Gewilde Poste

Editor'S Choice - 2019

Neute wanneer borsvoeding: wat om te kies

Borsmelk is die beste kos vir die baba. Dit bevat die nodige stowwe wat nodig is om die kind se liggaam te versterk en te groei. Om die baba nie te beskadig nie, moet die jong ma na die geboorte van die baba die dieet heroorweeg. Alles wat 'n vrou in hierdie tydperk eet, word in borsmelk. Die spyskaart moet net die mees bruikbare produkte bevat. Dit sluit in neute. Hierdie artikel praat oor die voordele, skade en behoorlike gebruik van neute deur 'n vrou tydens laktasie.

Laktasie neute

Neute is versadig met stowwe wat voordelige effekte op die liggaam het, soos proteïene, vitamiene, minerale, vette. Ten spyte van hul voordele, is dit moeilik om deur die liggaam te verteer, veral vir kinders, en word ook as allergene beskou. Wanneer borsvoeding word, word hierdie produk versigtig gebruik, in moderering.

Neute het 'n positiewe uitwerking op die produksie van borsmelk, bevoordeel die moeder en baba, hulle moet ingesluit word in die dieet van verpleegmoeders. Voordat jy tydens die laktasie neute by die spyskaart voeg, moet jy uitvind watter voordele en skade die produk bring, watter vitamiene en spoorelemente dit bevat, hoe dit die baba se liggaam beïnvloed.

Die voordele van neute

Die vrugte bevat vitamiene C, PP, E, B, A, K. Kerne is nuttig om die immuniteit van 'n verpleegmoeder en baba te versterk. Hulle help babas om normaalweg te groei en te ontwikkel, en dit is nodig vir 'n vrou om postpartum-aktiwiteit vinnig en heeltemal te herstel.

Benewens vitamiene bevat vrugte baie minerale. Hulle bestaan ​​uit sink, yster, magnesium, kalium, fosfor, jodium, proteïene, aminosure.

Mamma-laktasiemoer gebruik is nodig om hul gesondheid en die gesondheid van die kind te verbeter. Die stowwe wat in die produk ingesluit is, het antibakteriese eienskappe, het 'n vasokonstriktiewe effek, vergoed vir ystertekort in die liggaam na bevalling, verhoog die hoeveelheid, vetinhoud en kalorie-inhoud van borsmelk.

Nutbeskadiging

Ten spyte van die oorvloed van voordelige eienskappe, kan vrugte die liggaam van die moeder en baba benadeel. Hierdie produk word beskou as hoogs allergene weens die hoë inhoud van essensiële olies in die samestelling. Eet hulle moet met uiters versigtigheid begin, met klein porsies - een pit per dag.

Moeders wat aan velsiektes ly, moet hierdie produk met omsigtigheid gebruik. Neute bevat tyramien, wat hoofpyne kan veroorsaak. As jy geneig is tot migraine, is dit beter om op te hou om nie te eet nie.

Om 'n nuwe soort neute te probeer, is beter in die oggend, sonder om iets nuuts op die kos te voeg. Dit is nodig om die reaksie by babas op te spoor. Wanneer 'n rooi uitslag verskyn, moet veranderinge in die baba se stoel verhoed word om vrugte te eet.

Na 'n paar weke kan jy weer probeer. As 'n kind allergies is vir verskeie kosse, is dit gekontraindikeer om die produk te gebruik.

Kan verpleegmamma

Neute bevat allergene bestanddele, jy moet hulle versigtig eet. Verpleegmamma voordat vrugte by die dieet gevoeg word, moet jy uitvind watter van hulle die veiligste is tydens laktasie en wat skade kan veroorsaak.

Moet begin met sederhout. Probeer dan die okkerneute, amandels en cashewnooie. Die mees allergene vrugte is grondboontjies en hazelnoten. Nou oor elke verskeidenheid in meer detail.

toegelaat

Die veiligste vir die baba kan genoem word pynappels. In hulle samestelling is die minste allergene komponente. Tog bevat hulle 'n proteïen wat 'n allergiese reaksie veroorsaak.

