Gewilde Poste

Editor'S Choice - 2019

Linseed olie voordele en benadeel hoe om kinders te neem

Die unieke samestelling van vlasolie met 'n hoë inhoud van Omega 3, 6, 9 poli-onversadigde vetsure, maak die produk nuttig vir mense van enige ouderdom.

In die kinderjare is dit veral nodig vir die groei van beenweefsel, die voorkoming van verkoues en immuniteit, die stabiele werking van die spysverteringskanaal, senuweestelsel en brein.

Die natuurlike produk het 'n positiewe uitwerking op die kinders se liggaam gedurende die periode van groei en ontwikkeling.

Babas minder wispelturig, begin vinniger loop, beter georiënteerd in die ruimte, wys vindingrykheid.

Skoolkinders het 'n hoë konsentrasie aandag, hulle memoriseer inligting vinnig, toon deursettingsvermoë en dissipline.

Die tydperk van puberteit is minder stresvol: adolessente het 'n verminderde risiko om depressie en aggressie te ontwikkel, en meisies het minder pynlike periodes.

Vlasaadolie verbeter immuniteit, sodat die kind selde koud kry en minder siek is.

As linseed olie aan 'n kind gegee word in plaas van visolie, dan kan die maag en ingewande beheer word. Die sagte effek van die produk verhoed hardlywigheid en normaliseer gastriese motiliteit, verbeter die verteringsproses.

Wat is vlasolie vir kinders?

Linseed olie word aan kinders gegee vir die doel van profylaxe, byvoorbeeld tydens die seisoen van virale epidemies of vir die voorkoming van stresvolle toestande, asook om in die verloop van die hoofbehandeling in die stryd teen verskeie kwale bekend te stel.

Kindergeneeskundiges en voedingsdeskundiges beveel aan dat kinders vlas saadolie aan kinders neem wat:

  • word dikwels koud
  • agter in ontwikkeling
  • het 'n slegte eetlus
  • te wispelturig
  • raak gou moeg
  • ly aan gereelde hardlywigheid.

Elke ouer weet dat 'n slegte stoel in die eerste jare van 'n kind se lewe nie 'n unieke verskynsel is nie, maar dit vereis 'n verpligte verduideliking van die oorsaak, en as dit gereeld voorkom, doen dit ook 'n beroep op 'n dokter-gastro-terapeut.

Die olie inhibeer die patogene mikroflora van die dunderm en verbeter die motoriese aktiwiteit van spierweefsel. Vertering is verbeter, en die derm word gereeld en doeltreffend vrygestel.

Omega vetsure bevat in vlasolie:

  • selgroei en ontwikkeling reguleer
  • verhoog die liggaam se weerstand teen die invloed van negatiewe eksterne faktore,
  • dra by tot die volle ontwikkeling van die serebrale korteks,
  • voordelige uitwerking op visie,
  • verbeter geheue
  • help die korrekte vorming van beenweefsel
  • verminder hiperexcitability.

Van watter ouderdom kan jy vlasolie gee

In baba kos vlasaadolie beslaan 'n spesiale plek. Dit word by die aanvullende kosse van ses maande oue kinders 'n paar druppels per dag gevoeg (nie meer as 3 gram nie) en dan word die dosis geleidelik verhoog en aangepas tot 10-20 gram met 10 jaar ('n volle eetlepel).

Vlasaadolie bevat drie keer meer vetsure as visolie, dus hulle word vervang deur 'n produk wat nie deur kinders liefgehad is nie. Die resultate van kennis met die nuwe instrument moet egter gemoniteer word en die kind se gedrag en welsyn deeglik nagaan.

In geval van spysvertering, braking, veluitslag, moet die gebruik van olie gestop word totdat die redes vir die gelyste reaksies bepaal word.

Ten spyte van die groot voordele van linzaadolie vir die volle ontwikkeling en groei van die kind, kan die produk 'n negatiewe reaksie van die liggaam veroorsaak, dus moet jy met 'n pediater raadpleeg voordat dit gebruik word.

Hoe vlasolie aan 'n kind gee

As gevolg van die bitter smaak van die olie, weier kinders om dit te drink. Verder kan 'n leë maag opneem sonder om 'n gewoonte te ontwikkel, ongemak en diarree.

As babas botter saam met aanvullings gegee word, kan 'n eenjarige kind dit op 'n leë maag in sy suiwer vorm drink. Sonder om die olie aan die hittebehandeling te onderwerp, word die gereedskap bygevoeg aan kinders van primêre en skoolgaande ouderdom in graan, aartappels, gebakte melk, slaaie.

Jy kan die brood in die botter week, en tydens borsvoeding voeg dit by die uitgedruk melk.

Aanbevole daaglikse dosisse:

  • tot 1 jaar - nie meer as 5 g nie,
  • van 1 jaar tot drie jaar - nie meer as 9 g nie,
  • van drie tot agt jaar oud - nie meer as 13 g nie,
  • Van agt tot tien jaar - tot 15 g.

As die kind ly aan allergieë, chroniese respiratoriese siektes, lewer- of urienwegsiektes, moet die inname van vlasaadolie met u dokter gekoördineer word. In hierdie gevalle word die produk, indien nodig, vanaf die ouderdom van vyf in die dieet ingevoer, die reaksie van die kind se liggaam geëvalueer.

Kindergeneeskundiges gebruik lynolie vir massering, as die baba ly aan dermatitis en ander velsiektes. Die produk bevat vitamien E, wat 'n voordelige uitwerking op die vel het, dit kalmeer en die bronne van ontsteking verminder. Dit is moontlik om klein porsies te plaas en blare uitslag in die baba, sowel as op die skuur en gebroke knieë van die ouer kind.

Linsolie sal die skoolkind se liggaam by hoë vragte ondersteun - bykomende lesse van 'n tutor of sport, as gevolg van die voordelige uitwerking op die brein en die verbetering van die algehele toon.

Die produk normaliseer vet metabolisme en verhoog die absorpsie van mikrovoedingstowwe uit voedsel. Die kinders se lyf word vinniger herstel en voel nie meer moeg nie. Vanaf 5 jaar kan vlasaadoliekapsules in die vorm van voedseladditiewe gegee word.

Om die risiko van die aanval van virussiektes tydens die epidemieseisoen te verminder, word olie in die neus begrawe voordat dit buite gaan.

Komarovsky oor lynolie

Dr Komarovsky, wie se mening deur al die ouers gehoor word, het herhaaldelik gepraat oor die voordele van plantaardige olies.

In een van die skrywer se programme het hy aandag gevestig op die belangrikheid van vitamien D. Die tekort, veral in die eerste jare van 'n kind se lewe, veroorsaak rickets, en dit is slegs moontlik om die dele van vitamien D wat nodig is vir ontwikkeling op twee maniere te kry.

Die kind moet baie loop sodat die liggaam onder die werking van ultraviolet 'n vitamien lewer wat waardevol is vir die ontwikkeling van beenweefsel, of die dieet bevat produkte soos visolie, vlasolie-kampioene in vitamien D-inhoud.

Met die hulp van vlasolie, bied dr. Komarovsky ook wurms wat die produk gebruik, saam met standaardterapie en higiëne.

Kontraindikasies vir die gebruik van lijnzaadolie by kinders

Kontraindikasies vir die ontvangs van lynolie:

  • Bloedsiektes waar die produk in staat is om bloeding te veroorsaak,
  • individuele onverdraagsaamheid van vlas saad,
  • chroniese pankreatitis, hepatitis, cholelithiasis.

Selfs as die baba heeltemal gesond is, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg oor die gebruik van vlasolie.

Wat om te onthou

  1. Vlasaadolie bevat Omega-vetsure en vitamien D, hierdie stowwe is nodig vir die kind vir volle groei en ontwikkeling.
  2. Kinders kan vlasaadolie gebruik vir beide voorkoming en die terapeutiese effek tydens geneesmiddelterapie verbeter.
  3. Om lynolie aan 'n kind te gee, begin om 6 maande, die dosis word streng nagekom, die liggaam se reaksie beheer en die voorafgaande toestemming van die dokter ontvang.

Vlasaadolie is 'n wonderlike nuttige produk van plantaardige oorsprong, wat gebruik word vir die behandeling en voorkoming van verskeie siektes. Ouers wie se kinders aan hardlywigheid ly, word aanbeveel om hierdie wonderlike middel te gebruik.

Verskeie nuttige eienskappe maak 'n stof van vlasaadse 'n soms onvervangbare medisyne, maar kan, net soos elke dwelm, slegs gebruik word na die aanbeveling van 'n pediater, anders sal niemand kan bepaal of dit voordelig of skadelik sal wees nie. Selfgebruik kan tot baie swak resultate lei.

Kort beskrywing

Linsolie is een van die mees gesonde olies.

Vlasaadolie van vlasaad word geproduseer deur koue pers, vir gerief in gebruik is dit beskikbaar in kapsules. Word gebruik vir die voorkoming en behandeling van siektes, veral by jong kinders. Die natuurlike samestelling laat jou toe om dit by te voeg aan skottelgoed, verskillende kompresses en salf, kosmetiese preparate, aangesien dit in die meeste gevalle nie negatiewe effekte veroorsaak as dit korrek gebruik word nie.

Die voordeel is dat dit ryk is aan antioksidante, sure en vitamiene. Gereelde gebruik van so 'n waardevolle geneesmiddel het 'n positiewe effek op die uitkoms van sulke siektes:

Voedingswaarde van vlasolie

  • maag,
  • senuwee,
  • kardiovaskulêre,
  • limf,
  • diabetes.

Vir kinders is die medisyne meestal in kapsules beskikbaar en word dit gebruik om hardlywigheid te behandel, effektief daaraan te voldoen. Groentevloeistof het beide voordeel en een minus - dit oksideer baie vinnig. Daarom is dit beter om lynolie te koop, eerder as om dit lank te hou.

Hou altyd in die yskas of ander koel plek. As u dit vir kapsules koop, moet u die datum van uitreiking, geskiktheid vir gebruik, nagaan. Selfs as die etiket goed is, en wanneer dit verteer word, dit bitter is of 'n onaangename reuk gee, is dit beter om dit dadelik weg te gooi, dit sal minimale voordeel hê, maar dit kan baie tasbaar wees.

Linsolie - Russiese goud

Skade of voordeel

Nuttige eienskappe van vlasolie

Die voordele van 'n natuurlike vlas saad produk is enorm. Met eksterne effekte op die liggaam kan dit vel seesiektes, spyker en hare probleme suksesvol beveg. Vir ouer mense is dit veral nuttig om 'n terapeutiese middel per mond te neem - dit verlaag die veroudering van die liggaam effektief.

