Vitamiene

Vitamiene vir die versterking van gewrigte en bene: 'n lys van die belangrikste en die name van dwelms

Pin
Send
Share
Send
Send


Vitamientekorte, ongesonde dieet, sowel as ongesonde lewenstyl en verslawings maak uiteindelik 'n persoon baie vatbaar vir verskeie kwale, spanning en beserings. Sulke tekens is veral gevaarlik vir die skeletsisteem - dele van die geraamte word swak, maklik vernietig. En as vir die frakture van jong mense nie so 'n kritieke toestand is nie, kan hulle by aftrede-ouderdom permanent 'n persoon uit hul gewone lewenswyse afbreek. Watter middels om te neem om die bene te versterk?

Om die toestand van die skelet te verbeter, word 'n groot aantal dwelms gebruik, maar eerstens is dit nodig om jou dieet aan te pas en slegte gewoontes op te gee. Dus, rook lei tot die feit dat die broosheid van bene toeneem, hulle word baie broos en die misbruik van vetterige kosse en ingemaakte kos lei tot 'n afname in die inhoud van vitamiene wat nuttig is vir die versterking van bene.

Vitamien- en mineraalkomplekse vir bene en gewrigte is belangrik. Tekort aan aktiewe mikro-elemente veroorsaak die voorkoms van die meeste siektes, byvoorbeeld:

  1. Artritis (gesamentlik enige gesamentlike siekte).
  2. Artrose ('n komplekse distrofiese siekte wat verband hou met die vernietiging van die kraakbeenweefsel binne die gewrigte).
  3. Osteoporose ('n chronies progressiewe sistemiese metaboliese skeletsiekte of 'n kliniese sindroom wat hom manifesteer in ander siektes, wat gekenmerk word deur 'n afname in beendigtheid).

Die gebrek aan noodsaaklike komponente vererger die beenstelsel, onderworpe aan permanente besering. Losse skeletdele en gewrigte word sensitief vir frakture en verstuikings.

Om ernstige beserings te voorkom, moet jy die vlak van voordelige spoorelemente in die liggaam aanvul.

Voorbereidings vir die versterking van bene en gewrigte

Vitamienkomplekse bied beduidende ondersteuning aan die menslike skelet, asook die funksionering van die muskuloskeletale stelsel en normaliseer die uithouvermoë teen meganiese faktore.

Om toekomstige frakture uit die blou te voorkom, beveel dokters aan dat hulle 'n gesonde lewenstyl leef en reg eet. Voedsel ryk aan minerale en vitamiene is 'n waarborg vir die sterkte van die muskuloskeletale stelsel. Vir normale werking benodig die menslike liggaam die volgende voordelige bestanddele:

  1. Retinol.
  2. Askorbiensuur.
  3. Tocopherol.
  4. Calciferol.
  5. Piridoksien.
  6. Niasien.
  7. Selenium.
  8. Vitamien K.
  9. Silikon.
  10. Mangaan.
  11. Swael.
  12. Glucosamine.
  13. Chondroitin.
  14. Kollageen.
  15. Methylsulfonylmethane.

Die werking van retinol is daarop gemik om die ontwikkeling van die muskuloskeletale stelsel terug te bring na normaal en die vorming van kraakbeen. Gebrek aan vitamien A verhoog die waarskynlikheid van osteoporose en ander siektes van die ruggraat. Sonder retinol verswak die hele liggaam, wat gevaarlik is deur sy verdedigingstelsel te verlaag en besmettingsagente in te neem.

Eienskappe van voedingstowwe

Askorbiensuur ondersteun die normale funksionering van die gewrigsweefsel. Die tekort verhoog die waarskynlikheid van inflammasie.

Tocopherol is baie nuttig vir kraakbeenvloeistof. Met beserings help dit om vinnig gewrigsweefsel te herstel. Vergoeding vir 'n gebrek aan vitamien E beskerm die gewrigte van vroeë slijtage en veroudering.

Calciferol is verantwoordelik vir die behoorlike ontwikkeling van die muskuloskeletale stelsel. Doeltreffende plek met kalsium. Met 'n tekort aan vitamien D in die kinders se liggaam is daar 'n hoë waarskynlikheid om rickets te ontwikkel. Volwasse pasiënte met 'n tekort aan kalkiferol gesigartritis, asook 'n afname in beendigtheid en gereelde frakture.

Piridoksien help om fibrille te versterk. Bevorder 'n beter absorpsie van magnesium. Niacin is verantwoordelik vir die mobiliteit van gewrigte en ligamente. Fillohinon verantwoordelik vir weefsel digtheid, verminder die risiko van ernstige skade aan die basiese elemente van die muskuloskeletale stelsel. Kalsium is die waarborg vir behoorlike ontwikkeling van die skelet, gewrigte en kraakbeen. Die sterkte van bene en hul weerstand teen meganiese faktore hang af van die konsentrasie in die liggaam.

Selen versnel die herstel van beskadigde weefsels. Dit word beskou as 'n natuurlike narkose, help om sterk pyn te hanteer wanneer jy besering of besering ontvang. Silikon verbeter fibrillêre proteïenstrukture en verhoog weefselelastisiteit. Kollageen bied die sterkte van die skeletsisteem. Bevat in pees, bene en kraakbeen. Watter voorbereidings vir die versterking van bene en gewrigte kan gebruik word?

Die menslike liggaam is voortdurend in die behoefte om die toevoer van spoorelemente vir bene en gewrigte aan te vul. Daarom beveel dokters aan om die daaglikse dieet te normaliseer. As die gebrek aan bruikbare stowwe op 'n hoë vlak is, is dit meer korrek om spesiale komplekse te gebruik.

Vitamien- en minerale voorbereidings vir die herstel van bene en gewrigte

Die moderne farmakologiese bedryf bied 'n groot hoeveelheid vitamiene vir beengroei, asook die herstel van gewrigte en ligamente. Kalsiumpreparate vir die versterking van bene help die skelet om aktief te ontwikkel. Voordat u enige medisyne en biologiese aanvullings aankoop, is dit nodig om die name van die medisyne van die dokter te verduidelik. Die mees bekende en effektiewe dwelms sal in detail hieronder aangebied en beskryf word:

  1. "Vergelyk kalsium D3".
  2. "Kaltsinova".
  3. "Calcemin".
  4. Triovit. "
  5. "Artron Kompleks".
  6. "Antioksipaks".
  7. "Artrivit".
  8. "Kollageen Ultra".
  9. "Doppelgerts bate met glukosamien".
  10. "Pentovit".
  11. "Yunikap".
  12. "Duovit".

U kan hierdie middels veilig gebruik om die bene te versterk na 'n fraktuur. Hulle sal die pasiënt vinniger herstel.

"Kaltsinova"

'N omvattende instrument wat vitamines en minerale bevat. Beskikbaar in die vorm van tablette vir mondelinge gebruik. "Kaltsinova" is van vier smaak:

Tablette het 'n afgeronde vorm. Vitamiene word in blase van nege stukke versprei, daar is drie van hulle in 'n pakkie.

Die dwelm is 'n komplekse instrument, waarvan die struktuur vitamiene en minerale insluit. Hulle is die basiese elemente van metaboliese prosesse. Kalsium is betrokke by die vorming van beenweefsel, sowel as in die vermindering van gladde en skeletspiere, verbeter die verloop van senuwee-impulse en bloedstolling, lei tot 'n stabiele toestand van die hart. Fosfor, saam met kalsium, is betrokke by die ontwikkeling van tande en bene, en word ook as 'n belangrike komponent van metaboliese vervalprosesse beskou. Kaltsinova is 'n uitstekende voorbereiding vir die versterking van bene in die ouderdom.

