Gewilde Poste

Editor'S Choice - 2019

Perfekte dag

Dit is 'n uitstekende tegniek om inspirasie vir aksie te kry, duik in jouself en beplan jou langtermyn- en korttermyndoelwitte.

So, moet jy in 'n stil plek sit en skryf 'n opstel oor die tema "Die perfekte dag van my lewe"

Dit is nodig om in detail te verf - letterlik hoe jy die oggend opgestaan ​​het, wat rondom jou was, hoe jy die oggend spandeer het, wat jy gedoen het en met wie, in die aand, wat jy op 'n gewone dag doen, wie en wat om jou heen. Dit blyk uit en 'n gedetailleerde beskrywing van die dag, maar waaruit jy terselfdertyd kan sien watter soort persoon jy is, waar en hoe jy woon, wat jou omring, wat jy doen (professionele aktiwiteit, stokperdjie), die subtiliteite van jou leefstyl in die algemeen.
Die beskrywing moet emosioneel wees, dit moet jou inspireer en vermaak!

Laat dit lekker en belangrik vir u besonderhede bevat. Skryf nie net "Ek het ontbyt nie", maar "Vir ontbyt het ek 'n slaai van lekker vrugte gegeten, gegiet met tuisgemaakte jogurt, tee gedrink met mint, net in my eie tuin gekies, van 'n pragtige porseleinbeker."

BELANGRIKSTE oomblik - Probeer om sonder interne beperkings te skryf. Daarom, voordat jy die beskrywing begin, moet jy die staat betree: "Ek woon in 'n ideale magiese wêreld, in 'n ideale omgewing waar alles moontlik is." Interne beperkings manifesteer hulself sodanig dat wanneer jy wil skryf dat jy in die kwaliteit van werk skryf en die interne kritikus sê: "Wat doen jy! Jy sal dit nie verdien nie, en jy is al te baie jare oud! " Of wil jy skryf: "Ek het wakker geword in 'n tweeverdieping-herenhuis op die see," en 'n interne kritikus sê: "Dit beteken dit is duur! En hoe om daar uit te kom? En dan, vir wie gaan jy jou ouers hier weg? " En so aan. Dit is, die beperkings verskyn wanneer die innerlike kritikus jou vloeiende gedagtes met sy opmerkings afkap, selfs al is hierdie kommentaar BAIE logies. Jy kan hom nie toelaat om dit te doen nie, anders sal die tegniek nie werk nie.

Liriese uitdrukking. Ek het onlangs geluister na 'n reeks lesings deur Ruslan Narushevich oor die vervulling van begeertes. Hy sê dat ja, albei begeertes word vroeër of later deur die gedagtegoed vervul. MAAR! Die belangrikste en groot fout, wat ons nie toelaat om die lewe van ons drome te leef nie, word in die eerste fase gemaak. En hierdie fout is om droom te droom (dit is presies wat ek hierbo geskryf het oor interne beperkings). Wat gebeur as jy nie ten volle droom nie? Die feit dat sulke "afgekapte" drome nie inspireer nie, en jy nie die motivering het om iets met jou lewe te doen nie, sowel as die feit dat hulle waar geword het! En jy dink dit dan met al hierdie dinge om te doen. Na alles, dat die besef van groot, dat die besef van die "gekapte" drome dieselfde lewensduur en dieselfde energie bestee word. (Onthou uit die Wet van Aantrekkingskrag: die heelal gee nie om wat jy doen nie, klein of groot. Jy het 'n beperkte idee dat dit moeiliker is om baie te doen as 'n bietjie, en die heelal gee nie om nie!).

En op die ou end raak jy baie seer: tien jaar lank wag hulle op 'n nuwe woning, en as gevolg daarvan het hulle 'n woonstel gekoop met 'n vuil ingang waar hulle nie omdraai nie, omdat hulle nie meer gedroom het nie.

Wat anders in hierdie tegniek is daar nuanses?

