Gewilde Poste

Editor'S Choice - 2019

Nuttige eienskappe van swartbessie vir gesondheid, wat is die kontraindikasies

Vir 'n baie lang tyd het die swartbessie 'n baie waardevolle bes geword. Benewens die feit dat dit soet en lekker is, word dit ook wyd gebruik om siektes van 'n heel ander natuur te behandel. En vir hierdie doel word nie net bessies gebruik nie, maar ook die blare van hierdie plant.

Tuinbessie

En van die wortels maak dikwels medisinale afkooksels. Vroeër, 'n lang tyd gelede, kon 'n swartbessie net in die bos gevind word, maar nou is dit al lank in groentetuine gegroei. Die voordele van swartbessies vir die menslike liggaam is onmiskenbaar. Maar kom ons kyk na hierdie onderwerp in meer detail.

Waaruit bestaan ​​hierdie bessie?

Swartbessies kan tereg beskou word as die bessies met die laagste kalorie-inhoud van alle spesies bessies van hierdie spesie. So in een honderd gram van hierdie bessies bevat slegs 33 kilokaleorieë. Daarom is daar niks verbasend in die feit dat die swartbessie as 'n werklike dieet verskeidenheid van bessies beskou word nie.

Die bessies bevat ongeveer 90% vog. Terselfdertyd behoort die belangrikste voedingswaarde aan proteïene, glukose, vesel en fruktose. En dan, soveel swartbessie sal soet wees, hang meer af van hoeveel die bessie daarin geslaag het om tred te hou. En as ons oor vette praat, is dit feitlik onbestaanbaar in hierdie daar - 'n halwe gram per honderd gram bessies.

Blackberry self het 'n lekker smaak met 'n effense suurheid. Dit word maklik verklaar deurdat dit baie natuurlike sure bevat. Byvoorbeeld, suurlemoen en baie ander.

Die voordele en nadele van swartbessie gesondheid is moeilik om te oorskat. Die pulp van hierdie plant bevat baie suikers, antioksidante. En antosianien. Dit is 'n natuurlike pigment wat die bessiesap 'n donker kleur gee en dit kompliseer die proses om van klere en vel ontslae te raak van swartbessie kolle.

As deel van hierdie oënskynlik onmerkbare bessie, is daar baie vitamiene. 'N Spesiale plek word beset deur askorbiensuur, beta-karoteen, piroxidien, retinol en tiamien..

As ons praat oor die teenwoordigheid van minerale daar, veral yster, kalsium, magnesium, fosfor en natuurlik sink.

Watter effek het 'n swartbessie op die menslike liggaam?

Die voordele en nadele van swartbessies vir gesondheid is dekades gelede ontdek, met tradisionele genesers. Hulle het aan die lig gebring dat hierdie bes baie nuttige eienskappe het. En die moderne wetenskap het dit reeds bevestig deur 'n groot hoeveelheid nuttige stowwe te vind. So, wat is die gebruik van swartbessie vir die menslike liggaam? Kyk meer in detail.

  • A - help die oog om langer te bly
  • die - handhaaf die struktuur van die vel,
  • B1 - 'n goeie kalmeringsmiddel wat stres goed veg,
  • E - verbeter die toestand van die vel, help om die jeug langer te bewaar,
  • PP - beskerm die senuweestelsel,
  • C - verbeter gesondheid en die immuunstelsel.

  • yster - ondersteun normale hemoglobien, help om suurstof deur die liggaam te versprei.
  • kalium - help die hart om langer te werk
  • kalsium - maak sterker nie net bene nie, maar ook spiere
  • magnesium - die eerste assistent van vitamiene B1 en PP,
  • natrium - neem deel aan alle metaboliese prosesse in die liggaam,
  • fosfor - verbeter die toestand van bene.

As ons praat oor die chemiese samestelling van swartbessies, moet ons nie vergeet van ander bruikbare stowwe nie. Onder hulle is:

  • water - lewensgewende krag vir die liggaam,
  • sellulose - bevoordeel die spysverteringstelsel,
  • Natuurlike sure - ondersteun normale suur-basis balans,
  • koolhidrate - vul die gebrek aan energie in die liggaam,
  • flavonoïede - versterk bloedvate.