Vir kinders, die voordelige gebruik van kruie medisyne in die behandeling van hardlywigheid. Vetsure verbeter die werk van die maagweg, bevorder die aktiwiteit van die spysverteringskanaal, verhoog aptyt en word gebruik om verkoue te voorkom.

Op die voordelige eienskappe van hierdie wonderlike dwelm kan baie meer gepraat word, maar jy moet ook weet wat die skade, kontraindikasies en voorsorgmaatreëls is om te gebruik. Toediening sonder raadpleging van 'n dokter kan sodanige skade en newe-effekte veroorsaak:

Die inhoud van poli-onversadigde vette in vlasolie

  • probleme met bloedstolling
  • blaas,
  • diarree,
  • korwe,
  • uitgebreide swelling,
  • allergiese reaksie.

Dit word aanbeveel dat voor die aanvang van behandeling vir kinders onder een jaar oud, dit noodsaaklik is om na 'n afspraak by die pediater te gaan. As die behandeling met behulp van medikasie plaasvind, moet u seker wees om die interaksie van die olie in die kapsules en dwelms te raadpleeg. Harms van gebruik word ook by swanger vroue waargeneem.

Linsolie: die voordele en skade

Korrekte toepassing

Die voordele van Omega - 9 vir die liggaam

Linseed olie, wat in kapsules geproduseer word, word aanbeveel vir kinders intern, ekstern en topies te neem (byvoorbeeld vir die instandhouding van die neus vir tot 'n jaar). In sy suiwer vorm is dit beter om nie te gee nie, dit is nogal onaangenaam vir die smaak en die kind sal waarskynlik nie die olierigheid en geringe bitterheid hê nie.

Dit is beter om vlasolie as 'n toevoeging in verskillende kindertjies te gebruik. Jy kan selfs net 'n dun laag op die stukkies brood sit. Wanneer jy kook, as die baba 2-3 jaar oud is, moet jy nie ander vette, sonneblomolie of olyfolie byvoeg nie.

Opvallend kombineer 'n natuurlike produk in kapsules met 'n verskeidenheid vrugtepuree en sap, wat 'n aangename vrugtige smaak gee, met maaskaas. Jy kan die oorspronklike dressing in die slaai kook. Dit word nie aanbeveel om vlassaadolie vir hittebehandeling te gee nie - alle waardevolle eienskappe verdwyn onmiddellik.

Van watter ouderdom word aanbeveel om die produk vir kinders te gebruik sodat daar net voordeel is? Advies pediaters oor hierdie onderwerp verskil. Sommige beveel aan om te gee wanneer simptome van hardlywigheid olie gee vanaf die geboorte, om dit in borsmelk op te los. Ander dokters beveel aan om nie vir vyf jaar behandeling te begin nie.

Hoe om te neem

Vlasaadolie toediening

As kinders reeds 2-3 jaar oud is, en hulle ly aan ernstige hardlywigheid, is dit moontlik om suiwer olie in die eerste dae van behandeling te gee. Baie het nie nodig nie, die daaglikse dosis is 'n halwe teelepel. As die kind nie hou nie, kan jy meng met lae-vet natuurlike jogurt. Dit is wenslik dat dit hartig was.

As die hardlywigheidstyd kort is, kan jy groentesoep maak deur vlasaadolie by te voeg. Moenie vleis of ander vetterige kosse byvoeg nie. Die kind sal daarvan hou as jy hier vis byvoeg, en die voordele van so 'n gereg sal baie groter wees. Moenie vergeet dat jy eers olie by die einde van kook kan voeg nie.

Voordat jy begin met die behandeling van hardlywigheid, moet jy sekerlik 'n pediater sien. Baie siektes het soortgelyke simptome, en dan moet die behandeling omvattend uitgevoer word. As medikasie nie gekombineer word nie, kan kinders verbied word om 'n vlasaad groenteproduk te gebruik.

Nuttige wenke

Kinderartsen beveel die volgende daaglikse inname van die dwelm aan:

Ten spyte van al die voordele van olie, moet jy begin met 'n minimum dosis

  • van ses maande - 14 druppels,
  • van die jaar - 20 ml,
  • van ses jaar - 30 ml twee keer per dag,
  • Na tien - 30 ml drie keer per dag.

In hierdie geval sal hardlywigheid nie akkuraat waargeneem word nie, die kinders se spysverteringskanaal sal soos 'n horlosie werk. Daar word ook aanbeveel dat vlasolie in sulke gevalle vir kinders gebruik word:

  • aktiewe leefstyl
  • 'n skerp afname in eetlus
  • hiperaktiwiteit,
  • siektes van die brongi of longe,
  • swak sig
  • allergie.

Inhoud 1 eetlepel. olies

Verskeie studies het getoon dat die meeste van die newe-effekte na gebruik voorkom met oordosis. Om dit te vermy, moet die produk eers na die dokter se aanbeveling en 'n volledige mediese ondersoek begin word. Dit geld ook vir kinders. In geen geval moet u die dosis op sy eie verhoog of dit meer dikwels gee as die dokter wat voorgeskryf is nie.

Met inagneming van al die voordelige eienskappe of skade van hierdie waardevolle produk, is dit moontlik om sulke gevolgtrekkings te maak. Die gebruik van olie uit vlasaadse is slegs moontlik na toestemming en konsultasie met die dokter. U kan dit nie self gebruik om hardlywigheid te behandel nie, veral onder die jongste familielede.

Maak seker dat jy 'n vars en hoë kwaliteit produk gebruik, die beste in kapsules. En die laaste ding is om die toestand van die kinders noukeurig te monitor tydens die hele behandeling. Slegs in hierdie geval sal dit ontslae raak van hardlywigheid, en dit sal vinnig en pynloos verbygaan en geen baba sal jou baba versteur nie.

Video: Nie olywe nie, maar ons vlasolie is die beste van cholesterol

As ek van plantaardige olies praat, wil ek daarop let dat daar nie net olywe en sonneblom is nie. Daar is ook ander olies met 'n goeie samestelling en uitstekende smaak. Olie is 'n onontbeerlike produk vir die brein, dit is nodig vir die behoorlike werking van alle stelsels as 'n geheel. Maar, soos ander nuttige produkte, met irrasionele gebruik, het klein negatiewe punte.

Wat is die gebruik van plantaardige olies?

  1. Plantaardige olies verskaf die liggaam gesonde vette, soos mono- en poli-onversadigde vetsure. Die kind se liggaam benodig hulle vir behoorlike funksionering van die senuweestelsel, goeie geheue en intelligensie, en breinbeskerming. Die olies help die liggaam om ontslae te raak van skadelike vette, verminder die intensiteit van inflammatoriese prosesse, moenie die ontwikkeling van chroniese moegheidsindroom toelaat nie.
  2. Plantaardige olies - 'n bron van vetoplosbare vitamiene, wat antioksidante is en wat die liggaam benodig om teen nadelige faktore te beskerm, die immuunstelsel te versterk en kalsiummetabolisme te reguleer.
  3. Omhul die mure van die maag, beskerm dit teen skade, verlig plaaslike inflammatoriese prosesse.
  4. Groente-olies is 'n dieetproduk.
  5. Hulle het bewys dat hulle 'n dwelm vir hardlywigheid is: kan mondeliks gebruik word, kan vir 'n emosie gebruik word.

Tip! Vir die liggaam, mono-onversadigde, omega-3 en omega-6-poli-onversadigde vetsure is nodig; ongelukkig is geen groente-olie 'n ideale samestelling vir die inhoud van hierdie stowwe nie. Daarom beveel ons aan om verskillende olies te kombineer om die wanbalans van vetsure in u kind se liggaam op te los.

Mono-vette is ryk aan olyfolie en mosterdolie.

Omega-6 poli-onversadigde vetsure is teenwoordig in sonneblom-, sesam- en koringolies.

In die lys van leiers in die inhoud van omega-3 poli-onversadigde sure - lyn- en koolzaadolie, okkerneutolie.

Groente-olie vir pasgebore vel

Groentesolies is nodig vir die kind vir normale werking van die senuweestelsel. Hulle kan ook vir kosmetiese doeleindes gebruik word - om te sorg vir die fyn vel van die baba.

Tans bevat selfs die duurste kinderkamer room, geurmiddels en ander chemiese verbindings wat irritasie van die delikate vel van die baba kan veroorsaak. Smering van die voue van pasgeborenes met groente-olie is heeltemal veilig. Hierdie instrument is geskik vir alle pasgeborenes. Neem 1-2 eetlepels gewone verfynde sonneblomolie en kook dit 10 minute in 'n waterbad, verkieslik elke 5-7 dae om 'n nuwe vars bondel te maak. Met dieselfde olie is dit goed om luieruitslag en rooi onder die luier te smerig.

Harm baba olie

  1. Groente-olie sal nie baat vind nie en kan vergiftiging veroorsaak as dit verval of verwilder word as gevolg van onbehoorlike berging.
  2. Если оно используется в больших количествах для приготовления жирной жареной еды. Употреблять масло в больших количествах не рекомендуется, излишне жирная еда плохо влияет на работу желудка, кишечника, сосудов, способствует развитию ожирения, наносят вред работе щитовидной железы.
  3. С осторожностью следует употреблять растительные масла при повышенной свертываемости крови, заболеваниях печени, нарушениях работы желчного пузыря.
  4. Длительная тепловая обработка. Plantaardige olies kan skade veroorsaak as gevolg van die vorming van transvette in hulle tydens langdurige hittebehandeling, produksiehidrogenasie (dit is geraffineerde en gehidrogeneerde olie is meer skadelik). Transvet word in gebak, margarien, geriefsvoedsel en kitskos aangetref. Dit is die belangrikste faktore in die ontwikkeling van siektes van die hart en bloedvate in die toekoms, diabetes en onkologiese siektes.

Interessant om te weet! Navorsers aan die Universiteit van Kalifornië (San Diego) Skool vir Geneeskunde het eksperimenteel bewys dat die teenwoordigheid van transvette in voedsel die voorkoms van prikkelbaarheid en aggressiwiteit beïnvloed.

Optimale toedien temperature vir elke tipe groente-olie

Elke olie het 'n kritieke verwarmingstemperatuur, waarby nie net bruikbare stowwe vernietig word nie, maar ook akralamied, 'n stof uit 'n aantal karsinogene, word gevorm.

Vir raapsaad en koringolies is die kritieke verwarmingstemperatuur 160 grade Celsius. Vir soja en sonneblom - 170 grade. Vir olywe - 210 grade. Vir grondboontjiebotter - 220 en palm - 240 grade.

