Gewilde Poste

Editor'S Choice - 2019

Linde tee nuttige eienskappe van linde tee

Die natuur, die skep van 'n lindeboom, het gelyk of dit omgee vir skoonheid en menslike gesondheid. Tee uit bloeiwyses beskik oor heuning, geurige geur en aangename soetagtige smaak. Linden drink is baie nuttig. Dit is immers een van die gewildste medisinale plante. Maar jy moet verstaan ​​voordat jy valse tee gebruik: die voordele en skade van die drankie in wat? Oorweeg dit.

Voordelige stowwe

Oor die genesende eienskappe van kalk het sedert antieke tye geweet. Hierdie boom word vereer. Dit is nie verbasend dat die stel daarmee verbind sal word nie. Byvoorbeeld, mense het geglo dat 'n persoon wat onder die lindekroon aan die slaap geraak het, baie geluk gehad het. Hierdie boom is op die oomblik van die geboorte van die baba deur die pa geplant. Mense het geglo dat dit die kind in hul lewens sal beskerm.

Vandag is owerspel 'n ding van die verlede. Maar kalktee, waarvan die voordele en nadele vir baie jare deur medisynemanne bestudeer is, is baie gewild. Immers, so 'n drankie is 'n ware natuurlike geskenk wat 'n genesende effek bring. Dit bevat alles wat jy nodig het vir die liggaam.

Die eienskappe van lindetee word hoog op prys gestel as gevolg van die samestelling daarvan:

  • vitamien C,
  • essensiële olies
  • tanniene,
  • vlugtige,
  • flavonoïede.

Medisinale eienskappe

Dit is duidelik dat 'n drankie met so 'n ryk samestelling die menslike gesondheid gunstig beïnvloed. Vergeet egter nie dat jy aanvanklik moet studeer wat (as ons praat oor kalktee) die voordele en nadele van die panacea. Onbehoorlike gebruik van enige medikasie kan die gesondheid nadelig beïnvloed. Ons sal later oor die kwaad van die drank praat.

  • het 'n effekte effek,
  • vernietig verskeie mikrobes en bakterieë
  • normaliseer hoë bloeddruk
  • strelende invloed op die senuweestelsel
  • voordelige effek op die hart, bloedvate,
  • help om aansteeklike patologieë van die urogenitale stelsel te genees,
  • verskillende terapeutiese effekte op die niere,
  • het 'n voordelige uitwerking op die toestand van die tande,
  • effektief veg met verkoue,
  • wat gebruik word in die behandeling van maagsere,
  • nuttig vir aambeie,
  • gebruik vir brandwonde
  • veg acne en aknee,
  • gladde plooie
  • help om siektes van die spysverteringskanaal te hanteer,
  • verjong die vroulike liggaam,
  • behandel hepatitis
  • elimineer inflammasie in die vroulike geslagsorgane,
  • help die liggaam om dronkenskap te oorkom,
  • verlig slapeloosheid
  • effektief elimineer hoes,
  • versigtig verwyder slaaploosheid,
  • Dit het 'n uitstekende pynstillende effek.

Die natuur het die mens 'n goeie drank gegee. Behoorlik die eienskappe van linde tee gebruik, kan jy vinnig terugkeer na normaal, ontslae raak van kwale en opwarm as gevolg van hipotermie. Daarbenewens help die drank om die immuunstelsel te versterk, verminder die risiko om 'n aansteeklike siekte te vang.

Insameling en oes van grondstowwe

Lindeblomme, wat vir geurige drank gebruik word, moet in Junie-Julie afgehaal word. Herbaliste beveel aan om grondstowwe in die oggend te oes. In hierdie geval moet die weer droog wees. Dit is belangrik om na hierdie aanbeveling te luister as jy kalktee wil genees. Die voordele en skade aan plante het verslaafdes bestudeer, hulle weet waaroor hulle praat.

Daarbenewens word fytoterapeute aangeraai om materiaal te begin versamel op 'n tyd wanneer die boom net begin bloei. As 'n reël, dit is die laaste dae van Junie. Bloei tyd duur slegs 10-12 dae. Daarom is dit belangrik om nie die begin van die versameling te mis nie.

U moet net van hoë gehalte grondstowwe kies. Dit hang immers af van watter soort tee jy kry van lime blom. Die voordele en nadele van die drank is heeltemal in verband met die kwaliteit van die grondstowwe. Daarom, oes slegs gesonde bloeiwyses. Blomme wat geraak word deur roes, stof of insekte, moet nie versamel word nie.

Dan moet die rou materiaal gedroog word. Om dit te doen, blom bloeiwyses op 'n vel papier en plaas dit op 'n droë plek. Terselfdertyd vermy direkte strale van die son. Dit is belangrik om te voldoen aan die temperatuur regime - nie meer as 45 C. Slegs in hierdie geval behou die limoenblomme al hul medisinale eienskappe.

Lê die gedroogde blomme in papiertasse. In hierdie vorm word die bloeiwyses perfek bewaar tot 2 jaar.

Voorbereiding van drank

Dit is baie belangrik om te weet hoe om limoentee te brou. Slegs behoorlike voorbereide drank sal sy genesende krag behou en die liggaam die nodige voordele oplewer.

Om tee te maak, word kookwater gebruik, waarvan die temperatuur nie 95 C oorskry nie. Vir warm water sal alle kalk vitamiene vernietig word.

Om een ​​koppie tee te maak, is dit nodig om die houer met gras te vul deur трав. Hierdie bestanddeel word kookwater uitgegiet.

Maar dit is beter om 'n ketel te gebruik. Droë bloeiwyses word in die water gegooi. Kapasiteit dig toegemaakte deksel. Na die brouery in die ketel moet die drank toedien. Dit sal ongeveer 30 minute neem.

Om te weet hoe om fake tee te maak, kan jy jouself altyd met 'n ongelooflike geurige drankie verwennen. Dit is lekker om in sy suiwerste vorm te proe. Indien nodig kan die drank effens verdun word met swart tee. Daarbenewens kan jy na jou eie keuse 'n suurlemoenskywe of 'n lepel heuning byvoeg.

Tee vir swanger vroue

Lipa verwys na die folk remedies wat baie nuttig vir die verwagte moeder. En dokters beveel hulle dikwels aan.