Wat is die voordele van Blackberry

Al die nuttige bestanddele wat ons 'n bietjie hoër genoem het, word in die baie vel- en bessiepulp aangetref. Daarom word die swartbessie aangeraai om te eet om die immuunstelsel te herstel en in stand te hou, veral in die winter - in die middel van verkoue.

Vir diegene wat dikwels virale siektes optel, is die swartbessie bloot 'n helpende hand van die natuur self. Dit word onder meer beveel om dit te eet ten einde aterosklerose, diabetes mellitus of probleme met die urinêre stelsel te verwyder of ten minste te verminder.

Blackberry bessies help rooibloedselle om in die bloed te produseer, breinfunksie te verbeter en by te dra tot die natuurlike voorkoming van siektes wat met die bloedsomloopstelsel verband hou, sowel as die geheue.

Wel, en natuurlik, die swartbessie is een van die onbetwiste gunstelinge in die behandeling en voorkoming van verskeie virale verkoues, en selfs longkanker. Onder andere help swartbessie sap nie net om slegte asem uit te skakel nie, maar ook om die ontwikkeling van stomatitis te voorkom.

Wat is die voordele van swartblaarblare

Die blare van hierdie bessie bevat genoeg ascorbiensuur en ander baie kragtige antioksidante, waarvan die hoofdoel die gesondheid van die selle van ons liggaam beskerm.

Blackberry Leaf Tea

Byvoorbeeld, brombomee help om ontslae te raak van velprobleme, insluitend ekseem. Onder andere kan hierdie tee selfs help in die behandeling van breuk en siektes van die gewrigte. Dit kan ook die effekte van kneusplekke uitskakel, die ruggraatpatologieë genees, hoë bloeddruk, en selfs hulp met interne bloeding.

Wat is die gebruik van nie net vars, maar ook verwerkte bessies?

Die manier waarop jy met swartbessies hanteer, het die mees direkte uitwerking op sy finale voordelige eienskappe. Soos ons vroeër gesê het, bevat die vrugte van hierdie plant, wat nie aan enige vorm van verwerking onderwerp is nie, baie vesel, wat op sy beurt help om die aktiwiteit van die spysverteringskanaal te normaliseer.

Maar wees versigtig - eet die ondermaatse bessies sal lei tot die presiese teenoorgestelde resultaat.. Daarom is dit die moeite werd om aandag te skenk aan die rypheid van die swartbessie voordat dit daar is.

As jy die bessies vries, breek dit dan die integriteit van die sellulêre struktuur. Daarom, in die bevrore BlackBerry-vesel is baie minder. Maar in teenstelling hiermee word al die vitamiene bewaar, wat in die winterperiode van besondere belang is.

Blackberry Coffee Broth

Gekookte bessies gee hul guns aan die water, waar hulle gekook word. Dus, hierdie vloeistof kan as 'n middel gebruik word. Wat sal veral nuttig wees vir mense met velprobleme. Blackberry "sous" is in staat om ontsteking en irriterende jeuk te verlig.

So moet die manier waarop swartbessies gekook word, gekies word op grond van hul eie behoeftes. Maar die grootste voordeel sal natuurlik varsbessie bring.

Daaglikse verbruiksniveau

Om die gesondheidsvoordele en nadele van swartbessies te bespreek, kan mens nie die daaglikse inname van hierdie bessie noem nie, sodat dit net die voordele vir die liggaam kan bring.

Hou vas aan 'n maksimum van 300 gram per dag.

Blackberry Compote

Dit sal jou help om fikser te word, slaap styf en word minder dikwels siek. As jy nie toegang het tot vars bessies nie, kan dit vervang en bevries word. Daarbenewens kan jy 'n baie lekker kompote kook.

Blackberry Jam

As ons praat oor swartbessiejam, sal dit beter wees om nie meer as 'n paar keer per week te eet nie, want dit bevat baie suiker.

Watter skade kan dit veroorsaak?

Miskien is dit eers die moeite werd om te noem dat die swartbessie geen streng kontraindikasies het nie. Jy moet net eenvoudige wenke volg om jouself te red van die moeilikheid.

Om mee te begin, spesifiseer die daaglikse inname koers en probeer om dit nie te oorskry nie, anders sal jy probleme met die spysverteringskanaal verdien.

Moenie daarby betrokke raak nie, indien verhoogde vlakke van maagzuur, gastritis of maag. Dan is die maksimum daaglikse verbruiksniveau 80 gram.