Tip! Moet nooit 'n tweede keer in groente-olie braai nie! Moenie spyt wees om die oorblyfsels uit die pan te dreineer nie, die gesondheid van die kind is duurder.

Die temperatuur van 'n warm pan op 'n hoë hitte kan 250 grade bereik.

Moenie braai in ongeraffineerde olie nie, aangesien dit twee keer meer skade sal veroorsaak as verfyn.

Vir ongeraffineerde olie is die rooktemperatuur 107 grade, en vir geraffineerde olie - 230 grade. Die verskil is betekenisvol.

Groente-olies en allergieë

Soms ontwikkel kinders allergiese reaksies op sekere soorte olies of hul komponente.

Plantaardige olies hoort nie hoogs allergene produkte nie, maar daar is punte waaraan aandag gegee moet word:

  1. In seldsame gevalle is daar 'n allergie vir olyfolie, as dit nie verfyn word nie en dit bevat lecithienadditief, aromatiese toevoeging.
  2. As 'n kind pollinose, allergiese rinitis, en lacrimation op sonneblom blomme het, dan is dit moontlik dat sonneblomolie dieselfde reaksie sal veroorsaak.
  3. Linseed olie veroorsaak allergieë in uiters skaars gevalle, maar as dit wel gebeur, is die manifestasies nie baie gunstig nie, daar is gevalle van uitslag oor die hele liggaam, oedeem.
  4. Dit word nie aanbeveel om olies van neute en sonneblomsaad vir kinders met voedselallergieë te gebruik nie.

As gevolg van kruisreaksies word dit nie aanbeveel om hazelnoot- en ander moerolies te gebruik vir hazelnootallergieë, grondboontjiebotter- en sojaboonolie vir pinda-allergieë, grondboontjiebotter- en sojaboonolies vir peulgroente allergieë, amandelolie vir pruimallergieë en vir kiwi-allergieë - Avokado, moer en sesame olie.

As 'n kind allergies is vir groente-olie van een of ander aard, vervang dit dan met enige ander. As allergieë vir verskeie soorte olies voorkom, is dit beter om dit uit die gebruik te verwyder, vervang met varkvet-, botter-, ghee- of sojaboonolie.

Hoe oud en hoeveel kan groente-olie vir kinders gebruik word?

Olie kan by die kind bygevoeg word in die eerste groenteskos, dit is op die ouderdom van 4-6 maande. Vir 'n begin is een genoeg, dan twee of drie druppels. Gedurende die week kan die volume verhoog word tot 1/3 teelepel. Dit is nie nodig om olie by groentepuree van industriële voorbereiding by te voeg nie. Lees dit noukeurig op die verpakking, waarskynlik is dit reeds daar bygevoeg.

Die tempo van groente-olie vir 'n kind per dag

Na agt maande kan die totale dagtoelaag soos volg verdeel word: 1/3 gebruik sop, 1/3 voeg by die kantkoek en seisoensalades, die res kan gebruik word om hoofgeregte voor te berei.

Tip! 1 teelepel. groente-olie is 5 g, een artikel. l. - 15-17 g.

Soos u kan sien, is groente-olie egter nuttig, maar dit is nie 'n rede om dit met lepels te eet nie, want al die voordele pas in die volume van 'n paar druppels. Die daaglikse hoeveelheid groente-olie vir 'n kind mag nie 30 g (2 eetlepels) oorskry nie.

Tip! Amerikaanse wetenskaplikes kan nog nie eens eenstemmig oor die vraag of groente-olie meer voordeel of skade bring nie. Om sodoende 'n tekort aan gesonde olierige stowwe te vermy, beveel hulle aan om meer olierige seevisse, veral tonijn, te verbruik. Die kind moet voortdurend neute en sade eet, die dieet moet teenwoordig wees van gekookte boontjies, lensies, eiergele hoender eiers.

Hoe groente-olie te stoor?

  1. By die aankoop van olie, lees noukeurig wat die vervaardiger op die etiket geskryf het: Wat is die raklewe in geslote vorm, hoeveel olie moet gestoor word nadat die bottel oopgemaak is, watter temperatuur moet waargeneem word.
  2. Dit word aanbeveel om by die huis olie in 'n bottel of karaaf van donkerglas te gooi. Moenie metaalhouers gebruik nie.
  3. Stoor in 'n donker plek, soos in 'n kleedkamer.
  4. Die bergingstemperatuur vir olie mag nie 20 grade oorskry nie. Dit is dus beter om sonneblom en olyfolie in 'n vloerkas te plaas en vlas, sesame en ander soorte in die yskas op rakke wat aan die deur geleë is, te stoor.
  5. Brand, sediment, onaangename reuk, troebelheid kan tekens van 'n bederfde produk wees.

Soorte plantaardige olies vir kinders en hul voordele

Sonneblomolie. Baie voedsame olie, goed geabsorbeer, het nie 'n skerp reuk en smaak, bekostigbaar nie. In ons land is die algemeenste en dikwels gebruik. Bevat 'n voldoende hoeveelheid vitamien E en vitamien A. Dit is gesonder as sy onverfynde vorm, aangesien dit bykomend tot vitamiene A en E ook poli-onversadigde vetsure, vitamien D, wat so nodig is vir kinders jonger as twee jaar. Geraffineerde ontwaterde olie verloor die persentasie vitamiene en ander voordelige stowwe, maar het verskeie ander voordele. Dit is veilig vir die kook van gebraaide kosse, in die oond bak, wat gebruik word vir dieet. Prys: tot 100 roebels / liter.

Olyfolie. Dit bevat die maksimum hoeveelheid gesonde en die minimum hoeveelheid ongesonde vette. Baie goed geabsorbeer, ryk aan noodsaaklike baba brein poli-onversadigde vetsure (hul persentasie is amper dieselfde as in borsmelk). Olyfolie beskerm die liggaam van die ontwikkeling van diabetes. Toon skadelike vette. Dit bevorder die opname van kalsium in die liggaam, en daarom is dit nodig vir die groeiende kinders se liggaam. Baie goed in harmonie in die skottelgoed van die Spaanse en Italiaanse kombuis. Hulle kan die roosterbrood van swart en wit brood natmaak. Ideaal vir braai kindertjies, want by hoë temperature gee minder giftige stowwe as enige ander olie uit. Nuttig in siektes van die maag, ingewande en lewer, om geheue te verbeter.

Tip! Extra Virgin Olive Oil - die hoogste graad. Die nuttigste, gemaak sonder verhitting, olie van die eerste ekstraksie. Dit moet as slaaisous gebruik word.

Virgin Olive Oil is ook koud gedruk, maar dit is minderwaardig in kwaliteit as die vorige olie.

Olyfolie - verfyn, verfyn, dit het minder voordeel vir die kind. Dit word gemaak van wat oorgebly het nadat die olie van goeie rasse verkry is.

Geraffineer kan gebruik word vir braai, suiwer en ekstra lig om in die koue te gebruik.

Interessant om te weet! Olyfolie is verantwoordelik vir die sterkte van bene. Wetenskaplikes van die Universiteit van Madrid het bewys dat mense wat olyfolie gebruik, en nie ander nie, die hoogste osteocalcin-proteïen het, wat verantwoordelik is vir die sterkte van bene. Daarom is mense wat in die Mediterreense lande woon, minder geneig tot beenfrakture. Prys: 300-720 roebels / liter.

Linsolie. Dit word sterk aanbeveel by die voorbereiding van kinders se etes, aangesien dit 'n unieke samestelling van poli-onversadigde vetsure en vetoplosbare vitamiene het. Ideaal vir breinfunksie, dit is voordelig vir siektes van die maag en ingewande, vir hardlywigheid en helminthiese invalle. By kinders onder twee jaar word breinweefsel behoorlik gevorm as gevolg daarvan. Dit kan nie verhit word nie, want dit sal bitter word en die smaak van die gereg bederf. Jy kan by slaaie, graan, groen, vinaigrette, suurkool voeg. Die olie verswak baie vinnig, dus hou 'n oop bottel in die yskas 'n maksimum van 30 dae. Gebruik van vlasolie is baie belangrik vir diegene wat selde vis eet. Dit het 'n eienaardige bitter smaak, watter kinders voel baie goed, vul hulle dus met minimale hoeveelhede kos. Prys: 200-450 roebels / liter.

Okkernootolie. Goeie olie, beide in die inhoud van poli-onversadigde vetsure, en in die stel mikroelemente, insluitend jodium. Sal pas by die verswakte kinders, kinders in die postoperatiewe periode, aangesien dit die wond se genesing bevorder, brand. Verhoog immuniteit, versterk die liggaam gedurende die siekteperiode. Meer soos 'n kind as die bogenoemde olies, as gevolg van sy aangename, vuil smaak. Perfek vir slaaie, verskillende souse, vul die smaak van nootagtige nageregte, vleis, pasta geregte. Olie begin vinnig bitter smaak, daarom is dit beter om dit in klein hoeveelhede te koop. Prys: 500-700 roebels / 0.5 liter.

Mosterdolie. Verskille in die inhoud van natuurlike antibakteriese verbindings, lei tot die inhoud van vitamien D. Dit is nuttiger om dit vir verkoues en hul komplikasies te eet. Dit het 'n pittige smaak, wat maklik is om ontslae te raak van die olie te verhit. Dit is geskik vir pap en garnering, gaan goed met vis en vleis, pannekoeke en pannekoeke wat daarop gebraai is, is lekkerder. Salades, gesoute met mosterdolie, bederf stadiger as gewoonlik, en baksel word meer welige. Prys: 200-300 roebels / 0.5 liter.

Sesam olie. Vir kinders is ideaal. Dit word aanbeveel om dit te gebruik as gevolg van die inhoud van 'n voldoende hoeveelheid kalsium wat maklik en vinnig deur die liggaam van die kind geabsorbeer word. As gevolg van die inhoud van vitamien E is 'n goeie hulp immuniteit. Sesamolie is nuttig vir siektes van die respiratoriese kanaal, soos brongiale asma, kortasem, trageitis en brongitis. Sesamolie word goed gehou vir 8 jaar, terwyl dit sy voordelige eienskappe behou, word dit nie ransinnig nie. Dit kan gebruik word in die koue, op die verduidelike, en jy kan braai. Prys: 250-650 roebels / per 0,5 liter.

Mielie olie. Nie besonder ryk aan voedsame gesonde vette en vitamiene nie en 'n groeiende liggaam van groot voordeel sal nie bring nie. Dit het nie groot voordele bo sonneblomolie nie. As 'n reël word slegs verduidelike te koop aangebied, maar dit is ideaal vir die veiligheid vir braai en kook in die oond. Dit word die meeste gebruik in die voorbereiding van dieetgeregte en skottelgoed vir babakos. Prys: ongeveer 100 roebels / liter.

