Kleintjies

Aarbeie - die voordele en nadelig vir die gesondheid en die menslike liggaam

Pin
Send
Share
Send
Send


Ten spyte van die reënerige begin van die somer het die eerste aarbeie reeds ryp geword, en moeders wat die eerste kos vir kinders bekend gestel het, ontstaan ​​die vraag: wanneer kan jy 'n aarbeie gee?

In ons artikel sal ons vertel van die voordele van aarbeie, oor hoe oud jy aarbeie vir 'n kind kan gee, en ook resepte vir eenvoudige kinders se aarbei-skottelgoed deel. Onthou ook dat die tydsberekening van die bekendstelling van aanvullende kosse en 'n spesifieke produk gemaklik gemonitor word deur gebruik te maak van ons tabel van aanvullende kosse.

Vitamiene, mikro- en makronutriënte in aarbeie

100 gram aarbeie bevat 41 Kcal

Beta-karoteen - 0,03 mg

Vitamien A (RE) - 5 μg

Vitamien B1 (tiamien) - 0,03 mg

Vitamien B2 (riboflavin) - 0,05 mg

Vitamien B5 (Pantoteen) - 0.3 mg

Vitamien B6 (piridoksien) - 0,06 mg

Vitamien B9 (folies) - 20 mcg

Vitamien C - 60 mg

Vitamien E (TE) - 0.5 mg

Vitamien H (Biotien) - 4 μg

Vitamien PP (niacien ekwivalent) - 0.4 mg

Mangaan - 0.2 mg

Molibdeen - 10 mcg

Die samestelling en voedingseienskappe van aarbeie

100 g aarbeie bevat:

  • Proteïen - 0,8 g
  • Vet - 0,4 g
  • Koolhidrate - 7,5 g
  • Dieetvesel - 2,2 g
  • Organiese sure - 1.3 g
  • Water - 87,4 g
  • Mono- en disakkariede - 7.4 g
  • Stysel - 0,1 g
  • As - 0.4 g

Die voordele van aarbeie vir kinders

In die samestelling van die aarbei vrugte baie biologies aktiewe stowwe: suiker, organiese sure, kalsium, jodium, fosfor, yster, kalium, pektiene. Dit bevat ook 'n groot hoeveelheid vitamien C, foliensuur. Aardbei versterk die mure van bloedvate, die immuunstelsel. Die gebruik van aarbeie vir kinders is ook in die vermoë om virale bakterieë te weerstaan, ontsteking te verminder. Varsgespyte sap kan gebruik word in die behandeling van stomatitis by kinders, asook antibakteriese en pynstillende middels vir seer keel by kinders.

Aardbeienkinders: vanaf watter ouderdom

Soos ons reeds gesien het, is aarbeie baie nuttig, veral vir 'n groeiende en ontwikkelende organisme. Daarom is ouers haastig om hulle in die kinders se dieet bekend te stel. Maar die grootste gevaar wat in ryp vrugte kan lei, is die hoë risiko vir allergieë. Daarom, die antwoord op die vraag: "Van watter ouderdom kan aarbeie aan 'n kind gegee word?" Sal afhang van hoeveel die baba geneig is tot allergiese reaksies.

Wanneer kan ek aarbeie aan 'n kind gee? Kinderartse beveel aan dat hierdie bessies nie vroeër as 'n jaar in die kinders se dieet ingedien word nie, wanneer die baba se spysverteringstelsel weer normaal gaan en die immuniteit nie so sterk op alle rooiwyse sal reageer nie.

Met die bekendstelling van aarbeie in die dieetSoos enige ander nuwe produk, moet u aan die volgende reëls voldoen:

  • Begin met 'n klein hoeveelheid
  • gee 'n onbekende produk in die oggend,
  • moenie met ander nuwe produkte kombineer nie,
  • monitor moontlike velreaksies en stoelveranderings.

Is dit moontlik vir kinders tot een jaar oud om aarbeie te eet en hoe dit die baba se gesondheid sal beïnvloed, niemand kan voorspel nie, selfs die huisdokter, so die verantwoordelikheid lê onder die ouers se gewete. Is dit die risiko van aarbeie die moeite werd? - jy besluit

Is dit moontlik om 'n eenjarige kind aarbeie te gee? As die kind nie geneig is tot diatese en ander manifestasies van allergie nie, met die bekendstelling van komplementêre kosse, is geen negatiewe reaksies opgemerk nie, en die berrieseisoen is net in volle gang. U moet probeer om die baba een bessie te gee in kombinasie met 'n suiwelproduk wat die effek van die allergeen neutraliseer.

Kindergeneeskunde adviseer: Voordat die kind die vrug self aanbied, gooi eerstens kokende water oor die aarbeie, laat dit toedien en gee die kind 'n smaak van die sap. Dan kan jy 'n bietjie water en pulp gee. As die allergiese reaksie nie is nie, kan jy die kind 'n vars bessie gee.

Selfs as die kind nie allergies is vir aarbeie nie, gee nie meer as twee of drie bessies per dag nie.

