Swangerskap

Hoekom benodig jy visolie vir bevrugting: Omega 3 mans en vroue tydens beplanning van swangerskap

Pin
Send
Share
Send
Send


Geplaas deur Rebenok.online · Geplaas op 03/10/2017 · Opgedateer op 03/10/2017

Die teenwoordigheid van vet in die dieet is nodig vir almal. Maar by swangerskap beplanning hierdie behoefte word verdubbel.

Vroue wat besluit om 'n moeder te word, stel dokters dikwels medikasie voor wat gebaseer is op Omega 3 en die gebruik van produkte met 'n hoë inhoud van vetsure.

Wat is die rol van omega 3 tydens die beplanning van swangerskap?

Omega 3-tekort het nadelige gevolge menstruele siklus vroue. Die ontvangs van vitamienkomplekse met vetinhoud help om die hooffunksies te herstel voortplantingstelsel.

By die beplanning van swangerskap word Omega 3 dikwels voorgeskryf om die endometrium te verhoog. Dit dra by tot die korrekte proses. embrio-aanhangsel na die uterus. 'N voldoende hoeveelheid vet sal verseker teen die moontlikheid van aborsie.

Omega 3 tydens beplanning swangerskap is ook nuttig vir mans. Vetsure help in die proses. sperma rypwording.

Hulle help om die elastisiteit van die selle van seminale vloeistof te verhoog, wat bevrugting minder problematies maak. Mans in die voorbereidende stadium vir swangerskap neem Omega 3 in kombinasie met ander essensiële stowwe.

Tydens swangerskap help Omega 3 om al die organe en stelsels van die ongebore kind te ontwikkel, en is veral nuttig vir:

    brein ontwikkeling en groei,

Wetenskap het bewys dat poli-onversadigde vette bloedsomloop in die omgewing van die plasenta kan verbeter, wat 'n positiewe uitwerking het oor kinderontwikkeling. In die latere stadiums van die situasie elimineer Omega 3 die tekens van toksemie en normaliseer bloeddruk. Daarbenewens kan vette in staat wees beskerm vaartuie, die voorkoming van hul skade.

Hoe om te neem?

Die mees redelike besluit is om Omega-3-preparate in ooreenstemming met die aanbevelings te neem. geneesheer bywoon. Slegs hy kan die korrekte dosis instel, afhangende van die individuele parameters van gesondheid.

Die daaglikse behoefte van die liggaam wissel binne 1-2,5 g Dit hang alles af van voeding, geslag en menslike gesondheid. Ontvangs van Omega 3-kapsules moet uitgevoer word in die proses om 2-3 keer per dag te eet.

Omega 3 word gewoonlik vir een maand geneem en neem dan 'n breek. Begin ontvangs moet 3 maande voor swangerskap wees. Gedurende swangerskap kan die dosis veral toeneem tekort vind plaas op die 2de en 3de trimester van swangerskap. Dit moet met jou dokter bespreek word.

Newe-effekte en kontraindikasies

In sommige situasies, medikasie gebaseer op poli-onversadigde vette teenaangedui. Hulle moet nie in die teenwoordigheid van allergiese reaksies op die komponente geneem word nie. In geval van wanfunksie van die lewer, kan vette nie volledig deur die liggaam geabsorbeer word nie. Jy kan nie Omega 3 en voor ernstig neem nie chirurgiese intervensies. Die feit is dat vette bloedstolling beïnvloed, wat kan lei tot beduidende bloedverlies.

Terwyl die geneesmiddel gebruik word, moet daar bewus wees dat daar newe-effekte is. Dit sluit die volgende in:

kontra

Daar is 'n aantal redes waarom Omega-3-toediening aangepas is:
1. Die teenwoordigheid van allergieë vir die samestellende komponente.
2. Braking.
3. Naarheid.
4. Smaak van vis in die mond.
5. Voordat vetsure gevoer word, word vetsure ook voorgekom omdat hulle bydra tot die verdunning van bloed wat baie bloedverlies bedreig.