Pampoensaad olie. Ook goeie olie vir gebruik in kindertjies. Dit word sowel vir die vetsamestelling waardeer, en vir die inhoud van selenium en sink is dit dus 'n noodsaaklike produk vir adolessente met problematiese vel en verhoogde vetheid van hare. Dit is ook beter om dit te stop vir kinders met oogsiektes en diegene met 'n verhoogde rekenaarlading. Vul hulle met slaaie, dit is beter om 1: 1 te verdun met 'n ander olie, byvoorbeeld, sonneblom of olyfolie. Hierdie olie is nie geskik vir braai nie, aangesien dit vinnig begin verbrand en 'n baie aangename geur uitstraal. Hierdie olie is goed om aan kinders te gee met die doel om wurms te voorkom, om daarmee antihelminthiese enemas te doen. Prys: 500 roebels / 0.5 liter.

Sojaboon- en koololie. Moenie verskil in 'n stel bruikbare eienskappe nie en gebruik dikwels GMO-inhoud, dus dit is beter om dit nie in die kinders se kombuis te gebruik nie.

Palmolie. Nie geskik vir gereelde verbruik deur kinders nie, aangesien bogenoemde olies 'n meer versadigde samestelling het, en palmolie bevat versadigde vetsure wat skadelik vir die liggaam is. Hulle verhoog die vlak van slegte cholesterol in die bloed, beïnvloed die kardiovaskulêre stelsel en die lewer , dra by tot die storting van ekstra ponde.

Die kombinasie van groente-olie met produkte

  • Groente-olie word gekombineer met enige groente, insluitend aartappels, gekombineer met brood, al die graan en peulgewasse, jy kan dit met suur vrugte, neute,
  • 'n kombinasie van groente-olie met suurroom, gedroogde vrugte, soet vrugte,
  • Dit word nie aanbeveel om met vette van dierlike oorsprong (botter, speserye, room), suiker en suikergoed saam met eiers te kombineer nie. Kombinasie van groente-olie met vis, vleis, pluimvee word ook as swaar kos beskou.

Sous van groente op plantaardige olie

  • Groente-olie - 120 ml,
  • pietersielie, gekap - 1 eetlepel. l.,
  • Dillegroentes, gekap - 1 eetlepels. l.,
  • Groen uie of prei, gekap - 1 eetlepel. l.,
  • sout en swartpeper na smaak.

Alle groente word individueel met 'n mes gebreek, dan word sout en peper bygevoeg, en alles word 'n bietjie gevryf met 'n lepel sodat die groente sap maak. Aan die einde van die bygevoegde groente-olie. Wat om by te voeg? Vir jou individuele smaak. En by wil kan jy alles met 'n menger meng. Gekook onmiddellik voor gebruik, vir stoor in die yskas sous is nie geskik nie.

Tuisgemaakte mayonnaise

  • Olie, dit is beter om olywe te gebruik - 1 eetlepels.,
  • hoender eier - 1 pers.
  • suurlemoensap,
  • gejodeerde sout - nie meer as 1 teelepel nie,
  • mosterd - 2 teelepels,
  • suiker - 2 teelepels.

Aanvanklik het die blender eierwit geklop, dan is die eiergeel en groente-olie bygevoeg, alles word geslaan, dan word suurlemoensap gegooi en aan die einde mosterd, sout en suiker. Hierdie mayonnaise is veilig vir die kind en is geskik vir die invul van vleis of vissalade.

Ons het die eienskappe van die olies, hul voordelige eienskappe, gelei tot die omstandighede waaronder die olie skadelik vir die gesondheid kan wees. Watter van hulle sal in jou kombuis wees, natuurlik, net jy sal kies, maar voedingkundiges en kokse beveel verskillende soorte olie aan aan die huisvrouens, een vir braai, die ander vir brandstof. En nog 'n wenk: Koop die olie in klein pakkies sodat jy dit vinniger kan gebruik en 'n nuwe pakkie vars olie koop. Vir slaaisous, gebruik meestal koudgedrukte ongeraffineerde olie.

Vlas gewone is 'n jaarlikse kruie wat 'n hoogte van een meter bereik. Klein, ligblou blomme, kronkel die stam, blom net in die son en het vyf kroonblare. Na 'n sekere tyd verskyn 'n doos met sade in hulle plek, wat die rou materiaal is om 'n bruikbare produk te verkry - vlasolie.

Samestelling en gebruik vir menslike gesondheid

Vlasaadolie is 'n werklik unieke produk, waardevol in poli-onversadigde vetsure. Omega-3, Omega-6 en Omega-9 nuttig vir die liggaam is nodig vir normale breinaktiwiteit. Hulle word aanbeveel vir gebruik deur die volwasse deel van die bevolking en kinders. Daarbenewens is vitamiene, proteïene, minerale en ander biologies aktiewe stowwe teen vlasaad.

Die produk het 'n voordelige uitwerking op die vel as gevolg van die inhoud van vitamiene A en E, bekend vir hul verjongende eienskappe. Beauticians gebruik aktief vlasolie in gesigsprodukte wat die elastisiteit en gladheid van die vel handhaaf.

Sere en wonde wat nie lank genees nie, tradisionele genesers beveel aan om met oliepompe te behandel. Dit is ook bekend dat die plekke wat deur psoriase geraak word, skoner en gesonder word as jy gereeld kerse van lynolie maak.

Vlas sade en 'n afkooksel van hulle verlaag die vlak van cholesterol in die bloed en verminder inflammasie wat verband hou met siektes van die boonste lugweg en maag.

Omega-3-vetsure verbeter sellulêre metabolisme, danksy hulle word toksiene aktief uitgeskakel, die werk van die senuwee- en kardiovaskulêre stelsels verbeter.

In die algemeen word die risiko van hartsiektes met 4% verminder. As 'n pasiënt sy gesondheid monitor en vlas saad gebruik, verhoog hy die vlak van waardevolle poli-onversadigde sure in die bloed en weefsels van die organe.

Word vlas saad in baba kos ingevoer?

Plantaardige vette is vanaf die eerste keer deur die mens geëet. Die oudste hiervan is vlas saad olie. Maar aangesien dit nie vir 'n lang tyd gestoor en geoksideer kon word nie, is dit geleidelik vervang deur sonneblom, wat tot die volgende oes gebruik is, sonder om sy smaak en voedingswaarde te verloor.

In hierdie verband, ten einde die maksimum nuttige eienskappe van linolie te onttrek, moet dit behoorlik gestoor word, dit moet nie blootgestel word aan direkte sonlig en 'n koel temperatuur behou nie. Die bottel terselfdertyd moet styf gesluit wees.

Kinders se liggaam vereis vetsure vervat in vlasolie. Metabolisme en breinfunksie verbeter baie keer, stresblootstelling verminder, kinders begin hulself vinniger in die ruimte oriënteer as moeders vlassaadjies by hul kinders voeg. Terselfdertyd aktiveer die kinders die brein, begin met die hand van goeie handvaardighede, die vermoë om 'n weg uit moeilike situasies te vind.

Omega-3-vetsure-tekort bedreig die groeiende liggaam met gereelde verkoues en neuropsigiese ontwikkeling.

Oortreding van sellulêre metabolisme vergemaklik die toetrede van virusse en vryradikale in die sel, wat lei tot 'n afname in immuniteit. Dus, in die koue seisoen, sal die kind dikwels siek en mis klasse op skool kry.

Medikasie, soos antibakteriese middels, dra by tot die ontwrigting van mikroflora in die dunderm. Absorpsie van vitamiene en mikro-elemente verminder, wat lei tot verhoogde vatbaarheid vir virusse en bakterieë. Чтобы этого не произошло, следует добавлят в рацион ребенка льняное масло, оно способствует росту полезной микрофлоры и отрицательно влияет на жизнедеятельность патогенных организмов.

Для детей, которым необходимо усилить двигательную активность пищеварительного тракта, льняное масло помогает избавиться от запоров. Daar is getoon dat eetlus, gastritis met 'n verswakte suurheid van maagsap, helminthiese invalle, stresvolle toestande en neuropsigiese ontwikkelingsversteurings verminder word.

Reëls van toepassing

  1. Vlasaadolie word gebruik vir die gesondheid van kinders, beide binne en buite. (Smeer die aangetaste vel tydens diatese, in die neus ingeplant). Babas wat geborsvoed is, kan dit by die uitgedrukte melk, dispenserende druppels gevoeg word. Van 6 maande, neem 12-15 druppels, van een jaar tot drie - 0,5 tl. 2 keer per dag, van 3 tot 7 jaar - om die gedeelte olie tot 1 teelepel te verhoog, en tot 14 jaar oud mag 'n nagereglepel twee keer per dag gebruik word.
  2. Ouers moet onthou dat vlasaadolie in sy suiwer vorm oormatige stimulasie van galvloei, pyn in die galblaas veroorsaak. Daarom is dit beter om dit met kos, seisoen slaaie, graan te meng, en nie met ander groente vette te verdun nie. Sulke eenvoudige truuks sal die vlasolie toelaat om al sy nuttige eienskappe ten volle te openbaar.
  1. Hoes in kinders sal help om 'n afkooksel van gekneusde sade in 'n koffiemolen te hanteer. Benodig 2 eetlepels. l. poeier brou 'n glas kookwater en sit dit vir infusie. So 2 eetlepels. l. gereed infusie 5-6 keer per dag geneem, sal verhoed dat hoes en genees die liggaam. Om die smaak te verbeter, kan jy heuning byvoeg.
  2. As 'n lakseermiddel 1 teelepel. sade gooi 0.5 glas kookwater en voeg 15 minute in en roer af en toe. Gee die kind 0.5 teelepel. 2-3 keer per dag, gemeng met water, afkooksel van gedroogde appels of appelkose.
  3. Ons beveel aan die behandeling van kneusplekke en dermatitis met gebreekte sade gemeng in afgekalciseerde water tot viskositeit. Verhit dan die massa en maak dit op die seer plekke.
  4. Gebrek aan omega-3-vetsure is die oorsaak van swak veltoestande by babas, hulle ly aan ekseem en dermatitis. Om die verloop van die siekte te vergemaklik, moenie masseer met lynolie nie. Voor die sessie moet die nodige fondse effens verhit word in 'n waterbad, nie kook nie, en lig jou hande saggies oor die oppervlak van die vel. Na 8-10 minute, verwyder die oortollige olie met 'n papierhanddoek om lug aan die porieë te gee.

kontra

Tot dusver was daar geen bewyse van die toksisiteit van vlasaad of olie van hulle nie. Maar 'n kontraindikasie vir hul gebruik moet verantwoordelik geneem word. Dit is:

  • galsteen siekte
  • dermobstruksie
  • verhoogde hoeveelheid lipiede in die bloed,
  • gelyktydige ontvangs met stollingsmiddels, antidepressante, hormonale middels,
  • hepatitis, cholecystitis.