Kontraindikasies vir die gebruik

Ten spyte van die feit dat die samestelling van die aarbei baie voedingstowwe en vitamiene bevat, is dit 'n sterk allergene. Op hierdie basis word dit nie aanbeveel om dit vir allergieë, swanger, lakterende, kinders jonger as twee jaar te gebruik nie, en ook vir mense wat ly aan gereelde hepatiese koliek, verhoogde suurheid van maagsap, gastritis.

Aardbeien resepte vir kinders

Jy kan varsbessies eet (met jogurt of room). Jy kan ook mousse, jellie, vrugtesap, vrugteslaai, jellie, pannekoeke, kaaskoeke, dumplings maak.

Aardbei Soufflé (sedert twee jaar oud)

bestanddele:

  • Aardbei - 250 g
  • Suiker - 1 eetlepel. 'n lepel
  • Gelatien - 1 eetlepel. 'n lepel

voorbereiding:

Eerstens moet jy die aarbeie was en suiker daarin voeg, maal in 'n blender. Bring dan die puree aan die kook en afkoel. Voeg gelatien daarby, roer daarmee. Gooi dan die sop in die vorm, koel en verkoel.

Aardbei Marshmallow (vanaf 3 jaar)

bestanddele:

  • Aardbei - 500 g
  • Suiker - 200 g
  • Eekhorings (kwartel) - 6 stuks
  • Gelatien - 10 g

voorbereiding:

Eerstens moet jy gemaalde aarbeie en suiker maak met behulp van 'n blender, bring dit tot kookpunt en kook dan vir 15 minute oor lae hitte. Dan moet jy die eekhorings swaai totdat dit geskuim word en voeg dit by die puree. Sit die konsekwentheid in vorms en koel in die yskas.

Kaaskaas met aarbeie (vanaf 2 jaar)

bestanddele:

  • Kaaskaas - 50 g
  • Aarbeie - 2-3 stuks.
  • Suurroom - 1 teelepel
  • Suiker - 1 teelepel

voorbereiding:

Die resep vir kook is baie eenvoudig - jy moet aarbeie met suurroom, suiker en maaskaas in 'n blender slyp. Die gereg is gereed!
Bron van

Wat is bruikbare aarbeie

Berry het 'n ryk chemiese samestelling, wat die eienskappe van die produk verduidelik. Die voordele en nadele van aarbeie moet bekend wees om jou liggaam te help en nie skade aan te doen nie. Nuttige minerale, vitamiene help 'n persoon om die ontwikkeling van chroniese siektes te vermy. Die inhoud van die bessies kragtige antioksidante verduidelik hierdie effek. Met behoorlike gebruik kan jy die inflammatoriese proses in die liggaam verwyder. Die voordele van die eet van aarbeie:

  • help bes verminder eetlus
  • Die produk is ingesluit in die aarbeie dieet,
  • vertraag tumor groei in die lewer,
  • verbeter metabolisme
  • help om bloedsuikervlakke te normaliseer
  • vertraag die verouderingsproses van breinselle
  • verminder die risiko van hartsiektes,
  • verbeter geheue
  • verwyder gifstowwe uit die liggaam,
  • verlaag bloeddruk
  • tydens swangerskap, as 'n meisie aarbeie eet, is die risiko van fetale ontwikkelingsfoute verminder,
  • het 'n positiewe wag op die tiroïedklier,
  • het 'n effense lakseffek effek,
  • verbeter die toestand van die niere, lewer, galblaas,
  • het 'n strelende uitwerking op die senuweestelsel,
  • verhoog seksuele begeerte
  • dra by om op te hou rook
  • verminder die intensiteit van die verouderingsproses van die liggaam.

Vir mans

Wat is bruikbare aarbeie vir 'n sterk helfte van die mensdom? Benewens die algemene terapeutiese eienskappe van die bessie is 'n kragtige aphrodisiac, 'n natuurlike produk om die potensiaal te verhoog. Dit is 'n nuttige eiendom as gevolg van die feit dat die bessie sinkkorrels bevat, wat die vlak van libido verhoog. Nie vir niks in baie voorbeelde van intieme kombuis is daar 'n kombinasie van aarbeie en room.

Middeleeuse mans is vatbaar vir die ontwikkeling van simptome van jig en artritis. Dit is as gevolg van die agteruitgang van weefsels, spiere, uitdroging van vloeistof, wat help om die mobiliteit van gewrigte te verbeter, die ophoping van giftige stowwe. Die gesondheidsvoordele van aarbeie is dat dit die mate van manifestasie van hierdie simptome aansienlik verminder. U moet gereeld 'n paar porsies per week gebruik om pyn en ontsteking wat verband hou met hierdie patologie, te verlig.

Vir vroue

Die genesende, voedingseienskappe van aarbeie baat alle mense, hierdie bessie kan slegs skadelik vir die gesondheid wees as daar 'n allergie of misbruik van die produk is. Aanhoudende effek word verkry met gereelde gebruik. Byvoorbeeld, vir meisies wat wil gewig verloor, sal aarbeie 'n uitstekende dieetkos wees. Berry help om ontslae te raak van tekortkominge op die gesig, veroudering van ouderdomverwante veranderinge. Dit is nie net 'n aromatiese behandel nie, maar ook ryk aan vitamienreserwes.