As u die norm oorskry, kan u, behalwe probleme met vertering, ook nierprobleme veroorsaak.. 'N Groot hoeveelheid fruktose kan hierdeur lei. Daarbenewens moet versigtig wees as daar 'n risiko bestaan ​​van persoonlike onverdraagsaamheid teenoor sekere middels.

As jy 'n hoë vlak van suur in die maag het, kan swartbessies gastritis veroorsaak.. Jy moet dit nie eet nie en diegene wat aan hipotensie ly, omdat hierdie bessie die druk verlaag, wat dit net erger sal maak.

Blackberry is ongetwyfeld 'n baie nuttige bessie, maar dit is die moeite werd om dit te eet met die oog op diegene wat sekere gesondheidsprobleme het. Daarbenewens moet die behandeling van natuurlike "dwelms" altyd net as 'n byvoeging vir farmaseutiese medisyne gebruik word.

Wat die inname van tinkture en tee betref, sal dit beter wees om 'n dokter te raadpleeg. Dit sal help om moontlike komplikasies te voorkom.

Die voordele van swartbessies vir mans

Gereelde gebruik van die vrugte van hierdie plant het 'n positiewe uitwerking op die manlike liggaam. In die besonder, op die hart en bloedvate. Daarom is dit baie nuttig om swartbessies te eet, veral op 'n meer volwasse ouderdom - dus is die risiko van beroertes en ander soortgelyke probleme aansienlik verminder.

Die ryp bessie sal nuttig wees vir die jong man. Hulle versterk die libido en verhoog die manlike stamina.. Insluitend, dus eet atlete gereeld hierdie bessie. Naas uithouvermoë help dit immers ook om spierpyn uit te skakel na harde oefening. En tog - voorkom inflammasie van die gewrigte.

Blackberry voordele vir vroue

Nie alle meisies en vroue weet dat gereelde verbruik van bessies in kos help om die vlak van olierige vel te beheer nie. Danksy hierdie bessie bly die gesig nog langer, en die hare herbou sy struktuur en word gesond.

Blackberry gesigmasker

Om die gesig in orde te bring en die vel 'n meer vars en aantreklike voorkoms te gee, kan jy 'n masker gebruik wat maklik is om jouself voor te berei. Kruk 40 gram swartbessie, en meng dit met suurroom en 'n bietjie heuning om 'n homogene, dik rommel te maak. 'N halfuur na toediening was af met warm water. Hierdie masker kan nie net vir die gesig gebruik word nie, maar ook vir die nek.

Daarbenewens, as jy gereeld eet swartbessies, oor die tyd, is die balans van hormone volledig genormaliseer, wat ook baie belangrik is.

Blackberry infusie

In volksgeneeskunde help die ontbossing van swartbessies by die behandeling van niersiekte. Hierdie wonderbessie sal help met klimaks. Om dit te doen, word dit aangeraai om te meng met bessies van hawthorn en motherwort. Al hierdie mengsel word kookwater uitgestort en moet ten minste 'n uur gebrou word. Hierdie infusie word aangeraai om drie keer per dag vir ongeveer 'n half glas te drink.

Die gebruik van swartbessies vir vroue is onmiskenbaar en tydens swangerskap. In hierdie geval sal die bes nuttig wees, nie net vir die verwagtende moeder nie, maar ook vir krummels.

Nie 'n ekstra swartbessie sal wees as daar hardlywigheid is nie. Deur die vesel in sy samestelling, sal hierdie bessie maklik jou lewe makliker maak.

Daar is onder meer folaat in die swartbessie - hierdie ensiem is soortgelyk aan sy eienskappe aan foliensuur. Die gebruik daarvan sal help om die ontwikkeling van fetale patologieë te voorkom en by te dra tot die normale ontwikkeling daarvan. Daarbenewens word die risiko van miskraam verminder tot byna nul.

Varsbessie self is ryk aan 'n verskeidenheid ensieme wat jou baba sal help ontwikkel, en in hierdie wêreld sterk en gesond word. Hulle sal ook die toekoms help om die ma te beskerm teen die invloed van skadelike stowwe.

Gedurende die voedingsperiode sal hierdie bessies ook nuttig wees. Maar hier is dit die moeite werd om die tydsberekening en hoeveelheid verbruik te beperk.