Vitamien D3 bied goeie mineralisering van bene en tande, asook die absorbeerbaarheid van fosfor en kalsium in die organe van die spysverteringskanaal en hul behoorlike absorpsie in die tand- en beenweefsel.

Retinol is betrokke by die vorming van verskeie komponente en verseker die volle funksionering van die visuele orgaan, sowel as die vel en slymholtes.

Piridoksien beïnvloed die proses van bloedvorming, normaliseer die werk van die sentrale senuweestelsel en help om die strukture en funksies van die tandvleis, tande en bene in stand te hou. Askorbiensuur neem deel aan die oksidasie van sommige biologies aktiewe komponente, aktiveer die kombinasie van steroïedhormone. Die stof reguleer ook koolhidraatmetabolisme, metabolisme in die bindweefsel, bloedstolling en weefselvernuwing, normaliseer vaskulêre permeabiliteit. Vitamien C verbeter die liggaam se verdediging en weerstand teen aansteeklike siektes, en verminder ook die erns van inflammasie.

Gekombineerde geneesmiddel wat die fosforkalsiummetabolisme in die liggaam beïnvloed. Dit word vervaardig in die vorm van tablette wat film-bedek is. Capsules het 'n wit skaduwee, 'n bikonvekse ovaalvorm, met 'n risiko aan die een kant. Beskikbaar "Kaltsemin" in flessies met hoë digtheid poliëtileen. Alles in 'n pakket kan dertig, sestig of een honderd twintig pille wees. Geskikte voorbereiding vir die versterking van bene vir osteoporose.

Watter effekte het Calcemin?

Die werking van die middel is te wyte aan die eienskappe van sy bestanddele. Kalsium help om die gewrigte en beenstelsel te versterk en verhoed siektes van die muskuloskeletale stelsel. Die stof het die volgende effekte op die liggaam:

  • bied die opname van kalsium, selfs in die geval van skending van die normale funksionering van die maag en ingewande,
  • reguleer die vlak van paratiroïedhormoon, waardeur die regulering van kalsiumhomeostase verbeter word,
  • inhibeer beenvernietiging.

Daarbenewens verhoog die geneesmiddel nie die konsentrasie van kalsium en oksalaat in urine nie en blokkeer nie die absorpsie van yster nie.

"Kollageen Ultra"

Dieetaanvulling wat gebruik word vir behandeling en profylactiese doeleindes om versteurings van die muskuloskeletale stelsel te voorkom. Los die geneesmiddel in drie doseervorme vry:

  1. Poeier vir orale toediening.
  2. Gel vir eksterne toepassing.
  3. Room met glucosamine vir eksterne gebruik.

As 'n reël word vitamiene voorgeskryf om die funksionele toestand van die muskuloskeletale stelsel te verbeter, veral in degeneratiewe siektes, traumatiese afwykings en osteoporose. Jy kan die dwelm gebruik om bene en gewrigte na 50 jaar te versterk.

Die dwelm word gemaak in die vorm van dragees, wat uit twee tipes bestaan, waarvan rooi elf vitamiene, blou agt minerale bevat. Daar is tien tablette in een blister, daar is veertig stukke in 'n pakkie.

As gevolg van riboflavin, kan die kleur van die urine geel word, dit is veilig en moet nie 'n persoon skrik nie. Pasiënte wat aan diabetes ly, moet in ag neem dat die konsentrasie van suiker in een tablet 0,8 gram is, in die daaglikse dosis - 1,6 gram. U kan die middel gebruik om bene vir frakture te versterk.

Watter reaksies veroorsaak Duovit?

Die oorsaak van verhoogde sensitiwiteit met die asma-komponent kan kleurstowwe E110 en E124 wees. Met uiterste versigtigheid is dit nodig om die medisyne te gebruik vir mense met hipersensitiwiteit vir Aspirien.

Die aanbevole daaglikse dosis word nie aanbeveel om te oorskry nie. In geval van toevallige gebruik van dragees in hoë konsentrasies, kontak onmiddellik 'n mediese spesialis. Die dwelm kan nie geneem word met ander medisyne wat vitamiene en minerale bevat nie.

"Antioksipaks"

Die geneesmiddel verwys na 'n multivitamien. Die geneesmiddel word in die vorm van kapsules geproduseer. Elkeen bevat vyf en sewentig milligram ascorbiensuur, vyftien milligram tokoferol en ses milligram beta-karoteen. Die dwelm is 'n kompleks van vitamiene en minerale, wat die effek van "Antioxipax" veroorsaak.

Vitamien C het ook 'n direkte effek op die metabolisme van yster en foliensuur, op die kombinasie van katekolamiene en steroïedhormone. Retinol ingesluit in die struktuur van die vitamien kompleks het 'n antioksidante effek. Die hoof eiendom word beskou as betrokke by die vorming van elastiese en kollageenvesels, sowel as die intersellulêre komponent. Die konsentrasie in die dwelm-beta-karoteen verduidelik die regulerende werking van Antioxycaps op die verdedigingstelsel, die vermoë om die proses van B- en T-limfosiete te implementeer, asook die vermoë om vrye radikale van hul aktiwiteit teen lae suurstofdruk te ontneem.

Reaksies oor die dwelm bevestig die moontlikheid van allergiese reaksies wanneer die medikasie gebruik word.

"Vergelyk kalsium D3"

Die dwelm word beskou as 'n komplekse instrument, wat die gevolg is van die komponente wat die samestelling uitmaak. Die dwelm beïnvloed die metabolisme van kalsium en fosfor, help om die digtheid te verhoog, die gebrek aan kalsium en vitamien D3 in die liggaam te beveg, bevorder die absorbeerbaarheid van kalsium uit die dunderm en die omgekeerde absorpsie van fosfor in die niere, wat sodoende botmineralisering verhoog. Geskikte uitstekende voorbereiding vir die versterking van bene en tande.

Kalsium is betrokke by die vorming van beenweefsel, bloedstollingstelsels, in die kardiovaskulêre stelsel, sowel as in die deurlopende impuls langs die senuwee-eindpunte.

Vitamiene vir gewrigte, ligamente, bene, kraakbeen, spiere. Watter produkte bevat hulle?

Vitamien A wat deur die liggaam benodig word vir die vorming van beenweefsel. Die tekort veroorsaak osteoporose, wat 'n algemene oorsaak van beenfrakture is.

Elkeen van die siektes affekteer die toestand van die gewrigte, selfs gewone griep of ARVI.

Retinol tekort verswak die liggaam se verdediging, en dit word oop vir verskillende soorte infeksies.

Vitamien A voorkom vroeë veroudering. Dit is in spinasie en pietersielie, in alle groente van rooi en geel kleur, appelkose, botter en lewer, visolie, room, melk en eiergele eiers.

Vitamiene vir die artikulêre apparaat is veral nodig vir atlete en bejaardes

Vitamiene E en C benodig vir normale funksionering van die gewrigte. Omdat dokters dikwels hul ontvangs voorskryf aan diegene wat aan artritis ly. Hulle sal nie net vroeë veroudering voorkom nie, maar ook regenerasieprosesse aktiveer. Hulle vernietig vrye radikale wat die skede van die gewrigte negatief beïnvloed.