Moet nie lijnzaadolie blootstel om te verhit nie, want die voordelige eienskappe verdamp. Moenie die produk gebruik as dit verduister of verdik word nie; dit kan dus skadelik wees. En die laaste ding: voordat jy vlasolie begin, moet jy met jou dokter praat, sodat jy jouself kan beskerm teen onaangename verrassings.

Nuttige eienskappe van vlasaad, hulle gebruik in kinders se oefening

Vlas gewone is 'n jaarlikse kruie wat 'n hoogte van een meter bereik. Klein, ligblou blomme, kronkel die stam, blom net in die son en het vyf kroonblare. Na 'n sekere tyd verskyn 'n doos met sade in hulle plek, wat die rou materiaal is om 'n bruikbare produk te verkry - vlasolie.

Linseed olie aan 'n kind: van watter ouderdom te gee, hoe om te neem, dosering, Komarovsky

Die artikel handel oor lynolie vir kinders. U sal uitvind wat die gebruik van die produk is, hoe oud dit in die kinders se dieet ingeskryf kan word en of daar kontraindikasies is.

Die unieke samestelling van vlasolie met 'n hoë inhoud van Omega 3, 6, 9 poli-onversadigde vetsure, maak die produk nuttig vir mense van enige ouderdom.

In die kinderjare is dit veral nodig vir die groei van beenweefsel, die voorkoming van verkoues en immuniteit, die stabiele werking van die spysverteringskanaal, senuweestelsel en brein.

Die natuurlike produk het 'n positiewe uitwerking op die kinders se liggaam gedurende die periode van groei en ontwikkeling.

Babas minder wispelturig, begin vinniger loop, beter georiënteerd in die ruimte, wys vindingrykheid.

Skoolkinders het 'n hoë konsentrasie aandag, hulle memoriseer inligting vinnig, toon deursettingsvermoë en dissipline.

Die tydperk van puberteit is minder stresvol: adolessente het 'n verminderde risiko om depressie en aggressie te ontwikkel, en meisies het minder pynlike periodes.

Vlasaadolie verbeter immuniteit, sodat die kind selde koud kry en minder siek is.

As linseed olie aan 'n kind gegee word in plaas van visolie, dan kan die maag en ingewande beheer word. Die sagte effek van die produk verhoed hardlywigheid en normaliseer gastriese motiliteit, verbeter die verteringsproses.

Behandeling van hardlywigheid in 'n kind met lynolie

Vlasaadolie is 'n wonderlike nuttige produk van plantaardige oorsprong, wat gebruik word vir die behandeling en voorkoming van verskeie siektes. Ouers wie se kinders aan hardlywigheid ly, word aanbeveel om hierdie wonderlike middel te gebruik.

Verskeie nuttige eienskappe maak 'n stof van vlasaadse 'n soms onvervangbare medisyne, maar kan, net soos elke dwelm, slegs gebruik word na die aanbeveling van 'n pediater, anders sal niemand kan bepaal of dit voordelig of skadelik sal wees nie. Selfgebruik kan tot baie swak resultate lei.

Sal vlas saad nuttig wees om die hoofdieet aan te vul?

Linseed olie is gebruik vir inname deur ons ou voorouers. As gevolg van die aard van sy stoor (linseed olie is baie grillig, word dit vinnig geoksideer. Daarom word dit nie aanbeveel om dit in die oop te hou nie, maar dit moet vinnig vervang word na die opening vir 'n maand) met 'n minder veeleisende sonneblomolie. Jy moet egter nie hierdie twee olies vergelyk nie. Natuurlik is natuurlike sonneblomolie nie minder bruikbaar nie, maar vlasolsaadjie oortref dit egter deur sy voordelige eienskappe.

Vir die baba se groeiende liggaam is dit net nodig om in die dieet poli-versadigde vetsure (Omega-3,6,9), wat in vrugtige sade en lynolie voorkom, in voldoende hoeveelhede. Met voldoende inhoud in die kinders se liggaam van hierdie sure verbeter die werk van die brein soms. Kinders wie se ma se kos bygevoeg vlas sade leer en ontwikkel vinniger. Hulle het die vatbaarheid vir stres verminder, fyn motoriese vaardighede en ruimtelike oriëntasie verbeter.

Anders, met 'n gebrek aan Omega-3, begin die kind kouer raak, word siek en herstel langer.

Daarbenewens verhoog vlasolie die kind se spysvertering, bevorder die groei van voordelige intestinale mikroflora, wat ook lei tot die versterking van die immuunstelsel. Daarbenewens kan vlasaadolie sommige babas van hardlywigheid verwyder, die mobiliteit van die spysverteringskanaal verbeter.

Linseed olie word voorgeskryf aan babas met swak eetlus, stres en neuropsigiatriese afwykings.

Vlasaadolie is ongetwyfeld baie nuttig vir 'n groeiende liggaam, maar jy moet die reëls vir die gebruik daarvan onthou en veral met 'n pediater raadpleeg. Slegs 'n dokter kan regtig weet of jou baba vlasolie kan gebruik.

Basiese reëls van toepassing

  • Babas vlasaadolie kan in 'n paar druppels by die uitgedrukte melk gevoeg word. WAARSKUWING! Voordat dit gebruik word, moet u dokter raadpleeg!
  • Kinders vanaf 6 maande kan 10-12 druppels kry,
  • Kinders van 1 jaar tot 3 jaar 0,5 teelepel twee keer per dag,
  • Kinders van 3 tot 7 jaar oud tot 1 teelepel twee keer per dag,
  • Kinders vanaf 7 tot 14 jaar kan een keer 'n lekkerslepel twee keer per dag kry.
  • BELANGRIK! Moenie vlasolie in sy suiwer vorm gee nie. Meng dit met kos, seisoen slaaie, graan. Dit is in hierdie vorm dat dit al sy nuttige komponente kan gee en net baat sal bring vir jou baba. Verhit die vlasolie nie anders nie, anders sal al die nut daarvan verdamp.

Verskeie plantaardige olies

Die boodskap kalibri »Wo 09 Jul 2008 13:40

Die boodskap Lana! »Wo Jul 09, 2008 13:52

Die boodskap kalibri »Wo Jul 09, 2008 14:21

Die boodskap OksanaWhite »Wo Jul 09, 2008 17:36

Die boodskap Alladina »Wo Jul 09, 2008 17:59

Die boodskap kalibri »Wo 9 Jul 2008 20:35

Alladina, en so kan gevind word vir elke olie, hier is 'n stuk

Die boodskap Alladina »Wo 9 Jul 2008 21:58

Die boodskap kalibri »Wo 9 Jul 2008 22:18

Oksana_whitedankie.
Dis net interessant - soveel wat aan olies toegeskryf word - is dit so? En hoekom word hulle so selde gebruik, as hulle so goed is?

Bygevoeg na 14 minute:

Almal weet en medisinale eienskappe van vlasaad en olie. In volksgeneeskunde word hulle gebruik vir wurms, sooibrand, verskillende sere. Moderne navorsing het getoon dat die eet van vlasolie vir voedsel die risiko van beroerte met 37% verminder. Die inhoud van onversadigde vetsure, vlasolie is 2 keer hoër as visolie. Oor die algemeen kan jy soos klokwerk leef, en nie bang wees vir sulke verskriklike siektes soos diabetes, aterosklerose, koronêre hartsiekte en vele ander nie.

Voedingsdeskundiges beveel linseesolie aan as die maklikste verteerbare en nuttigste, veral vir mense met 'n verswakte vetmetabolisme. Inderdaad, daar is 'n groot aantal siektes waarin vlasolie en omega-3 en omega-6 wat daarin vervat is, nodig is vir die liggaam. Dit is veral belangrik vir vroue. Onversadigde vetsure vervat in lynolie moet in die dieet van swanger vroue teenwoordig wees vir die korrekte vorming van die brein van die ongebore kind. Vlasaadolie help om vetmetabolisme te normaliseer en oënskynlik onbereikbare gewigsverlies met die volledige verwerping van vetinname, met die gebruik van vlasolie word 'n werklikheid.

Kan kinders vlasolie hê

Linsolie. Aansoek vir kinders

Vlasaadolie is 'n unieke natuurlike produk wat 'n groot hoeveelheid vitamiene bevat, asook verskeie essensiële vetsure. Die feit dat vlasolie is uiters nuttig vir volwassenes se verbruik, is lank reeds bekend, maar hoe beïnvloed die verbruik van olie die groeiende liggaam?

Is dit moontlik om lynolie vir kinders te gebruik en, indien wel, hoe om dit vir kinders te neem?

So, vlasolie. Aansoeke vir kinders van hierdie produk is meer as relevant. Die groeiende liggaam van 'n kind benodig eenvoudig die vetsure wat in natuurlike vlassaadolie voorkom.

Danksy hulle, die kind se normale metabolisme in die brein. Wanneer gereeld gebruik word, ontwikkel kinders stresverdraagsaamheid, hulle begin vinniger uit hul moeilike situasies, oriënteer hulself vinniger, visueel, in die ruimte, meester presiese bewegings. By die gebruik van lynolie, onder meer, het babas 'n verbetering in die werk van die spysverteringskanaal opgemerk. Die gebruik van lynolie vir die baba is voor die hand liggend.

Linseed olie in aansoek vir kinders het geen fundamentele verskille van die gebruik vir volwassenes nie. Sedert kinderjare, kan kinders gesmeer word met lynolie, wat in kos gegee word.

Daar is egter 'n paar aanbevelings wat gevolg moet word wanneer lynolie vir die baba gekoop word. Eerstens is dit nodig om die kwaliteit van die olie te beheer. As linzaad olie natuurlik en van hoë gehalte is, sal die kleur donker geel of geelgroen wees. Die olie op dieselfde tyd sal deursigtig wees in voorkoms en het nie 'n sterk reuk nie. Dit moet nie bitter smaak nie.

Alhoewel hoëgehalte-olie nie bitter smaak nie, is dit nog steeds onaangenaam vir 'n kind. Daarom is dit soms problematies om dit gereeld aan babas te gee. Ouers moet op verskillende truuks gaan.