Vis olie tydens beplanning van swangerskap: die daaglikse koers

Dokters skryf dikwels visolie voor, aangesien dit 'n groot hoeveelheid omega-3 sure bevat. Dit is beter en makliker om dit in kapsules te neem, want die reuk en smaak van die produk sal nie gevoel word nie.

Visolie moet op advies van 'n dokter geneem word, sonder om die dosis te verhoog of te verminder, aangesien dit swangerskap kan beïnvloed.

Vir vroue

Gedurende die beplanningsperiode van swangerskap benodig 'n vrou 1 kapsule visolie per dag. Maar in die tweede en derde trimester kan die dosis toeneem. Onafhanklik is dit nie nodig om dit te verhoog nie, slegs met die toestemming van die dokter. In die laaste maand van swangerskap is bykomende vis verbied, aangesien dit die bloed verdun.

Hoe help Omega-3 met swangerskapsbeplanning?

Omega-3 is 'n effektiewe en betroubare manier om die hormonale balans, die werk van die voortplantingsorgane, te reguleer. Die ontwikkeling van die embrio, met 'n voldoende hoeveelheid vetsure, verloop korrek en sonder patologieë. Die risiko van spontane aborsie, voortydige en moeilike geboorte word uitgeskakel.

Is dit moontlik om sintetiese visolie-aanvullings te vervang

Die beste van alles, wanneer 'n mens al die nodige voedingstowwe met kos kry. Maar met 'n gebrek aan hulle in die dieet, sal die inname van sintetiese bymiddels relevant wees.

Omega-3 is 'n belangrike kompleks sure wat tydens swangerskapsbeplanning teenwoordig moet wees. Dit is die komponent wat slegte uitkomste van bevrugting en swangerskap kan voorkom.

Wat is visolie

Bron van visoliekabeljou lewer vis. Die samestelling van die geneesmiddel dit sluit 'n groot getal spoorelementebenodig vir normale funksioneringmenslike organe.

Hierdie stowwe word nie in die liggaam gesintetiseer nie, daarom is dit nodig om hul inname van buite te verseker.

Kan ek tydens swangerskap neem

In sommige gevalle ginekoloogkyk na 'n vrou tydens swangerskap voorskryf visolie-inname. Daar is verwarring, want die beskrywing wat aan die dwelm geheg word, waarsku dat die dwelm nie aanbeveel word vir swanger vroue nie.

Trouens, Swanger vroue moet hierdie produk met omsigtigheid hanteer., omdat hierdie instrument (soos inderdaad enige ander voedseladditief) kan beide voordeel en skade hê. Dus, as die dokter die toepaslike afspraak gemaak het, moet streng gevolg word

  • aanbevelings
  • en dosering.

Wanneer die dokter kan voorskryf

  • Die dieet van 'n swanger vrou verskil nie in diversiteit nie Daar is geen seekos en kosse ryk aan omega-3 in die swanger tafel nie..
  • Intrauteriene fetale vorming gaan voort met abnormaliteite, daar is vertragings in sy ontwikkeling.
  • Groot risiko van miskraam of voorlopige aflewering.
  • Daar is Voorvereistes vir die voorkoms van preeklampsie (giftigheid 3 trimester van swangerskap).
  • Dikwels word die medisyne slegs voorgeskryf in 3 trimester van swangerskap.

U kan slegs 'n addisionele vrou neem wanneer daar is geen kontraindikasies vir die gebruik daarvan nie. Hierdie kontraindikasies sluit in:

  • Endokriene afwykings
  • Nier- en galblaas siekte
  • tuberkulose
  • hipervitaminose, 'n oormaat vitamien A en D. Wanneer dwelms wat hierdie middels bevat, moet die dokter die dosis aanpas

Vis olie tydens swangerskap beplanning

Verantwoordelike ouers begin om hul gesondheid in die beplanningsfase van swangerskap te versorg. Nodig selfs voor bevrugting Pas jou dieet aan, diversifiseer jou dieet deur produktevir die swanger van 'n kindryk aan inhoud

  • van vitamiene
  • spoorelemente
  • en Omega-3-vetsure.

Al hierdie stowwe in voldoende hoeveelhede is in visolie.