Berry is ryk aan foliensuur, wat tasbare voordele tydens swangerskap bring. Die vrug het antioksidante eienskappe, is ryk aan vitamien C, tanniene, daarom word dit wyd gebruik in vroulike skoonheidsmiddels. Aardbeienmaskers het 'n positiewe uitwerking op die vel, wat dit meer elasties en veerkragtig maak. Aardbei het die volgende positiewe effekte vir die vroulike liggaam:

  • derm skoonmaak
  • versnelling van metabolisme
  • verhoog vroulike libido,
  • help om gewig te verloor,
  • versadiging van die vel met kollageen.

Daar word aanbeveel om vars aarbeie in die dieet in te sluit, selfs in die stadium van die vrugte. Die ryk samestelling van die bessies het 'n voordelige uitwerking op die vorming van die senuweestelsel van die ongebore kind. Die produk sal mamma help om die ingewande skoon te maak, maar voordat dit aangeneem word, word dit aanbeveel om na 'n dokter te gaan vir raad. Wanneer 'n kind gebore word, moet hy kosse ryk aan vitamiene eet en aarbeie moet in die dieet wees. Dit word toegelaat om aan babas vanaf 3 jaar te gee, omdat die bessie 'n kragtige allergeen is en 'n newe-reaksie by sommige kinders kan veroorsaak.

Wanneer gewig verloor

Die gesondheidsvoordele van verslanking aarbeie is dat dit help om die derms skoon te maak, hongersnood te verminder, metaboliese prosesse versnel en gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Jy moet die produk sonder suiker eet, met kefir, kook kompote uit die bessies. Die essensie van die dieet is dat in alle etes aarbeie of tuin aarbeie moet wees. Byvoorbeeld, in die oggend berei hulle 'n vrugteslaai voor, vul dit met jogurt. As 'n garnering vir middagete kan jy gekookte bors maak, en in die aand maak 'n vars aarbei slaai met kefir, kaneel.

Wat is die vitamiene in aarbeie

Vir die gesondheid, die grootste voordeel is die ryk samestelling van die produk. Dit bevat baie vitamien C, per 100 g bessie rekeninge vir soveel van hierdie element as in 'n groot oranje. As gevolg hiervan versterk die fetus die immuunstelsel goed en help die liggaam om siektes van die verkoue te weerstaan. As jy al siek is, eet dan bessies vir 'n spoedige herstel. Benewens vitamien C bevat aarbeie:

  • baie foliensuur
  • B-vitamiene,
  • Vitamien A, H, E,

Nuttige spoorelemente

Die ryk samestelling van die vrugte sluit ook 'n indrukwekkende lys van makro- en mikroelemente in. Een van die belangrikste - kalium, wat deelneem aan wateruitruiling, is 'n komponent van die natrium-kaliumpomp. Die belangrikste taak is dat sout (natrium) water behou en kalium verwyder. As daar 'n kaliumtekort in die liggaam is, kan swelling ontwikkel, druk opbou, sellulietvorms. Kalium is ook goed vir mans se gesondheid. In laer dosisse, aarbeie daar is sulke spoorelemente:

Aarbeie in die behandeling van siektes

Die spektrum van patologieë wat met hierdie fetus behandel kan word, is baie wyd. Die voordele van aarbeie vir die menslike liggaam het 'n algemene betekenis: dit versterk die immuunstelsel, die produk het 'n diuretiese effek, help toksiene uit te skakel. Dokters sê die voordele van aarbeie in sulke gevalle:

  • in die behandeling van siektes van die maag,
  • in die behandeling van niersiekte,
  • om die toestand van die vel te verbeter.

Vrugtepulp

Met hierdie deel van die bessie, is daar baie resepte vir gesigmaskers wat help om ontslae te raak van aknee, pigment kolle. Een van die variante van hierdie kosmetiese produk word soos volg voorberei:

  1. Mash aarbeie in 'n mortier, meng met heuning en toepassing op die decollete area, gesig vel.
  2. Na 10 minute was die masker af met warm water, spuit onmiddellik naderende room.
  3. Aanbevole middel vir vroue met vervaagende vel.

As jy aknee wil beveg (besoedeling en ontsteking van die porieë van die vel), kan jy hierdie hulpmiddel gebruik:

  1. Pulpbessies meng goed, maar jy benodig net die sap van die bessies.
  2. Meng 2 lepels sap met kosmetiese klei.
  3. Dien toe op die gesig en dekolletemasker.
  4. Was die kosmetiese masker na 10 minute met warm water uit.

Infusie van blare

Dit is 'n ander weergawe van die voorbereiding van medisyne uit hierdie vrug. Jy het nie die bessie self nodig nie, en aarbeie blare. Hierdie opsie is geskik vir die spoel van die mond met patologieë van die mondholte. Berei die instrument soos volg voor:

  1. Meng 'n paar vars blare van die plant en 2 eetlepels ryp bessies (wilde aarbei kan gebruik word).
  2. Plaas die resulterende massa in 'n houer en gooi kookwater daaroor.
  3. Na 20 minute sal die afkooksel gereed wees en jy kan dit begin neem.