In terme van vetsuurinhoud, vlasolie is die visolie aansienlik groter. Dit is een van sy uiters voordelige eienskappe as gevolg van watter lynolie 'n noodsaaklike bestanddeel vir 'n kind word.

Daar is 'n paar algemene riglyne vir die gebruik van lijnzaadolie vir kinders. Eerstens moet vlasaadolie aan kinders gegee word in die winter. Dit sal 'n uitstekende voorkoming van verkoues wees. As die baba 'n lae aptyt het, kan vlasolie ook die kind help. Van tyd tot tyd, net vir die algemene versterking van die kinders se liggaam, sal dit nie oorbodig wees om vlassolie te neem nie.

Dit sal nuttig wees vir die baba massering, waartydens linolie gebruik word. Daardie massage kan jou en jou kind help. Daarom, probeer om dit tydens die massage te gebruik. En die proses op die massagetafel sal aangenaam en baie nuttig wees vir die baba.

As jy so 'n massage aan 'n kind doen, moet jy nie vergeet dat al die oorskot en olie residue op die liggaam na tien of vyftien minute verwyder moet word nie, sodat die vel van die kind kan voortgaan om asem te haal.

Is dit moontlik om lynolie vir kinders te gebruik en, indien wel, hoe om dit vir kinders te neem?

Vlasaadolie is 'n unieke natuurlike produk wat 'n groot hoeveelheid vitamiene bevat, asook verskeie essensiële vetsure. Die feit dat vlasolie is uiters nuttig vir volwassenes se verbruik, is lank reeds bekend, maar hoe beïnvloed die verbruik van olie die groeiende liggaam?

So, vlasolie. Aansoeke vir kinders van hierdie produk is meer as relevant. Die groeiende liggaam van 'n kind benodig eenvoudig die vetsure wat in natuurlike vlassaadolie voorkom.

Danksy hulle, die kind se normale metabolisme in die brein. Wanneer gereeld gebruik word, ontwikkel kinders stresverdraagsaamheid, hulle begin vinniger uit hul moeilike situasies, oriënteer hulself vinniger, visueel, in die ruimte, meester presiese bewegings.

By die gebruik van lynolie, onder meer, het babas 'n verbetering in die werk van die spysverteringskanaal opgemerk. Die gebruik van lynolie vir die baba is voor die hand liggend.

Linseed olie in aansoek vir kinders het geen fundamentele verskille van die gebruik vir volwassenes nie

Sedert kinderjare, kan kinders gesmeer word met lynolie, wat in kos gegee word. Daar is egter 'n paar aanbevelings wat gevolg moet word wanneer lynolie vir die baba gekoop word.

Eerstens is dit nodig om die kwaliteit van die olie te beheer. As linzaad olie natuurlik en van hoë gehalte is, sal die kleur donker geel of geelgroen wees. Die olie op dieselfde tyd sal deursigtig wees in voorkoms en het nie 'n sterk reuk nie. Dit moet nie bitter smaak nie.

Alhoewel hoëgehalte-olie nie bitter smaak nie, is dit nog steeds onaangenaam vir 'n kind. Daarom is dit soms problematies om dit gereeld aan babas te gee. Ouers moet op verskillende truuks gaan.

In terme van vetsuurinhoud, vlasolie is die visolie aansienlik groter. Dit is een van sy uiters voordelige eienskappe as gevolg van watter lynolie 'n noodsaaklike bestanddeel vir 'n kind word.

Daar is 'n paar algemene riglyne vir vlasolie vir kinders.

Eerstens moet vlasaadolie aan kinders gegee word in die winter. Dit sal 'n uitstekende voorkoming van verkoues wees. As die baba 'n lae aptyt het, kan vlasolie ook die kind help. Van tyd tot tyd, net vir die algemene versterking van die kinders se liggaam, sal dit nie oorbodig wees om lynolie te gebruik nie.

Dit sal nuttig wees vir die baba massering, waartydens linolie gebruik word

Daardie massage kan jou en jou kind help. Daarom, probeer om dit tydens die massage te gebruik. En die proses op die massagetafel sal aangenaam en baie nuttig wees vir die baba.

As jy so 'n massage aan 'n kind doen, moet jy nie vergeet dat al die oorskot en olie residue op die liggaam na tien of vyftien minute verwyder moet word nie, sodat die vel van die kind kan voortgaan om asem te haal.

Linsolie - Russiese goud

Geagte lesers, wat is jou gunsteling olie? Ek het altyd baie olies by die huis, maar een van die geliefdes, sonder dat dit dalk nie 'n enkele dag amper kos nie, is dit lynolie. Ek aanbid hom self, ons hele familie is lief vir hom. As jy nie van sy smaak hou nie, wil ek regtig graag hê dat jy aandag moet skenk aan die vervaardiger. In my artikel sal ek jou vertel watter soort olie ons koop, hoe ons dit gebruik.

Dit is lekker dat natuurlike syrodizavlennye olies meer gewild word. Hulle word gesoek vir gesonde kos, en terapeutiese effekte, en vir die voorkoming van siektes. Dit is interessant dat baie van hierdie olies al lankal tradisioneel op enige tafel was, en nou word hulle herontdek, soos dit was, deur nuwe inligting te leer.

Vandag sal ons praat oor die voordele en gevare van vlasolie, hoe om dit te gebruik, hoe om die gesondheid daarmee te handhaaf. Hierdie olie is net so 'n "herontdekte" natuurlike produk. Ons sal sien wat dit spesiaal is en hoekom moet jy beslis daarop let, as dit ongemerk was deur ons.

'N bietjie geskiedenis

Ons kan met selfvertroue sê dat die gebruik van lijnzaad olie deur eeue bevestig word. Lyon as 'n plant was bekend aan die ou Egiptenare en die inwoners van Mesopotamië. Vlas sade is gebruik in medisyne en in kook in antieke Griekeland. Dankie aan Karel die Grote, vlasveldevelde het baie Europese lande gedek. Reeds uit die VIII eeu het dit duidelik geword dat dit die belangrikste kultuur is.

Vlas het op lap en op botter gegaan. Vir ons voorvaders was dit kos en 'n geneesmiddel vir kwale. Dit is die olie wat verkieslik in die pos gebruik word. Hierdie produk was in elke huis. Nie dadelik is sonneblomolie 'n mededinger in vlasaad nie. Каких-то полторы сотни лет назад на лён, в том числе и на масло из него, делались серьёзные ставки в экспорте у российских производителей. Польза льняного масла в старину не была предметом обсуждений, потому что оно было знакомо и привычно всем.

Папа мой до сих пор вспоминает, как в детстве ему давали кусочек хлеба. En so skerp in vlasolie, effens gesout, dit was 'n ware vreugde. En nog steeds het hierdie gewoonte gebly.

Wat is vlasolie

Vlasaadolie is waardevol wanneer dit syrodalennoe is, onversier. Koue druk dws Druk sonder om die rou materiaal te verhit, is 'n waarborg vir die behoud van die natuurlike potensiaal. Dit is goed as die vervaardiger aandui dat 'n houtpers gebruik is. Dus, die geringste oksidasie is uitgesluit. In sade, gewoonlik nie meer as 45-49% van die olie.

Smaak en kleur van olie

Vlasaadolie is 'n pragtige goue kleur, soms bruin. Die reuk word nie uitgespreek nie. Die smaak is eienaardig, maar jy raak gou daaraan gewoond. Die olie moet nie bitter wees nie, hoewel dit soms beweer word dat dit 'n natuurlike ligte bitterheid het. Vir my is die smaak van lijnzaad olie baie aangenaam. Effens moerasagtig, met die reuk van gebraaide sade.

Wat is ingesluit in vlasolie

Die voordele en nadele van vlasolie, soos alle soortgelyke produkte, is afgelei van die natuurlike samestelling. Die voordelige effekte van vlasolie is veel groter as die negatiewe effekte. Dit kan die samestelling daarvan vertel:

  • 'N Aantal vitamiene - A, B, E, K,
  • Minerale komponente jodium, sink, kalium, fosfor, selenium, ens.
  • Versadigde vetsure
  • Veelversadigde vetsure,
  • phytosterolen,

Hierdie olie is veral ryk aan vitamien E. Onder ander voordele is dit 'n antioksidant en anti-verouderingsmiddel, belangrik vir verwagte moeders. Ook ons ​​produk is ryk aan beta-sitosterol. Dit is as gevolg van die inhoud van hierdie komponente praat oor die groot voordele van vlasolie vir vroue.

Maar die bekendste elemente van die samestelling van vlasolie - Omega-suur. Omega 3, 6 en 9 is uiters belangrik vir die normale funksionering van die liggaam, van die sellulêre vlak tot organe en stelsels. Veral baie in die olie van vlas omega-3. In hierdie verband is die plantproduk voor visolie, bekend vir baie van die kinderjare.

Slegs ½ teelepel van hierdie wonderlike olie en die omega-3-norm per dag is vervul. Hierdie poli-onversadigde vetsuur kan slegs verkry word met duur seevis. En hierdie verband is so belangrik vir die harmonieuse vorming van die liggaam van die kind.

Lignans is teenwoordig in lynolie - spesiale verbindings wat onlangs ontdek is. Dit is die mees kragtige antioksidante met 'n aantal waardevolle vir menslike gesondheidseienskappe.

Linsolie-voordele

Die gebruik van lynolie vir die liggaam is onbetwisbaar. As jy nie baie vitamiene aan boord het nie, bied dit 'n hoë inhoud van vitamien E van die jeug. As jy nie 'n kampioen in mikro- en makro-elemente is nie, is dit 'n kampioen in noodsaaklike Omega-sure. Vlasaadolie het 'n immunomodulatoriese, antioksidant, regenererende, antitumor, anti-stres-effek.

Vlasaadolie het alles om ons kos te verbeter en te verryk, maar dit help ook met 'n verskeidenheid siektes. Die terapeutiese en profilaktiese potensiaal inspireer respek.

Vir die spysverteringstelsel

Die gebruik van vlasolie vir vertering is lank reeds bekend. Dit normaliseer die ingewande, sal nuttig wees vir hardlywigheid en koliek. As gevolg van sy kalorie-inhoud (900 kcal) en unieke samestelling, is dit 'n waardevolle dieetproduk. Vir vegetariërs sal dit vis vervang. Vlasolie het ook 'n positiewe uitwerking op die lewer. Volgens die aanbevelings van dokters en voedingkundiges word hierdie olie gebruik vir gastritis. Hierdie middel vir sooibrand.