Intussen word geglo dat oortollige vitamien Awat ook in die toevoeging voorkom, kan lei tot abnormale ontwikkeling van die fetus.

Ten einde maak op vir die gebrek aan omega-3beter neem spesiale dwelms in die vorm van tablette. En ideaal - om hierdie middels te ontvang van natuurlike seekos.

Voordele vir die toekomstige ma en kind

Visolie is al vir dekades bekend. Nie so lank gelede was die gebruik daarvan 'n voorvereiste vir kinders van skoolgaande ouderdom nie. Dit is as gevolg van die voordele wat die liggaam talle ensieme in die samestelling van die liggaam bring.

Daarom, voordat jy begin gebruik, moet jy verstaan ​​wat voordeel sal beteken.

Voordele vir die toekomstige ma:

  • Versterking van die immuunstelsel.
  • teling van die liggaam af slegte cholesterol.
  • Bloedkwaliteit verbetering, die normalisering van die kardiovaskulêre stelsel.
  • Voorkoming van lae toksisoseen voortydige aflewering (of miskraam).
  • Verbetering van die algemene toestand van die liggaam, versterking spykers, hare.
  • Voorkoming van angs, stres.

Voordele vir die fetus:

  • Verbeter plasentale bloedvloei wat beteken dat die baba genoeg voedingstowwe van die ma kry. Dit lei tot 'n verminderde risiko om 'n kind met 'n gebrek aan lengte, gewig te hê, en verhoed dat verstandelike vertraging voorkom.
  • Verminder die risiko van allergiese reaksies.
  • retinolvervat in die middele verhoed die ontwikkeling van patologieëorgane van sig, gehoor.
  • Bevorder behoorlike ontwikkeling van die serebrale korteksDit het 'n positiewe uitwerking op die geestelike ontwikkeling van die kind ná sy geboorte.
  • Bevorder waarskuwing sulke siektes soos Rickets, diabetes (as 'n vrou aan hierdie siekte ly in die tydperk van 'n kind).

Dosis en gebruiksreëls van die toevoeging

Ten spyte van die feit dat die toevoeging baie nuttige komponente bevat, verkeerde ontvangs dwelm in staat wees om die liggaam van die toekomstige moeder en kind meer kwaad te bring as goed. Daarom word dit aanbeveel om die reëls van toelating streng te volg:

  1. Sommige vitamiene en minerale kan dus oor 'n sekere tydperk in die liggaam ophoop permanente inname kan lei tot oormaat sommige van hulle. Daarom moet die dokter die dosering sowel as die duur van die kursus voorskryf. gewoonlik Die kursus duur nie meer as 1 maand nie waarna hulle 'n pouse neem.
  2. Daaglikse koers Verbruik van hierdie aanvulling vir 'n vrou wat 'n kind verwag, maak 300 mgSoms kan die dokter egter die dosis aanpas (byvoorbeeld, as 'n swanger vrou ander vitamienaanvullings neem.
  3. neem dwelm moet na eet, as gebruik vas kan lei tot ongemak (naarheid, ongemak van die maag).
  4. voorbereiding verteer beteras dit geneem word tesame met vitamien E, maar die dokter moet dit ook voorskryf.

Moet ek visolie drink? Daar is geen definitiewe antwoord nie. In elke geval die dokter moet besluitwie kyk na toekomstige ma. En as daar aanwysings vir gebruik is, is dit natuurlik nodig om dit te neem, net volgens die aanbevelings van die dokter voorgeskrewe dosis. Andersins, sal die instrument nie net die verwagte voordele bring nie, maar ook skade berokken.

Video: die voordele of skade van Omega-3 tydens swangerskap.

Biologiese rol

Omega-3-vetsure behoort aan die kategorie noodsaaklike voedingstowwe wat die menslike liggaam nie op sy eie kan produseer nie. Daarom is die gebruik van produkte wat Omega-3 bevat belangrik vir die handhawing van gesondheid en immuniteit.