Linde-tee tydens swangerskap bied verskeie positiewe effekte:

  1. Dit is 'n uitstekende voorkomende instrument in die stryd teen verkoue.
  2. As die siekte nie vermy kon word nie, sal kalktee 'n uitstekende natuurlike antipiretiese middel wees. Hy hanteer heeltemal hipertermie en sal nie die baba benadeel nie.
  3. Drink vinnig vergemaklik onaangename hoes.
  4. As u swelling swel, sal linde tee tydens swangerskap, wat 'n uitstekende diuretiese effek het, die probleem help oplos. Maak dit so sag en veilig vir die kind.
  5. 'N Geurige drank kalmeer die senuweestelsel.
  6. Dit sal maklik die probleem van slapeloosheid uitskakel.

'N Vrou wat hom voorberei om 'n ma te word, moet egter verstaan ​​dat selfs kalktee nie geneem moet word sonder om haar dokter te raadpleeg nie.

Drink vir kinders

Linde-tee is 'n uitstekende produk vir kinders. Dit word toegelaat om van ses maande aansoek te doen. Moet egter seker wees om u pediater te raadpleeg voor gebruik.

So 'n drankie bring krummels beduidende voordele:

  1. Linde-tee is 'n goeie alternatief vir antipiretiese chemikalieë.
  2. Drink help om probleme in die spysverteringskanaal uit te skakel.
  3. Voordelige effek op die krummel se senuweestelsel. Dit geld veral vir aktiewe babas.

Hoe om 'n verkoue te behandel

Daar is baie wonderlike resepte wat genesingskalktee maak. Die voordele en skade van die plant was bekend aan ons voorvaders. Dit neem presies rekening met sulke eienskappe dat hulle unieke resepte geskep het.

  1. Met angina. Lindenblomme (1.5 el). Sit kookwater (1 eetlepels). 20 minute van die samestelling moet toegedien word. Daarna, spanning dit. Die medisinale drank word by slaaptyd geneem. Die dosis is 1-2 glase. Jy kan hierdie tee gebruik vir gorgel.
  2. Met brongitis. Gelyke hoeveelhede lindeblomme, kamille en swart elderbessie sal nodig wees. Meng alles op. Kook hierdie mengsel (1 eetlepels.) In kookwater (1 eetlepels.). Kook die samestelling vir 10 minute. Daarna moet hy nog 20 minute aandring. Moenie vergeet om te spanning nie. Die gereedskap word warm 2-3 keer per dag geneem. Op een slag kan jy 1-2 glase drink.
  3. Met 'n verkoue, griep. In hierdie geval word dit aanbeveel om die klassieke resep vir tee te gebruik. Maar in die beker moet 1 teelepel heuning byvoeg. Drink 'n drankie voor slaaptyd. Dit sal 'n uitstekende "sweet" toelaat. In die oggend sal die gesondheidstoestand baie beter wees.

Omgaan met sommige kwale

Die drank word geniet deur mense wat omgee vir hul gesondheid. Veral bruikbare limoentee vir vroue. Dit laat die onaangename simptome van menopouse aansienlik verminder, algomenorrhea verlig.

Drink word gebruik vir 'n verskeidenheid siektes. Kom ons ondersoek hoe om sommige van hulle met behulp van kalktee te gebruik:

  1. Algomenorrhea en menopouse. Dit word aanbeveel om die drank "dubbele infusie" te gebruik. Om so 'n tee voor te berei, word dit aanvanklik vir 10-15 minute aangedring. En dan nog 'n halfuur op 'n klein vuur gepyn. Sulke brouerye laat jou toe om die maksimum hoeveelheid bruikbare stowwe van linde bloeiwyses te kry.
  2. Urolithiasis. Linden bloeiwyses (2 eetlepels.) Is gevul met warm water (2 eetlepels.). Hierdie mengsel moet vir 10 minute gekook word. Dan is dit nodig om die sous te druk. Voor die bed word dit aanbeveel om 2 glase van hierdie tee te drink. Sous help baie in die teenwoordigheid van sand in die urine en voel krampe.
  3. Mastitis. Dit is nodig om linde blomme (3-4 eetlepels te giet.) Met warm water (2 eetlepels.). Hierdie mengsel word vir 15 minute op lae hitte gekook. Daarna word die samestelling afgekoel na die temperatuur van die menslike liggaam. Na spanning, voeg koeksoda (0.5 teelepel) by die afkooksel. Hierdie mengsel word gebruik vir kompressies en spoelwater.

kontra

Die drank is feitlik onskadelik vir die liggaam. Tog, het 'n natuurlike produk soos kalktee enige kontraindikasies?

Daar is een belangrike beperking. Eet kalktee word gereeld verbied. Dit moet nie vergeet word dat die drank 'n dwelm is nie. Die misbruik daarvan kan die gesondheid negatief beïnvloed.

Oormatige verslawing aan kalktee kan visie benadeel, patologieë van die hart veroorsaak, siektes van die senuweestelsel. Dit kan die funksionering van die niere beïnvloed.

Daarom is dit belangrik om periodiek pouses te neem. Veral as die tee gebrou word op die beginsel van "dubbel infusie." Die verloop van behandeling drink kan nie meer as drie weke duur nie. Dan word dit aanbeveel om 'n breek van 7-10 dae te neem.

Geurige kalktee

bestanddele:

  • 800 ml vars kookwater,
  • 1 teelepel. gedroogde kruisementblaar,
  • 1 teelepel. kalkblomme
  • 2 teelepels. brou goeie tee
  • 30-40 mg versoeter.

Voorbereidingsmetode:

  1. Eerstens moet mint-, linde- en teeblare saam gemeng word.
  2. Daarna word die bestanddele op die gewone manier gebrou.
  3. Voorbereide drank aandring vir 'n paar uur en gooi dit in koppies met die toevoeging van suiker of heuning.
  4. Bykomend tot kruisement word kalktee dikwels by gemmerwortel gevoeg, in 'n klein rytjie gemaal.
  5. Tee in tandem met linden is 'n goeie natuurlike middel vir gewigsverlies.

Vitamienkalktee met wilde roos

bestanddele:

  • 400 ml kookwater,
  • 20-30 mg gedroogde limoenblomme,
  • 5 eetlepels. l. hond rose,
  • 30 mg heuning.