Byna al die pasiënte met artritis ly aan 'n gebrek aan askorbiensuur. Dat dit 'n natuurlike stimulator van kollageensintese is, so belangrik vir die vorming van bindende, epiteel- en kraakbeenweefsel.

Die bron van vitamien C is pietersielie, wilde roos, soetrissie, kiwi, swartbessie en sitrus.

Voldoende Vitamien E is verskillend vir Gesamentlike Voorkoming. Dit word aangetref in bykans alle groente-olies (pampoen, sonneblom, olyfolie), lewer, melk en graan, koringkiemolie, broccoli, neute, seldery, avokado, eiergeel.

B en D - Dit is vitamiene wat kraakbeen en bindweefsel positief beïnvloed, en ook pyn effektief verminder en 'n anti-inflammatoriese effek bied.

Vitamiene B en D het anti-inflammatoriese effekte.

Vitamien D is 'n struikelblok vir die vernietiging van kraakbeen. Dit moet egter in gedagte gehou word dat hy alleen nie 'n wondermiddel vir siektes van die gewrigte kan wees nie. Dit is nodig om sy inname met ander spoorelemente te kombineer.

Vitamien D is teenwoordig in die volgende produkte: vis, visolie, suiwelprodukte. B-vitamiene kan gevind word in neute, suiwelprodukte, brood, neute, spinasie, gis, hoender, lewer, lensies, vis en seekos.

Vitamien K onontbeerlik vir bene. Dit is 'n leidende komponent van proteïenproduksie, is aktief betrokke by die sintese van beenmassa, wat die groei daarvan verhoog.

Hierdie element word in groot hoeveelhede in blaarslaai, spinasie, basiliekruid en oregano, seldery, pruimedante, spruite, witkool en blomkool, tiemie gevind.

Vitamien komplekse vir gewrigte

Die farmaseutiese industrie produseer allerhande vitamiene om bene en gewrigte te versterk:

Enige voorbereiding vir die gewrigte moet noodwendig chondroitien bevat.

  • "Artrivit" voorgeskryf in die teenwoordigheid van beriberi, sowel as siektes van die gewrigte en bene. Dit verbeter hul buigsaamheid en voed al die nodige elemente, het 'n positiewe uitwerking op die proses van kraakbeenherstel.
  • Kollageen Ultra - Dit is 'n maklik verteerbare tipe kollageen wat van dierlike oorsprong is. Weens die tekort aan die gewrigte begin degeneratiewe prosesse. Hierdie vitamiene vir gewrigte en kraakbeen word voorgeskryf om die meniskus suksesvol te herstel, die algehele toestand van die gesamentlike apparaat te verbeter.

Hierdie middel is voorgeskryf om bindweefsel in die gewrigte te herstel.

"Ortomol Artro Plus" voorgeskryf vir siektes van die gewrigte en veranderinge in kraakbeenweefsel. Dieselfde kompleks word aanbeveel vir atlete en bejaardes om die toestand van die gewrigte te verbeter.

  • "ANTIOXICAPS" is 'n bron van antioksidante. Sonder hulle is herstel van ernstige siektes en beserings onmoontlik. Dit is nodig om die ontvangs van hierdie voorbereiding met die behandelende dokter te koördineer.
  • Farmaseutiese vitamiene vir die versterking van bene

    Baie farmaseutiese maatskappye produseer 'n verskeidenheid vitamien komplekse vir die versterking van bene:

    Onthou, voordat u medikasie neem, moet u nie die advies van 'n dokter verwaarloos nie.

    • "Calcemin Advance" - Die optimale kombinasie van kalsium en vitamien D. Dit is nodig om die bene te versterk en te beskerm teen frakture. Dit word gebruik om te vergoed vir kalsiumtekort, asook vir die voorkoming van osteoporose.
    • "Doppelherz aktiv with glucosamine"Benewens kalsium en vitamien D, bevat dit ook chondroitien. Dit is een van die mees effektiewe komplekse vir die versterking van bene. Die dwelm versterk beenweefsel en het 'n voordelige uitwerking op die toestand van die gewrigte. Aanbeveel vir ouer mense en atlete.
    • Komplite D3 Kalsium также является одним из наиболее популярных средств для укрепления костной ткани и предотвращения остеопороза. Выпускается как для взрослых, так и для детей. Имеет в своем составе кальций и витамин D3.
    • «Кальцемин» – благоприятно сказывается на кальциево-фосфорном обмене. Насыщает организм необходимыми микроэлементами, кальцием и Д3. Врачи прописывают его для укрепления суставов и костей, предупреждения недугов опорно-двигательной системы.

    Vitamienbereidings vir die ruggraat

    Spesiale voorbereidings is ontwikkel vir die ruggraat.

    Om die ruggraat in die vorm te hou, kan u sulke voorbereidings soos hierbo beskryf, soos Calcemin, Calcium D3 Complivit.

    Vir die behandeling en voorkoming van sulke siektes van die werwelkolom as osteochondrose, dokters voorskryf "Dekamevit", "Alfakaltsidol", "Kalsium D3 Nicomed", "Pentovit", "Unicup".

    Veral gewild is die Finse vitamiene "Artro Balance Plus", "Weleda-Aufbaukalk", "Meller". Almal is saamgestel uit kalsium, sowel as ander spoorelemente, sonder wat dit nie kan doen sonder om die ruggraat in vorm te hou nie.

    Komplekse vir artrose en artritis

    Dokters voorskryf dikwels vitamiene vir artritis en artrosse. Hulle voorskryf dwelms wat in hul samestelling minerale en vitamiene C, E, A, wat die gesamentlike weefsel versterk.

    Komplekse vir artritis en artrosse van die gewrigte:

    Sorg vir jou liggaam voor enige probleme met bene, spiere, gewrigte. Om dit te doen, is dit nodig om rasioneel te eet, insluitend in die spyskaartprodukte wat die "nodige" vitamiene vir bene en gewrigte bevat.

    Jy kan vitamiene van die apteek drink. Hulle is onontbeerlik vir osteochondrose, artrosse, artritis en probleme met die muskuloskeletale stelsel. Dit is belangrik om die inname van vitamien komplekse met u dokter te koördineer.

    Soorte middels vir gewrigte en bene

    Dwelms word gebruik om gewrigte te behandel en te herstel. Gewilde fisioterapie - UHF-terapie, cryoeir. Pas die middele van tradisionele medisyne toe - kruie. Gewrigte moet die volgende elemente en verbindings ontvang:

    1. Kalsium. Beskerm teen vernietiging, verbeter voeding. Om die reserwe van die mineraal aan te vul, neem "Calcemin Advance", "Artrotin" 2 kapsules.
    2. Chondroitinsulfaat. Verantwoordelik vir kraakbeenweefsel. "Hondrolone" word gebruik in die vorm van inspuitings. "Chondroitin AKOS" word in kapsules gebruik, volgens die instruksies.
    3. Glucosamine. Verbeter bindweefsel. Vir die behandeling van gewrigte doen inspuitings "Elbons", drink die oplossing van die poeier "Don".

    Watter vitamiene is nodig vir gewrigte en bene

    Vir die gesondheid van die muskuloskeletale stelsel benodig verskillende spoorelemente, minerale, biologies aktiewe stowwe. Behoorlike voeding is 'n voorvereiste vir die handhawing van die sterkte van bene, elastisiteit van ligamente, spiere, kraakbeenweefsel.