  • Moenie bang wees om hierdie beskrywing as die finale uitspraak vir jou toekoms te skryf nie, om te twyfel: Wat as ek die verkeerde ding skryf en wat as ek dit nie regtig wil hê nie? Dis net 'n speletjie, 'n tegniek, behandel dit makliker. U kan hierdie opstel altyd (en soms selfs nodig) moet hersien.
  • Hierdie beskrywing sal voortdurend verander. Veranderinge kom voor as die wegdoen van valse waardes en jou bewustheid van jou innerlike wese, jou werklike waardes en begeertes. So moenie verbaas wees as jy in die eerste beskrywing op die oseaan in 'n 5-verdieping huis met 'n dosyn dienaars woon nie en jy het 'n omskepbare bedrag vir 100 duisend dollar :). En in die tiende beskrywing (gemaak oor vyf jaar) woon jy in 'n hut in die bos, groei wortels en is gelukkig. Dit is 'n normale en korrekte proses.
  • Skryf dadelik 'n beskrywing van jou ware drome (nie opgelê en nie afgekap nie), waarskynlik, sal nie werk nie. Omdat ons onsself innerlike werk nodig het. Net dieselfde gereelde samestelling van so 'n beskrywing is so 'n interne werk! Elke keer, dink aan wat jou geluk en hierdie gedagtes op papier plaas, kom jy nader aan die begrip van die essensie van jou lewe.

Wat dan met al hierdie dinge?

U kan spesifieke doelwitte uit hierdie beskrywing kies. En jy kan net gereeld lees en dink. Daar sal opsies wees: die beskrywing inspireer jou en jy begin om jou lewe te verander, te besef wat geskryf is, ten minste voorlopig in die kleinste. Iets klein en groot uit die beskrywing word gerealiseer, en volgens die resultate kan jy gelukkiger word of verstaan ​​dat dit nie "joune" is nie. En dit is goed. Jy het die opgelegde begeerte uitgeput, en jy kan die ware mense vind. Die tweede opsie - die beskrywing maak jou nie regtig inspireer nie, jy sien dat dit nie harmonieus is nie, of dat jy byvoorbeeld jou selfde aktiewe lewe beskryf het en voel dat jy vinnig in so 'n lewe moeg word en nie 'n energiebestuurder of 'n super besigheidsvrou wil wees nie (sakeman). Dit sal jou ook aanmoedig om te soek na ware begeertes en om eerliker te wees met jouself.

My ervaring: Ek het hierdie tegniek vir 15 jaar gedoen. As ek in my eerste beskrywings lyk soos my destydse idees (Bodo Schaefer, byvoorbeeld), waar ek duisende besighede het, is die dag by die minuut geskeduleer, 'n dosyn dagboeke, wêreldbekendheid, 'n koel huis en 'n motor, en byna my eie vliegtuig, dan in my die hede - jy weet self. 'N Mooi huis in die natuur, 'n pragtige tuin en baie tyd om in die tuin te werk, 'n rustige gemete lewe, 'n natuurlike onder die boom, 'n gelukkige familie en alles gemaklik en harmonieus. Daar is geen glorie in sig nie, maar die blomme rond is blom en reuk, en ek kan kaalvoet loop op die gras en droom. En ek het hierdie beskrywing reeds in baie opsigte geïmplementeer.

Ek wens jou om jou perfekte lewe te leer en besef!

En dadelik neem die eerste stap, skryf vinnig 'n opstel "Die perfekte dag van my lewe."

Hoe om die oefening te doen "My perfekte dag"

Die taak van tegnologie is om jou ideale dag te beskryf. Daar is drie reëls:

  1. Dit is die mees gewone dag. Nie 'n dag van vakansie nie, nie 'n dag wanneer jy gedwonge aktiwiteite doen soos kook, was en ontleding van e-pos nie. Beter vertel ons van die ideale werksdag.
  2. Daar is geen beperkings nie. Jy het soveel geld as jy wil, jy kan oral in die wêreld gaan, jou gesondheid is perfek, jou familie en vriende is goed, jy het mense waarvan jy droom. Jy is vry om te doen wat jy wil, waar jy wil, wanneer jy wil en die perfekte dag deurbring met diegene wat jy self kies.
  3. Jy sal nie verveeld raak nie. Die dag moet so goed wees dat jy gereed is om so jou hele lewe te lewe. Jy sal nie siek wees nie en jy sal nie verveeld gaan nie.

