten spyte van die feit dat bokdrank in die alledaagse lewe beskou word as 'n analoog van moedersmelk, is dit onmoontlik om mengsels uit die dieet heeltemal uit te sluit. Met verloop van tyd kan dit ystertekort in die liggaam veroorsaak.

Rou melk bevat patogene. Dit is die sogenaamde brucellose. Aan die onvriendelike bure is nie in jou liggaam gehack nie, jy moet die drank kook.

Gee spesiale aandag aan die keuse van bokmelk. Hierdie drink baie erken nie as gevolg van die afstotende reuk nie. So 'n onaangename reuk kom voor as gevolg van die onreinheid van die dier tydens melkproduksie. As jy 'n drankie met 'n skerp reuk koop, sal jy nie eers daarvan kan ontslae raak nie, selfs na hittebehandeling.

Het jy al ooit bokmelk probeer probeer? Eerder, verbeter die situasie! Maar hou net in gedagte dat nie altyd hierdie drankie nuttig sal wees nie. Ja, en dit moet gematig word. Dit is die enigste manier waarop die beskrewe produk van groot nut sal wees. Seën jou!

Loading...