Vir die eerste keer het Deense navorsers in die laat 1970's begin praat oor die positiewe effekte van omega-3 op die organe van die kardiovaskulêre stelsel. Hulle het bevind dat die liggaam van noordelike volke hoë vlakke van omega-3 en 'n klein aantal trigliseriede en cholesterol bevat, in teenstelling met die inwoners van Denemarke. Wetenskaplikes het dit toegeskryf aan die hoë daaglikse inname van omega-3-vetsure - ongeveer 10 keer meer as die gemiddelde bevolking van die wêreld.

In 2002 het die Journal of the American Medical Association 'n studie gepubliseer waarvolgens 'n vereniging tussen omega-3-vetsure en hartsiektes by vroue ingestel is. Daar is bevind dat hoë inname van olierige vis geassosieer word met 'n beduidende afname in die risiko om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel, veral koronêre hartsiektes. Om 'n voldoende hoeveelheid omega-3 te eet, verminder die risiko van dood van koronêre hartsiekte met gemiddeld 45%.

Die vermindering van die risiko van kardiovaskulêre siektes word geassosieer met die effek van omega-3 op die vermindering van die inhoud van skadelike vet in die bloed, die verhoging van die interval van hartritme, die vermindering van bloeddruk, die vermindering van die neiging om bloedklonte te vorm en die endotheelfunksies te herstel.

Die ontvangs van Omega-3, veral eikosapentaensuur en dokosahexaensoesuur, help om pyn in die gewrigte te hanteer - volgens data in die Journal of the American College of Nutrition. 'N meta-analise van sewentien ander studies, gepubliseer in die Europese tydskrif Pain, bevestig die inligting: "Omega-3 is 'n addisionele metode om pyn in rumatoïede artritis uit te skakel."

Daarbenewens help Omega-3-vetsure volgens die data van die Mediese Sentrum van die staat Maryland om die risiko van chroniese siektes soos atherosklerose te verminder en inflammasie in die liggaam te verminder. 'N Groot aantal PUFA's word in die brein vervat, wat geheue, denkprosesse, gedragsfunksies en intelligensie beïnvloed. Kinders wat nie genoeg omega-3-vetsure in die baarmoeder kry nie, het 'n hoër risiko om senuweestoornisse en visuele gestremdheid te ontwikkel.

Die belangrikste funksies van omega-3, bevestig deur navorsing:

  • voorkoming van kardiale aritmieë op die vlak van die atrium en ventrikel,
  • stabilisering van onstabiele vaskulêre areas wat miokardiale infarksie kan veroorsaak,
  • verlangsaming van negatiewe effekte op koronêre vate,
  • triglyceriedvlakke,
  • voorkoming van koronêre hartsiekte,
  • bloedsirkulasie stimulasie,
  • Baie ander positiewe effekte wat verband hou met die funksionering van die vaartuie en die hart.

Baie studies het getoon dat die gebruik van Omega-3 tydens die beplanning van swangerskap die risiko van voortydige geboorte verminder, beïnvloed die ontwikkeling van die senuweestelsel en die retina van 'n ongebore kind, en verminder die waarskynlikheid om allergieë te ontwikkel. Kindergesondheid is nie die enigste rede waarom omega-3's deur swanger vroue geneem moet word nie. In 'n gepubliseerde studie van die joernaal Kliniese Psigiatrie word opgemerk dat die gebruik van vetsure vir depressiewe vroue vir swanger vroue aangedui word. Daarbenewens kan Omega-3 help om postpartum verstandelike versteurings te voorkom en die waarskynlikheid van pre-eklampsie te verminder.

Bevestigde navorsingsdata oor die effek van omega-3 sure op swangerskap:

1. Die gebruik van omega-3 tydens die beplanning van swangerskap verminder die waarskynlikheid van voortydige geboorte.

2. Postpartum depressie is skaars by vroue wat groot hoeveelhede vis verbruik, en die inhoud van dokosahexaenoësuur in borsmelk is effens hoër as normaal.

3. Die koeffisiënt van geestelike ontwikkeling van 4-jarige kinders, wie se moeders daagliks 2 g eikosapentaenoïese en dokosa-hexaensuur het gedurende en vir die eerste drie maande van swangerskap, 'n paar punte hoër as die groep kinders wie se moeders nie Omega-3 gebruik het nie. Dit is te wyte aan die feit dat die vlakke van essensiële sure in koordbloed twee keer so hoog was in slimmer kinders.