Skryf die teks van enige lengte in enige styl, op papier (ek beveel aan) of op 'n rekenaar - aangesien dit gerieflik sal wees. U kan selfs aan die blokfluit skryf.

"data-medium-file =" https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-300x187.jpg "data-large-file =" https://arapov.net /wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-1024x638.jpg "class =" size-full wp-image-220 "src =" https://arapov.net/wp-content/uploads/ 2017/12 / tehnika-idealniy-den.jpg "alt =" "Perfect Day" tegniek "width =" 1280 "height =" 797 "srcset =" https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/ 12 / tehnika-idealniy-den.jpg 1280w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-300x187.jpg 300w, https://arapov.net/wp- inhoud / uploads / 2017/12 / tehnika-idealniy-die-768x478.jpg 768w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-1024x638.jpg 1024w, https: //arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-400x250.jpg 400w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den -1080x672.jpg 1080w "sizes =" (maksimum breedte: 1280px) 100vw, 1280px "/>

Lewe hacking! Jy sal meer plesier kry as jy gereedskap soos 'n notaboek en pen wil hê. | Foto © creativecommonsstockphotos

Skryf die Perfect Day Essay

Skryf! Skryf 'n konsep en probeer nie om jou ideale dag heeltemal te beskryf nie. Pas dan aan.

Leef elke oomblik, skryf in die huidige tyd met al die besonderhede.

Moenie oor die onmoontlike skryf nie. Dit is nie bekend of die tegnologie teleport sal toelaat en op een dag die Suidpool en die Middellandse See-kus besoek nie. Maar swak visie kan dit regmaak. Daar is oefeninge, laser regstelling, en in 'n paar jaar sal bioniese lense verskyn.

As jy nie weet hoe om die perfekte dag te spandeer nie, kan jy die vrae wat ek hieronder voorberei en gepos het, gebruik. Dit is beter om hulle in volgorde te beantwoord, om niks te vergeet nie en 'n volledige prentjie van die dag te maak.

As ek skryf, onthou ek dat die plot 'n uur is. Dit help om fantasieë te beperk en nie per ongeluk gevalle vir honderd ure in een dag te stoot nie.

Dit is belangrik nie net wat jy doen nie, maar hoe. Moenie vergeet om aandag te skenk aan die volgende nie:

  1. Wat sien jy rondom? Watter plekke, voorwerpe?
  2. Watter soort mense interaksie met jou?
  3. Waaroor dink jy? Wat voel jy?

Hoe moet die perfekte dag begin?

  • Waar word ek wakker
  • Hoe laat word ek wakker?
  • Wat dink ek en wat voel ek as ek wakker word?
  • Wat doen ek in die oggend?
  • Hoe lyk ek?
  • Watter eienskappe het ek?
  • Waar woon ek
  • Hoe lyk my huis buite en binne?
  • Wat dink jy?
  • Waaroor praat jy?
  • Waar het ek ontbyt en by wie?

Hoe sien ek die perfekte dag by die werk?

  • Wat doen ek vir selfverwesenliking?
  • Wat is my lewensdoelwitte?
  • Wat is my besigheid?
  • Hoe laat sal ek begin werk?
  • Wat sal ek by die werk doen?
  • Hoe lyk my kliënte?
  • Hoe is die eerste helfte van die dag?
  • Waar eet ek middagete? Met wie eet ek? Waaroor praat ons tydens middagete?
  • Wat dra ek?
  • Hoe lyk my vriende?
  • Waaroor praat ons?
  • Hoe gaan dit met die daaglikse sake?
  • Waaroor dink ek as ek terugkeer huis toe?

Stoor 'n opstel op die perfekte dag.

Neem 'n foto van die perfekte dag beskrywing sheet of stoor die lêer om dit oor 'n paar jaar te lees.