'N Verplegingbessie kan slegs eet as die baba reeds vier maande oud is. Om die terugkeer van die swartbessie in die dieet te begin, kos 'n paar dinge per dag.

As u nie 'n hele week enige probleme met die baba gehad het nie, kan u 'n paar keer per week die verbruiksvermoë tot honderd gram verhoog. Die voorkoms van allergieë kan nie bang wees nie.

Maar die bessies kan die kind se spysverteringstelsel ontwrig. Maar kinders van agt maande en ouer swartbessies sal natuurlik net voordele meebring. Danksy hierdie bessie kan jy vooraf die krummels van jou krummels bevorder, en red van moontlike daaropvolgende ontwikkelingsprobleme.

Die voordele van swartbessies vir kinders

Klein swartbokkie-kinders het regtig nodig. Benewens die versterking van die immuunstelsel, sal dit ook alle moontlike hulp verleen om die senuweestelsel van die kind te bou, jodiumtekort en anemie te voorkom.

Dit sal nuttig wees om terug te keer na die werk van die spysverteringstelsel - dit sal byvoorbeeld help met vergiftiging.

Veral waardevol hierdie bessies sal wees as jou kind probleme met die visuele stelsel het, want dit help om visie te verbeter.

As jou kind nie allergies is nie, kan die swartbessie sowat agt maande veilig in die dieet ingeskryf word.

Nuttige eienskappe

  1. Anti-kanker effek. Dit is een van die goed bestudeerde effekte van die bessies op die liggaam. Dit is bewys dat swartbloemantosianiene nie net oksidatiewe stres wat kanker veroorsaak, neutraliseer nie, maar ook sekere sellulêre mutasies blokkeer wat 'n kwaadaardige neoplasma kan veroorsaak.
  2. Verbeter breinfunksie. Hierdie bessie word beskou as een van die beste produkte vir die instandhouding van geestesgesondheid. Soos dit breinproduktiwiteit verhoog, verbeter korttermyngeheue en verhoed neuronale degenerasie.
  3. Bestry teen inflammasie. Chroniese inflammatoriese prosesse, dikwels onopgemerk, is onderhewig aan baie ernstige siektes: diabetes, aterosklerose, artritis, kanker, ens. Swartbessies is voordelig vir die menslike liggaam deurdat dit algehele inflammatoriese aktiwiteit verminder. En dit doen dit so effektief dat dit help om die ontsteking van die maagslijmvlies tydens 'n maag te verminder.
  4. Verbeter immuniteit. Berry is ryk aan vitamien C, waarsonder normale werking van die menslike immuunstelsel onmoontlik is. Daarbenewens is die uitskakeling van chroniese inflammasie en ondersteuning vir die dermbiokenose wat deur die produk verskaf word, van groot belang vir die behoorlike regulering van die immuunprosesse in die liggaam.
  5. Verligting van die menstruele siklus. Hier is dit - 'n spesiale voordeel van swartbessie vir vroue se gesondheid. Dit word bewys dat die bessie die erns van verstandelike simptome van PMS verminder en die vloei van menstruasie vergemaklik, wanneer dit gepaard gaan met ernstige pyn en groot bloedverlies.
  6. Voorkoming van kardiovaskulêre siektes. Die oorvloed van vitamien K help om verkalsing (verharding) van bloedvate te voorkom. Antosianiene voorkom inflammasie van die endotheel van bloedvate, wat die hoofoorsaak van aterosklerose is. Vesel help om die bloedlipiedprofiel te verbeter, wat ook belangrik is vir beskerming teen aterosklerotiese skade.
  7. Velbeskerming Nog 'n verduideliking van waarom swartbessie spesiaal vir vroue is. Antioksidante beskerm velselle teen die negatiewe effekte van ultraviolet straling en vrye radikale. Vitamien C en mangaan is betrokke by die sintese van kollageen, wat hoë toon en elastisiteit van die vel bied.
  8. Uitskakeling van chroniese hardlywigheid. Die bessie het 'n baie plantvesel, wat die voordelige dermflora voed en bydra tot die vorming van massale fekale massas. Daar is 'n foutiewe mening dat die swartbessie sterker is, en nie swak is nie. Dit is nie. Versterk 'n afkooksel van blare en wortels, waarin baie tanniene. Berry self is swak.
  9. Voorkoming van osteoporose. Nog 'n produk funksie wat veral belangrik is vir vroue. As gevolg van die hoë inhoud van vitamien K en mangaan, voorkom die bessie die verdunning van beenweefsel en vertraag die ontwikkeling van osteoporose.