Doelgerigte verbruik van omega-3 tydens beplanning van swangerskap verminder die risiko van vetsug in 'n ongebore kind. 'N Studie deur die Tegniese Universiteit van München stel egter in twyfel en bevestig nie hierdie inligting nie.

Einde Augustus 2007, met die steun van die EU, is daar 'n konferensie oor die tema "Aanbevole omega-3 verbruiksyfers vir swanger vroue" georganiseer. As gevolg daarvan het die sprekers 'n verklaring gemaak dat swanger of lakterende vroue twee porties vetterige vis (byvoorbeeld, salm of makreel) per week moet eet. Vroue wat 'n klein hoeveelheid vis in hul kos het, of dit is heeltemal afwesig, moet hul dokter raadpleeg oor die gebruik van voedingsaanvullings wat Omega-3 bevat.

Bronne van Omega-3

Die belangrikste natuurlike bron van omega-3 is vetterige vis (salm, makreel, haring en sardien) wat eikosapentaenoïese en dokosahexaensuurs bevat. Byvoorbeeld, Atlantiese Wilmse Salm bevat 321 mg eikosapentaensuur en 1115 mg Docosaheksaensuur. Vis kan in gestoomde of ingemaakte vorm verbruik word, bygevoeg aan slaaie of sop, wat as hoofgereg met groente of spaghetti gebruik word.

In 'n klein hoeveelheid bevat eikosapentaenoïese en omega-3-dokosahexaensure 'n gemiddelde eier: 4 mg en 36 mg, respektiewelik. Sommige vervaardigers verhoog hierdie syfers deur vlasaadolie by hoendervoer by te voeg. Daarom moet jy altyd aandag gee aan die inhoud van noodsaaklike voedingstowwe voordat jy kook.

Sommige plantaardige olies is ryk aan alfa linolienzuur. Van alle plantaardige olies het vlasaad die hoogste konsentrasie - 53,3 mg per 100 g olie. Sojaboonolie het 6.789 mg en koolzaadolie bevat 9.137 mg alfa-linoleensuur.

Vir mense wat net plantvoedsel as 'n bykomende bron van omega-3 eet, is groen blaargroentes perfek: spinasie, broccoli, courgette en blomkool. Hulle kan gebruik word as 'n bykie, voor-braai in olyfolie. Sommige bessies bevat ook 'n klein aantal gesonde vetsure, soos bloubessies en wolkberries.

Ander bronne van omega-3: okkerneute, amandels, vlasaad, sommige soorte alge, chia saad en tofu.

Omega-3 Gebruiks tariewe

Weens die gebrek aan navorsing is daar geen konsensus oor die daaglikse verbruik van Omega-3 nie.

Volgens die aanbevelings van Amerikaanse regeringsorganisasies op die gebied van gesondheidsorg vanaf 2007, moet die daaglikse gebruik van dokosahexaenoïese en eikosapentaensuurs van die Omega-3 klas van 100 tot 600 mg wees.

In Maart 2010 het die Europese Agentskap vir Voedselveiligheid verskeie aanbevelings gepubliseer waarvolgens die aanbevole verbruik van Omega-3 250 mg per dag moet wees.

Volgens die aanbevelings van die Duitse Vereniging vir Voeding (DGE) word swanger vroue en verpleegmoeders aangeraai om 200 mg dokosaheksaensuur per dag te gebruik om gesonde breinontwikkeling in 'n ongebore baba of pasgebore baba te handhaaf.