Vir die hart en bloedvate

Wat is die gebruik van lynolie vir die hart en bloedvate? Vaartuie word meer elasties, bloed verloor oormatige viskositeit. Gereelde inname van vlasaadolie verminder die waarskynlikheid van spatare en tromboflebitis. Olie dien as 'n middel om hartaanval, iskemie, aterosklerose te voorkom. Gepubliseerde data oor die voordele van vlasolie in hipertensie, aritmieë en vir die voorkoming van beroerte. Die lignans in die samestelling van die produk verminder cholesterol in die bloed.

Onlangs het Westerse navorsers 'n aantal wetenskaplike resultate weerspieël oor die voordelige effekte van vlas op die hart en bloedvate. Deur al die kolletjies op "i" te teken, sal bykomende eksperimente in die nabye toekoms moontlik wees.

Vir metabolisme

Wat is die gebruik van lijnzaadolie vir metabolisme? Vetmetabolisme keer normaal terug, en kalsiumabsorpsie verbeter. Met hierdie olie is vette meer aktief verdeel, dus dit word aanbeveel vir atlete en enigiemand wat 'n gesonde lewenstyl lei. Atlete neem olie, vinniger moegheid na aktiewe opleiding.

verslanking

Dien vlasolie toe en om oortollige gewig te verminder. Antioksidante, vetsure in hierdie kruieproduk kom net byderhand - met die regte dieet sal jou help om gewig te verloor. En hierdie olie sal die eetlus verminder, wat ook belangrik is. Oor die voordele van vlasolie vir die verkryging van harmonie, kan jy meer lees in die artikel Vlasaadolie vir gewigsverlies

Vlasolie in skoonheidsmiddels

Soos baie natuurlike plantaardige olies word linzaad gebruik vir die behandeling van wonde, brandwonde, vrieskors. Dien toe en in die behandeling van velsiektes. Dit is 'n effektiewe instrument in kosmetologie. Dit gee 'n antibakteriese effek, vogt, versag en vernuwe die vel. Dit word gebruik in 'n verskeidenheid van ys, maskers, dit word aanbeveel vir verskillende velsoorte, insluitende probleem en vervaag. In volksgeneeskunde, in 'n mengsel met heuning, is hierdie olie uit aknee uitgeskakel. Vlas saad olie is goed vir spykers en hare. Danksy sy vitamiene en omega-sure, sal dit jou help om jonger en mooier te lyk.

Baie suksesvol gebruik vlasolie vir hare. Daarbenewens kan dit beide 'n interne olie-inname en 'n eksterne een wees. Hare word meer gesond, blink. Die olie is geskik vir verswakte en gesplete hare, met die voorkoms van roos en oormatige droogte. Maskers met vlasaadolie sal enige tipe hare pas. Op die eienaardighede van die gebruik daarvan en behoorlike gebruik vir hare kan gevind word in die artikel Linseed oil for hair

Watter linolie is die lekkerste?

Vir my is die lekkerste en hoë kwaliteit linolie wat deur LLC "Vlas", die stad Chkalovsk, Nizhny Novgorod streek vervaardig word. Ons het baie olies probeer, maar hierdie olie het altyd smaak, ons koop dit op die mark of in die supermark.

Lensolie vir kinders

Is dit moontlik om vlasolie vir kinders te gebruik, van watter ouderdom en hoeveel? Linseed olie kan beide binne en buite gebruik word. Buitendien word dit aanbeveel om irritasies, luieruitslag te smoor, dit is goed om dit te gebruik vir dermatitis, ekseem, jy kan ook masseer met olie, begrawe dit in die neus.

Hoe vlasolie vir kinders te neem? As dit by ons kinders kom, moet u asseblief 'n pediater raadpleeg. Aanbevelings vir kinders is soos volg: dit is moontlik om botter vir kinders vanaf geboorte saam met uitgedrukte melk te neem (die dosis van die produk hang af van die ouderdom van die baba: hoeveel maande het hy - soveel druppels botter), van ses maande tot 12-15 druppels met kos.

Van 1 jaar tot 3 jaar kan jy twee keer per dag 'n halwe teelepel olie vir kinders neem. Van 3 tot 7 jaar - 1 teelepel 2 keer per dag. En vir kinders tot 14 jaar oud - 1 nagereglepel op dieselfde manier, twee keer per dag.

Dit is die beste vir kinders om botter by maaskaas, slaaie, graan te voeg, in 'n woord, voeg dit by kos.

Waarvoor word die produk gewaardeer?

Die belangrikste komponent van vlasprodukte is omega 3, 6 en 9 poli-onversadigde vetsure. In die liggaam voer hulle die volgende funksies uit:

  • is deel van die selmembraan,
  • die werking van senuweeselle verbeter
  • metaboliese prosesse reguleer
  • stimuleer immuniteit
  • neem deel aan die vorming van beenweefsel
  • verbeter sig
  • bevordering van volwassenheid van die serebrale korteks.

Kinders wat vlas-gebaseerde olie gereeld verbruik, ontwikkel beide geestelik en fisies vinniger. Hulle versterk die skelet, beter ontwikkel koördinasie en denke. Hulle is aanpasbaar en vinniger, minder vatbaar vir stres, en hul neuropsigiese ontwikkeling stem ooreen met die norm. By kinders van skoolgaande ouderdom word geheue en konsentrasie van aandag verbeter, die puberteitproses is meer ontspanne, en by meisies word die menstruasieperiode sag.

Met 'n gebrek aan vetsure in die liggaam van die kind verhoog die deurlaatbaarheid van selmembrane. As gevolg hiervan, patogene bakterieë maklik infekteer selle, veroorsaak patologiese prosesse en ontwrig immuniteit.

Olie bevat baie vitamiene en minerale. Danksy vitamiene A en E voer dit 'n antioksidante funksie uit: dit stel die liggaam vry van skadelike radikale en beskerm selle van vernietiging. Daarbenewens versterk die plantproduk die immuunstelsel en verbeter vertering, normaliseer die verstandelike agtergrond en verhoog vitaliteit. Dit het 'n positiewe uitwerking op die toestand van alle liggaamsisteme: dit maak die bloedvate skoon, verhoog die bloedsirkulasie en herstel die uitvloei van limf, asook stimuleer metabolisme en reguleer bloedsuikervlakke.

Aanbevole ouderdom en metode van gebruik

Koue pers produkte het genesende eienskappe. Linseed olie vir kinders in die dieet kan so vroeg as 6 maande ingeskryf word. Aangesien dit 'n bitter bitterheid en 'n spesifieke konsekwentheid het, Dit is beter om nie babas in hul natuurlike vorm te gee nie - dit is beter om die produk by die regte maaltye by te voeg: graan, aartappels, sappe, dit wil sê in aanvullende kosse. Goed gekombineer met botterstroop. Hulle suig selfs die brood.

Die dosis van die produk vir 'n baba is tot 15 druppels per dag. Hierdie bedrag kan in verskeie benaderings geneem word.

Ouer kinders gebruik reeds die olie in sy suiwerste vorm. Op die ouderdom van 1 tot 3 jaar is dit toegelaat om 'n halwe teelepel 2 keer per dag, 3-7 jaar te drink - 1 teelepel. 2 keer per dag, van 8 tot 14 jaar - 1 eetlepel 2 keer per dag.

Vetige vloeistof kan by groente, in slaaie gevoeg word. Terselfdertyd kombineer dit nie met ander vette nie - hulle sal die voordelige eienskappe van die produk verminder. Moet ook nie lynolie vir hittebehandeling blootstel nie. Die produk as toevoeging tot geregte verhoog die absorpsie van voedingstowwe in voedsel. As die kind verkies om dit in sy suiwer vorm te gebruik, moet dit op 'n leë maag gedoen word.

Daar is aanbevelings waarvolgens vlasolie in die dieet van pasgeborenes en kinders, selfs tot 6 maande, ingestel kan word. Dit word by die uitgedrukte melk in druppels gevoeg, waarvan die getal een keer per dag ooreenstem met die maand van die kind.

Nog 'n metode om olie te ontvang, is in kapsules, maar word slegs vanaf 5 jaar getoon.

Terloops is vlasolie in staat om die haatlikes vir baie visolie heeltemal te vervang, want die voordele daarvan sal nie minder wees nie. Vlasaadolie bevat drie keer meer vetsure as wat in visolie voorkom.

Op enige ouderdom begin jy hierdie groot middel aan jou kind gee, begin met 'n paar druppels en pas dan die dosis aan op die ouderdomsperk. Kyk na die reaksie. As u 'n uitslag, dyspepsie of klagtes ervaar, moet u ophou om die medisyne onmiddellik te neem.

Voor die eerste bekendstelling van olie in die dieet van die kind, is dit beter om met jou pediater te konsulteer.

Ander metodes van gebruik

Benewens die feit dat linse-emulsie binne gebruik word, is dit geskik vir eksterne gebruik. Byvoorbeeld, dit word in die neus in die koue seisoen begrawe voordat jy buite gaan - so sal die olie die baba beskerm teen virusinfeksies.

Die produk het 'n regenererende effek, dus word dit suksesvol gebruik vir luieruitslag, dermatitis en inflammasie. Dit bevorder die genesing van wonde en skuur - die aangetaste oppervlak kan met 'n genesende middel of 'n kompres gesmeer word.

Baie nuttig vir kinders om te massage met vlasolie. Dit bevat vitamien E, wat die vel voed en toon, het 'n kalmerende effek. Na so 'n prosedure word goeie baba aan jou baba voorsien.

Wanneer om die olie toe te pas

Heel dikwels word linolie voorgeskryf vir kinders wat aan hardlywigheid ly. Dit is slegs korrek as dit ontwikkel as gevolg van:

  • wanvoeding,
  • sedentêre leefstyl
  • peristalsis versteurings
  • fekale blokkasie.

Olie omhul die dermmuur, beskerm dit teen negatiewe invloede, dit versag die fekale massas en vergemaklik hul uitskeiding. Die vlas-gebaseerde emulsie stimuleer die funksionering van die dermspiere en verhoog sodoende peristalse, asook versnel metaboliese prosesse en verwyder skadelike stowwe en gifstowwe uit die liggaam. Die olie in die ingewande inhibeer die ontwikkeling van patogene mikroflora en stimuleer die groei van voordelige bakterieë. Dit laat jou toe om van die oorsake van dysbiose en sy simptome ontslae te raak: opgeblaasde, abdominale pyn en ontlasting van stoelgang.

Wanneer hardlywigheid nuttig sal wees, is dit 'n resep. Meng vlasolie met 'n glas melk en verkoel vir 30 minute. Die kind moet snags hierdie mengsel drink, en die uitslag sal in die oggend wees.