Hoe word gewig verloor?

Blackberry vir gewigsverlies kan nuttig wees. Maar net as dit in beperkte hoeveelhede is, gee voorkeur aan wilde bessies.

Nuttige vir gewigsverlies produk eienskappe sluit in:

  • die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid vesel,
  • anti-inflammatoriese eienskappe
  • 'n positiewe uitwerking op die werk van die brein, wat help om veroudering van die senuwees te vermy.

In een glas bessies is daar 5,9 gram fruktose.

Dit moet verstaan ​​word dat ons praat oor die totale hoeveelheid fruktose, en nie net oor die deel wat in die bessies is nie. Fruktose is 'n integrale deel van gereelde tafelsuiker. Dit is vervat in 'n groot hoeveelheid industriële voorbereide kos, in ander vrugte, bessies, sap.

As jy dus nie net van bessies, maar ook van ander bronne, fruktose kry, moet hulle verminder word.

Daarbenewens moet onthou word dat die helende eienskappe van swartbessies, wat voordelig is om gewig te verloor, die meeste in wilde bessies voorkom. In die tuin is die genesende bioaktiewe komponente baie kleiner. Maar daar kan meer suikers wees.

Kontraindikasies en newe-effekte

  1. Berry kan allergies wees, wat 'n kontraindikasie vir die gebruik daarvan is.
  2. Met tipe 2-diabetes kan jy swartbessies eet. Maar in 'n klein hoeveelheid, want dit bevat 'n redelike hoeveelheid fruktose, wat veral skadelik is vir diegene met diabetes of 'n prediabetiese toestand.
  3. Oorvloedige verbruik van bessies kan lei tot onaangename simptome van die spysverteringskanaal (abdominale pyn, winderigheid, diarree), wat verband hou met die bekendstelling van oortollige hoeveelhede vesel in die liggaam. Veral skerp gemanifesteer in mense wat nie gewoond is aan plantvoedsel nie.

Kan ek swanger raak?

Blackberry tydens swangerskap word toegelaat en gewys, aangesien dit baie eienskappe bevat wat veral vir vroue in die posisie is. Berry:

  • versterk die immuunstelsel
  • elimineer hardlywigheid
  • препятствует появлению растяжек,
  • укрепляет нервы и т.д.

Поэтому ежевику беременным можно. Но специалисты рекомендуют особо пристальное внимание уделять ее очитке. Поверхность у ягодок неровная. Om dit te was is nie so maklik nie. En bakteriese, swam- en chemiese besoedeling van produkte is veral gevaarlik vir swanger vroue.

Daarbenewens moet ons onthou dat die bessie nogal baie suikers is. Dat met 'n massiewe insluiting in die dieet kan lei tot gewigstoename.

Kan ek op GW eet en aan babas gee?

Swartbessies kan tydens borsvoeding geëet word. Genesende stowwe in sy samestelling is voordelig vir beide die vrou en haar baba.

Natuurlik moet die eerste insluiting in die spyskaart van 'n verpleegmoeder van hierdie bessie minimaal wees. Maar as die kind normaal gereageer het, kan die gedeelte verhoog word.

Wat die ouderdom betref waarop swartbessies aan kinders gegee kan word, is daar sekere beperkings.

Hierdie bessie is dikwels allergies. Daarbenewens, ondanks die oënskynlike teerheid, is dit taamlik rowwe omdat dit baie vesel bevat.

Daarom is die vroegste ouderdom wanneer jy jou kind 'n swartbessie kan gee, 10 maande. Beter - na 'n jaar.

Om die dieet in te gaan moet baie versigtig wees - een vir een.

As die kind reeds allergies is vir ander bessies, of daar is 'n familiegeskiedenis van sulke afwykings, is die insluiting in die kos van hierdie produk beter om uit te stel tot 2-3 jaar.