Omega-3 daaglikse vereiste vir ander bevolkingsgroepe (soos aanbeveel deur die Amerikaanse Instituut vir Geneeskunde):

  • Kinders van 1 tot 3 jaar: 0,7 g
  • Kinders van 4 tot 8 jaar: 0,9 g
  • Meisies van 9 tot 13 jaar: 1,0 g
  • Mans 9 tot 13 jaar oud: 1.2 g
  • Meisies 14 jaar en ouer: 1.1 g
  • Mans 14 jaar en ouer: 1,6 g

Omega-3 oordosis

Volgens data van die Mediese Sentrum van die staat Maryland, kan oor-verbruik van omega-3-vetsure tot bloeding en oormatige bloeding lei van 'n vorige besering. Persone wat bloedverdunningmiddels gebruik, soos warfarien of klopidogrel, moet ook nie Omega-3 gebruik nie. Die gebruik van groot hoeveelhede visolie kan bloeding, belching en diarree veroorsaak. Daarbenewens kan oormatige gebruik van omega-3 die risiko van die ontwikkeling van prostaatkanker by mans verhoog (navorsing gaan voort).

Visvleis en visolie aanvullings bevat 'n gevaarlike minerale vir die ongebore kind - kwik. In oormatige hoeveelhede het dit 'n negatiewe impak op die ontwikkeling van die brein van die fetus en kinders in die eerste lewensjare.

Voor die gebruik van voedingssupplemente moet Omega-3 'n dokter raadpleeg!

Produkte wat Omega 3 bevat

Poli-onversadigde vette kan ingeneem word nie net deur te neem nie vitamien komplekse. maar ook met kos.

Die rykste vette word as voedsel beskou vlasolie, neute. visolie, vetterige vleis, tuisgemaakte melk, sade, verskillende soorte groente-olies, ens.

Om die liggaam te versadig met die nodige hoeveelheid vet, is dit nie nodig om vis elke dag te eet of vetterige kos in die dieet in te voer nie.

Dit is genoeg om slaaie met sesamsaadjies met 'n klein hoeveelheid te vul olywe of groente-olie. U kan ook een keer per dag 'n glas melk drink. Dit hang alles af van die persoonlike voorkeure van die persoon.

Help! Die positiewe invloed van vette op die sielkundige toestand van 'n vrou tydens die beplanningstadium en tydens die bevalling is opgemerk.

Ten spyte van die voordele van Omega 3 tydens beplanning, hoef jy nie net op hierdie stof te fokus nie. Die dieet moet in die eerste plek gevarieerd en voordelig wees vir die gesondheid. Vetsuur gebruik moet dieselfde aandag as vitamiene en minerale betaal. Verantwoordelike benadering in hierdie saak sal die mees gemaklike verloop van swangerskap in die toekoms verseker.

Vis olie tydens swangerskap - die voordele vir die vrou en kind

Vis olie tydens swangerskap is baie nuttig, aangesien dit die liggaam van 'n vrou verswak deur swangerskap versterk, verbeter tydens swangerskap en die ontwikkeling van die fetus.

Vis olie kan aanbeveel word deur 'n dokter aan byna alle swanger vroue in die afwesigheid van kontraindikasies. Swanger vroue wat veral visolie visvang:

  • Diegene wat min of geen seekos in die dieet het nie,
  • in die geval van vermoede intrauteriene groei van die fetus,
  • gewone miskraam
  • verhoogde risiko van laat toksisose en preterm arbeid.

Die voordele van visolie tydens swangerskap

Die voordele van visolie tydens swangerskap is groot, as gevolg van sy omega-3-vetsure, vitamiene D en A, spoorelemente (jodium, kalsium, yster, broom, selenium), antioksidante, wat 'n positiewe effek op die liggaam van 'n swanger vrou op die fetus het. , sowel as deurlopende swangerskap.

Die voordele van visolie vir die liggaam van 'n swanger vrou:

  • verhoog immuniteit
  • verbeter die kardiovaskulêre stelsel,
  • normaliseer die werk van hoër senuweeaktiwiteit,
  • verminder cholesterol,
  • inhibeer inflammasie, veral in die plasenta (as gevolg van die toename in anti-inflammatoriese lipiede)
  • verbeter die toestand van slymvliese, vel, hare en naels,
  • verminder die manifestasies van giftigheid (verminder naarheid),
  • Dit het 'n positiewe effek op die psigo-emosionele toestand van 'n vrou, as gevolg van die verhoogde produksie van serotonien (die hormoon van geluk).