As daar geen vars aarbeie is nie, kan jy gedroogde bessies of bevrore gebruik. Sodanige "bewaring" van die produk sal help om dit op enige tyd van die jaar te gebruik, en niks sal verander in die hoeveelheid vitamiene en mikroelemente nie. As 'n persoon simptome van urolithiasis, galsteensiekte, tonsillitis het, dan kan jy nog 'n infusie van blare voorberei:

  1. Gietende aarbeie moet in die skaduwee gedroog word, dan moet hulle op die oewer uitgelê word.
  2. Berei enige tee met suiker of sonder, sit 'n paar blare, wat eers in die helfte gebreek moet word.
  3. Gooi kokende water oor die drank, voeg 'n bietjie heuning by.
  4. Dien infusie toe en om die emosionele toestand, bloeddruk te normaliseer.

Aardbeien sap

So 'n drankie het 'n gunstige effek op eetlus, die hele spysverteringstelsel, maak die liggaam skoon, want dit het 'n ligte diuretiese, diaphoretiese effek. Pas die sap toe om nie net die siekte te behandel nie, maar ook om hul ontwikkeling te voorkom. Gereelde inname van die drank versnel vertering, metabolisme, verminder die las op die galblaas, lewer.

Oes moet die produk by die huis wees, die bessies sal nodig hê vir hierdie ryp, sonder gebrek of skade (geheel). Dit hoef nie groot variëteite van bessies te wees nie, kleintjies is ook geskik, maar hulle moet helderkleurig wees. Die metode van voorbereiding is soos volg:

  1. Spoel die bessies, wag vir die glas om te water.
  2. Sit die aarbeie in 'n linne sak, druk 'n pers uit die sap.
  3. Filter die vloeistof, gooi dit in 'n emaljehouer.
  4. Verhit sap tot 85 grade Celsius, week vir 5 minute.
  5. Gooi onmiddellik in gesteriliseerde bottels, blikke.
  6. Draai die deksels op die houer.

Harm en kontraindikasie van aarbeie

Berry is 'n natuurlike produk wat immuniteit en gesondheid bevorder. Aardbeien kan slegs skadelike wees in sulke gevalle indien die verbruiksnyheid nie nagekom word nie. Jong moeders moet versigtig wees om hierdie bessies te gebruik, want as jy baie vitamiene en elemente tydens borsvoeding kry, kan 'n allergiese reaksie ontwikkel. Dit is veral belangrik as die kind geneig is tot diatese.

As jy die gesondheid van die produk wil beskadig, moet jy net ryp bessies koop (groen kan maagprobleme veroorsaak), voldoen aan die verbruiksnorm. Aardbeien word in die volgende gevalle gekontraïndikeer:

  • kinders tot 3 jaar
  • tydens laktasie moet die aantal aarbeie verminder,
  • in die teenwoordigheid van groot klippe in die galblaas, niere (die bessie produseer sy vrylating, wat kan lei tot nier-, hepatiese koliek),
  • ernstige siektes van die spysverteringskanaal.

Om die moontlike gesondheidsrisiko te verminder, is moontlik indien u aan die volgende reëls voldoen:

Nuttige eienskappe van aarbeie

Aardbei is 'n aromatiese bes wat unieke voedings-, medisinale en voordelige eienskappe het. Dit bevat 'n groot hoeveelheid suikers, vitamiene, foliensuur, vesel, karoteen, pektiene, yster, kobalt, kalsium, fosfor en mangaan. So 'n plant het 'n sterk genesende effek op die menslike liggaam. Aardbeienbessies word gebruik om hipertensie, sklerose, hardlywigheid en verskeie probleme met die spysverteringstelsel te behandel. Daarbenewens kan baie vorme van gevorderde toestande vir ekseem maklik opgelos word met 'n spesiale behandeling met aarbeie. Dit help om die metabolisme te normaliseer, en help ook met ernstige hartsiektes, nierkwale en anemie.

In gevalle van inflammasie van die tiroïedklier word die gebruik van aarbeie aangedui, aangesien dit 'n spesiale antimikrobiese aktiwiteit het. As jy vars aarbei sap op 'n leë maag drink, sal dit help om die galsteesiekte te genees. Daar moet ook kennis geneem word dat moderne dokters die suikerverminderende en diuretiese eienskappe van sulke wonderlike bessies waardeer het. Dit word ook bewys dat aarbeie die verwydering van oortollige water uit die liggaam bevorder. Gereelde verbruik van bessies verhoog eetlus en vererger selfs die verouderingsproses. 'N hoë inhoud van antioksidante veroorsaak hoë geeste. Aardbeien is eenvoudig onontbeerlik vir avitaminose, dit veg uitstekend teen verskeie oorsaaklike middels van virus- en bakteriese infeksies.

Aardbei - aphrodisiac

Aardbei is 'n kragtige aphrodisiac, dit is 'n produk wat seksuele begeerte tussen 'n man en 'n vrou verhoog en stimuleer. Haar geur maak vroue sensualiteit openbaar. 'N Handjievol bessies wat voor intimiteit geëet word, help vennote om mekaar te ontspan en te geniet.