Voorbereidingsmetode:

  1. In die aand moet jy die heupe en lende brou.
  2. Bestanddele moet oor die volgende 10 minute oor lae hitte gekook word.
  3. Die sous word in 'n pot gegooi en bedek met gaas.
  4. Dring aan vir 10 ure in 'n donker plek.
  5. Na die vasgestelde tyd, filter en voeg 'n klein hoeveelheid heuning by.
  6. Die drank word aanbeveel om in die vorm van hitte te gebruik.
  7. Hierdie drank word aanbeveel om daagliks 2 glase te gebruik.
  8. Vir kinders, genoeg en 1 koppie.

Eenvoudige limoentee

bestanddele:

  • 500 ml gesuiwerde water
  • 10 g droë linden.

Voorbereidingsmetode:

  1. Vir die voorbereiding van linde tee moet bloeiwyses en gesuiwerde water.
  2. Kenners beklemtoon dat kalktee gebrou word met 2 metodes.
  3. Wat die kleur van die drank betref, kan dit wissel in 'n wye verskeidenheid - van heldergeel tot rooi.
  4. Baie sal afhang van die blomme en sweiswerk.
  5. Professionals brouw "vlerke" in pottebakkery.
  6. Die bestanddele word oorgehit met kookwater, bedek met 'n servet bo-aan, waarna die tee vir die volgende 5 minute ingespuit moet word.
  7. Kalktee is amper gereed om te gebruik. Dit is nie die moeite werd om die versoeter by te voeg nie, omdat die bestanddele natuurlike suiker bevat.

Bos Tee Resep

bestanddele:

  • water - 1 liter
  • tee - 1 teelepel
  • gedroogde munt - 1 teelepel
  • Lindenblomme - 1 teelepel

voorbereiding:

  1. Gedroogde Linden blomme en tee gooi kookwater, laat dit brou, kook.
  2. Verwyder uit die hitte, voeg mintblare by, laat staan ​​5-10 minute en dien.

Linde tee vir verkoue

bestanddele:

  • 3 eetlepels. gedroogde linde blomme
  • (200 ml) warmgekookte water

Voorbereidingsmetode:

  1. Plaas 3 eetlepels. Gedroogde Lindenblomme (ongeveer 10 g) in 'n emaljebak en gooi 'n glas (200 ml) warmgekookte water.
  2. Bedek met 'n deksel en plaas die houer in 'n groot skottel met kookwater. Verhit die waterbad vir 15 minute.
  3. Verwyder van hitte, verwyder die houer met die afkooksel en afkoel by kamertemperatuur vir 45 minute.
  4. Strem, druk grondstowwe.
  5. Bring die volume infusie met gekookte water tot 200 ml.
  6. Neem warm, 1 glas 2-3 keer 'n dag na etes.
  7. Sous help ook om spanning te verlig en kalmeer.

Resep vir strelende linde-tee

bestanddele:

  • groen tee - 2 teelepels
  • gebreekte kruisementblaar - 1 eetlepels.,
  • Limoenblom - 1 teelepel
  • Oregano - 1 teelepel, heuning - 1 teelepel.

Voorbereidingsmetode:

  1. Gooi die kruie in 'n warm teepot en gooi 0.5 liter kookwater, laat dit vir 3 minute.
  2. Voeg groen tee by en laat dit nog 5 minute brew.
  3. Stroop, in die verkoelde infusie voeg 'n lepel heuning by.
  4. Drink 4 keer per dag vir 'n halwe koppie na 'n maaltyd vir 3 weke.

Linde-tee

bestanddele:

  • lindeboom
  • swartbessie
  • rooi aalbes
  • framboos
  • kookwater

Voorbereidingsmetode:

  1. Om te begin, berei linden voor.
  2. Ons skeur dit uit 'n boom, was dit onder lopende water, in 'n teepot of 'n koppie stoom ons 'n klein hoeveelheid linden.
  3. Bedek die bord met 'n bord.
  4. Of jy kan tee (linden) in die ketel brou.
  5. Kom ons wag 'n rukkie tot lindehare.
  6. Berei intussen die bessies voor.
  7. Ons het hulle in die tuin, sodat ons hulle uit die bos afskeur, was, verwyder hulle van die takkies.
  8. Aangesien ons 'n groot familie het, maak ons ​​baie tee en elkeen in ons eie beker.
  9. Ons gooi die regte hoeveelheid kalk, sowat 1/3 koppie.
  10. Voeg koring by, eerste swart.
  11. Voeg dan die res van die bessies by.
  12. Voeg ook suiker by.
  13. Wie jou liefhet, miskien hou jy van lekkerte, of andersom - drink dit sonder suiker
  14. True, ek raai om enige suiker in elk geval by te voeg.
  15. So sal ons tee met bessies beter proe.
  16. Voeg kookwater by en geniet die aangename geur en delikate smaak van ons tee.
  17. As jy wil, kan jy lime-tee afkoel en dit later met ys bedien.
  18. Dit is alles 'n kwessie van smaak, en dit hang af van die weerstoestande buite die venster.
  19. As die hitte, dan warm tee en nie wil drink nie, alhoewel hulle sê dat warm tee uitstort, dors baie beter.

Kalmerende lindtee

bestanddele:

  • 50 gram kamilleblomme
  • 50 gram kalk kleur
  • 2 kaneelstokkies

Voorbereidingsmetode:

  1. Meng die kleur van kalk en kamille in 'n diep bak.
  2. Droog die kaneel in 'n droë braaipan totdat jy 'n aangename geur opkom.
  3. Verwyder van hitte en moenie te klein in 'n mortier vermors nie.
  4. Plaas gemaalde kaneel oor na kruie en meng goed.
  5. Plaas die tee in 'n lugdigte houer en laat dit vir 2 weke op 'n droë, donker plek, weg van hittebronne (batterye, oond, ens.).
  6. Brou teen die koers van 1 teelepel. vir 'n koppie tee.
  7. Giet kookwater en dring aan op 5-8 minute, jy kan en al 10, as jy geduld het.

Linde-tee - nuttige eienskappe en geheime van kook

Linde-tee is 'n heerlike en voordelige drankie wat gemaak word van lindeboomblomme.

Dit het 'n unieke heuning aroma en oorspronklike geur.

Die soetheid van die drank gee natuurlike suikers wat blomme bevat.

Wat is die gebruik van tee, watter soort drank het kontraindikasies, en hoe om dit behoorlik voor te berei, kom ons praat meer in detail.

Wat is nuttig vir limoentee vir gesondheid?

Soos ons reeds uitgevind het, word linde tee gemaak van linde blomme, wat 'n massa genesende eienskappe het.