"data-medium-file =" https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-300x225.jpg "data-large-file =" https://arapov.net /wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-1024x769.jpg "class =" wp-image-222 size-full "src =" https://arapov.net/wp-content/uploads/ 2017/12 / rasskaz-idealniy-den.jpg "alt =" Storie "Ideale dag" "width =" 1280 "height =" 961 "srcset =" https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/ 12 / rasskaz-idealniy-den.jpg 1280w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-300x225.jpg 300w, https://arapov.net/wp- inhoud / uploads / 2017/12 / rasskaz-idealniy-die-768x577.jpg 768w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-1024x769.jpg 1024w, https: //arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-510x382.jpg 510w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den -1080x811.jpg 1080w "sizes =" (maksimum breedte: 1280px) 100vw, 1280px "/>

Stoor 'n notaboek, lys of lêer met 'n opstel. | Foto © creativecommonsstockphotos

Stel doelwitte

Om die dag perfek te maak, moet jy die gevolglike beeld neem, dit in dele breek en doelwitte stel. Binnekort sal ek artikels skryf oor hoe om doelwitte korrek te stel, maar terselfdertyd, maak vas hoe dit gaan.

Teken 'n teksgebaseerde geheuekaart (skema) om verder te verstaan ​​waarna u moet streef.

Dit is opsioneel, maar wenslik. Selfs as jy net die oefening doen, sal daar 'n sterk effek wees.

Beskryf die perfekte dag weer oor 'n maand of 'n paar jaar.

Jy kry elke dag 'n nuwe ervaring, so dit is normaal as jy verstaan ​​hoe 'n perfekte dag verander moet word.

Die "Perfect Day" -opstel kan ook 'n instrument wees wat jy voortdurend gebruik. As jy gereeld terugkeer na jou ideale dag en dit verander, kan jy jou drome en doelwitte verduidelik.

Wel, vir 'n hapje, hier is 'n voorbeeld van skryf. Die laaste keer dat ek in die somer van 2017 'n oefening gedoen het, versprei ek dit soos dit is.

'N Voorbeeld van die oefening "My perfekte dag"

Oggend, 'n paar minute voor 6:00. Ek word wakker in 'n groot gemaklike bed met 'n ergonomiese matras, my geliefde vrou lê langs my. Ek soen haar en gaan stil uit die bed.

Ons woon naby die stad in 'n gemaklike twee verdiepingshuis, waar niks oorbodig is nie. Dinge is van hoë gehalte en funksionele, hoë-end herstel is gemaak. Ek loop verby die kinderkamer en kyk daar in. Ons het 2 kinders - 'n seun en 'n meisie - nou slaap hulle stil in hul beddens.

Ek stap op die houttrap na die eerste vloer, raak die reling met my vingers en geniet die oomblik.

Ek was, borsel my tande, in 'n sweetpak en gemaklike hardloopskoene vir hardloop, ek gaan uit op die stoep. Inasem die lug van die bos en bly net 'n oomblik en geniet die oomblik. Ek doen 'n kort meditasie. Ek doen lig oefeninge en loop op 'n nuwe pad. Ek geniet vrede, lug en beweging.

Nadat ek teruggekom het, neem ek 'n stort en laat die badkamer in 'n badjas. Gade en kinders het wakker geword en onder die trappe afgegaan. Ek ontmoet, ons knuffel en soen. Ek neem die bestanddele vir ontbyt uit - 'n stel natuurlike produkte wat vinnig voorberei kan word. Elke paar dae stuur die afleweringsdiens 'n pakkie met vars stelle.

Ek maak die stoof warm, ons kook ontbyt saam. Wanneer alles gekook word, sit ons saam en ontbyt saam, bespreek hoe die dag sal verbygaan. Ons laai die skottelgoed in die skottelgoedwasser, die kinders gaan per taxi, en die vrou begin werk.