'N Interessante geskiedenis van die oorsprong van die term "aarbei" vir produkte bedoel vir kategorie 18+. Bekende navorsingsfiloloog Akademikus V.V. Vinogradov, in sy boek "The History of Words", skryf dat die skrywer N.V. Gogol. In sy boek "Dooie Souls" is daar 'n karakter van luitenant Kuvshinnikov - 'n ware vroulike vrou wat oor sy liefdesake praat - "oor aarbeie gebruik".Daarna word die woord "aarbei" in 'n grappige ironiese sin gebruik, wat erotika beteken.

Aardbei, as 'n kosmetiese

Sedert antieke tye het vroue van heeltemal verskillende nasionaliteite aarbeie as skoonheidsmiddels gebruik om hul vel en gesig te versorg. As gevolg van die ryk inhoud van salisielsuur, dien hierdie bessie as 'n uitstekende whitening- en anti-inflammatoriese middel vir aknee, sproete en pigmentvlek. Die aarbei masker kan gebruik word as 'n suur peeling vir die vervaag van die vel.

Die antieke Romeine het die sap en pulp van die vrug van die bessie gebruik om asem en wit tande te versag. Die Franse revolusionêre Madame Talien, wat later naby Napoleon geword het, het badmuurpuree geneem en glo dat dit haar jeug verleng.

Witte masker van aarbeie: Mash 3 groot bessies in 'n porselein mortier, dien op gesuiwerde gesig en nek. Hou 5-8 minute. Was af met warm water. Dien die bevogtiger toe.

Voedende aarbeiemasker vir vervaagende vel: Mash 2 mediumgrootte bessies in 'n porseleinmortel, voeg 1 teelepel heuning (vir olierige en normale vel) of swaar room (vir droë vel) by die puree by. Dien toe op gesuiwerde gesig en nek. Hou vir 10 minute. Spoel met koel water.

Aarbei om die porieë skoon te maak: meng die sap van 2-3 bessies met 2 lepels kosmetiese klei. Dien toe op voorafgemaakte vel, met aandag aan die T-sone. Hou vir 10 minute. Was af met warm water. Dien die bevogtiger toe.

Aardbei - 'n dieetproduk

Ten spyte van die feit dat hierdie bessie 'n uitgesproke soet smaak het, kan dit selfs aanbeveel word vir pasiënte met diabetes. Daarbenewens is aarbeie onontbeerlik in die stryd teen vetsug, aangesien dit die absorpsie van vette en oortollige koolhidrate in die ingewande voorkom, wat 'n perealtaltiese derm stimuleer.

Medisinale eienskappe van aarbeie

Soos al die gawes van die natuur, het aarbeie ryk genesende eienskappe. Dit bevat die meeste makro- en mikrovoedingstowwe wat nodig is vir die liggaam om goed te werk.

makronutriënte (kalium, kalsium, magnesium),

spoorelemente (yster, jodium,mangaan, koper, fluoor, kobalt, molibdeen),

vitamiene C, karoteen, E, B9, PP,

vrugtesure (salisielsuur, kiniks, amber, malies),

kleurstowwe, insluitende antosianien.

Die voordele van aarbeie vir die menslike liggaam is ontelbaar:

As gevolg van die hoë kaliuminhoud dra dit by tot die behoorlike funksionering van die hartspier, reguleer die vlak van bloeddruk, verbeter die geleidingsvermoë van senuwee impulse, beskerm teen depressie, verlig swelling en verbeter die toevoer van suurstof na die brein. Kalsium en fluoried, wat in aarbeie voorkom, versterk bene en tande.

Hierdie bessie is 'n uitstekende voorkomende maatreël teen beroertes as gevolg van magnesium, waarmee dit ryk is.

Aarbeie stimuleer die vorming van hemoglobien en rooibloedselle. Kobalt, yster, koper en molibdeen wat daarin vervat is onontbeerlike bronne van bloedvorming.

Hierdie bessie is 'n ware pakhuis van vitamien C, wat meer as suurlemoen bevat (in terme van 100 gram). Daarom versterk dit die immuunstelsel, dra by tot die herstel en vernuwing van bindweefsel (kraakbeen, ligamente), verbeter die kwaliteit van die intraartikulêre vloeistof.

Vitamien E, antosianiene is kragtige antioksidante, as gevolg van die aardbeien vertraag die verouderingsproses, veg vrye radikale, is die voorkoming van kanker.

Die vrugte van hierdie bessie is ryk aan foliensuur, wat veral nodig is by die beplanning van swangerskap. Daarbenewens versterk foliensuur bloedvate en verhoed hulle broosheid.

Die rooi kleur van aarbeie is as gevolg van karoteen, wat die voorloper van vitamien A in die liggaam is. Dit bied selhernuwing en velelastisiteit, maak rimpels glad, stimuleer immuniteit, verbeter visuele skerpte.

Salisielzuur, wat in aarbeie voorkom, het 'n antibakteriese effek wanneer dit ekstern toegedien word, en wanneer dit binne verteer word, vertoon 'n swak antipiretiese effek.

Sagte veselvesels, wat ryk is aan aarbei pulp, verwyder gifstowwe uit die ingewande, stimuleer peristalse, laer cholesterol.