In sy samestelling is teenwoordig:

  1. Ascorbiese (Vitamien C)
  2. Flavonoïede - verwyder oksidante, verlig ontsteking en veg die manifestasies van 'n allergiese reaksie.
  3. Phytoncides - tree op as 'n antiseptiese middel.
  4. Essensiële olie - kalmeermiddel vir die sentrale senuweestelsel.
  5. Tanniene - het 'n bakteriedodende effek.

Nuttige eienskappe van kalk kleur is soos volg:

  1. Lime rou materiaal elimineer goed tekens van hitte en het diaphoretiese eienskappe, wat dit moontlik maak om dit tydens 'n koors toestand te gebruik.
  2. Linde kleur normaliseer die immuunstelsel, toon goed.
  3. Infusie van blomme het 'n diuretiese eienskap, wat dit moontlik maak om dit te gebruik in die patologieë van die urogenitale stelsel, niere en edeem van verskillende oorsprong.
  4. Kalkkleurige middels verlig inflammasie goed.
  5. Tee sal help met diabetes, aangesien linde bloedglukosevlakke verlaag.
  6. Linde blomme kan gebroei word vir katarre siektes, vir pyn in die keel, vir virale patologieë, vir hoes, vir brongitis, aangesien die middel help om sputum te verlig.
  7. Linde-tee sal help met die patologieë van die mond.
  8. As gevolg van die feit dat die blomme essensiële olie bevat, het tee so 'n helder reuk, en verbeter bui, 'n positiewe uitwerking op die sentrale senuweestelsel.
  9. Die genesende eienskappe van linden is te wyte aan 'n effense kalmerende effek, wat voordelig is vir senuweestremming, algemene moegheid, pyn in die kop.
  10. Die blomme word gebruik in die patologieë van die vel, met jeuk, uitslag, irritasie, rooiheid. Sous, Linden-infusie sal die inflammatoriese proses uitskakel, die vel kalmeer.
  11. Die drank het 'n positiewe uitwerking op die spysverteringstelsel, die funksionering van die spysverteringskanaal.
  12. Baden / kompressies kan gewrigspyn uitskakel.
  13. Genees limiettee verdun die bloed.
  14. En ook, Linden het 'n effense choleretiese effek, wat nodig is in die geval van patologieë van die lewer / galblaas.
  15. Sous op basis van linden help die verwydering van giftige stowwe uit die liggaam, het 'n positiewe uitwerking op die funksionering van die dunderm, help met negatiewe simptome in die dunderm.
  16. Tee is ook nuttig vir blaaskwale, aangesien dit spasma en inflammasie kan verlig.
  17. Gebruik lime uittreksel en in skoonheidsmiddels vir die gesig en hare. Lipa verjong en toon
  18. Kalktee is baie nuttig vir vroue. Dit help om te kalmeer, pyn in die kop uit te skakel, slaap normaliseer, die probleme van die menstruele siklus oplos.
  19. Weens die waardevolle samestelling van die gereedskap word aanbeveel as 'n omvattende behandeling vir akute respiratoriese infeksies en SARS.
  20. Nuttige linde tee en kinders, en tydens swangerskap, en verpleegmoeders.

Hoe om limoentee by die huis te brou?

Spesiale probleme in die voorbereiding van kalktee moet nie ontstaan ​​nie.
Brewing 'n gesonde drank moet dieselfde wees as gereelde tee.
Die ketel moet uit keramiek of erdewerk geneem word.

In die eerste plek moet die teepot met kookwater gewas word, en eers dan die gedroogde rou materiaal met 1 teelepel per 0.2 liter water (ongeveer een glas) gooi.

Brewing korrek, nie net met kookwater nie, maar met kookwater wat afgekoel het tot 95 ° C. Vervolgens moet jy die teepot met materie bedek en laat staan ​​vir ongeveer 30 minute.

Na die tee kan jy drink met die toevoeging van limoen heuning of suurlemoensap.

Dit moet nie meer as 2 - 3 keer per dag, 100 ml gedoen word nie.

Terloops, as jy van die een of ander rede vergeet van die reeds voorbereide drank, of as jy 'n ekstra koppie in die balans het, moet jy nie haastig wees om dit te gooi nie. Gooi die drank in ys vorm en vries in die vrieskas. Hierdie ys is nuttig om die vel te hanteer. Daar sal 'n wonderlike toniese effek wees.

In limoentee kan jy mint, suurlemoenbalsem, tiemie, oregano in ongeveer dieselfde hoeveelheid (knippie), afhangende van smaakvoorkeure, byvoeg.

Wie is sleg om limoentee te drink?

Ten spyte van die genesende eienskappe van die drank, het dit ook kontraindikasies.

Dit is nodig om te onthou dat 'n drankie 'n medisyne is, die belangrikste medisinale, wat op 'n sekere manier op 'n persoon optree.

Dit is dus onmoontlik om dit as 'n tradisionele tee te gebruik.
Terapie moet kursusse met verpligte tussenposes neem.
Dus, die vermindering van die hitte vermoë van die drank kan hart probleme veroorsaak met sistematiese verbruik.

Dit het ook 'n effek op die niere, dus dit is belangrik om die breek te waarneem. In die besonder, as die tee op 'n dubbele manier voorberei word.

Die drank wat deur die standaardmetode gemaak word, kan nie meer as 21 dae per dag gedrink word nie, maar nie meer nie. Dan moet jy vir 'n week en 'n half stop.

So moet jy altyd die reël onthou, "alles is goed in moderering" en moenie die middel misbruik nie.

Hoe om limoenblom te oes vir tee?

Linde blomme gewoonlik in Julie en Augustus.

Kenners beveel aan om kleur op te tel wanneer die helfte van die blomme bloei, terwyl ander knoppe is.

Die kleur word dikwels afgesny en nie gesny nie. Breek dit droog op 'n fyn dag. Dit is nodig om nie bederfde blomme te neem nie, sonder gebreke, bruin en donker blare.

Dit is nodig om die blomme op 'n skaduryke plek en in 'n geventileerde plek op palet te droog en met 'n dun laag te spuit.

Met die nakoming van tegnologie kan die kleur na drie dae droog word.

Na drooging is dit nodig om grondstowwe in te samel en in katoenen sakke te ontbind. Kan in papiertasse of kartonhouers gestoor word.

Berg grondstowwe op 'n donker, goed geventileerde plek vir hoogstens 12 maande.