    Onder die groot hoeveelheid vitamiene is daar verskeie elemente waarvan die tekort vinnig negatiewe verskynsels in verskillende dele van die skelet veroorsaak. Dit is belangrik om te weet dat die gebrek aan 'n paar nuttige stowwe die toestand van die weefsels van die gewrigte, ruggraat vererger. 'N Ortopediese traumatoloog, tesame met 'n voedingkundige, bied pasiënte 'n voedingsbehandeling aan wat gebaseer is op die voordele van sekere kosse wat hoog is in sekere vitamiene.

    Watter dokter behandel artritis, artrose en ander siektes van die gewrigte? Lees die nuttige inligting.

    Die name van anti-inflammatoriese pynpille vir gewrigspyn kyk op hierdie bladsy.

    Askorbiensuur

    Vitamien C is 'n aktiewe bestanddeel wat die elastisiteit van die vaskulêre muur ondersteun. Sonder voldoende voeding kan die vate nie die kraakbeen, spiere, ligamente met suurstof en bruikbare stowwe volledig voorsien nie. Veneuse kongestie is een van die faktore wat die progressie van baie artikulêre patologieë veroorsaak.

    Nuttige eienskappe van askorbiensuur:

    • kragtige antioksidant: verhoed sel veroudering, beskerm teen vrye radikale,
    • versterk die immuunstelsel, verminder die negatiewe gevolge van skadelike mikroörganismes op selle,
    • stimuleer kollageensintese, met 'n gebrek waarvan die kraakbeen en spiere hul elastisiteit verloor.

    Hoë konsentrasies askorbiensuur word in die volgende produkte aangetref:

    • swartbessie
    • hond rose,
    • suurlemoene,
    • bone,
    • chokeberry,
    • groen ertjies
    • radyse,
    • blomkool,
    • rooi vrugte.

    Calciferol (D)

    Die gebrek aan 'n nuttige komponent vererger kalsiumabsorpsie, versnel die ontwikkeling van osteoporose, osteoartrose, veroorsaak die ontwikkeling van osteomalasie by volwasse pasiënte, rickets by kinders. Breekbare bene kan nie stres weerstaan ​​nie, breuke voorkom, wat ernstige gevolge vir 'n persoon inhou, veral op ouderdom.

    Verskeie studies bevestig die verband tussen akute gewrigs- en spierpyn en vitamien D-tekort. Chroniese pynsindroom in verskillende dele van die skelet word ook geassosieer met onvoldoende inname van waardevolle stof.

    Gesonde kosse met vitamien D:

    • vis
    • seekos
    • eiers,
    • suiwelprodukte
    • visolie
    • kabeljou lewer
    • beesvleis.

    Tocopherol (E)

    Tocopherol is 'n aktiewe antioksidant wat selle beskerm teen die skadelike effekte van vrye radikale. Vitamien E-tekort veroorsaak 'n afname in die elastisiteit van kraakbeen en spierweefsel, versnel die veroudering van die liggaam. Voldoende inname van tokoferol verminder die risiko van krampe in die onderste ledemate, verminder pyn in osteoartritis.

    Hoë vlakke tokoferol word in die volgende produkte aangetref:

    Tiamien (Groep B)

    Probleme met neurohumorale regulasie, spierspasmas, pynsindroom, verhoogde broosheid van bene, spykerplate - 'n gevolg van tekort aan riboflavin, piridoksien. Dit is nie toevallig dat met ernstige pyn wat osteoartrose, spondyloarthrosis, osteochondrose, gonartrose en ander siektes van die gewrigte en werwelkolom vergesel, inspuitings van vitamiene B1, B6, B12 ingesluit word in die lys van medisyne wat benodig word vir gebruik.

    B-vitamiene word in die volgende produkte vervat:

    Tekens van beriberi

    Die gebrek aan waardevolle komponente beïnvloed vinnig die gesondheid van verskillende dele van die muskuloskeletale stelsel. Ons sal die dieet moet aanpas, 'n kursus van multivitamiene en monopreparasies moet drink wanneer sekere tekens voorkom.

    Die liggaam benodig 'n addisionele gedeelte aktiewe stowwe met die ontwikkeling van die volgende simptome:

    • spierpyn
    • stuiptrekkings,
    • gereelde beenfrakture
    • X-strale toon die vernietiging van die weefsels van die gewrigte, die ruggraat,
    • hare word saai, spykerplate word bros, tande swaai, val uit,
    • daar is spierswakheid
    • daar is oggendstyfheid in die gewrigte,
    • moeilik om die gewone bewegings van die hande te verrig,
    • jigaanvalle word vererger, voorkom met korter tussenposes,
    • algemene welsyn versleg, lusteloosheid verskyn, daar is geen krag vir daaglikse aktiwiteite nie,
    • tekens van spatare verhoog,
    • die ledemate is gevoelloos, dikwels in die bene, arms, daar is 'n onaangename sensasie: "gansbomme",
    • tydens die opleiding smelt die kragte vinnig, dit is moeilik om die gewone afstand te hardloop of om 'n standaard aantal benaderings uit te voer.

    Effekte van tekort aan bene en gewrigte

    Die meeste mense eet behoorlik. Daar is baie redes hiervoor: van 'n besige werkskedule of beperkinge in fondse tot die banale onwilligheid om met jou gesondheid te beset.

    Die gevolg van die sorgelose houding teenoor die toestand van bene en gewrigte:

    • kraakbeen vernietiging
    • rugprobleme
    • artritis, artrose, osteoporose, osteochondrose, lumbodynia,
    • gereelde beserings
    • spierswakheid
    • afname in motoriese aktiwiteit.

    Vitamienaanvullings en komplekse: hersiening en eienskappe

    Die traumatoloog, rumatoloog en artroloog sal die pasiënt vertel watter voedingsaanvullings en vitamien- en mineraalkomplekse moet neem. Dit is belangrik om die optimale kombinasie van bestanddele te kies om sekere simptome aktief te beïnvloed.

    In apteekkettings word monopreparasies en gekombineerde formules vir die gesondheid van die muskuloskeletale stelsel aangebied. Die koste pas by die verskillende kategorieë pasiënte: daar is dwelms wat tot 150 roebels en hoëpryskomplekse kos, met 'n ryk stel spoorelemente, biologies aktiewe stowwe.

    Kalzemin Advance

    Aktiewe bestanddele:

    • vitamien D3 (cholecalciferol),
    • kalsiumkarbonaat
    • kalsium sitraat,
    • koper,
    • sink,
    • boor,
    • mangaan.

    aanduidings:

    • skending van kalsiummetabolisme,
    • in die komplekse terapie van gewrigsiektes,
    • verminderde beendigtheid,
    • vernietiging van bene, kraakbeen, tande.

    Die koste van 30 tablette - 290 roebels, 60 tablette - 430 roebels.

    Kalsium D3 Nycomed

    Nuttige aksie:

    • die optimale kombinasie van vitamien D3 en kalsium reguleer metaboliese prosesse in been-, kraakbeenweefsel,
    • vergoed vir die tekort aan colecalciferol en kalsium,
    • behou goeie tandheelkundige gesondheid
    • komponente is betrokke by die vorming van beenweefsel.

    Chewable tablette met mint- en suurlemoensmaak. Verpakkingsnommer 20 is 210 roebels.

    Kom meer te wete oor die simptome van servikale chondrose en hoe om die siekte te behandel.

    Effektiewe behandelings vir pyn in die heupgewrig tydens loop word op hierdie bladsy beskryf.

    Gaan na http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artroker.html en lees oor die reëls vir die gebruik van die dwelm Artroker vir die behandeling en voorkoming van siektes van die gewrigte.