Ek klim na die tweede vloer, ek gaan in die kantoor. Ek het 'n gemaklike tafel en stoel, 'n paar papiere in 'n skinkbord. Aan die kante van die boekies met die beste literatuur. Ek gaan sit by 'n tafel met 'n groot skerm en 'n boonste skootrekenaar op Windows wat daaraan gekoppel is. Ek kry dadelik nie werk nie, ek sorteer die inkassie in die begin af en dan beplan ek 'n dag.

In die oggend werk ek aan 'n IT-projek. Ek het 'n ontwikkelingspan. Alle prosesse word ontfout, die werk word op afstand uitgevoer. Ek los die opgehoopte vrae op en kyk na die kode. Ek skryf 'n bietjie en stuur veranderinge na die bewaarplek.

Ek neem 'n breek waarin ek opwarm, uitwis en trek. Voor middagete doen ek die taak om die pos te ontleed en te ontleed.

Dis middagete, ek neem 'n taxi en gaan na die stad in 'n kafee. Ek ontmoet met 'n maat, ons bespreek planne en het net 'n goeie tyd.

In 'n goeie aandete gaan ek na die kantoor waar ek met die kliënt ontmoet. Dit is nog 'n afrigtingsessie, die ioon het reeds baie resultate behaal. Ons analiseer die probleme wat hy gekonfronteer het en besluit wat om volgende te doen.

In 'n goeie bui gaan ek per taxi huis toe, op die manier waarop ek sorg vir die klein dingetjies op die skootrekenaar.

By die huis kyk ek hoe dinge in 'n geslote groep gaan en beantwoord vrae van deelnemers. Ek doen 'n bietjie van 'n nuwe opvoedkundige projek, dan sal ek die werk voltooi. Vanaf 17:00 werk ek nie.

Die aand is toegewy aan die familie. Ons bespreek wat gebeur het gedurende die dag, ons help kinders met lesse, en in die aand kyk ons ​​flieks op die groot projektorskerm of loop saam.

Aandete tradisioneel spandeer ons saam. Soms bestel ons iets met aflewering, maar nou is dit 'n kulinêre meesterstuk wat deur die vrou voorberei is. Ons gaan voor middernag bed toe en wanneer die kinders gaan sit het, en ons lees 'n bietjie, maak liefde (en in hierdie geval het ons bemeestering behaal), en ons is tevrede, ons raak aan die slaap in 'n omhelsing.

Ek slaap lekker, wakker word voor die alarm met 'n vreugdevolle afwagting van 'n nuwe dag.

Ek moedig jou aan om nou die oefening te doen. Skryf 'n opstel oor "My Perfect Day" is ten minste een keer in jou lewe werd. 🙂

Beskrywing van die oefening "My perfekte dag"

My ideale dag is 'n beskrywing van 'n beter dag oor 10 jaar. Die tegniek laat jou toe om presies te sien hoe ons wil lewe. Waar, met wie en onder watter omstandighede. In hierdie geval speel ambisies vir ons, nie teen dit nie. Die gewenste omstandighede gaan dikwels teen die huidige stand van sake, dus dit is die moeite werd om hulle te skryf om die verskil te sien. As jy wil uitvind wat verander moet word om gelukkiger, suksesvol en konsekwent te word - dink aan jou perfekte dag.

Die gebruik van die "perfekte dag" -tegniek is dat dit die sleutelareas van die lewe saam verbind: gesondheid, verhoudings, geld, ontspanning, reis, plesier, geestelike ontwikkeling en selfverwesenliking. Daar is nie baie tegnici wat op dieselfde tyd werk nie.

Die uitoefening van die opname van jou perfekte dag is waardevolle materiaal vir toekomstige beplanning. Om 'n geestelike beeld te skep van die wêreld waarin ons graag wil lewe, aktiveer ons ons entoesiasme, kreatiwiteit, en paradoksaal, voel ons vry. Met sy hulp word die onverwagte kante van ons natuur geopenbaar en dit word duidelik dat die pad van "vandag se self" na "ideale self" binne ons bereik is. Ons scenario vir toekomstige welvarende lewe is in ons hande.