Aarbeie word aanbeveel om as 'n terapeutiese en profilaktiese middel gebruik te word vir die volgende siektes:

siektes van die niere en urineweg,

vaskulêre siektes, insluitende aterosklerose,

ineenstorting, vitamientekort, herstelperiode na ernstige siekte,

Vir die behandeling van keel vir verkoues, sowel as vir die versnelling van die asem, voorkoming van gom siektes, word infusie van aarbeie gebruik.

Infusie van aarbeiebessies: Mash 2-3 groot aarbeie in 'n porseleinmortel, sit in 'n skoon glasbottel, gooi 1 koppie kokende water, laat dit vir 20 minute. Gurgel en mondholte met warm infusie 5 keer per dag.

Voorkoming van bloedarmoede: Eet daagliks 'n halwe kilo vars aarbeie.

Aardbeienverbande: Vir moeilike genesingswonde word trofiese sere, aarbeieverbande aanbeveel. Om hulle te maak, moet ryp bessies goed gewas word, met kookwater gespoel, met 'n vurk gesny word. Dien die daaropvolgende gruel op die wond toe, bedek met kleefband, verband, laat vir 30-40 minute.

Aardbei blaar tee: In die folk medisyne word baie aandag gegee aan nie net die vrugte van aarbeie nie, maar ook aan sy blare en wortels. Vir terapeutiese doeleindes gebruik die gedroogde blare van die plant. Dit is beter om hulle in Augustus - September te versamel, toe die vrugtydperk tot 'n einde gekom het. Droog die blare in die skaduwee, stoor dan in glasbakkies, waarvan die nek bedek is met papier of doek sakke.

Voor gebruik word die gedroogde blare oop in 2-4 stukke. Vir behandeling in tradisionele medisyne deur tee en infusie te gebruik. Brewing aarbei blare is die beste in 'n porselein teepot. Op 1 koppie kookwater word ongeveer 2 groot lakens geplaas. Infused 5-10 minute, geneem met heuning of suiker 2-3 keer per dag.

Aardbei blaar tee is ryk aan vitamien C, het 'n sagte diaphoretiese en diuretiese effek. Dra by om bloeddruk te verlaag.

klein klippe en sand in die niere,

inflammatoriese siektes van die blaas,

opeenhoping in die galblaas,

verkoue en griep.

Aardbei blaar infusie:

Gedroogde blare van aarbeie in 'n termos vir 40 minute per 2 koppies kookwater van 6-8 blare word toegedien. Gebruik om die keel en mond te spoel.

Sterk infusie van aarbei blare help goed met diarree, voedselvergiftiging, klein intestinale infeksies.

Die voordele van aarbeie tydens swangerskap

As gevolg van die hoë inhoud van foliensuur, is aarbeie 'n ideale produk ter voorbereiding vir bevrugting en in die eerste maande van swangerskap. Foliensuur is nodig vir die behoorlike vorming van die senuweestelsel van die fetus.

Daarbenewens stimuleer die sagte vesel wat in die pulp voorkom, die intestinale motiliteit liggies, wat veral nodig is met gereelde hardlywigheid by swanger vroue.

Ligdiuretiese effek dra by tot die verwydering van oortollige vloeistof uit die liggaam van die toekomstige ma, terwyl die lading nie op die niere verhoog word nie, wat belangrik is in die laat swangerskap.

Kan swanger vroue aarbeie eet?

Hierdie vraag is moeilik om onomwonde te beantwoord. As die verwagte moeder nie aan 'n neiging tot allergiese reaksies ly nie, het dit nie 'n individuele onverdraagsaamheid teenoor aarbeie nie, dan kan hierdie bes tydens en swangerskap verbruik word. Maar as jy allergies is vir aarbeie of ander allergiese siektes (asma, dermatitis), dan is dit beter om te onthou.

Daar moet kennis geneem word dat dit tydens die swangerskap beter is om slegs die bessies wat gedurende die seisoen ingesamel is, te gebruik en ingevoerde ingevoerde vrugte te weier.

Aardbei Harm

In die natuur is alles medisyne of gif. As dit onbehoorlik gebruik word, kan dit skadelik wees vir die gesondheid.

Eerstens gaan dit om mense met siektes van die spysverteringskanaal: gastritis, maagsere. 'N Groot hoeveelheid vrugtesure wat in aarbeie voorkom, kan tot verergering lei.

Klein bene kan ongemak vir mense met kunsgebit, tandvleissiekte veroorsaak.

Aarbeie is swak gestoor, vrot bessies kan ernstige voedselvergiftiging veroorsaak.

Om vroeë volwassenheid te probeer, gebruik produsente dikwels onveilige agrotechnische metodes (nitrate, hormone) om aarbeie te verbou. Daarom is die vrugte wat lank voor die natuurlike seisoen die winkelrakke binnegekom het, 'n potensiële bron van gesondheidsgevaar. Dit is beter om aarbeie streng tydens sy natuurlike vrugte te koop.

Aarbeie is 'n gunsteling voorwerp van genetiese ingenieurswese. Die gene van die botter, die blou kleur van die vrugte - enigiets wat jy sien. Dit geld veral vir bessies ingevoer uit China, Amerika. Daarom is dit nodig om voorkeur te gee aan plaaslike variëteite.