As 'n ma reeds 'n reaksie op koeimelk, sitrusvrugte of ander produkte in 'n baba waargeneem het, is dit die moeite werd om 'n bietjie te wag met die gebruik van dennepitte. Oor die algemeen kan hierdie verskeidenheid as veilig beskou word, omdat dit selde allergies is. Die reaksie manifesteer gewoonlik in die vorm van dermsversteurings van die baba, of veluitslag. As die kind nie geneig is tot allergieë nie, kan jy pynappels begin met 'n paar nukleoli per dag, wat geleidelik die hoeveelheid tot 100 gram verhoog. per dag.

Walnote is ook nuttig in HB. Daarbenewens kan hulle maklik by enige winkel gekoop word, anders as sederhout. Hierdie verskeidenheid is die meeste vet en hoë kalorieë weens die hoë inhoud van poli-versadigde sure. Om die kalorie-inhoud van borsmelk te verhoog, word dit aanbeveel om okkerneute te eet. Maar moenie hulle misbruik nie. Kerne kan tot hardlywigheid in 'n baba lei. By die gebruik van okkerneute in matige hoeveelhede sal die kwaliteit van melk toeneem.

As 'n moeder per dag baie vrugte eet, word 'n allergiese reaksie in die kind in die vorm van 'n veluitslag nie uitgesluit nie. Koliek en dermsversteuring kan voorkom.

Met sorg

Wanneer amandels en cashewnas by die dieet gevoeg word, moet 'n verpleegmoeder versigtig wees. Hierdie variëteite is die allergeen. Maar terselfdertyd het hulle verskeie nuttige eienskappe:

  • help om moegheid te beveg
  • verhoog eetlus
  • help met gewigstoename by babas.
Eet amandels en cashewnote versigtig.

Amandels en cashewnodes moet in klein hoeveelhede verteer word, aangesien dit 'n uitslag, sowel as koliek in 'n kind kan veroorsaak.

verbode

Verbode variëteite sluit in hazelnootvrugte. Hulle is baie allergene, het 'n hoë kalorie inhoud. As 'n vrou besluit om dit te probeer, kan dit veroorsaak dat 'n baba gas in die ingewande, verhoogde koliek en ontstoke stoelgang het.

Hazelnoten is moeilik om te verteer terwyl die kind se swak spysverteringstelsel steeds swak is. Die reaksie op die allergeen kan rooi op die vel wees, jeuk. As bogenoemde simptome voorkom, moet u 'n dokter raadpleeg.

Tydens laktasie moet grondboontjies laat vaar word. Dit kan gevaarlik wees vir die gesondheid van babas. Benewens 'n groot aantal allergiese komponente in die samestelling, kan daar patologiese swamme in die grondboontjievrugte wees wat vergiftiging van die liggaam veroorsaak.

Noten in die eerste maand van voeding

In die eerste drie maande na die geboorte moet die verpleegmoeder 'n streng dieet volg. Die spysverteringstelsel van die baba is nog nie voldoende gevorm nie, dit word nie aanbeveel om haar groot vragte te gee nie. Neute is 'n hoë-kalorieproduk, dus moet hulle nie vroeër as drie maande na die geboorte van die kind by die dieet gevoeg word nie.

Nog 'n rede waarom jy nie neute moet eet in die eerste maand van 'n baba se lewe is hulle vermoë om melk viskous te maak nie. Dit sal moeilik wees vir 'n kind om sulke melk uit die bors uit te suig. Ons moet wag totdat die baba krag kry. Begin geleidelik met vrugte eet, met een nukleol per dag.

Produk seleksie riglyne

Om 'n kwaliteit produk in ons tyd te kies, is moeilik. Op die rakke van winkels is daar 'n groot hoeveelheid neute. In die regte keuse kan dit moeilik wees.