Gereelde grondstowwe kan by 'n gereelde apteek gekoop word.

Gebruik lemmethee behoorlik en bly gesond.

Linde-tee: nuttige eienskappe en samestelling

Tee, maar die basis van kalk kleur het 'n voordelige uitwerking op die menslike liggaam as gevolg van die ryk vitamien samestelling:
• flavonoïede is antioksidante met anti-allergiese en anti-inflammatoriese effekte,
• vitamien C,
• phytoncides is antiseptica,
• essensiële olie streel die senuweestelsel af,
• Tanniene - het 'n bakteriedodende effek.

Hierdie samestelling laat u toe om die volgende effekte te hê

  • anti-inflammatoriese,
  • antiseptiese,
  • strelende,
  • koorswerende,
  • bakteriedodende werking, ens.

Dus, kalktee is 'n uitstekende anti-koue middel, dit het ook ander wonderlike en bruikbare eienskappe:

  1. Dit is 'n uitstekende verjongingsmiddel, as die oggend 'n kalk ekstrak gebruik word om te was, sal die vel lank nie sy elastisiteit en fluweelafwerking verloor nie.
  2. Dit is bewys dat fitotrogestowwe, wat naby aan vroulike hormone voorkom, in die samestelling voorkom, waardeur die drank 'n uitstekende middel is om die gesondheid van vroue te handhaaf. Met menstruele krampe en onreëlmatighede van die maandelikse siklus sal die voordeligste uitwerking hê.
  3. Om 'n koppie lindete te drink voor slaaptyd, help om slapeloosheid te hanteer.

Linde blomme: voordelige eienskappe vir die menslike liggaam

Linde-tee - die voordelige eienskappe van hierdie drank is werklik meer effektief teen kwale as baie farmaseutiese preparate. Die omvang van die aansoek is baie wyd.
1. Teen verkoue. Drink tee het 'n spuitmiddel en antipiretiese effek. By die eerste teken van 'n loopneus en torsie in die verdriet, moet jy dadelik die drank drink met die byvoeging van heuning - minstens 5-6 keer per dag. As jy dit in die eerste fase begin doen, kan die ontwikkeling van die siekte voorkom word.
2. Teen droë hoes. Met brongitis, longontsteking en ander siektes wat met die respiratoriese kanaal geassosieer word, sal lime drank eenvoudig onontbeerlik wees.
3. Die samestelling van die drank laat die bloed deur die vate "versprei", as gevolg waarvan hartsiektes voorkom word en druk word genormaliseer.
4. In die geval van sistitis en urolithiasis word 3 keer 'n drankie voorgeskryf om die inflammatoriese prosesse te stop en vinnige herstel te bevorder.
5. Wanneer die pynlike hoofpyn van lindeblomme (waarvan die voordelige eienskappe hierbo genoem is) die simptome verlig, verlig dit vinnig.
6. Die gebruik van tee laat die proses van vertering toe en die metaboliese prosesse versnel. Ook, 'n koppie gegeurde drank voor slaaptyd sal bydra tot 'n beter, diep slaap.

By temperatuur

Ryk in vitamien C, die drank is 'n goeie antipiretiese middel. Met 'n sterk diaphoretiese effek sal tee die hitte tydens 'n verkoue verminder. Drink dit snags, dan in 'n kombers toegedraai om te "sweet."

As 'n chemiese voorbereiding is kalktee die eerste temperatuurkuur vir swanger vroue, wat nie die kind of die moeder skade berokken nie. Terselfdertyd sal dit help om die immuunstelsel van die toekomstige ma te versterk.

Ook, tee vir die verlaging van die temperatuur kan gegee word aan babas reeds van ses maande. Daarbenewens sal kinders met spysverteringsprobleme help om die werk van die spysverteringskanaal te normaliseer.

Met sterk hitte

As die simptoom van 'n verkoue 'n hoë temperatuur is, kan jy sulke tee brou:

Neem al die bestanddele in gelyke dele. 1 teelepel. Gooi kruiemengsel in 'n glas en gooi kokende water daaroor. Laat dit vir 5 minute brou. Drink warm 'n paar keer per dag. In kombinasie sal hierdie kruie 'n sudoriese, antiseptiese effek hê en inflammasie verminder.

Tee gemaak van linde blomme is goed in en vanself. Dit moet 1 teelepel blomme brou in 'n glas kookwater en drink so dikwels as moontlik.

Linde-tee: nuttige eienskappe van die drank vir vroue

1. Met 'n gebroke menstruele siklus. Drink van linde blomme is nuttig om te drink in die tydperk van die menstruele tipe, die komponente van die samestelling ontspan die bloedvate en verminder pyn.
2. Met menopouse. Die meeste vroue in hierdie tydperk word dikwels gyselaars van hormonale storms. Die gebruik van farmaseutiese preparate verlig slegs die simptome tydelik, en die lime blomme het 'n kalmerende en ontspannende effek, waardeur die menopouse makliker verdra word.
3. Drink uit salie in kombinasie met valse kleur verhoed die ontwikkeling van siektes wat met die geslagsorgane verband hou.
4. Sous slaan effektief met oortollige gewig. As jy dit 4-5 keer per dag vir 200 ml drink, kan jy vergeet om kalorieë te tel. Die drank kan die metabolisme versnel en die spysverteringsprosesse stabiliseer.
5. Wanneer kan ek nog steeds kalktee drink? Nuttige eienskappe van die drank strek tot swanger vroue. Drinkafkooksel gebaseer op boomblomme is nodig vir die voorkoming van SARS, die verwydering van edeem, kalmeer die senuweestelsel en ontslae raak van slapeloosheid.
Linde blomme: nuttige eienskappe en metodes van hul gebruik vir die voorbereiding van terapeutiese afkooksings
Linde blomme - is 'n universele middel. Met hulle kan jy 'n genesende afkooksel teen enige siekte kook.

Hoe bruikbaar lindetee tydens swangerskap?

Lindekleurige tee verwys na die middels wat geneem kan word en moet geneem word terwyl 'n kind gedra word.