Vitamiene in Blackberry

Die voordelige eienskappe van swartbessies kan nie oorskat word nie, aangesien die bessies van hierdie plant 'n hele reeks vitamiene benodig wat deur die mens benodig word. Die vrugte bevat karoteen, 'n vitamien van die jeug - E, vitamiene C, P, PP, K. Blackberry bevat ook nikotiensuur, wat baie waardevol vir die liggaam is. Deur die bessies van hierdie plant te gebruik, kan jy die vitamientekort vergeet en immuniteit aansienlik verbeter.

Ook, die vrugte van die plant sluit in:

  • glukose en fruktose,
  • organiese sure
  • minerale en pektiese stowwe,
  • nuttige vesel,
  • Bioflavonoïden.
na inhoud ^

Blackberry healing eienskappe

Vir die behandeling van siektes gebruik nie net die voordelige eienskappe van swartbessies nie. Ander dele van hierdie plant dra ook by tot kwale.

  1. Swartblaarblare bevat minerale en tanniene, ascorbiensuur. Hulle normaliseer die werk van die spysverteringskanaal. 'N Afkooksel word gebruik om ekseem, inflammatoriese prosesse van die vel te behandel. As gevolg van sy uitstekende samentrekkende eienskap word blaarwurm gebruik om die bloed te stop. Help so 'n instrument vir kneusplekke, kook en ontneem. Blackberry blaar tee het uitstekende eienskappe. Dit word gebruik vir bloedarmoede.
  2. Blackberry stingels word gebruik om hart neurose te behandel. Om van hierdie siekte ontslae te raak, is die aftakeling van die takke. Infusie van die stingels van die plant word gebruik in osteochondrose, poliartritis, intervertebrale breuk. Dit is nuttig om te gebruik in die afsetting van soute in die gewrigte.
  3. Die gebruik van swartbessiewortels vind ook plaas in alternatiewe medisyne. Bulle van hulle is 'n uitstekende diuretika. Dit is ook nuttig vir mense wat aan urolithiasis ly, om afkooksels te neem, wat nie net van klippe ontslae raak nie, maar ook om hul vorming te voorkom. Met behulp van afkooksels van die wortels, behandel angina, inflammatoriese prosesse in die boonste lugweg.
  4. Swartbessie vrugte is voordelig vir diabete. Sap van hulle is 'n uitstekende antipiretiese middel. Dit is ook goed om te gebruik met akute respiratoriese infeksies. Dit dra nie net by tot die genesing van siektes nie, maar help ook om van die siekte te herstel. Dit is handig om bessies vir mense met kanker te gebruik. Die helende eienskappe van swartbessies skort die groei van tumore. Hulle is ook 'n uitstekende voorkomende maatreël wat die voorkoms van tumore verhoed.
na inhoud ^

Blackberry oes vir die winter

Die nuttigste is vars swartbessies. Maar hulle kan slegs gedurende die tydperk van rypwording verbruik word. Om gedurende die jaar die voordelige eienskappe van swartbessie te gebruik, is dit moontlik om die vrugte van die plant te oes. Bevrore bessies is goed bewaar.

Jy kan ook konfyt, stroop, konfyt, kompos vir die winter van swartbessies maak. Sulke voorbereidings maak dit moontlik om die bruikbare eienskappe van swartbessie deur die jaar te gebruik. Resepte vir die bewaar van bessies kan op kulinêre terreine gevind word.

Blare, takke en wortels van swartbessie word in die somer geoes. Hulle is gedroog, voorheen goed gewas en verpletter. Uit sulke voorbereidings is dit moontlik om gedurende die winter bruikbare tee, afkooksels of infusies te maak.

Hoe lyk 'n swartbessie

Die plant is 'n klein struik wat nie meer as 1,5 m hoog is nie. Blackberry takke is buigsaam, liggies of regop na bo, meestal besaai met spykers, en die blare is aan die kante vasgeslaan en met 'n ligte rand langs die oppervlak. Die struik bloei vanaf Junie tot laat somer met pienk of wit blomme, en begin aan die begin van die herfs begin vrugte dra. In die suide verskyn die bessies vroeër.

Swartbessievrugte in voorkoms lyk baie soos frambose, maar ryp verskil in swart kleur.

Blackberry chemiese samestelling en kalorie inhoud

Die vrugte van die plant is nie baie voedsaam nie - slegs 34 kalorieë per 100 g. Voedingswaarde word hoofsaaklik deur koolhidrate voorgestel - 4.4 g, daar is swartbessies in bessies en sommige proteïene - 1.5 g. Vette bevat 'n minimum hoeveelheid vrugte, nie meer as 0.5 g, wat hulle 'n dieet nagereg maak.