    Complivit Forte

    • Kolekaltsiferol,
    • kalsiumkarbonaat.

    Aanwysings vir gebruik:

    • osteoporose ("steroïde", seniele, menopousale, idiopatiese),
    • behandeling en voorkoming van vitamien D3 tekort en kalsium,
    • osteomalasie weens vertraagde minerale metabolisme by pasiënte na 45 jaar,
    • verhoogde behoefte aan kalsium by kinders tydens aktiewe groei (na 12 jaar), tydens swangerskap gedurende die rehabilitasieperiode na beserings en frakture,
    • hipokalsemie met onbehoorlike metabolisme, swak voeding.

    Die prys van 'n pakkie van 100 tablette is 450 roebels.

    Artron Kompleks

    Effektiewe geneesmiddelgroep Chondroprotektors met glukosamien en chondroïtsulfaat. Die kompleks word aktief gebruik in die behandeling van siektes van die gewrigte, ruggraat.

    Nuttige aksie:

    • aktiveer botmineralisering
    • stop die proses van kraakbeen vernietiging,
    • versnel die herlewing van geaffekteerde weefsels,
    • herstel probleemareas vir frakture,
    • versnel die produksie van hyaluronzuur.

    Prys - 550 roebels vir 30 stukke.

    Die gewilde vitamienpreparaat het aktiewe antioksidante eienskappe, versterk die immuunstelsel. Die instrument het 'n positiewe effek op bloedvate, spiere, verhoog die elastisiteit van kraakbeenweefsel, verminder pyn in artikulêre patologieë. Die optimale kombinasie van vitamiene en minerale.

    Aktiewe bestanddele:

    • selenium,
    • askorbiensuur,
    • vitamien E,
    • beta karoteen.

    Bekostigbare prys is een van die voordele van 'n effektiewe kompleks met aktiewe eienskappe. Verpakkingsnommer 30 kos 130 roebels.

    ANTIOXICAPS

    Effektiewe vitamien-minerale kompleks vir die herstel van verskillende liggaamsisteme. 'N Kragtige antioksidante effek, versterking van bloedvate, die bekamping van selveroudering, regulering van senuweeprosesse, herstel van die elastisiteit van kraakbeenweefsel.

    Nuttige komponente: selenium, tokoferol, askorbiensuur, sink, jodium, yster, beta-karoteen. Dokters kies die aktiewe bestanddele om te fokus op die oplossing van 'n bepaalde probleem. Die koste van 'n vitamien-minerale kompleks is van 70 tot 180 roebels vir 20 kapsules.

    Seekalsium

    Die aktiewe bestanddele is Ca, Se, Mg, Cu, M, I. Die apteek het formulasies vir volwassenes en kinders. Variëteite: Seekalsium met vitamien C en D3. Die prys van 'n pakket van nuttige middele vir die versterking van bene en gewrigte - van 70 tot 120 roebels, afhangende van die streek van verkope, 'n kombinasie van aktiewe bestanddele.

    Brewer's Gis

    Effektiewe effek op alle liggaamsisteme, versterking van beenweefsel, optimalisering van minerale balans. Biergis versadig kraakbeen en been met vitamien B, verminder die risiko van aanvalle. Voldoende kalsium inname verhoed die ontwikkeling van osteoporose. Redelike prysverpakkingsnommer 100 sal 125 roebels kos.

    Bespreking: het 1 kommentaar

    Vitamiene wat magnesium, kalsium en vitamiene van groep B bevat, is aangeraai om te drink deur 'n bekende dokter toe ek gekla het dat ek snags my gewrigte in my bene verminder het. Ek het die komplekse Complivite Magnesium gekies. Die koste is goedkoop, die samestelling bevat al die nodige vitamiene. Ek hou van die kompleks, dit het gehelp om die probleem op te los. Ek het ook die hoeveelheid water wat ek per dag tot 2 liter verbruik het, verhoog, die verbruik van rooivleis, lekkers en koffie verminder en die gimnastiek bygevoeg.

    Chondroïtien Met Glucosamine

    Met ouderdom of fisiese inspanning dra kraakbeenweefsel uit. Hoe vinnig hierdie proses gaan, chondroitin reageer. As gevolg van die teenwoordigheid van hierdie stof:

    • verhoog die krag van gewrigte en ligamente,
    • voorsien waardevermindering,
    • pyn, ongemak,
    • daar is 'n vinnige herstel na beserings
    • produksie van ensieme wat weefsel vernietig, word onderdruk,

    Glucosamine is verantwoordelik vir die funksionering van bindweefsels. Met sy gebrek aan verminderde buigsaamheid, word dit erger verdraagsaamheid van ligamente, verhoog die waarskynlikheid van besering. Gebruik glukosamien voorkom:

    • smering en voeding van bindweefsel,
    • versterking van spiere, tendons, ligamente,
    • Waardevermindering tydens bestuur
    • verhoog immuniteit
    • verminder pyn.

    Hierdie proteïen in die menslike liggaam is in kraakbeen, ligamente, gewrigte. Hidroliseerde kollageen het 'n bekende naam - gelatien. Bevat in voedsel: eiers, vis, vleis. Kollageen vir gewrigte speel 'n belangrike rol:

    • herstel kraakbeen
    • versterk die ligamente,
    • verminder pyn,
    • verbeter spiervoeding.

    Jy kan kollageen gebruik, jellie of gelekte gelatien maak. Norm - 10 gram per dag. Dit is meer gerieflik om dit in vloeibare vorm of in tablette, kapsules te neem. Gewilde voorbereidings met kollageen:

    • Kollageen Renover (Trec Nutrition),
    • Kollageen Liquid (Russport).

    Vitamien B Kompleks

    Die gebruik van vitamiene vir gewrigte, veral groep B, is van besondere belang. B9, B12 het anti-inflammatoriese effekte. Vitamiene B5, B6 dra by tot:

    • die absorpsie van magnesium, wat pyn verminder,
    • versterk die kollageenvesels van ligamente, kraakbeen,
    • herstel van artikulêre weefsels
    • verhoog immuniteit
    • verminder pyn,
    • uitruil van soute en minerale.

    Hierdie stowwe dra by tot verhoogde uithouvermoë. Peptiede word meer dikwels deur atlete gebruik, maar word aan pasiënte voorgeskryf vir die behandeling van gewrigsiektes. Aanvullings wat hierdie middels bevat - "Sigumir", "Vladonix" - neem, insluitende, vir die voorkoming van siektes. Dwelms dra by tot:

    • verminder die risiko van besering,
    • versterk bene, spiere,
    • verhoog uithouvermoë van die liggaam.

    Belangrik vir die menslike liggaam omega-3 poli-onversadigde vetsure. Hulle beskerm die hart, brein, behandel die senuweestelsel, inflammasie van die gewrigte. Die bekendste dwelm wat voordelige elemente bevat - visolie. Omega-3 help:

    • bou bene by kinders en adolessente
    • bewaar die elastisiteit van die ligamente, tendons,
    • verminder die risiko van frakture
    • verminder die inflammatoriese proses in geval van siekte,
    • vertraag die kollageen ineenstorting van pyn in die gewrigte,
    • verminder die risiko van skade.