  • Eerstens dien dit as 'n voorkomende maatreël gedurende die koue seisoen en ARVI, wanneer die verswakte immuniteit van die verwagtende moeder vatbaar is vir die siekte. Dus hierdie instrument is 'n goeie opsie vir die beskerming teen kwale.
  • Tweedens sal kalktee help as die siekte nog oorweldig word. Sal 'n natuurlike antipiretiese by hoë temperature wees. In vergelyking met apteekpille, het dit geen newe-effekte wat die ontwikkeling van die baba kan beïnvloed nie. Kalktee vir swanger vroue normaliseer temperatuur, vergemaklik hoes, versterk die liggaam.
  • Derdens sal linde-tee weens sy diuretiese aksie help om oedeem te hanteer - 'n probleem wat swanger vroue dikwels in die gesig staar. Weereens, die effek van limoentee sal sagter en veiliger wees.
  • Vierde, geurige limoentee tydens swangerskap sal die senuweestelsel van die toekomstige mamma kalmeer, wat dikwels aan die brand gesteek word. Oor slapeloosheid het ook alles gehoor. So, jy kan dit toepas in hierdie situasie.

Linde-tee tydens swangerskap. Veiligheidsmaatreëls

Dit is natuurlik verkeerd om net op limoentee te vertrou en dit sonder die dokter se kennis te neem vir ernstige gesondheidsprobleme. In elk geval, kry die dokter se goedkeuring om jou te sien. En wanneer jy tee drink, kyk na die reaksie van die liggaam. In 'n ongewone, al is dit natuurlik, swanger toestand, kan jy enige verrassings verwag. So netheid en netheid weer.

Linde blomme: nuttige eienskappe en medisinale afkooksings gebaseer op hulle

1. Voorkomende drankie vir volwassenes en kinders. 'N Eetlepel gedroogde blomme het 200 ml kookwater gestoom en 30 tot 40 minute ingeasem. Vir smaak kan jy 'n klein hoeveelheid heuning byvoeg. Hierdie tee sal nuttig wees om 1 keer per dag vir almal te drink.
2. Infusie vir die behandeling van siektes van die kardiovaskulêre stelsel. 'N Glaspot met 'n kapasiteit van 1 liter word bo-op gevul met droë blomme van 'n boom en daar word warm water bygevoeg. Die kruik is styf gesluit met 'n deksel en in 'n donker plek ingetrek. Jy kan dit begin na 2 weke en 1 eetlepel 3 keer per dag.
3. Versameling vir die voorkoming van derm en maag. 2 eetlepels limoenblom gooi 250 ml kokende water en kook tot kookpunt. Na 10 minute word mint en kamille by dieselfde plek (1 lepel elk) gevoeg, wat nog steeds kook. Die gevolglike afkooksel word aanbeveel om daagliks te drink, indien daar probleme met die werk van die spysverteringskanaal is.
4. Linde blomme kan ook vir kosmetiese doeleindes gebruik word. 1 lepel rou materiaal word gestoom met kookwater (250 ml). Na afkoeling word die infusie gefilter, verdun met 1 liter suiwer water sonder gasse en word vir daaglikse was gebruik.
5. Mediese bad met lime blomme streel die senuweestelsel, verbeter die toestand van die vel, en veroorsaak nie irritasie en rooiheid nie. Hierdie prosedure word aanbeveel vir volwassenes en kinders een keer per week. 100 gram blomme in droë vorm moet gevul word met koue water in 'n volume van 2 liter. Na 'n dag word die mengsel aan die brand gesit en gekook, dan afgekoel en gefiltreer, in die badkamer gegooi.
6. In kombinasie met ander plante, is linde blomme ook nuttig. Byvoorbeeld, ouer, droë framboos, pepermunt, kelandine en ander gedroogde kruie kan by die sous bygevoeg word. Deur die mengsel vir 10 minute te kook, kan jy 'n genesingsdrank kry wat nuttig is vir kinders en volwassenes.

Sous verwyder sout van die liggaam, verminder cholesterol in die bloed, verhoog immuunsterkte, verbeter algehele gesondheid.

Vir siektes van die mondslijmvlies Dit is nodig om die afkok volgens die basiese resep te kook en voeg 5 gram soda by. Die oplossing moet gespoel word 3-4 keer per dag.

Vir skoonheidshare U kan die volgende resep gebruik:

  1. 8 eetlepels limoenblom moet 0,5 liter water giet. Balsem van kalk vir die hare
  2. Kook vir 10 minute.
  3. Koel sous, spanning.
  4. Kalkafkooksel moet na elke was afgespoel word.

Vir gesigvel baie goeie gebruik van afkooksel:

  • Kalkblom en framboosblare (in 'n eetlepel per 1 liter water) kook oor lae hitte.
  • Dring aan op 5 ure.
  • Smeer sous in die oggend en aand.

Lipa - 'n uitstekende hulpmiddel om plooie te bestry.

Met siektes van die spysverteringskanaal Kalkafkooksel is in staat om gifstowwe uit die lewer te verwyder, 'n behoorlike metabolisme te vestig, die produksie van maagsap te verhoog, asook die vergifnisstoestand te verlig.

In siektes van die niere en blaas Kalk kleur toon ook sy genesende eienskappe. Die afkooksel help gifstowwe en gifstowwe saam met urine verwyder. Linde afkooksel het voordelige antispasmodiese eienskappe.

Hoe om linde blomme te gebruik vir gewigsverlies? Die voordelige eienskappe van plante kan werklik help om die probleem van oormatige gewig op te los. Om dit te doen benodig jy net 3 keer per dag 1 eetlepel droë mengsel daagliks.

Linde-tee vir kinders

Geurige linde tee is lief vir alle kleuters en tieners, want dit is handig vir kinders van alle ouderdomme, veral vir babas. Warm tee kalmeer maagpyn, elimineer spasmas, verlig tekens van temperatuur sonder om antipiretiese middels te gebruik, verlig oormatige opwinding van die baba. Die gebruik van kalk kleur word gekoördineer met die plaaslike pediater.

Vir babas

Lindekleurige tee kan aan kinders gegee word om van die eerste maande van die lewe te drink. Dit is die beste alternatief vir chemikalieë, kan gebruik word as 'n antipiretiese, spysverteringskanaal, geskik vir kinders vanaf ses maande.

Kinders onder een jaar ly aan spysverteringsprobleme. Kalktee sal help om die baba se maag te kalmeer en sodoende die slaap van die kind te normaliseer. Kinders van laerskoolleer met rustelose slaap word aanbeveel om limoentee te drink.

Vir mans

Die unieke heuning smaak sal warm, beskerm teen verkoue in somber weer. Linde-tee kan na 'n besige dag 'n man van moegheid verlig, sy metabolisme aktiveer en die senuweestelsel stabiliseer. Om gifstowwe uit die liggaam te verwyder deur tee met heuning te gebruik.