Die hoofgebruik van die plant lê in die vitamien-element samestelling van die bessies. In die besonder bevat die vrugte:

  • 'n Groot hoeveelheid vitamiene is B1 en B2, A en C, E en PP,
  • Die waardevolste mikro-elemente vir die liggaam is yster, fosfor, kalsium, magnesium, natrium en kalium,
  • vesel,
  • tanniene,
  • sitroensuur, nikotiensuur en appelsuur.

Wat is nuttig swartbessie

Alle dele van die plant het genesende eienskappe. Die positiewe effek word uitgedruk in die feit dat swartbessie:

  • help om gifstowwe en skadelike stowwe uit die liggaam te verwyder,
  • elimineer inflammasie en verminder hitte,
  • verlaag skadelike cholesterol en verminder die las op die lewer,
  • help om die metabolisme te normaliseer
  • verbeter die werking van die maag en ingewande
  • versterk bloedvate.

Vir vroue

Die voordele van plante vir vroue - hoofsaaklik deurdat dit die natuurlike toestand van die liggaam vergemaklik. So, tydens menstruasie, verminder swartbessie tee pyn, en tydens menopouse, word hormone uitgehaal en word die fisiese welsyn meestal verbeter.

Vir mans

Die voordele van plante vir mans is dat die bessies 'n groot hoeveelheid kalium bevat. Hierdie element dra by tot die goeie werk van die kardiovaskulêre stelsel, en kan jou ook vinnig herstel na oefening en ander fisiese aktiwiteite.

Hulle begin nie meer as ses maande by die kweek van swartbessies by kinders nie. Maar daarna kan en moet dit in die dieet ingevoer word. Bessies en drankies gebaseer op plante versterk kinders se liggaam, verhoog immuniteit. Blackberry sal nuttig wees vir die kind met sy anti-inflammatoriese en wondheling eienskappe - kinders het dikwels krap en skuur, die plant sal bydra tot hul genesing.

Gedurende swangerskap

Swartbessies word toegelaat vir gebruik deur vroue in posisie. Dit veroorsaak nie verhoogde spierkontraksies nie, dus jy kan nie enige tyd vir miskraam bang wees nie. Dranke gebaseer op hierdie plant is 'n uitstekende natuurlike antipiretiese vir swanger vroue, die voordele sal uit vitamiene en spoorelemente in die samestelling kom.

Wanneer gewig verloor

Aangesien die swartbessie 'n lae-kalorie en vitamienryke bessie (insluitende vitamien C) is, is dit ideaal vir 'n dieet.

Natuurlik beteken dit nie dat tydens gewigsverlies jy net swartbessies kan eet nie - dit kan nie as 'n volledige kos beskou word nie. Maar om bessies en drankies op grond van die plant by te voeg, sal hoofgereg baie nuttig wees.

Die gebruik van swartbessie in tradisionele medisyne

Die voordele van die plant word hoogs gewaardeer in tradisionele medisyne. Blackberry produkte word gebruik om te behandel:

  • fisiese beserings, snye, kook, korrelloos velirritasies en ekseem,
  • kardiovaskulêre kwale, anemie, osteochondrose en artritis, intervertebrale breuk, enige gewrigsiektes,
  • diabetes en urolithiasis,
  • verkoue, seer keel, griep.

Blackberry infusies en decoctions dien as effektiewe voorkoming van kanker.

Daar is verskeie basiese swartbessie-gebaseerde resepte wat algemeen voorkom in tradisionele medisyne.

Bladdekok

Een van die middele wat help met 'n verskeidenheid inflammasies, is 'n afkooksel van swartblaarblare. Berei dit só voor: 'n handvol gedroogde blare word met 'n glas water gegooi, en dan op die vuur gekook totdat die helfte van die vloeistof kook weg. Filtreer die oorblyfsels, afkoel tot kamertemperatuur en drink 2-3 slukkies drie keer per dag.

Dit is nodig om nie langer as 2 weke te aanvaar nie, en dan vir 'n half jaar te breek.