Aanbevelings vir implementering

Die oefening "My perfekte dag" is 'n maklike proses, soortgelyk aan 'n speletjie. Dit is spelling in verwennerij af. Soos kinders daarvan hou om hul wêrelde kleurvol te beskryf, met hul egtheid te glo - sodat ons konvensies laat los en ons harte oopmaak. Die verskil is dat die kind se wêrelde fantasties is, en die volwassene het regte mense.

Stem in om nie die finale weergawe van die perfekte dag te skryf nie, maar 'n konsepversie. Beskryf die eerste keer hoe dit sal uitkom - 'n beter konsep as niks.

In hierdie oefening beteken "perfekte" nie "onbereikbaar" nie. Perfect = responsief. Dit is 'n beskrywing van 'n weekdag, nie 'n verjaarsdag nie, nie 'n troue nie, nie 'n Valentynsdag nie. Dit is 'n normale dag, waarin alles gebeur net soos jy wil.

Die hoeveelheid teks is nie belangrik nie. Wel, as jy daarin slaag om jou ideale dag op 1-2 velle te beskryf. Dit is net so goed as die storie 5-10 bladsye geneem het.

Gebruik enige gerieflike skryfstyl van joernalistiek na artistiek:

  • "Om 9 uur in die oggend opstaan. Ontbyt: espresso, roosterbrood en roerei. Warm stort, bel vir werk. Ek sit 'n pak aan, gaan uit, sit in die motor, gaan na 'n vergadering. 11:00
  • "Die son sluip liggies strale deur die tenttent. Naaldbos maak geraas en voëls sing oorhoofs. Ek strek soet, rol oor, draai. Dan maak ek my slaapsak los, maak die tent stadig oop, kyk uit en glimlag vir die wêreld. Ek is in die mees magiese plek op aarde. Ek is omring deur berge en groen grasperke. Ek reis uiteindelik, drome word waar. Met hierdie gedagtes kruip ek uit die tent en gaan na die lente. "

Vertrou die sensasies. Спрашивайте себя «Что я чувствую?», когда пишете текст. Если хочется поиграть с собакой – пишите. Пусть это не относится к большим целям жизни, но это делает вас счастливее. Это помогает расслабиться, снять стресс и сохранить силы для важных дел. Опишите породу собаки, её возраст, придумайте кличку. В конце концов, завести собаку – это тоже цель. Прочитайте вопросы-подсказки, если остановились и не знаете о чём дальше писать.

Вопросы-подсказки

  • Где я просыпаюсь?
  • Что я делаю?
  • Как я выгляжу?
  • Что я чувствую?
  • О чём я думаю?
  • Кто рядом со мной?
  • Какие у нас взаимоотношения?
  • Какие слова я хочу слышать?
  • Что я хочу посетить?
  • Кого я хочу навестить?
  • Какими качествами я обладаю?
  • Какие ощущения в теле?
  • Что я кушаю?
  • Что на мне надето?
  • Где я нахожусь?
  • Что я вижу?
  • Hoe lyk my huis?
  • Watter vakke rondom?
  • Wat gaan aan die gang?
  • Wat is die weer nou?
  • Wat is die tyd van die jaar?
  • Watter reuke omring my?
  • Dink ek oor môre?
  • Waar raak ek aan die slaap

Onthou dat in die dag 24 uur nie probeer om die hele week op een dag te akkommodeer nie. Nietemin, as volgens die logika 2-3 ure vry bly of andersom, sal 2-3 ure gemis word - nie 'n groot probleem nie.

Jy het byvoorbeeld 'n besige dag beskryf, insluitende opleiding, werk en ontmoeting met vriende. As jy by die huis kom, wil jy dadelik slaap. Maar as jy in 'n ideale dag 30 bladsye van 'n boek moet lees voor slaaptyd, skryf daaroor.

Alexander:
"Ek het ook die oefening voltooi. Dit het 1-1.5 uur geneem. Die vraag "Wat sal ek oor 10 jaar wees?" Verwar my, en ek stel die tydverwysing ter syde. My ideale dag kan in 'n week, in 'n jaar en selfs oor 10 jaar gebeur.