Aardbeienallergie

Ten spyte van die feit dat aarbeie 'n pakhuis van goed is, is dit ongelukkig 'n sterk allergene. Allergie tot aarbeie word meestal in die vorm van abdominale pyn, braking, diarree, warm flitse, sweet, duiseligheid 10-15 minute na bessies aangedui. Daar kan ook 'n veluitslag in die vorm van urtikaria wees.

Om die diagnose te vestig, is dit nodig om 'n allergis vir 'n veltoets te raadpleeg. 'N Interessante feit is dat in die meeste gevalle allergieë vir vars, warm onverwerkte vrugte voorkom, terwyl aarbei konfyt, konfyt, en vrugte kompote afwesig is.

As gevolg van die sterk allergene las, word dit nie aanbeveel om aarbeie as 'n aanvullende kos vir kinders tot 12 maande in te voer nie.

Aardbeien aansoek

'N Afkooksel van die blare van hierdie medisinale plant word gebruik om bloeddruk te normaliseer en metabolisme in die liggaam te herstel. Aardbeien sal ook help met chroniese slapeloosheid, as jy gereeld verskeie bessies eet voor slaaptyd. Dit kan cholesterol verlaag, die ingewande skoonmaak, vitamiene in die liggaam aanvul, en sal ook bydra tot gewigsverlies. Baie vitamiene en spoorelemente sal die lewering van suurstof in die weefsel verseker, die beenweefsel en tandvleis versterk, help om virussiektes te beveg. Sellulose aarbeie herstel dermfunksie. Om dit te doen, moet jy een glas bessies eet voor slaaptyd of 'n koppie genesende vrugtedrank drink. Om ontslae te raak van kardiovaskulêre siektes, eet 'n handjievol vars geplukte bessies in die seisoen.

Dokters beveel aan om blaarinfusie vir uteriene bloeding en swaar menstruasie te gebruik. Daarbenewens sal hierdie unieke instrument die pyn van inflammasie van aambeie aansienlik vergemaklik. Deur hierdie infusie ekstern toe te pas, kan u die probleem van ekseem en verskeie veldermatitis permanent oplos. Om die infusie voor te berei, benodig 2 eetlepels gebreekte aarbei blare. Vul hulle met kookwater, en druk dan vir ongeveer 'n uur in 'n termos. Gefiltreerde voorbereiding is gereed om te gebruik. Hulle kan ook die seer keel en mondholte spoel in die teenwoordigheid van 'n skerp en onaangename reuk.

As 'n effektiewe diuretika kan jy 'n infusie van ryp bessies maak. Neem 2 eetlepels en gooi 200 ml kokende water. Na 30 minute, filter en drink 'n halwe koppie voor elke ete.

Om bloeddruk te normaliseer, gebruik 'n wonderlike infusie van droë blare. Vir 2 eetlepels benodig jy 1 koppie kokende water.

Hoeveel kalorieë in aarbeie?

Aarbeie is 'n uitstekende dieetproduk. Dit versnel nie net die metabolisme nie, bevorder vetverbranding, verwyder cholesterol uit die ingewande, reinig die toksiene, dit is ook lae-kalorie. Die soetheid is nie te danke aan sukrose, soos in die meeste vrugte en bessies, en fruktose nie, dus dit kan veilig aanbeveel word vir pasiënte met diabetes.

Aardbeien dieet

Op grond van aarbeie kan jy 'n 4-dae dieet maak, wat van 2-3 kg oortollige gewig sal ontslae raak. Om die duur daarvan te verhoog, is nie die moeite werd nie as gevolg van die allergenisiteit van die bessies en irritasie op die dermslimhosa.

Ontbyt: die oggend is die beste om te begin met 'n ligte slaai. 1 glas aarbei en 1 appel sonder vel, in blokkies gesny, indien nodig kan jy met kaneel sprinkel, meng en eet, gevolg deur 1 glas onversoete natuurlike jogurt of kefir.

Middagete: vleisslaai van stukkies gekookte hoender (halwe bors), okkerneute (2-3 stukke), 1 komkommer en 'n halwe koppie aarbeie, gesoute met 1 eetlepel sonneblom of olyfolie, koud gedruk.

Middagete: 0,5 koppies aarbeie met 1 dieetbrood.

Aandete: Ligte slaai van 100 g klein maaskaas (0.5%), 0,5 koppies aarbeie, 1 gekookte aartappel, 1 koppie onversoete natuurlike jogurt of kefir drink.

Vir diegene wat dit moeilik vind om hierdie dieet te volg, kan ons die oggendvrugteslaai aanbeveel, waarvan die verbruik geleidelik tot gewigsverlies sal lei.

Ochtendsalade "Vrolijkheid"

1 koppie mediumgrootte aarbeie, was goed, gooi oor kookwater, kap. Half 'n appel van medium grootte om van die sade af te maak en skil, sny in blokkies. Die piesang is goed om te was, skil, in semi-whelk gesny. Meng die vrugte in 'n slaaisous en vul 'n kwart glas natuurlike onversoete yoghurt. Voeg heuning bymekaar om soetigheid by te voeg.

Aardbei Verbouing

Kenmerke van groeiende aarbeie is in die korrek gekose area met voldoende sonlig. So 'n vog-liefdevolle plant verdra nie sterk waterlogging nie. Daar moet op gelet word dat aarbeie nie aanbeveel word om vir meer as vier jaar op dieselfde plek te word nie.