    Wat is die vitamien- en mineraalkomplekse vir gewrigte

    Vitamiene vir die versterking van bene en gewrigte is gewild. Hulle verbeter voeding, verhoog buigsaamheid, verminder styfheid. Kraakbeenweefsel word herstel, bene word versterk. Sulke middels word voorgeskryf aan pasiënte met artritis, artrose. Die gebruik van vitamiene is nuttig vir gewrigte in die behandeling en voorkoming van siektes. Effektief neem vitamiene met osteochondrose. Gewilde multivitamien komplekse:

    • "Kollageen Ultra" ("NRO vir Gesonde Dieet", Rusland),
    • ArthrieVit (Accurex Health Care Manufacturing Inc, Kanada),
    • Orthomol Arthro Plus (Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH, Duitsland)
    • Sustanorm (Accurex Health Care Manufacturing Inc., Kanada).

    Sportvoeding vir gewrigte en ligamente

    Atlete wat beduidende fisiese inspanning ervaar, word aanbeveel vir behandeling, voorkoming, spesiale voorbereidings vir ligamente en gewrigte. Sportpit behels die gebruik van gereedskap wat help om kraakbeen te herstel, probleme met die ruggraat op te los, spiere te versterk. Die hoofstowwe benodig deur atlete:

    • Glucosamine en Chondroitin,
    • metilsulfometan,
    • omega-3
    • kollageen.

    Belangrike rol in die handhawing van die gesondheid van atlete speel:

    1. Glucosamine en Chondroitin. Gebruik met aansienlike vragte. Herstel kraakbeen, ligamente, skakel die crunch uit. Beskikbaar in kapsules en in vloeibare vorm.
    2. Metilsulfometan. Bevat swael in sy samestelling. Word gebruik in die behandeling van ernstige beserings. Die dwelm Animal Flex, bykomend tot swael, bevat minerale, spoorelemente - hulle help die gewrigte in inflammatoriese prosesse en pyn.

    Nodige toevoegings vir aktiewe sport is:

    1. Kollageen in vloeibare vorm. Bevorder die vorming van bindweefsel, die herstel van kraakbeen. Gewrigte stop krake, vel verbeter.
    2. Omega-3. Bevat in vlasolie, visolie. Verminder die risiko van besering, dra by tot die elastisiteit van die ligamente. Verlig inflammasie by artritis, artrose.

    Voedingstowwe en bene

    Die muskuloskeletale funksie is aan die bene vasgemaak en gewrigte, hulle beskerm ook die organe van eksterne beserings, neem deel aan minerale metabolisme, daarom is verryking met minerale en vitamiene net noodsaaklik vir hulle.

    Vitamientekort veroorsaak avitaminose, wat die immuniteit verminder. Avitaminose vind plaas as gevolg van:

    • klein hoeveelheid vitamiene wat saam met kos moet kom
    • swangerskap borsvoeding,
    • gevorderde jare
    • sterk fisiese vragte
    • vertering van vertering,
    • chroniese siektes.

    Wat veroorsaak 'n tekort

    Die gebrek aan minerale en vitamiene vir bene, gewrigte en kraakbeen is nie goed nie, en soms lei dit selfs tot baie ernstige probleme, byvoorbeeld:

    • swak postuur, geboë ruggraat,
    • tinteling en gevoelloosheid van die gewrigte
    • gesamentlike pyn, krampe,
    • brosheid of versagting van bene,
    • die hoogte van die vertebrale skywe verander
    • osteoporose,
    • artritis,
    • rumatiek,
    • groei inhibisie,
    • ragitis.

    En dit is nie die hele lys nie. Siektes veroorsaak deur 'n tekort aan voedingstowwe, baie meer.

    Vitamiene en minerale vir gesonde gewrigte

    As jy gepynig word deur siektes van die bene en gewrigte, let op 'n gesonde ryk dieet, waar die regime in ag geneem word. Moenie vergeet van voorkoming nie. Dit is beter om vooraf die bene te versterk. Daarbenewens is dit glad nie moeilik nie.

    Beenweefsel benodig vitamien a. Hulle is versadig met spinasie, alle rooi en geel groente, appelkose, botter, melk, eiergele, lewer en visolie. 'N Volwassene moet hierdie vitamien 1 mg per dag verbruik.

    Belangrik vir gewrigte vitamiene E en C. Vitamien C is ryk aan pietersielie, soetrissie, swartbessie, kiwi, sitrusvrugte (70 mg per dag per volwassene). Vitamien E (daaglikse inname - 15 mg) - byna alle groente-olies, broccoli, neute, avokado's, melk, lewer.

    Kraakbeen en bindweefsel benodig vitamiene B en Domdat hulle gewrigspyn verminder, anti-inflammatoriese effekte het. Vitamien D (die norm in klop - 0,01 mg) vind jy in vis, visolie, suiwelprodukte. Vitamien B (benodig 2-5 mg) - In neute, lensies, brood, jellie, hoender, lewer, seekos.

    Kalsium is belangrik vir die gewrigte, ondersteun die vorming van tande, bene. Daar is in jellie, sojabone, pampoenpitte, gedroogde vye, piesangs, lemoene, salm, broccoli, kool, seewier, bone, olyfolie, hawermout. 'N Volwassene benodig 800-1200 mg per dag.

    swael Beskikbaar in aminosure, benodigde bindweefsel, is betrokke by die groei van kraakbeen, gee elastisiteit aan die bene. Swael is versadig met vleis (vark en beesvleis), seevis, eiers, roomys, melk, harde kaas. Daaglikse inname - 1 mg.

    Almal weet dit selenium - 'n Kragtige antioksidant, dit veg teen virusse en voorkom dat hulle deur die liggaam versprei word. Voeding van die liggaam met selenium kan wees as gevolg van vleis, seekos, graan, graan, neute, jellie, knoffel. Norm - 0.15 mg.

    Magnesium, koper, mangaan, sink en boor - osteotropiese minerale, is betrokke by die sintese van kollageen en vorm 'n volledige beenstof, ligamente, bindweefsel, vel. magnesium Daar is in grondboontjies, hoender eiers, mielies, piesangs, haring, koeimelk, witbrood (dit benodig 300-400 mg per dag). sink 'n baie in gis, sesame, grondboontjies, pynappels (die norm - 10-15 mg).

    koper Baie in lewer, garnale, pasta, ertjies, boontjies, bokwiet, rys, hawermout, neute (die norm is 2-3 mg). mangaan gevind in graan, bokwiet, rys, peulgewasse, neute, kruie, bessies (die norm is 2 mg). Boor is in druiwe, appels, pere, wortels, beet, tamaties, pruimedante, datums, neute, peulgewasse, heuning (die norm is ongeveer 1 mg).

    fosfor verantwoordelik vir die groei van beenweefsel, die vorming en instandhouding van die tande in goeie toestand. Fosfor is volop in korrels, peulgewasse, kaas, grondboontjiebotterolie, broccoli, oesters en knoffel. Die daaglikse tarief vir 'n volwassene is 1000-1500 mg.

    Bykomende stowwe

    Chondroitinsulfaat - komponent van kraakbeen, onderdruk ensieme wat dit vernietig. Dit het anti-inflammatoriese eienskappe. Stimuleer die ophoping van gesamentlike vloeistof. Die stof is in die vel, tendons, kraakbeen van dierlike oorsprong, vis. Die tarief per dag vir 'n volwassene - 1200-1400 mg.

    glucosamine - boumateriaal vir die vorming van chondroitiensulfaat. Daar is in beesvleis, hoender, harde kaas. Norm - 1200-1500 mg.

    kollageen - 'n spesiale fibrillêre proteïen, die basis van verskeie bindweefsels. Aanwesig in vleis, vis, seekool. Norm - 5-10 g.