Die voordele van visolie vir die vrugte:

  • help om die intraveneuse voeding van die fetus te verbeter deur bloedvloei in die plasenta te verbeter,
  • verhoog die gewig van die pasgebore
  • verminder die risiko van allergieë in die pasgebore,
  • verpligte komponent van die normale vorming en ontwikkeling van die senuweeaktiwiteit van die fetus en visieorgane, as gevolg van die inhoud van retinol (vitamien A) in visolie,
  • verseker die behoorlike vorming en groei van die skelet as gevolg van die inhoud van vitamien D daarin, wat ook die voorkoming van rickets in die toekoms kan wees.
  • het 'n positiewe effek op die geestelike ontwikkeling van die kind,
  • help om die risiko van diabetes te verminder in 'n kind wat gebore is aan 'n moeder wat daaraan ly tydens swangerskap.

Effek van visolie tydens swangerskap:

  • verminder die risiko van voorafgaande geboorte.
  • help om die risiko van preeklampsie (laat toksisose) te verminder,
  • verbeter die funksie van die plasenta en uteroplasentale sirkulasie.

Verbruik van visolie in die postpartum periode:

  • borsmelk produksie verbeter,
  • verminder die risiko van depressie na bevalling.

Die gebruik van visolie tydens swangerskap is selfs meer voordelig as die gebruik van seekos, wat in genoegsame hoeveelhede omega-3-vetsure bevat. Dit is te wyte aan die feit dat hulle giftige stowwe kan bevat (byvoorbeeld kwik) wat nie in die visolie-doseervorme (vloeistof, kapsules) voorkom nie, wat ooreenstemmend veiliger is vir 'n swanger vrou.

Moenie vergeet van die toestande waarin visolie nie tydens swangerskap verteer mag word nie:

  1. Siektes van die tiroïedklier.
  2. Nier siekte - urolithiasis (urolithiasis), 'n chroniese vorm van nierversaking.
  3. Pulmonêre tuberkulose (sy aktiewe vorm).
  4. Gebruik visolie met vitamienkomplekse, veral D en A, om ooraanbod (hipervitaminose) te voorkom, wat nog erger as 'n nadeel is.

Voordat jy visolie tydens swangerskap neem, moet jy met jou dokter (verloskundige-ginekoloog, algemene praktisyn) konsulteer, wat die swanger vrou waarneem en, indien nodig, verdere metodes van ondersoek ondergaan.

Vir die gemak van persepsie van inligting, die instruksies vir die gebruik van die geneesmiddel "Vis olie tydens swangerskap - die voordele vir die liggaam van 'n vrou en kind" vertaal en aangebied in 'n spesiale vorm op grond van amptelike instruksies vir die mediese gebruik van die medisyne. Lees voor die gebruik die aantekening direk by die medikasie.

Die beskrywing is slegs vir informasie doeleindes en is nie 'n riglyn vir selfbehandeling nie. Die behoefte aan hierdie geneesmiddel, die doel van die behandelingsregime, metodes en dosering van die geneesmiddel word uitsluitlik deur u dokter bepaal. Selfbehandeling is gevaarlik vir jou gesondheid.

Kan ek visolie drink tydens swangerskap

Verteenwoordigers van die ouer geslag onthou sekerlik dat kinders in die voormalige Sowjet-Unie beveel is om hierdie onaangename proe vir die voorkoming van rickets te gee. Vandag word visolie ook vir hierdie doel gebruik. Maar hulle los dit in kapsules, wat die gebruik daarvan nie so onaangenaam maak nie. Is hierdie middel voorgeskrewe moeders voorgeskryf? Hoe beïnvloed dit die liggaam van vroue? Wat is goed vir haar en haar ongebore kind? Beantwoord hierdie vrae.

Kortliks oor die dwelm

Middel beteken onvolledig ruik olierige vloeistof. Dit is 'n kabeljou lewer uittreksel. Vet word onttrek uit grootskaalse kabeljou lewervis. Die belangrikste waarde van die produk is die teenwoordigheid van vitamiene E, A, D in die samestelling en Omega-3-vetsure. Daar is kalsium in visolie, jodium en yster. Hierdie stowwe is nodig vir die groei van die kind, die vorming van sy muskuloskeletale stelsel, bloedvormingstelsels.