Aardbeienvariëteite. So 'n gewilde tuinbessie as aarbei het 'n groot verskeidenheid verskillende soorte. Terselfdertyd verskyn nuwe spesies jaarliks. Alfa, Chisinau Early, Biryulevskaya Early and Beauty Zagorya kan as vroeë variëteite geklassifiseer word. Van die variëteite van die gewone, kan gemiddelde rypwording genoteer word "Pavlovskaya beauty", "Knight", "Festival" en "Lakomuyu". "Borovitskaya", "Saksiese", "Zenith", "Bogota" en "Leningradskaya Late" is die helderste verteenwoordigers van die latere rasse.

Aardbeien groei omstandighede. Een van die belangrikste voorwaardes vir die verkryging van 'n goeie oes is 'n spesiale besproeiingstelsel. Voldoende verligting van die terrein is ook noodsaaklik vir goeie rypwording van bessies.

Aardbei verbouing tegnologie. Die breedte van die rant moet nie meer as 120 cm wees nie, en verlaat tussen die plante 35-40 cm. Plant is in voorafgaande voorbereide saailinge uitgevoer. Moenie vergeet om die kragtige wortelstelsel versigtig te sny voor plant nie. Op die terrein van aarbeie kan gekweek word onder 'n spesiale film. Sulke mulching is betroubare beskerming teen ryp. Binnekleding kan die bosse die nodige vitale energie gee om die vegetatiewe massa te herstel. In die proses om die bessies te giet, is dit nodig om nog 'n bykomende voeding te maak met 'n spesiale ROST-konsentraat vir die addisionele vorming van die wortelstelsel. Bessies wat volgens hierdie presiese tegnologie gegroei word, word onderskei deur hul groot grootte en helderrooi kleur.

Groeiende aarbeie by die huis. Om dit te doen, het jy spesiale sakke van poliëtileen nodig, wat gevul moet word met 'n substraat van eenvoudige kunsmis. Ons sit die sakke op 'n warm plek. In die grond maak ons ​​klein plantgate op 'n versteekte wyse, waar ons saailinge plant. U kan 'n besproeiingsminisiestelsel vir besproeiing maak deur middel van buisdruppels. Vir goeie beligting, plaas kragtige lampe langs die sakke. Wanneer 'n plant blom, is dit nodig om sy kunsmatige bestuiwing met behulp van 'n waaier te produseer.

Groeiende aarbeie in die kweekhuis in die winter. Sulke verbouing is ideaal vir jaarlikse plante. Die grond moet neutraal of effens suur wees, en die optimale laag van humus moet minstens 15 cm wees. Dit is nodig om sulke belangrike punte van bessies wat in die kweekhuis groei, betyds te benadruk sodat die temperatuurreëling korrek nagekom word. Moet ook nie vergeet om van tyd tot tyd die aarbeie te spuit van plae wat verskyn het nie. Noudat u hierdie instruksies volg, sal u 'n groot oes soet groot bessies ontvang.

Kontraindikasies om aarbeie te eet

As gevolg van die groot aantal biologies aktiewe stowwe in die samestelling daarvan, word aarbeie aangedui in:

siektes van die spysverteringskanaal (peptiese ulkus, gastritis),

groot klippe in die niere en galblaas,

vatbaarheid vir voedselallergieë,

kinders se ouderdom tot 1 jaar.

Daarbenewens word aarbeie gekontraïndikeer in:

Vrugtesure wat in aarbeie voorkom, kan 'n verergering van gastritis, peptiese ulkus en dermsiektes veroorsaak.

Die diuretiese en choleretiese effek kan ongewenste effekte op groot klippe in die niere en galblaas hê: stene kan "gaan" en verstop die ureter en galkanaal wat lei tot die ontwikkeling van nier- en lewerkolik.

Mense met 'n neiging tot allergieë kan nie vars aarbeie misbruik word nie en dit is beter om ingevoerde variëteite te laat vaar.

Die diuretiese effek kan 'n bykomende las op die urinêre stelsel skep, wat die funksie van die niere nadelig beïnvloed in geval van insufficiëntie.

Kinders onder 1 jaar word nie aanbeveel om aarbeie te gebruik nie as gevolg van die sterk allergeneienskappe.

Подводя итог рассказу о царице ягод – клубнике, хочется ещё раз обратить внимание на то, что несмотря на обилие полезных свойств, она имеет ряд противопоказаний. Внимательное отношение к своему здоровью поможет не только извлечь всю пользу из этих вкуснейших ягод, но и не допустит развитие побочных эффектов от её применения.

Outeur van die artikel: Dieetkundige, Kovaleva Elena Alexandrovna, veral vir die webwerf ayzdorov.ru

Deskundige Redakteur: Kuzmina Vera V. | Dieetkundige, endokrinoloog

Onderrig: Diploma RSMU hulle. N. I. Pirogov, spesialis "Algemene Geneeskunde" (2004). Koshuise by Moskouse Staatsuniversiteit Geneeskunde en Tandheelkunde, diploma in "Endokrinologie" (2006).

Kyk na die video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine. Safe class. Food drink appliance scp (November 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send