    Omega-3 - Vetsure is goed vir gewrigte met inflammasie. Die meeste van alles in vis, seekos. Norm - 2-2.5 g.

    Omega-6 - Vetsure, die toestand van die gewrigte verbeter, die vrylating van skadelike stowwe versnel, metaboliese prosesse stimuleer. Daar is groente vette en baie groente, gebraaide vleis, mayonnaise. Norm - 6-8 g.

    Die belangrikheid om 'n dokter te raadpleeg

    Om 'n medisyne vir jouself te kies, is nie voldoende om op televisie of advies van die internet te adverteer nie, aangesien selfbehandeling gewoonlik niks lei nie. En die bene en gewrigte is 'n ernstige saak. Moenie vergeet nie! Daarom, in die eerste plek, wees seker om 'n dokter te raadpleeg, hy sal na jou luister, jou ondersoek en slegs op grond hiervan sal 'n gevolgtrekking maak en 'n dwelm voorskryf wat vir jou reg is.

    Vir gewone mense

    Name van vitamiene vir die versterking van bene en gewrigte:

    • "Artrivit"
    • "Ortomol Artro Plus",
    • "Ultra Kollageen",
    • "ANTIOXICAPS".
    Vitamien komplekse:
    • "Calcemin"
    • "Calcemin Advance",
    • "Compl Kalsium D3",
    • "Doppel Herz Aktiv Met Glucosamine".
    Met artrose en artritis:

    • "Dekamevit"
    • "Duovit"
    • "ANTIOXICAPS"
    • "Pentovit"
    • "Ortomol Artro Plus".

    Vir atlete

    Vitamiene en minerale vir gewrigte en ligamente van atlete:

    • "Glucosamine Chondroitin MSM",
    • «Collaregen»,
    • "Kolagen Activ Plus",
    • "Scitec Shark Cartilage",
    • "Glucosamine 500",
    • "OLIMP Glucosamine FLEX",
    • "Mega Glucosamine",
    • "Animal Flex",
    • Kollageen vloeibare,
    • "Glucosamine 1000".

    Hoe om gesonde gewrigte, ligamente en bene in stand te hou

    Hoe om bene, gewrigte en ligamente te versterk, om hulle in goeie toestand te hou:

    • Hou jou postuur om onnodige spanning op bene en gewrigte te vermy.
    • Moenie stewige klere, skoene dra nie, hou jou liggaam warm.
    • Eet gesonde kos.
    • Doen sport.
    • Wees versigtig om nie seer te raak nie.
    • Voorkom siektes van die bene en gewrigte.

    As jy gesonde bene en gewrigte wil hê, onthou oor hul versadiging met vitamiene en minerale, wat in baie produkte is. Doen oefeninge. As jy pyn of ongemak voel, moet jy na die dokter gaan. 'N medisyne vir bene, gewrigte en ligamente vandag in die apteek, kan jy absoluut geen probleem koop nie.

    Bevoegde ondersteuning van die skeletsisteem

    Vitamiene en minerale ondersteun die menslike skelet, normaliseer die aktiwiteit van die skeletsisteem en verhoog sy uithouvermoë voor meganiese aksie. In die toekoms, om hulself te bevredig van frakture op gelyke grond, beveel kenners 'n gesonde leefstyl en 'n gebalanseerde dieet aan. Voedsel gevul met minerale en vitamiene is die sleutel tot die sterkte van die muskuloskeletale stelsel.

    Vir normale funksionering benodig die liggaam die volgende stowwe:

    • Retinol. Die aksie is gemik op die normale ontwikkeling van die skeletsisteem en die vorming van kraakbeen. Vitamien A-tekort verhoog die risiko van osteoporose en ander siektes van die werwelkolom. Sonder retinol verswak die hele liggaam, wat gevaarlik is deur sy beskermende funksies en penetrasie van aansteeklike middels te verminder.
    • Askorbiensuur. Hierdie komponent ondersteun die normale funksionering van die artikulêre weefsel. Die nadeel daarvan verhoog die risiko van inflammatoriese prosesse.
    • tocopherol . Die stof is baie nuttig vir gesamentlike weefsel. Herbinding van vitamien E-tekort beskerming van die gewrigte van voortydige slytasie en veroudering. Wanneer dit beskadig is, dra Vitamien E by tot die vinnige herstel van artikulêre weefsel.
    • kalsiferol . Verantwoordelik vir die normale ontwikkeling van die skeletsisteem. Werk effektief saam met kalsium. Met 'n gebrek aan vitamien D in die liggaam in die kinderjare is daar 'n hoë risiko om rickets te ontwikkel. Volwassenes ondervind artritis, artrosse, osteoporose en gereelde frakture.
    • piridoksien . Vitamien B1 help om die kollageenlaag te versterk. Help met die bemeestering van magnesium.
    • niasien. Verantwoordelik vir normale mobiliteit van gewrigte en ligamente.
    • Vitamien K. Verantwoordelik vir weefseldigtheid, verminder die waarskynlikheid van ernstige skade aan die hoofelemente van die muskuloskeletale stelsel.
    • kalsium . Minerale is die sleutel tot normale ontwikkeling van die skelet, gewrigte en kraakbeen. Die sterkte van bene en hul stabiliteit voor meganiese werking hang af van die kwantitatiewe samestelling daarvan.
    • selenium . Hierdie stof versnel die wedergeboorte van beskadigde weefsels. Dit word beskou as 'n natuurlike narkose wat help om 'n intense pynsindroom te hanteer in geval van besering of besering.
    • silikon . Die werking van die komponent is daarop gemik om die struktuur van kollageen te verbeter en die elastisiteit van weefsels te verhoog. Die gebrek aan silikon lei tot 'n afname in die totale kalsium.
    • mangaan . Verantwoordelik vir die proses van intervertebrale skyfies. Verskaf hulle met die nodige hoeveelheid suurstof.
    • swael . Sonder hierdie komponent is dit moeilik om ruilprosesse voor te stel.

    Vitamiene vir gewrigte en bene is baie belangrik, goed gekoördineerde werk van die muskuloskeletale stelsel is onmoontlik sonder hulle. Deskundiges identifiseer egter 'n aantal bykomende stowwe wat help om die normale funksionering van die bene, kraakbeen, ligamente en gewrigte te handhaaf.

    Dit sluit in:

    • chondroitin . Stof vervat in kraakbeenweefsel. Sy optrede is daarop gemik om die ligamentiese apparaat te versterk.
    • kollageen . Onderliggend aan die bindweefsel, verseker die sterkte van die muskuloskeletale stelsel. Bevat in pees, bene en kraakbeen.
    • glucosamine . Verantwoordelik vir die produksie van kraakbeenselle, help om die ligamente en tendons te versterk.
    • methylsulfonylmethane . 'N Komponent wat van swael afkomstig is. Dra by tot die herstel van bene en kraakbeen.

    Die menslike liggaam benodig konstante aanvulling van vitamiene vir bene en gewrigte. Daarom beveel kenners aan dat hulle die daaglikse dieet normaliseer. As die tekort aan bruikbare komponente op 'n hoë vlak is, is dit raadsaam om gespesialiseerde komplekse te gebruik.

    Vitamienbereidings vir die herstel van bene en gewrigte

    Moderne farmakologiese mark bied baie vitamiene vir beengroei, herstel van kraakbeen, gewrigte en ligamente. Gespesialiseerde vitamien komplekse help die muskuloskeletale stelsel om aktief te ontwikkel.