Mans wat aan slapeloosheid ly, sal 'n swak infusie van lime blom help. Daarbenewens kan linden as 'n antiseptiese middel gebruik word. Van die kole van die verbrandde takke van linden maak hulle 'n medisinale produk wat prostatitis by mans behandel.

Hoe om limoentee te brou?

Hierdie goue gesonde drankie is ook goed omdat dit baie maklik is om voor te berei.

  1. Neem 15 g (1 eetlepels L) kalkblomme en gooi 'n glas kookwater.
  2. Laat staan ​​15-20 minute en drink.

Dit is 'n basiese resep. Voeg nog ander kruie of heuning by.

Brouery is die beste in 'n keramieketel, voorafgedruk met kookwater om dit warm te maak. En dit is beter om te vermy om suiker by te voeg, want die tee het 'n soet, soet smaak. Die kleur wissel van goud tot rooi. Jy kan net 'n bietjie lime blom by gewone swart tee byvoeg om 'n drankie te kry wat herinner aan die hitte van die son en somer.

Maar dit moet onthou word dat gedurig in plaas van gewone kalktee gedrink word, dit is nie die moeite werd nie, want dit kan die las op die hart en niere verhoog. Dit word as medisyne gebruik, dus, soos met konvensionele medisyne, moet die frekwensie en gebruiksduur nagekom word. Anders is daar 'n risiko om die oë en die senuweestelsel te benadeel.

Tee met limoenblom. Hoe om limoentee te brou? Spesiale wysheid is nie hier nie. Kalktee word net soos enige ander gebrou. Dit is beter om te gebruik vir hierdie keramiek- of erdeware-theepot-teepot. Aanvanklik gooi ons kookwater daaroor, en dan raak ons ​​droë linden aan die slaap met 1 eetlepel kleur per 200 ml water (ongeveer een koppie). Dit is beter om nie net met gekookte water in te vul nie, maar met kookwater, afgekoel tot 'n temperatuur van 90-95 ° C. Styf naby, en selfs beter - draai dit met 'n handdoek en laat dit vir 20-25 minute toedien. Ons drink en geniet.

Terloops, as jy van die een of ander rede vergeet van die algemaakte limoentee, of as jy nog 'n ekstra porsie het, moenie haastig wees om dit te gooi nie. Vul die ysvorms met limoentee en vries. En dan vryf die gesig, nek en dekolletjie met blokkies. Uitstekende toniese kosmetiese.

Eenvoudige tee resep

  1. 1. 3 eetlepels. l. droë kalk blom gooi 1 liter water.
  2. Jy kan nie kook warm water gebruik nie, beter om te vul met warm water 90 grade.
  3. Tee word vir 'n halfuur onder 'n dig toegemaakte deksel toegedien.

Dit is moontlik om kalkdrank beide in suiwer vorm te gebruik en met swart tee verdun met die toevoeging van suurlemoen en heuning.

Linden blom verkryging

Ten einde lekker, gesonde tee in die koue winter te kan brou en in die herfs klam, word blare in blom gekweek tydens droë weer. Moet gesonde blomme sonder donker kolle insamel. Bloeiwyses in 'n dun laag wat op 'n plat oppervlak uitgelê is, gedroog in 'n skaduwee, goed geventileerde plek.

Direkte sonlig moet nie op die linden val nie, hulle vernietig die voordelige eienskappe van blomme. Berg rou materiaal in stof sakke in 'n donker plek. Die vermoë om Linden selfstandig te berei, is nie altyd die geval nie. Не стоит отчаиваться, липовые цветы популярное широко используемое средство, и не составит труда отыскать их в аптеке.

Чтобы дольше сохранить самостоятельно собранные цветки липы, нужно собрать их в первой половине дня. Погода во время сбора должна быть сухой. Высушенные в тени цветки хранят в:

  • стеклянных банках,
  • бумажных пакетах,
  • холщовых мешочках.

Dit word nie aanbeveel om hulle in die son te hou nie. Wanneer dit in blomme onder direkte sonlig gedroog word, word sommige van die voedingstowwe vernietig.

Hoe om te kies

Wanneer jy valse blomme versamel, moet jy net volledig oop bloeiwyses kies. Hulle moet gesond en vry van plae of swamme wees. Dit is nie nodig om blomme naby die paaie en in besoedelde gebiede te versamel nie. Weggeval in die skade van takke en laat nie - slegs bloeiwyses word as medisyne gebruik.

Farmaseutiese sakke of linde blomme verkoop in apteke word getoets en van goeie gehalte. Jy kan enige tee kies uit die beskikbare - in die vorm van gebreekte blomme of filtersakke.

Wat word gekombineer

Linde-tee gaan goed met swart of groen. Hulle kan in enige verhoudings gemeng word, voeg heuning en suurlemoen by. Die drank het 'n soetige smaak, dus suiker moet nie bygevoeg word nie.

In medisinale kruiepreparate word kalkblom saam met:

  • vlier,
  • framboos bessies en blare,
  • moeder-en-stiefma,
  • oregano,
  • salie,
  • calamus wortel,
  • vinkel,
  • Lekkerswortel,
  • ment,
  • St John's wort,
  • kamille.

Vir 'n lepel in kalktee voeg 'n lepel koeksoda by. Hierdie middel verminder inflammasie en verlig seer keel.

Vir kosmetiese doeleindes word ysblokkies voorberei uit 'n mengsel van limoentee met mineraalwater. In die gesig- en handroom word kalktee gekombineer met plantaardige olies.

Linde-tee is 'n gesonde drank wat nie vir daaglikse gebruik geskik is nie. Dit het medisinale eienskappe uitgespreek, dus dit kan slegs van tyd tot tyd gebruik word. Linde-tee is amper sonder kontraindikasies, so dit het baie gewild geraak.