Watter voordele bring visolie na 'n swanger vrou?

Vir toekomstige moeders is hierdie hulpmiddel baie nuttig. Dit verbeter immuniteit en tree goed op die voorkoms van spykers, hare, verwyder cholesterol en verhoed inflammatoriese prosesse. Omega-3-vetsure in die samestelling van die produk dra by tot die werk van die kardiovaskulêre stelsel. Behalwe dit alles, in visolie is daar serotonien - die hormoon van geluk. Hy tree kalmerend op die toekomstige ma. Daarom kan die produk as kalmerend beskou word. Visolie verminder ook die risiko van miskraam.

Die middel het ook 'n positiewe invloed op die intraderinale ontwikkeling van die ongebore kind. In die besonder, dit verbeter bloedvloei in die plasenta, wat voorsiening maak vir 'n voldoende toevoer van suurstof en voedingstowwe. En dit is baie belangrik in die derde kwartaal van die termyn dat die kind gebore moet word met goeie aanwysers van gewig en lengte.

'N groot "plus" van die gebruik van hierdie produk in die tydperk van die dra van 'n baba is om die allergiese reaksies in die baba na sy geboorte te verminder. Retinol in die samestelling van visolie dra by tot die behoorlike ontwikkeling van die visieorgane in die kind en het 'n positiewe uitwerking op die ontwikkeling van sy brein. En die gebruik van hierdie produk deur 'n swanger vrou verminder die risiko van genetiese oordrag van krummels van diabetes.

Voorkoming van rickets is 'n ander eienskap van die dwelm. Vitamien D is verantwoordelik vir hierdie funksie in die samestelling. Dit maak nie net bene sterk nie, maar dra ook by tot hul proporsionaliteit.

Dikwels voorskryf dokters visolie aan toekomstige moeders wat nie seekos in hul dieet insluit nie. Dit word aanbeveel dat swanger vroue geneem word met vermoedde intraderiene groeivertraging of 'n geskiedenis van miskrame. Ginekoloë beveel ook aan dat visolie aan verwagtende moeders geneem word ter voorkoming van vroeggeboorte en hoë risiko vir die ontwikkeling van preeklampsie.

Ginekoloë beveel vroue aan om visolie in die beplanningsfase van die ongebore kind te gebruik. Dit sal immuniteit verbeter en sal die proses van konsepsie fasiliteer. Danksy 'n bruikbare produk is dit moontlik om die gesonde ontwikkeling van die embrio vanaf die eerste dae te verseker.

U kan ook hierdie instrument in die tweede, derde trimester begin gebruik.

Dit is die beste om die produk in kapsules te koop. Dan sal die verwagte ma dit nie ruik nie - die grootste nadeel visolie. Baie swanger vroue kan dit eenvoudig nie vir hierdie rede ondersteun nie.

Die toekomstige ma moet egter net 'n bruikbare dwelm gebruik as dit geen kontraindikasies vir die gebruik daarvan het nie. Sulke beperkings sluit in die aktiewe vorm van tuberkulose, skildklier siekte, urolithiasis, nierversaking.

Die presiese dosis van die middele by die dra van 'n kind hang af van die algemene gesondheid van die vrou, haar dieet, die huidige trimester van swangerskap. Gewoonlik word vroue aanbeveel om een ​​of twee kapsules twee keer per dag te neem. Maar die presiese individuele dosis van die swanger vrou moet haar ginekoloog aanstel.

Nadat die baba gebore is, kan sy ma steeds 'n bruikbare dwelm gebruik. Gedurende die laktasieperiode het dit 'n positiewe effek op melkproduksie en help dit om die postpartum-depressie te hanteer, en die jong ma se liggaam met 'n Omega-3-vetsure-tekort te vul.

Soos u kan sien, tydens die swangerskap, kan visolie kan en moet geneem word.

Kyk na die video: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher 1950s Interviews (Mei 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send