    Voordat jy vitamiene vir bene en gewrigte kies, moet die name van die dwelms by jou dokter uitgeklaar word. Gewilde aanvullings word hieronder gelys.

    Doppelherz Aktiewe Glucosamine + Chondroitin

    Die teenwoordigheid van twee aktiewe en noodsaaklike komponente in een pil is die beste manier om die skeletsisteem te versterk sonder om gesondheid te benadeel. Gereelde gebruik van die kompleks maak dit moontlik om inflammatoriese siektes te voorkom, insluitend artrose en artritis. Die geneesmiddel word dwarsdeur die maand gebruik, 1-2 tablette per dag na etes. Die gebruiksduur en dosis kan wissel, afhangende van die individuele eienskappe van die organisme.

    Kalsium D3 Complivite

    Hierdie kompleks van vitamiene vir bene en tande is soortgelyk in die doel en samestelling van Calcemin Advance. 'N kenmerkende kenmerk van die dwelm is 'n hoë inhoud van kalsium en vitamien D3, wat nodig is vir die normale ontwikkeling van die muskuloskeletale stelsel. Die komplekse Complivit Kalsium D3 is geskik vir gebruik deur volwassenes en kinders. Maar die moontlikheid van die gebruik daarvan by jong pasiënte moet met die pediater geklaar word.

    Vitamiene vir ligamente, bene en gewrigte. Die kompleks is gebaseer op piridoksien, ascorbiese, nikotiens, pantoteensure, natrium, magnesium, silikon, selenium, vanadium, nikkel, molibdeen, sink, koper, boor, mangaan en hulpbronne. Saam dra hulle by tot die herstel van vitamien-minerale balans in die liggaam.

    Die kompleks word gebruik in inflammatoriese en vernietigende prosesse in die skeletsisteem. Voedingsmiddels verbeter die buigsaamheid van die gewrigte en dra by tot die herstel daarvan.

    Orthomol arthro plus

    Onthou die naam van hierdie geneesmiddel word aanbeveel vir persone wat aan chroniese siektes van die muskuloskeletale stelsel ly. Hierdie vitamiene vir die versterking van bene en gewrigte word deur professionele atlete gebruik en word vir gebruik deur bejaardes aangedui.

    Die voorbereiding bevat retinol, tiamien, riboflavin, nikotinamied, kalsiumpantotenaat, sianokobalamien, phylloquinon, D3, ascorbiese en foliensure, tokoferol, biotien, sowel as minerale en spoorelemente. Orthomol Artro Plus dra by tot die aktiewe herstel van die liggaam na chirurgiese ingrypings en ernstige beserings. Dit word daagliks een kapsule toegedien, vir 1-2 maande.

    Chondro Complivit

    Die kompleks bevat askorbiensuur, tokoferol, chondroitien en glukosamiensulfate, kalsiumhidrofosfaatdihidraat. Aangestel vir die voorkoming en komplekse behandeling van siektes van die gewrigte. Jy moet ses tablette per dag vir ses maande neem. Kursusduur Complivit Hondro moet deur 'n spesialis gereguleer word.

    Alle titels word slegs ter inligting aangebied. In moderne apteekkettings kan jy gereedskap van verskillende aksies koop. Voordat u 'n aktiewe behandeling begin, is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg. Onafhanklike inname van vitamien komplekse kan benadeel. 'N Persoon moet weet watter aansoek in sy geval toepaslik is. Elke organisme is individueel; om te vergoed vir die tekort aan bruikbare komponente, is dit nodig om komplekse te gebruik wat deur 'n spesialis aangewys is.

    Kolekalsiferol (D3)

    Calciferol is 'n vitamien D-gebaseerde geneesmiddel. Hierdie vitamien is verantwoordelik vir die normalisering van kalsiumabsorpsie, verminder die waarskynlikheid van osteoporose en osteoartrose, voorkom die ontwikkeling van osteomalasie by volwassenes, rickets by kinders. Die dwelm met hierdie spoorelement verhoog botsterkte. As gevolg daarvan voorkom dit frakture, wat veral belangrik is vir ouer mense.

    Wat om te doen as die gewrigte kraak en seer? Navorsing wetenskaplikes bevestig dat die gebrek aan hierdie vitamien akute gesamentlike en spierpyn, crunch kan veroorsaak. Pyn in verskillende elemente van die skelet word ook geassosieer met 'n verlaagde inhoud van hierdie belangrike stof. Dit is beter om nie die voorkoms van sulke probleme op te lig nie. Dit sal jou help met kalciferol.

    Die medikasie word voorgeskryf vir inname. Die daaglikse dosis wissel van 400 tot 600 IE. Die presiese dosis word bepaal op grond van ouderdom en indikasies. Om spasmofilie, rickets en kalsiumtekort te behandel, drink hulle elke twee weke 200 000 IE elke sewe dae. Dit word aanbeveel om met kalsiumsoute te kombineer.

    Met osteoporose en osteomalasie - 200,000 IE, elke twee weke. Die verloop van terapie is drie maande. Die koste van 'n bottel met druppels is 190 roebels.

    Kolekalsiferol (190 vryf.)

    Doppelherz-Aktiv

    Die vervaardiger ingesluit glukosamien, kalsium, vitamien D3 en chondroïtien in hierdie produk. Doppelgerz is baie gewild, as gevolg van die feit dat dit 'n uitgesonde gesondheidseffek het. Dit versterk die bene en normaliseer hulle samestelling. Die aktiewe bestanddele verhoog nie die sterkte van bene maklik nie, maar het ook 'n positiewe uitwerking op die gewrigte.

    Geneem binne. Die dwelm word aangedui vir kinders vanaf 12 jaar en volwassenes. Tablette moet afgespoel word met baie water, na etes geneem. Dosisbehandeling - een tablet 2 keer per dag. Hoe lank sal dit neem om hierdie pille te neem, installeer die behandelende dokter. By die behandeling van degeneratiewe siektes is die kursus 2-3 maande. Dit kos 215 roebels.

    kollageen Ultra

    Die dwelm is 'n dieetaanvulling, wat gebruik word vir bene en gewrigte. Dit verbeter die toestand van die muskuloskeletale stelsel. Die belangrikste aktiewe bestanddeel is kollageenhidrolisaat. Sy liggaam absorbeer baie goed. Kollageen beskadig nie die spykers, kraakbeen, bene en tendons nie.

    Dit word gebruik as 'n profilaktiese middel wat voorkom dat sulke siektes ontwikkel: artrose, artritis, osteoporose, rickets. Kollageen-Ultra verminder pyn en styfheid in die gewrigte, ruggraat. Die gereedskap word in poeiervorm aangebied. Vir gebruik, moet jy 8 gram poeier in 200 of 250 ml water verdun. Hierdie vloeistof moet daagliks elke 3 maande dronk word. Prys - 116 roebels.

    Die kompleks word aangeraai om te drink ten tye van die ontwikkeling van siektes van die gewrigte en bene, beriberi. Die aktiewe stowwe (vitamiene C en B3, piridoksien en ander) verhoog die buigsaamheid van die skelet en sy elastisiteit as gevolg van die voeding met die nodige mikroelemente. Die dwelm help beskadigde kraakbeen om te herstel.

    Volwassenes moet twee keer per dag drink, twee kapsules. Neem kennis tydens etes. Kursus in 30 dae. Herhaal na 2 of 3 maande indien nodig. Dit kos sowat 280 roebels.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send