Enkele wenke by die keuse van 'n produk:

  1. Beoordeel die kwaliteit van die verpakking. Dit moet nie beskadig word nie. Drukkwaliteit op die verpakking moet duidelik en helder wees.
  2. Gaan verval datum. In plastiekverpakking word die produk tot 6 maande gestoor. Na die vervaldatum verloor die neute hul smaak, dit word nie aanbeveel om hulle te eet nie.
  3. By die aankoop van okkerneute volgens gewig moet jy die kwaliteit van die dop evalueer. Dit moet nie gekraak word nie. Gepelde neute moet blink in voorkoms wees. As die vrugte lank lê, vorm dit vorm. Grondbone word 'n bietjie gestoor, dus die koop van hierdie produk word nie aanbeveel nie.
  4. Cashew word uit Brasilië na ons gebring. Daarom duur die vervoer meer as een maand. Wanneer jy hierdie moer koop, moet jy aandag gee aan die voorkoms: daar moet geen kolle en 'n "bitter" reuk op die neute wees nie.

As jy die aanbevelings vir die keuse volg, kan jy 'n hoë gehalte en lekker produk koop wat nie die moeder en kind benadeel nie.

Aanbevelings vir die eet van neute tydens laktasie

'N Verpleegmoeder moet in die eerste maande van laktasie 'n streng dieet volg. Slegs op hierdie manier kan sy haar kind beskerm teen ingewandsafwykings en allergiese reaksies.

Om nie die klein, brose liggaam van die baba te beskadig nie, moet jy die reëls volg om neute te eet tydens laktasie:

  1. Probeer neute nie vroeër as drie maande na die geboorte van die kind nie.
  2. Begin met een nukleolus per dag.
  3. Jy kan net een verskeidenheid per dag eet. As 'n kind 'n negatiewe reaksie het, kan die allergeen onmiddellik geïdentifiseer word.
  4. As ouers allergies is vir kosse, moenie neute by jou dieet voeg nie. Allergieë kan geërf word.
  5. Neute word kontraindikeer as 'n vrou galblaas siekte het.
  6. As 'n allergiese reaksie in 'n kind voorkom, moet die produk onmiddellik verlaat word.
  7. Jy kan 30 gram vrugte per dag verbruik (7-8 pitte).
  8. Vrugte met 'n vorm, bitter op smaak, word aan die gebruik gekontrakteer.
  9. Dit is raadsaam om heel vrugte te koop. Dit is beter as hulle in die dop is. Berg in 'n koel droë plek.
  10. Hou op met die eet van hazelnoten en grondbone tydens laktasie.

'N Verpleegmoeder moet selektief wees in die keuse van kos vir haar dieet. Dit gaan immers om die gesondheid van die kind. Met die regte keuse en gebruik van neute sal 'n vrou haar en haar baba bevoordeel, die immuunstelsel versterk.

Tydens borsvoeding, is dit belangrik om voorsorgmaatreëls te waarneem, monitor alle veranderinge noukeurig in die reaksies van die baba. As jy neute in matigheid en vars eet, kan jy die meeste van die probleme vermy.

As die baba nie allergies is nie, kan neute by verskeie geregte gevoeg word. Dit is gebak en slaaie, vleis en tweede kursusse, pitte. Aangesien neute 'n positiewe uitwerking op laktasie het, is daar baie resepte spesifiek vir verpleegmoeders wat hierdie produk gebruik.

Om die vetinhoud en voedingswaarde van borsmelk te verhoog, word 'n spesiale drank voorberei. Okkernote word verpletter en by 100 ml gekookte melk gevoeg. Die mengsel word twee uur in 'n termosblok gelos en dronk gedurende die dag. Hierdie infusie kan egter eers dronk wees wanneer die baba nie allergies is vir koei proteïen nie. Hierdie mengsel verbeter die gehalte van borsmelk en help met hardlywigheid in verpleegkinders.

'N Massa van neute en wortels sal melkproduksie verhoog en help met melkkrisisse. Medium wortels word gerasper, okkerneute word verpletter en die bestanddele word gemeng. Neem drie keer 'n dag na etes in 'n halwe teelepel. U kan slegs massa in die yskas berg in 'n lugdigte houer!

Om laktasie te verbeter, kan jy 100 gram rosyne, gedroogde appelkose en vye, 'n glas okkerneut, inneem. Bestanddele maalvleis en meng met 100 gram botter. In die afwesigheid van allergieë by babas kan jy heuning neem. Gedroogde vrugte het 'n positiewe effek op melkproduksie en het meer voordele as vars vrugte.

Kyk na die video: КАКОЙ РОУТЕР ВЫБРАТЬ? (September 2019).

Loading...