Wortel gebaseerde sous

Die swartbessiewortel van aambeie bring die groot voordeel. Doen dit so: 3 eetlepels droë poeier uit die wortel word met kookwater giet, en dan sowat 15 minute op lae hitte gekook. Die gefilterde en afgekoelde middel is dronk op 'n eetlepel dwarsdeur die dag met tussenposes van twee uur.

Die voordele van afkooksel sal nie net met aambeie voorkom nie, maar ook met niersiekte.

Alkoholiese tinktuur op swartbessies en wodka sal help om die liggaam te beskerm teen verkoues. Om die drank wat jy benodig, voor te berei:

  • gooi vodka (1 l) swartbessies (2 koppies),
  • Voeg 3 groot lepels suiker by
  • meng,
  • vir 'n maand in 'n koel donker plek.

Die voltooide tinktuur is een keer per dag dronk, een eetlepel as voorkoming van verkoues en infeksies.

Gedroogde Bessiepoeier

Uit die droëbessies van die plant is dit moontlik om 'n genesingsmiddel vir diarree voor te berei. Droë bessies word in 'n koffiemolen tot in 'n poeieragtige toestand gemaal. As dit dan nodig is, moet jy halfpad 'n teelepel drie keer per dag met water neem. Dit is nodig om middels te gebruik totdat die ingewande nie normale werk sal herstel nie.

Varsblaarblare sal help met snitte, kook, kneusplekke en skuur. Vir die vinnigste genesing is dit nodig om 'n skoon lap van die plant vir 20 minute op die seer plek vas te maak. Druk twee keer per dag saam. By die verwerking van bloeding wonde soos nodig, kan die vel verander word.

Blackberry gesigsmaskers

Die gebruik van swartbessie word waardeer nie net in tradisionele medisyne nie, maar ook in kosmetologie in die huis. Om die gelaat selfs uit te maak, maak die porieë skoon en maak die vel nat, dan kan jy die volgende masker maak:

  • slyp 'n handvol swartbessiebessies deeglik aan,
  • Voeg suurroom en heuning by die gevolglike gruel in gelyke verhoudings,
  • Spuit die masker op die gesig vir 15 minute en spoel dan met water.

Dit is moontlik 2-3 keer 'n week om 'n eenvoudige masker te maak wat bestaan ​​uit alleenbessies, wat in 'n blender in 'n mousse gekap word.

Blackberry Cooking

Om oor die waardevolle eienskappe van swartbessie te praat, is dit onmoontlik om die gebruik daarvan in kook te ignoreer. Dikwels word soetbessies gebruik as vullings vir bak - koeke, gebak, koeke en bolletjies.

Daarbenewens kan die vrugte voorberei word:

  • lekker en gesond tuisgemaakte roomys,
  • konfyt,
  • verskeie drankies - kompote, sappe, cocktails met melk,
  • tuisgemaakte likeurs, likeurs en wyne,
  • dieet-vrugtesalades.

Blackberry versameling en berging

Versamel bessies in September, wanneer hulle ten volle ryp word, word versadigde swart. Blare en wortels kan in die somer geoes word.

  • Vars bessies word vir 'n baie kort tyd gestoor - nie meer as 5 dae, selfs in die yskas. Daarom is dit die beste om die vrugte in die vrieskas te plaas. Bevrore swartbessies sal vir minstens 'n jaar bruikbare eienskappe behou.
  • Die blare en wortels van die plant na oes word deeglik gewas, en dan in 'n skaduwee in vars lug gedroog en verpletter. Hulle moet ook in die skaduwee, weg van direkte son, in geslote papiertasse of linne sakke gestoor word. Die voordele van hierdie dele van die plant word vir 1-2 jaar gehandhaaf.

Kontraindikasies en moontlike skade aan swartbessies

Die gebruik van swartbessies negeer nie die feit dat die bes skadelik kan wees as jy nie versigtig is nie. Kontraindikasies vir hierdie plant is:

  • Blackberry allergie in al sy rasse,
  • chronies lae bloeddruk
  • ernstige diabetes mellitus
  • gastro-intestinale siektes in die akute fase.

Die bessies van die plant bevat baie fruktose en natuurlike sure, sodat hulle nie in groot hoeveelhede verbruik kan word nie, anders kan dit die maag en die niere nadelig beïnvloed.

Kyk na die video: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car Leroy Has the Flu Gildy Needs a Hobby (September 2019).

Loading...