Die implementering van die tegniek het my laat glimlag: dit is wonderlik hoe so 'n kinderagtige en aangename aktiwiteit jou op die regte golf kan plaas. "

Moenie die onwerklike fantasieer nie. "Ek gooi pelmeni in my mond met die gedagtegang" of "'n Afro-Amerikaanse persoonlike vlieënier in wit handskoene maak die deur van sy eie helikopter voor my oop", hoef nie te skryf nie. 'N Ideale dag moet begeer word, nie bespot nie.

Moeilikheid kan ontstaan ​​voor opname begin: dit is moeilik om jou in 10 jaar voor te stel. In hierdie geval, onthou die bestaande probleme. Stel jou nou voor dat jy hulle opgelos het. Beskryf jouself sonder hulle. Selfs as dit blyk dat die probleem nie opgelos is nie.

Byvoorbeeld, swak sig. Dit is moeilik om te dink dat dit terug is. Maar met die hulp van opleiding of chirurgie kan die visie reggestel word. Skryf: Ek maak my oë oop en sien die wêreld duidelik, sonder bril en kontaklense.

Wat om te doen na

Stoor die teks. Verkry ideaal 'n notaboek vir beplanning waarin die oefeninge uitgevoer sal word. Maar as daar nie so is nie, sit die lakens net op 'n veilige plek om in 'n jaar, twee, oor 10 jaar na hulle terug te keer. Of maak 'n fotokopie in die aanlyn-berging.

Lees die skrif weer. Vra jouself af hoeveel jy vandag moet verander sodat die perfekte dag kan kom. Gee baie aandag aan die mense wat jou nou omring. As daar in jou ideale dag geen plek vir hulle was nie, as jy nog nie een keer oor hulle gedink het nie, voltooi die verhouding met hulle vandag of skryf hulle neer.

Net so, as jy werk doen wat nie oor 'n woord op 'n perfekte dag gaan nie, verander werk.

Vitaly:
Lang uitgestelde skryfdag. Nog nie besluit om 'n konsepweergawe te skryf nie. Hy het dus gebly. Maar dit is beter as die ideale nie-bestaande opsie.

Die beskrywing van die dag het vir my 'n belangrike bron van doelwitte geword vir die opstel van 'n plan vir die jaar.

Oefening "my perfekte dag" oplos nie die probleem vir ons nie. Maar dit gee rigting waarheen om te gaan om hulle reg te stel. Toon wat in 'n nie-ideale dag verander moet word om dit perfek te maak. Nadat ons ons idees op papier geplaas het, kry ons 'n storie oor onsself in die toekoms. Ons is die ontwikkeling van die toekoms. Hierdie tegniek sal die resultate in die onderbewussyn stoor en wanneer ons selfs minderjarige huishoudelike take uitvoer, sal ons onsself vra: "Bring dit my nader aan 'n ideale dag?". Indien nie, verkort ons hierdie besigheid of voer dit in die prentjie van die toekoms in. Die daaglikse roetine sal geleidelik nader kom aan wat jy wil hê, sal van oormaat skoongemaak word.

Alexander:
In my perfekte dag word ek 8 uur in die oggend wakker. In werklikheid gebeur dit selde. Die oefening het my egter gehelp om my prioriteite te stel en die wekker in die aand te begin. Tot dusver om 09:00, maar nog steeds voor. Nou laat ek my gewete nie om 11 om opstaan ​​nie, al is dit te laat. Ek voel onbewustelik dat dit my wegdraai van groot doelwitte, dit neem tyd en klop die dag af.

Vergelyk jou huidige dag met jou verlangde. Elke gevestigde saak, 'n nuwe gewoonte, kyk na die vraag "Wil ek dit in my perfekte dag sien?". Gebruik die filter om onnodig te filter.

Onthou - die perfekte dag is haalbaaras jy dit sien. En indien nie, sal 'n gewone dag kom.

Kyk na die video: Ski Ferie Vlog Den Perfekte Dag pt. 2 (Oktober 2019).

Loading...