Ook, die olie word getoon om te ontvang as jou baba het:

  • verlore eetlus
  • swak immuniteit
  • hoë fisiese aktiwiteit
  • prikkelbaarheid,
  • gereelde siektes van die respiratoriese stelsel
  • verminderde visie,
  • ontwikkelingslaag
  • moegheid.

Oor die algemeen word olie aanbeveel om alles te neem vir die voorkoming en versterking van die liggaam.

Die voordele en nadele van vlasolie. resensies

My resensies oor die olie is die aangenaamste. Ek neem dit nooit op 'n leë maag nie en drink dit nie afsonderlik nie. Ek gebruik dit altyd in kos. Gewoonlik in slaaie, soos die meeste. En ek het reeds op die blog geskryf wat ek lief het om hierdie olie te gebruik vir die massering van hande en spykers. Geen salonprosedures vir my kan met hom vergelyk word nie. Pennen herken nie. En maak dikwels maskers met olie. Oor alles wat jy kan lees in die artikels, die skakels wat ek in hierdie materiaal gegee het.

Linseed olie vir diegene wat chirurgie gehad het om die galblaas te verwyder

En hulle vra my dikwels of dit moontlik is om vlasolie na 'n operasie te neem om die galblaas te verwyder. Ek het al 20 jaar sonder galblaas gewoon. Ek glo dat as ons wys is, moet dit in u dieet ingesluit word. Maar net 'n bietjie. As jy nog nooit olie gebruik het nie, begin met 'n halwe teelepel, kyk na die reaksie van die liggaam. Is daar enige onaangename sensasies. En as alles normaal is, kan jy stadig die dosis na 1-2 eetlepels bring. En ek beveel ook aan om geëet te word, maar nie op 'n leë maag nie.

En hier is die resensies oor die gebruik van lynolie-leser my blog:

Vra of jy vlasolie kan gebruik met klippe in die galblaas? Daar is so 'n ding "stil klippe". Dit is, daar is klippe in die galblaas, maar hulle lyk glad nie, moenie met behoorlike voeding stoor nie. Chkalov lynolie het my ma vir 10 jaar gered, sy het 80 jaar oud geword. Hulle het geweier om die operasie as gevolg van ouderdom te doen.

Ons resep: twee koppies graanvlokkies gooi kookwater, kap twee appels, twee lemoene, 'n dosyn datums, meng, kook tot kookpunt. Voeg suurlemoensap in plaas van sout. Voeg 2 eetlepels van 'n mengsel van lynolie met olyfolie in 'n bord by.

Vladimir Petrovich, Minsk

Nuttige eienskappe van vlasolie vir hardlywigheid. Hoe is die middel op die ingewande

As gevolg van die samestelling, wat vitamiene, omega-3 en omega-6 sure insluit, is estrogeenhormone, vlassaad vir kinders met hardlywigheid baie effektiewer as baie dwelms. Dit is as gevolg van die unieke eienskappe van die plant:

  • saad slym omhulsels, versag, beskerm die ingewande van negatiewe faktore,
  • vlas bevat stowwe wat natuurlike sorbente is,
  • vet smeer die dermmuur,
  • Vesel verhoog die massa van ontlasting, help die verwydering daarvan.

Die saadolie van die plant het die volgende voordelige eienskappe:

  • neutraliseer vette,
  • versterk die intestinale gladde spiere,
  • hanteer die verwydering van giftige stowwe,
  • versnel metaboliese prosesse,
  • normaliseer die spysverteringskanaal.

Ondersteuners van tradisionele medisyne glo dat vlasolie 'n doeltreffende instrument is om hardlywigheid te bestry. Jy kan ontslae raak van die probleem as die kind se derm probleme veroorsaak word deur:

  • foute in voeding, as dit by babas kom, dan is die dieet nodig om mamma te heroorweeg,
  • lae fisiese aktiwiteit - kinders saam met hul ouers spandeer ure by die huis met gadgets in hul hande,
  • derm atony,
  • disfunksie van die spysverteringskanaal,
  • verharding ontlasting.

Voordeel van probleme met ontlasting is duidelik as gevolg van die volgende effekte op die ingewande:

  • peristalse verhoog,
  • aktiveer die aktiwiteit van die spysverteringskanaal,
  • verbeterde absorpsie van voordelige stowwe
  • die afbreek van vetterige molekules wat verstopping veroorsaak, word versnel,
  • Fekale massas word saggemaak, dermslewing word pynloos.

Gereelde gebruik van vlasolie vir die behandeling van stoelretensie by kinders sal die ingewande toelaat om te werk, ongemak te verlig, die baba se immuunstelsel te versterk.

Is dit moontlik om dit aan kinders en op watter ouderdom te gee?

Folk remedies vir hardlywigheid by kinders is baie veiliger om te gebruik, aangesien die risiko van newe-effekte baie laer is. Dit is moontlik om vlasolie aan babas vanaf die ouderdom van ses maande te gee, maar die dosis word streng nagekom. Voor die eerste ontvangs, is dit beter om 'n pediater te raadpleeg, want daar kan kontraindikasies wees.

Skema van gebruik, doseringsregime en eienskappe van gebruik by pasgeborenes

Ontvangs van vlasolie is 'n eenvoudige manier om die werk van die ingewande in 'n kind aan te pas. Daarbenewens is die produk veilig en natuurlik. Die risiko van newe-effekte word tot nul verminder, wat nie oor dwelms vir hardlywigheid by kinders gesê kan word nie.

Die produk mag selfs vir pasgeborenes gebruik. Neem vlasolie, volgens die aanbevole dosis:

  • Vir kinders vanaf ses maande en tot 'n jaar, laat ons 10-12 druppels een keer per dag neem.
  • Van een jaar tot drie jaar gee hulle die kinders 0,5 teelepels elk.
  • Van 4 tot 7 jaar kan jy jou oggend 1 teelepel soggens en aand gee.
  • После 7-летнего возраста, если продукт ребенок переносит хорошо, смело давайте столовую ложку масла.

Превышение рекомендуемой дозировки не только не поможет быстрее избавиться от запора, но и усугубит ситуацию. Длительность приема средства при сложностях с дефекацией составляет не менее недели. Na die stoel normalisering, kan die gebruik van olie voortgaan as 'n voorkomende maatreël.

Dit is nodig om sommige eienskappe van vlasprodukgebruik te onthou:

  1. Moenie die kind die olie in sy suiwer vorm gee nie, dit is beter om dit by die pap of slaai te voeg. Vir babas kan jy dit met jou borsmelk meng. 'N Skone produk kan ongemak, buikpyn veroorsaak.
  2. Begin met die minimum dosis. Met goeie oordraagbaarheid, verhoog dit tot die aanbevole vir hierdie ouderdom.
  3. Dit is raadsaam om olie op 'n leë maag te neem, gee dit aan jou kind in die oggend of in die aand voor slaaptyd.
  4. Sodat die kind pap met olie meer gewillig eet, verdeel die daaglikse dosis in twee dosisse, dan is die spesifieke smaak en aroma nie so opvallend nie.
  5. Gedurende die behandeling met lynolie in die kind se dieet, verminder die hoeveelheid ander vette.
  6. Dit word bewys dat die absorpsie van botter verbeter in die teenwoordigheid van kalsium, dus gee dit aan die kind saam met stampe of ander melksuurprodukte.
  7. Voordat jy die eerste keer vlasolie gebruik, raadpleeg jou pediater.
  8. Hou die bottel olie gesluit en net in die yskas. Dit is wenslik dat die houer van donkerglas gemaak is. In die lig en onder die optrede van suurstof word die groentegedrag geoksideer, wat sy eienskappe verloor.

Waardevolle plantproduk het 'n spaar effek op die dunderm van die kinders en help om vinnig sy werk te vestig.

Resep 1. Olie vlas met kefir

Die melksuurproduk het 'n voordelige uitwerking op die dermfunksie, en in kombinasie met vlasolie word hierdie effek versterk.

  1. Gooi die kefir in die glas.
  2. Voeg plant sade.
  3. Meng deeglik.

Kooktyd - hoogstens 5 minute. Gee jou kind twee keer per dag 'n drankie: in die oggend en in die aand. Na 'n week van so 'n behandeling van hardlywigheid sal nie 'n spoor bly nie.

Resep 2. Melk met lynolie

Die instrument word ook gebruik om ontslae te raak van chroniese hardlywigheid. Maar nie meer as twee keer per week as gevolg van die sterk lakseffek.

  • melk in die hoeveelheid van 100 ml
  • eetlepel vlasolie.

  1. Gooi die benodigde hoeveelheid melk in 'n glas.
  2. Voeg vlasolie by.
  3. Roer.
  4. Sit 'n halfuur in die yskas.

Vir die voorbereiding van fondse sal 30 minute neem. Gee dit aan jou kind voor slaaptyd, en 'n stoel sal in die oggend voorsien word.

Resep 3. Linseed olie met genesende kruie

Die komponente, gekombineer met mekaar, sal die spiere van die ingewande versterk en sal 'n stoel in die kind vestig.

Die volgende bestanddele word benodig vir kook:

  • lynolie - 100 ml,
  • eetlepel droë kruie Hypericum,
  • soveel munt
  • tiemie,
  • Lekkers in dieselfde hoeveelheid.

Voorbereiding bestaan ​​uit die volgende stappe:

  1. Neem 'n ondeursigtige glashouer.
  2. Meng dit komponente.
  3. Sit 14 dae in 'n donker plek.

Gee die bederf vir jou baba een keer 'n teelepel een keer per dag, maar onthou dat tiemie, kruisement is aanbeveel om nie aan babas onder die ouderdom van drie jaar gegee te word nie, en sommige dokters mag St. John's Wort byvoeg vir resepte vir kinders nie vroeër as vyf nie. Om die effek te verkry, kan die resulterende oliesamestelling in die hoeveelheid van 'n paar druppels bygevoeg word, met inagneming van die ouderdom van die baba, in melk en die kind 'n drankie gee.

Kom ons vat dit op

Vlasolie is 'n heeltemal natuurlike produk wat op 'n sagte manier help om 'n kind van hardlywigheid te verlig. Maar onthou dat verskeie redes sulke simptome kan uitlok, sonder om uit te skakel wat die probleem weer en weer sal terugkeer. In die geval van kinders, is dit nie die moeite werd om hul gesondheid te waag nie. Dit is beter om 'n spesialis by die baba te besoek, om nie die ernstiger probleme in die werk van die kind se liggaam te mis nie.

Kyk na die video: Nervous System Health. Six Tips To Strengthen The Nervous System (September 2019).

Loading...