Linde blom tee

bestanddele:

  • 1-2 eetlepels lindeblomme
  • twee glase kokende water

Voorbereidingsmetode:

  1. Vir die voorbereiding van linde-tee gebruik geelwit baie geurige blomme.
  2. Van hulle kry 'n sappige en aromatiese heuning ruik lekker en genesende drank.
  3. Lindenblomme bevat essensiële olies, saponiene, askorbiensuur, flavonoïede, slym, phytoncids.
  4. Die blomme word in die skaduwee onder 'n blik gedroog met goeie ventilasie of 'n droogkast by 'n temperatuur van 40-50 grade.
  5. Bereidheid word bepaal deur die broosheid van blomstingels.
  6. Gedroogde blomme is geurig, soetproe, effens brei.
  7. Stoor dit in 'n houthouer tot twee jaar.
  8. Linde-tee word gebrou in 'n porselein, goed verhit ketel.
  9. Sit 1-2 eetlepels limoenblomme, gooi twee koppies kokende water, bedek met 'n servet en dring daarop aan 5-7 minute.
  10. Jy kan 'n blaar munt of 'n tak oregano by die teeblare voeg.
  11. Linde-tee is dronk met heuning, konfyt, gekersde vrugte.

Geurige linde-tee

bestanddele:

  • 1 liter kookwater,
  • 2 teelepels. teeblare,
  • 1 teelepel linde blomme
  • 1 teelepel gedroogde munt,
  • heuning of suiker na smaak.

Voorbereidingsmetode:

  1. Kombineer teebrou met lind en munt en brou op die gewone manier.
  2. Klaar infusie giet in koppies en voeg heuning of suiker by die smaak.
  3. Bykomend tot kruisement, kan vars gemorswortel, voorheen gekap of gerasper, by tee met linde bygevoeg word.
  4. 'N Groen tee met limoen gebraai, is 'n goeie natuurlike middel vir gewigsverlies.

Tee met Linden en Rosehip

bestanddele:

  • 2 eetlepels. warm gekookte water
  • 1,5 eetlepels. gedroogde rooskappe,
  • 1 teelepel gedroogde linde blomme,
  • 1 eetlepel. heuning.

Voorbereidingsmetode:

Linde-tee met frambose

bestanddele:

  • Water - 0, 5 liter.
  • Linden- en framboosblare

Voorbereidingsmetode:

  1. Kook water - 0, 5 liter.
  2. Maal die blare van framboos en aalbes.
  3. Voeg gebreekte blare by kookwater - 1 eetlepel.
  4. Kom ons sluit en laat aandring - 25 minute.
  5. Dan filter ons die drank en voeg 'n bietjie heuning by om te proe.

Linde-tee: nuttige eienskappe vir vroue

Drink kan gebruik word vir mense van alle ouderdomme, selfs kinders. Dit is egter bewys dat dit 'n spesiale effek op vroue het, wat nie al die regverdige seksgisse is nie.

Linde-tee: nuttige eienskappe van die drank vir vroue

1. Met 'n gebroke menstruele siklus. Drink van linde blomme is nuttig om te drink in die tydperk van die menstruele tipe, die komponente van die samestelling ontspan die bloedvate en verminder pyn.

2. Met menopouse. Die meeste vroue in hierdie tydperk word dikwels gyselaars van hormonale storms. Die gebruik van farmaseutiese preparate verlig slegs die simptome tydelik, en die lime blomme het 'n kalmerende en ontspannende effek, wat die menopouse makliker verdra.

3. Drink uit salie in kombinasie met valse kleur verhoed die ontwikkeling van siektes wat met die geslagsorgane verband hou.

4. Sous slaan effektief met oortollige gewig. As jy dit 4-5 keer per dag vir 200 ml drink, kan jy vergeet om kalorieë te tel. Die drank kan die metabolisme versnel en die spysverteringsprosesse stabiliseer.

5. Wanneer kan ek nog steeds kalktee drink? Nuttige eienskappe van die drank strek tot swanger vroue. Drinkafkooksel gebaseer op boomblomme is nodig vir die voorkoming van SARS, die verwydering van edeem, kalmeer die senuweestelsel en ontslae raak van slapeloosheid.

Linde blomme: nuttige eienskappe en metodes van hul gebruik vir die voorbereiding van terapeutiese afkooksings

Linde blomme - is 'n universele middel. Met hulle kan jy 'n genesende afkooksel teen enige siekte kook.

Linde blomme: nuttige eienskappe en medisinale afkooksings gebaseer op hulle

1. Voorkomende drankie vir volwassenes en kinders. 'N Eetlepel gedroogde blomme het 200 ml kookwater gestoom en 30 tot 40 minute ingeasem. Vir smaak kan jy 'n klein hoeveelheid heuning byvoeg. Hierdie tee sal nuttig wees om 1 keer per dag vir almal te drink.

2. Infusie vir die behandeling van siektes van die kardiovaskulêre stelsel. 'N Glaspot met 'n kapasiteit van 1 liter word bo-op gevul met droë blomme van 'n boom en daar word warm water bygevoeg. Die kruik is styf gesluit met 'n deksel en in 'n donker plek ingetrek. Jy kan dit begin na 2 weke en 1 eetlepel 3 keer per dag.

3. Versameling vir die voorkoming van derm en maag. 2 eetlepels limoenblom gooi 250 ml kokende water en kook tot kookpunt. Na 10 minute word mint en kamille by dieselfde plek (1 lepel elk) gevoeg, wat nog steeds kook. Die gevolglike afkooksel word aanbeveel om daagliks te drink, indien daar probleme met die werk van die spysverteringskanaal is.

4. Linde blomme kan ook vir kosmetiese doeleindes gebruik word. 1 lepel rou materiaal word gestoom met kookwater (250 ml). Na afkoeling word die infusie gefilter, verdun met 1 liter suiwer water sonder gasse en word vir daaglikse was gebruik.

5. Mediese bad met lime blomme kalmeer die senuweestelsel, verbeter die toestand van die vel, en veroorsaak nie irritasie en rooiheid nie. Hierdie prosedure word aanbeveel vir volwassenes en kinders een keer per week. 100 gram blomme in droë vorm moet gevul word met koue water in 'n volume van 2 liter. Na 'n dag word die mengsel aan die brand gesit en gekook, dan afgekoel en gefiltreer, in die badkamer gegooi.

6. In kombinasie met ander plante, is linde blomme ook nuttig. Byvoorbeeld, ouer, droë framboos, pepermunt, kelandine en ander gedroogde kruie kan by die sous bygevoeg word. Deur die mengsel vir 10 minute te kook, kan jy 'n genesingsdrank kry wat nuttig is vir kinders en volwassenes.

Hoe om linde blomme te gebruik vir gewigsverlies? Die voordelige eienskappe van plante kan werklik help om die probleem van oormatige gewig op te los. Om dit te doen benodig jy net 3 keer per dag 1 eetlepel droë mengsel daagliks.

Loading...